पवनमुक्तासन Master Pawanmuktasana 🌿 Relieve Gas and Bloating with Wind Release Pose 🧘

Join 14-Days Free Yoga Classes हमारे 14 दिवसीय निःशुल्क प्रशिक्षण में शामिल हों: www.siddhiyoga.com/free-onlin...
हमारे योग ट्यूटोरियल में आपका स्वागत है, जहाँ हम पवनमुक्तासन, जिसे विंड रिलीज पोज़ भी कहा जाता है, के बारे में जानेंगे। इस वीडियो में, एक अनुभवी योग शिक्षक के मार्गदर्शन में, आप सीखेंगे कि पवनमुक्तासन को कैसे सुरक्षित और प्रभावी ढंग से करना है। यह आसन मुख्य रूप से पाचन को सुधारने, गैस और सूजन को कम करने, और निचले पीठ के दर्द को राहत देने में मदद करता है। सभी स्तरों के योगियों के लिए उपयुक्त, यह आसन विशेष रूप से शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में सहायक है। हमारे साथ जुड़ें क्योंकि हम इस आसन की सही तकनीकों, समायोजनों, और गहरे लाभों का अन्वेषण करते हैं। 🙏🧘
पवनमुक्तासन के लाभ:
पाचन में सुधार: पेट की मालिश करने से पाचन क्रिया उत्तेजित होती है, जिससे गैस और सूजन में कमी आती है।
निचले पीठ के दर्द में राहत: यह आसन निचले पीठ में तनाव को कम करता है, जिससे दर्द में आराम मिलता है।
ऊर्जा की संचार में वृद्धि: शरीर में ऊर्जा के संचार को बढ़ावा देता है, जिससे आप अधिक सक्रिय और जीवंत महसूस करते हैं।
थकान में कमी: यह आसन शारीरिक और मानसिक थकान को कम करता है, जिससे आप अधिक तरोताजा महसूस करते हैं।
Welcome to our yoga tutorial on Pawanmuktasana, also known as the Wind Release Pose. In this video, guided by an experienced yoga instructor, you will learn how to safely and effectively perform Pawanmuktasana. This pose primarily helps improve digestion, reduce gas and bloating, and relieve lower back pain. Suitable for yogis at all levels, this pose is particularly beneficial for enhancing your physical health. Join us as we explore the correct techniques, adjustments, and profound benefits of this essential pose. 🙏🧘
Benefits of Pawanmuktasana:
Improves Digestion: Massaging the stomach stimulates digestive functions, reducing gas and bloating.
Relieves Lower Back Pain: Alleviates tension in the lower back, providing pain relief.
Enhances Energy Circulation: Boosts the circulation of energy in the body, making you feel more active and lively.
Reduces Fatigue: This pose decreases physical and mental fatigue, rejuvenating your body and mind.
#WindReleasePose #Pawanmuktasana #YogaForBeginners #HindiYogaTutorial #YogaInHindi #YogaBenefits #SafeYogaPractices #YogaJourney #siddhiyoga #siddhiyogahindi #yogawithatul
❤️ Subscribe to the Siddhi Yoga Hindi Channel to support free Yoga education: / @siddhiyogahindi
Learn all the asanas in detail here: • खड़े होकर करने वाले यो...
Learn Yoga in English: / siddhiyogaacademy
For information about our Yoga Courses visit www.siddhiyoga.com/online-cou...
FREE 30 Days Yoga Challenge: www.siddhiyoga.com/courses-on...
FREE 30 Days Meditation Challenge: www.siddhiyoga.com/courses-on...
FREE Ayurveda for Beginners: www.siddhiyoga.com/courses-on...
Credits:
Yoga Instructor: Yogacharya Atul Mishra
Camera: Honey/Kailash
Editing: Rahul/Varinder
Producer: Meera Watts
Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd
Let's connect on:
Website: www.siddhiyoga.com/
Online Courses:www.siddhiyoga.com/online-cou...
Facebook: / siddhiyogainter
Instagram: / siddhiyogainter
Twitter: / siddhiyogainter
Pinterest: / siddhiyogainter
अस्वीकरण:
योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।

[@mukeshgunsola2383]

I follow

[@dnyaneshwarbharad9510]

Nice.... 👍

[@SiddhiYogaHindi]

Thanks 😊