MAL SITIO PARA VENIR A DEFENDER A CARADURAS Y VENDEHUMOS
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- Опубліковано 19 тра 2024
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Siga así iron, en casi 2 años que lo sigo he aprendido más que en 20 de gimnasios, no solo de ejercicios y su correcta ejecución, sino también de como no hacerme daño con tanto vende humos,, eternamente agradecido!!!! Saludos desde 🇺🇾
yo estoy seguro que el crossfit, peso muerto etc. lo financian grupos de farmaceuticas y medicos para tener pacientes eternos.
una lesion en la columna... es un cliente de por vida.
iron sos de las pocas personas con sentido común de las redes sociales, que no intenta adoctrinar con sus pensamientos, sino que invita a pensar, reflexionar y analizar. Eso es lo que más me gusta! Y que todo lo que sostenes sos capaz de argumentarlo y explicarlo a la perfección, con fundamentos teóricos y años de experiencia. Vos seguí que nosotros te apoyamos. 💪
No se enoje Don Iron. Usted tiene el mejor canal de fitness de toda habla hispana. Continue cosechando logros y satisfacciones.
No está enojado. Es de la generación que fue criada con sangre de toro y cojones de cabro. Tiene testosterona al 200%
Espero continúes aportanto tanto como lo haces día a día sin dar importancia a aquellos que critican sólo por buscar un poco de atención. Los que te vemos sabemos que siempre quieres ayudar a las personas a tener una vida saludable y te agradezco por ello. Abrazo fuerte iron!
Desde que te sigo he aprendido mucho y mejorando , gracias
Siempre agradecida iron😊
Es el mejor canal de ejercicios físicos, y gracias a usted, no miro más canales que no valen la pena, ya que Usted enseña muy bien, muchas gracias Iron. Saludos desde Argentina.
Grandísimo IRON ! Gracias por tanto❤
Gracias iron por la información, saludos desde Argentina
Este canal es fantástico, y tiene para todos los gustos y colores!. Jamás te aburrirías si quieres aprender biomecánica, o ejercicios nuevos, variantes, retos, risas, consejos…. Como diría mi padre …. El que pida más es un ……. 🤓
Estuve todo el año pasado, casi entero, jodido de la espalda.
Iron, de corazón, gracias por éste tipo de contenido y a quien le moleste le deseo que no se jodan nunca, porque como se jodan se van a dar cuenta de lo desagradecidos que fueron.
Gracias Iron,mil gracias por tus consejos.
Amigo te conoci hace bastabte aunqie te sigo desde hace poco porque tu contenido es real y autentico en el mundillo. Un abrazo maestro. Si alguien voy a escuchar es alguien con exp como tu y que ademas esta miu forma. No te enfades con los imbeciles aunque te entiendo que desespera. Un abrazo!! Y gracias por tus enseñanzas ayudas etc. Y sobre todo por ser real🎉
Gracias José, gracias a ti he salvado mi cuerpo de multitud de disparates
Gracias Iron por llevar este tipo de mensajes. Eres de los pocos que se atreven a hablar con la verdad.
La gente que condena la crítica no sólo es peligrosa, sino contradictoria consigo misma. Gracias por tus críticas, que nos ayudan a mejorar.
Cierto, el yoga cuando estás tocado mucho cuidado y el pilates tanto de lo mismo👍.
Ya dijo Albert Einstein que una de las 2 cosas de las que estaba convencido de su infinitud era la ignorancia humana, y con esto de las redes sociales "en línea" más presente que nunca. 🤮
Muy bien Iron eres el mejor
Tuve que activar el traductor de Factores a Español, grande Iron!
Aprender y conocer requiere crear estructuras morfológicas y moleculares en nuestro sistema nervioso central y eso es un incremento en orden o lo que es lo mismo, una disminución de entropía y eso según los principios de la termodinámica requiere un trabajo (desde el punto de vista de la física) . Trabajar es duro y requiere tiempo y constancia y hay muchos especímenes de Homo sapiens que son muy vagos y piensan que con la toma de un comprido pueden conseguir lo que quieran. Gracias maestro
Precisamente buscando como " no cometer errores en determinados ejercicios", encontré tu Canal. Si tu contenido hubiera sido el de los demás, seguro que no me habrías salido, mi espalda ya estaría jodida y abonada al fisio de por vida en el mejor de los casos 😰
Joer justo estaba todo hipnotizado con tu camiseta ante el gran T800. Tremenda camiseta Iron, vas de gala para hacer un video en youtube JAjajaj
Bien por la explicacion Iaron pero de vez en cuando un video explicando algun ejercicio no seria aburrido.
Saludos Crack desde Uruguay.
Muy Buena remera Iron!!!!
Enorme 🦾🤙🏼
Iron muy buenos tus videos, te sigo hace bastante y sos al que mas le hago caso en temas entrenamiento queria saber si podrias hacer un video a cerca de porque hay gente que no puede bajar tanto en el press de banca como yo que si hago el rango de movimiento completo me duelen los hombros, mire videos em donde dicen que no es necesario y es por pura anatomia de cada persona caja toraxica etc, etc... pero si lo podrias aclarar porque la verdad no encontre ningun video tuyo donde expliques eso y pienso que serviria mucho, esoero que leas este mensaje saludos desde Cordoba, Argentina
Si siguieras subiendo videos de contenido que ya as subido no me importaria verlo a ver. Pero ya esta a tu elección de hacerlo o no. Yo si tengo alguna duda siempre pongo iron masters y la cuestión de mi duda y ya xDD 👍👍
Este perfecto tu contenido iron. Al principio parece aliviar esas torciones, pero al corto plazo duele mas y empeora, tal cual lo que decis
Buen video
Para el dolor de espalda nadar de espalda o dar patadas con una tabla en la nuca mirando el techo y andar salir a pasear también te quita el dolor. Totalmente de acuerdo con lo que dices de pesos muertos y ejercicios léxivos
Eres un grande
Iron Masters, por favor has un video sobre la sentadilla-campana
Se que no viene a cuento, iron, me gusta tu camiseta donde la has pillado. Buen video y no te hagas mala sangre.
