15 min rutina de ABDOMEN en casa o gym | Ejercicios para MARCAR ABDOMEN SIN REPETIR

Team! Verano está por llegar y debemos recibirlo como se debe, con RESULTADOS☀️🏖️. Por eso he diseñado una rutina de zona media / CORE🍫 para hacer realidad esos resultados, no aflojen. El que persiste triunfa💪🔥
Necesitarán:
✓ Una colchoneta o un mat de yoga
✓ GANAS
✓ La mejor ACTITUD
Vamos a darle!!! 🔥 🔥 🔥
✅ Recuerda que para marcar el abdomen también necesitarás tener un plan de alimentación enfocado en pérdida de grasa.
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No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios podría resultar en lesiones. Para reducir el riesgo de lesión, le recomiendo siempre consultar con su médico antes de iniciar este o cualquier otro programa de ejercicio. Este canal ofrece información sobre ejercicio, salud, fitness y nutrición y está destinada a fines informativos. No reemplaza ningún concepto médico, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Consulte a un profesional fitness para que le aconseje sobre una correcta forma en la ejecución de los ejercicios. Lina Robles no será responsable de ninguna molestia, lesión o daño incidental que pueda sufrir como resultado de la realización de las rutinas presentadas en este video. Al participar en este programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.

[@evelyncotapayan4176]

Gracias por la rutina, es tranqui y he sudado un buen

[@linisfit]

Genial que te haya gustado. Se vienen más así!!! 💪

[@v1ch0sus48]

Excelente video y excelente rutina ❤❤❤💪🔥💪🔥💪

[@linisfit]

Apenas para recibir verano 💪🔥🔥🔥