اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)..........
ما شاء الله عليك و على طريقة ابرازك للمعلومات الرياضية القيمة . سؤال اليوم : كيف استطيع التدريب على مهارات الثبات - Hands stand ,Front lever , Human flag …ets - خلال برنامجي التدريبي الاسبوعي ( كم مجموعة ؟ كم يوم ؟ حجم التمرينة ؟ متى استطيع قياس مستوايا في المهارة ان كنت اتطور ام لأ حتى لا اصاب بالاحباط مبكرا ) مع العلم اني بفضل الله متقن لجميع الحركات الاساسية (سحب و دفع ) كتمارين قوة ، و شكرا لك
" وهو الذي جعل لكم الليل لباساً والنوم سباتاً وجعل النهار نشورا " [الفرقان 47 ]
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)..........
ما شاء الله صوتك بتلاوة القرآن روعه
افضل قناة عربية للكالسثنكس ❤
يصطا والله المقطع جا في وقتة
الحمدلله شد حيلك
جزاك الله خيرًا
كل مرة تفيدنا بفائدة صعب نلاقيها في أي مكان
بالتوفيق استمر يا كابتن
اللهم يسر
الله يعطيك الف عافية صراحة انا استفدت كتير شكرا الك
الحمدلله ، شد حيلك يابطل
استمر صديقي الغالي
لا تقطعنا لأنه فيديوهاتك عندنا غيررر 😍😘
حبيب الكل كبتن هزاع ❤
جزاك الله خيرا 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
وجزاك
بحب رغم البعد بستفاد منك كتير ❤️❤️ متابعك من مصر
❤
شكرا على المعلومة المفيدة.
العفو
مشكوووووور وبارك الله فيك.
حلووو كلامك محفز جدا❤😂
الله يعطيك العافيه اخي عبدالباري معلومات جدا مهمه
احلا عبدو منورها
و انا بتفرج عليك اجاني اشعار 🖤
متابعك من المغرب
من بلشت رياضة ما حبيت التمرين غير بلوقت مابين ٣_٦ بدون ما اشوف الفيد بس شفته تاكدت اني صح😂❤
أحسن قنات للكلستنك
اللغة العربية تعاني في صمت
بل تصرخ ..
بل تبكي 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
جزاك الله خيرا
عبد الباري افضل كوتش عربي شكرا و اتمنى لك التالق يا اخي في الله ....... من الجزائر
حياك الله ،، أتشرف بمتابعتك
استمر الله يسعدك😍
💚🔥 جامد ياصاحبي
مفييييد ومحفز 👍
❤❤
مشكور الله يوفقك اخي 💙💙
اتمنى عمل فيديو عن تمارين لزيادة مرونة الجسم وشكرا 💙
👌اتفق
إن شاء الله قريبا جدا
@@CalisthenicsArab إن شاء الله
@@CalisthenicsArab ان شاء الله
شكرا 💙
متابعك وصديقك من المغرب
حياك الله وأهل المغرب
اول مشاهده و لايك و كومنت
استمر يا وحش
🙏
اقوى كبتن بلعالم
أحلا أصدقاء بالكوكب
ممكن تمارين لتخسيس الفخد عاشت ايدك🙏
بإذن الله
الله يعطيك العافية بس لو ممكن تخصص فيديو عن الاكل قبل التمرين وبعد التمرين واي منهم افضل للبناء او التنشيف ومشكور على الفيديوهات الحلوة وجزاك الله خير
بإذن الله
أستمر بلله عليك ولو عم تتعزب 😢الله يفتح عليك يارب 👌🤗
بإذن الله مستمرين ❤❤
سلام عليكم شكرا على الفيديو الجميل 🤍 + ممكن تنزل لنا تمارين إبراز العروق 🤍🤍
حياك الله، بإذن الله
@@CalisthenicsArab شكرا لك 🤍 احلى كوتش
أفضل وقت بالليل حسب دكتور بيرج
بدنا تمرين جسم العلوي
السلام عليكم ، الاخ عبد البارئ
شكرا على فديوهاتك المتميزة
سؤال : عندي إنزلاق غضروفي ، هل أستطيع ممارسة هذه الرياضة
وعليكم السلام وحياك الله، قد تستطيع لكن يجب عليك التأكد اولا من الطبيب لانه أعلم بحالتك الخاصة
انا ما بقدر استمر بلتمرين ل فترة طويلة بضل اقطع بلتزم اسبوع و بترك شو الحل
مثلك انا لكن اذا قطعت ارجع مو تحطه عذر لك انك قاطع
@@mohed899 و انا برجع الحمد لله بس نفسي اقدر ما اقطع
عملت فيديو عن الملل من التمرين شوفو رح يفديك
@@CalisthenicsArab بس اروح من الشغل بشوفو 😍😍😍😍👌
تكلم عن التمارين التي تزيد من صعوبة المهارة ويكون فيديو للمحترفين فقط ( تحذير بداية الفيد )
ما شاء الله عليك و على طريقة ابرازك للمعلومات الرياضية القيمة .
سؤال اليوم : كيف استطيع التدريب على مهارات الثبات - Hands stand ,Front lever , Human flag …ets - خلال برنامجي التدريبي الاسبوعي ( كم مجموعة ؟ كم يوم ؟ حجم التمرينة ؟ متى استطيع قياس مستوايا في المهارة ان كنت اتطور ام لأ حتى لا اصاب بالاحباط مبكرا )
مع العلم اني بفضل الله متقن لجميع الحركات الاساسية (سحب و دفع ) كتمارين قوة ، و شكرا لك
حياك الله ياصديق، عملت فيديو عن هالموضوع بعنوان (تعلم المهارات بسرعة) و (احترف بسرعة)
2024/10/5
سوال
متى الشخص يتمرن على اي مهارة؟
يعني هل يتمرن على المهارة بعد ما يتقن التمارين الاساسية لو يتمرنهم جميع؟
اتمنى الرد مفصل
ذكرت الرد مفصل في فيديوهات سابقة بعنوان (تعلم المهارات بسرعة) و (احترف الكاليسثنكس بسرعة)
كابتن لو سمحت ماهو رايك بالعقله الخلفيه
ليست ضرورية
اخر اشي صوتك صح ؟؟
نعم يا اخي أنه صوته
جمييل جدا والله 😍 ما شاء الله عليه
سوال بعد ما اعمل التمارين مباشرة برجف مثل وقت اشرب مياه الكأس بيرجف معي
طبيعي،، بعد فترة ستتعود اعصابك على التمرين وستذهب الرجفة
مشكور الله يجزاك الخير
اني يومين اتمرن11 ورا مساء
😀
منو يlL راح يبحث عن هرمون السيروتونين والهندروفين ههههههههه لايك واللهم صلي وسلم على سيدنا محمد 1:55
أنا أتمرن مرة واحدة في الاسبوع بشدة عالية هل يمكنني التطور في التمرين و الكتلة العضلية؟
الأفضل ان تزيد من عدد حصص التمرين
@@CalisthenicsArab لايوجد وقت
اكرهت وانا نقولك تعلم مهارة الهاندستاند بوشاب