¿Puedes hacer un vídeo sobre hacer el bíceps más ancho, crecer el braquial con curl martillo cruzado en vez de curl de martillo? Necesitamos tu aprobación ya que el único que lo recomienda es Jeff y no encuentro nadie más que hable de ese ejercicio inventado.
Tienes la razón.. lo único que me ha servido personalmente es el chi-kung para dolores de espalda
Muy buenas Iron, aquí otro afectado de hernia inguinal.
El cirujano me ha dicho que no sabe ni explicarme de qué salen, porque no lo sabe.
Jeff cavalieri o como se escriba dijo en uno de sus videos que un ejercicio de espalda la "provoca", aunque supongo que serán mil cosas juntas.
Voy a revisar a ver si tu hablas de ella porque madre mía yo que nunca he hecho peso muerto ni burradas a operar.
No sé si ya hayas echo un vídeo con respecto a este tema, pero estaría bien que hicieras un vídeo dando consejos para los más jóvenes sobre el entrenamiento y como ser muy longevo en este deporte, muchos entrenan como bestias y en un futuro surgen los problemas, a mí me salió una hernia inguinal y ahora entreno de manera adecuada y ya no persigo el cuerpo atlético, persigo más una multifuncionalidad
Podrias hablar sobre el hack squat? osea sobre la tecnica correcta y tal vez sobre alguna variacion?
Hola Iron, he estado viendo tu contenido y la verdad se ve la experiencia. Me gustaría saber si tienes algún programa de entrenamiento disponible en tu web para personas con espondilolistesis, que es la condición que tengo, me gustaría volver al gimnasio, me gustaba mucho 😢
Seria interesante ver ejercicios que se hacen en los deportes de contacto como los de cuello y las alternativas seguras que recomiendas
Mi recomendación es que busques el canal artes marciales profecionales,tiene ejercisios y formas de entrenar concentradas en los deportes de contacto
@@santiagocarrazana3973esos se pegan en las canillas pensando q asi se endurecen los huesos, q carajos pueden saber
Disculpe señor Iron soy una persona con hipertensión y me mobilizo en silla de ruedas que ejercicios me recomienda para mejor mi situación necesito ayuda
IRON, ¿ EXISTEN ALGUNAS VARIACIONES PARA MEJORAR MIS EJERCICIOS DE PECHO SI PRESENTO EL TRASTORNO DE PECTUS EXCAVATUM?
Esa gente es peligrosa
¡Buenas Iron! Una pregunta, ¿Como podríamos entrenar los musculos erectores de la columna, para por ejemplo, levantar cargas o personas a nivel del suelo sin usar el peso muerto?
Iron y nada más 🔥
Modo Terminator
Airón estoy dos meses haciendo dominadas con una banda de 60 kilos, no soy capaz de hacer x mi mismo ni una dominada, algún consejo o opinión de xk se da este problema?
IRON una pregunta, las sentadillas de Tom Platz son buenas? llevo haciendolo con la tecnica tal cual lo explica Tom para los cuadriceps y nunca un ejercicio me ha dejado tan satisfecho, despues de realizar el ejercicio siento esos cuadriseps como si hubiera patinado 1 hora entera en patinaje profesional
Mr. Calleja, hazme una tabla, por ejemploooo la del 8 te viene bien???? Jijijijiji
Ya hacía tiempo que no estaba activo así queeee saludos Mr.Calleja.
La realidad de las cosas en un video de tres minutos y ya esta
Tu que as practicado de todo Iron alguna vez hiciste yoga? Me llama la atención pero no sé si te ayuda en algo
Xdddd grande iron
Cuántos años tiene este hombre?
Iron me quede haciendo pres banca un día, haciendo con un peso 3 reps pero en la tercera me empezó a doler el pecho y los días siguientes creo que es el esternon,hay algún ejercicio para mejorar?
Justo ese día empezó el dolor , se podría haber roto el esternon?
@@ExioAuditore-ux2qj A un compañero de gym le paso algo similar, dolor en el origen del pectoral la parte del esternon. Lo loco es que siente molestia tanto cuando hace vuelos para hombros posteriores y con ejercicios de pecho (movimientos antagonicos x lo que tengo entendido). Le dijeron q podria ser el cartilago del esternon que se inflamo
Hola capo, puede ser costocondritis... Busca videos de miguelstreetlifter, el padeció ese y cuenta como es la rehabilitacion. Saludos
¿Saben lo que es bueno para la lumbalgia y los dolores de espalda? Acudir a un especialista médico antes de hacer esos movimientos absurdos.
El Yoga otra secta como los del crossfit...uy perdón! los espartanos! jajaja
Enserio es necesario este tipo de explicaciones en estos tiempo?? Esta gente que no sabe ni usar los buscadores de los canales
El problema es que hay mucha gente sin espíritu crítico y sin análisis lógico y así les cuelan todas esas aberraciones, paridas por estos cantamañanas.😢