Abdos en 10 min

Séance d'abdos en 10 min : 4 tours sur 30sec/15 sec avec ou sans pause.
N'oubliez pas de vous hydrater et de vous étirer !
Bonne séance à toutes et à tous :)
Vidéo créée à l'initiative de l'association Sport Santé "GEWO-Training Vital" en partenariat avec une Psychomotricienne D.E.