30 分鐘 完整版捲腹操,消除大肚腩讓你腹平腰細,是上班族、學生、平時缺少運動者的在家輕鬆瘦身有氧健身操!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 вер 2024
  • 健身捲腹操、消除大肚腩、專瘦腰腹部及四肢贅肉、幫助好睡眠、增強免疫力、促進代謝、美體瘦身健身操!
    請以全螢幕觀賞。
    或投射到聯網大尺寸螢幕電視觀賞!

КОМЕНТАРІ • 54

  • @RaniNingthoujam-g2t
    @RaniNingthoujam-g2t День тому +1

    Very good performance ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

    • @HC52020
      @HC52020  День тому +1

      Enjoy exercising 👍👏😊✊✊✊😀💪💪💪

  • @tac1211america
    @tac1211america 3 місяці тому +1

    Muchas gracias 💐

    • @HC52020
      @HC52020  3 місяці тому +1

      🤗👍👏✊😊💪😄💪💪💪

  • @ต๋อยต่อย-ฑ3พ
    @ต๋อยต่อย-ฑ3พ 4 місяці тому +1

    ออกกำลังกายตามทุกวันค่ะ❤

    • @HC52020
      @HC52020  4 місяці тому +1

      👍👍👍👏👏👏❤️✊✊✊💪💪💪

  • @siewthohong6618
    @siewthohong6618 3 роки тому +2

    感恩

    • @HC52020
      @HC52020  3 роки тому +1

      ❤️💜💪

  • @siewthohong6618
    @siewthohong6618 3 роки тому +1

    谢谢你

  • @chungchung3160
    @chungchung3160 2 місяці тому +2

    很好聽,舞步優美,但人數太多,有混亂感覺。

  • @user-kn9th1dp4o
    @user-kn9th1dp4o 5 місяців тому +1

    Exelente gracias

    • @HC52020
      @HC52020  5 місяців тому +1

      👍👏😊😀✊❤️💪💪💪🧋

  • @bykang5881
    @bykang5881 3 роки тому +1

    午安🌞,小周末愉快💃💃🎶
    祝福您 :喜乐平安,幸福满满💜💕💌⚘🐛😊。

    • @HC52020
      @HC52020  3 роки тому +2

      感謝妳週五的美好祝福!🙏👍💖💖💖😘
      也祝妳小週末充實愉快美好!
      ㄧ日無煩惱事!是當一日的小神仙!

    • @bykang5881
      @bykang5881 3 роки тому

      @@HC52020
      Yes 💪💪💪💃🎶
      ⚘Thank you very much for your encouragement ⚘💜💗🤗。

  • @พนมแพร่-ศ8ณ
    @พนมแพร่-ศ8ณ 3 роки тому +1

    音乐非常好

    • @HC52020
      @HC52020  3 роки тому +2

      🙏🤎❤️💜💪💪💪

  • @chinkk3719
    @chinkk3719 2 роки тому +1

    很好!谢谢!

    • @HC52020
      @HC52020  2 роки тому +1

      不客氣🤗👍🙏

  • @siewthohong6618
    @siewthohong6618 3 роки тому +1

    好听

  • @siewthohong6618
    @siewthohong6618 3 роки тому +1

    好好听

    • @HC52020
      @HC52020  3 роки тому +1

      ❤️💜💪

    • @HC52020
      @HC52020  3 роки тому +1

      ❤️💜💪

  • @SkylineGTR-gu3xl
    @SkylineGTR-gu3xl 2 роки тому +1

    🌹ハッピースポーツ🕺
    最高体が楽になってきた
    ゆっくりやってるよ😊
    ありがとう🌹❤😘🍀

  • @พนมแพร่-ศ8ณ
    @พนมแพร่-ศ8ณ 3 роки тому +1

    美丽的舞蹈

    • @HC52020
      @HC52020  3 роки тому +2

      感谢支持!一起动起来吧!

  • @user-gh3vj6gq3e
    @user-gh3vj6gq3e 2 роки тому +1

    👏👏👏👏👏

  • @portokall9593
    @portokall9593 3 роки тому +1

    Hello sister 🥰 So far so good 🤗 how was your day? My day is better when I do your workout 😘 Keep going and I will follow you everyday👍 Have a nice weekend 😁😘

    • @HC52020
      @HC52020  3 роки тому +1

      Today is great!
      Keep going!
      Happy weekend !
      👍🤎💪💪🍦

  • @siewthohong6618
    @siewthohong6618 3 роки тому +1

    good

  • @user-ix1le8pc8u
    @user-ix1le8pc8u 3 роки тому +1

    U.welkome.thanks.u....LoVu.❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋

    • @HC52020
      @HC52020  3 роки тому +2

      🤎❤️💜💪💋

  • @rosananeder4747
    @rosananeder4747 11 місяців тому +2

    👏👏👏👏👏👏👏♥️⭐⭐⭐⭐⭐😘😘😘😘😘

    • @HC52020
      @HC52020  11 місяців тому +2

      👍🌹👏😊❤️💪💪💪

  • @柯紀孟森
    @柯紀孟森 3 роки тому +1

    跳起來!♥大家午UU!

    • @HC52020
      @HC52020  3 роки тому +1

      🤎❤️👍💪

  • @user-gh3vj6gq3e
    @user-gh3vj6gq3e 2 роки тому +1

    뱃샬들어가는 거 집즵중적으로 해주세요

    • @HC52020
      @HC52020  2 роки тому

      행복한 운동

  • @hinos.sagrado
    @hinos.sagrado Рік тому +1

    👍🤎💪

  • @estherrani3815
    @estherrani3815 3 роки тому +1

    👍👍❤️❤️❤️🌹🌹🌹

    • @HC52020
      @HC52020  3 роки тому

      💜🤎❤️💪💪💪

  • @anuukanun6961
    @anuukanun6961 Рік тому +1

    23:03歌名叫什么?

  • @tantam4018
    @tantam4018 3 роки тому +1

    陌生人,早上好

    • @HC52020
      @HC52020  3 роки тому +1

      週五早!週五好!

  • @siewthohong6618
    @siewthohong6618 3 роки тому +1

    感恩