Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
اذكر الله وصل على النبي،،،،،.
والله يا كوتش وشك صار مرتبط بالصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ❤
ينفع ناخذ الكرياتين والاحماض الامينيه بنفس الوقت
جزاك الله خير على الشرح الجميل ❤️
عادي اخذ البري وورك اوت و الكرياتين مع بعض؟
بنفع اخذ سكوبين كرياتين في اليوم عشان اسرع النتايج من ثم ارجع اخذ سكوب
ميصير ابني تكتل روحك لازم سكوب مو مليان
@@محمد-ه2خ4ه طب شفت ناس تقول فيه فتره تحميل اذا تاخذ كرياتين اول مره
@@ammar7314 لو عاوز نتائج سريعه اه بس لو عاوز تعمل لوود الي هو تحميل بلاش هتهدر العبوه علفاضي عشان شويه وقت بس +خد براحتك الكرياتين ملوش اي اضرار
لا عادي
لو في ايام راحة اخد كريتين انا بتمرن ٣ ايام
يا كوتش تناول الكيرياتين يكون كل يوم او في ايام التمرين بس...
ممكن نستعمله في ايام الراحة يا كابتن ؟
لازم تستخدمه في ايام الراحه 💪🏼
اي عادي تاخذ
هل ٣-٥ جرام باليوم مناسبه للبنات؟
اه لسه شريه ومجربه بس مش مهم 3 أو 5 جرام علي حسب الجودة نوع الكرياتين وفعاليته
يا كبتن انا عمري ١٤ سنه ممكن اخد كرياتين او بري وورك اوت؟
❤كم جرعه hcl فى اليوم؟
كابتن عادي اكل بعدما شربت الكرياتين على طول
الماس فيو كرياتين صح؟ يعني لازم اخذ كرياتين في حال بوخذ ماس تضخيم؟
سيل تيك فيه كرياتين
انا باخد كرياتين دراجون كنت عاوز اعرف حلو ولا لا وبردو باخد ماس جينر AMW عاوز اعرف بردو حلو ولا لا يا كوتش❤❤
في نتائج ظهرت عليك
كوتش الكرياتين عم ذوبو ماعم يذوب عل آخر بيأثر شي ارجو الرد
استني خمس دقائق و هيزوب
هذه مو اصلي
@@mam7312 بالعكس الكرياتين اصلا صعب الذوبان
احدر مو منيح. الكرياتين. يدوب. بسرعة. ولازم. تخلطو. بملعقة
ممكن ااوقف الكرياتين
هل عادى اخده كل يوم ولا يوم التمرين فقط؟
كل يوم
@@BadMadWolf_1 كم سكوب
@@BadMadWolf_1والبروتين؟ عادي اشربه فقط لما امرن الجزء السفلي؟
@@FOF123M يمكن انك تاخذ البروتين في أي يوم مثله مثل الكرياتين
@@Oya-r9d سكوب واحد فقط في اليوم بعد التمرين مباشرة
عادي اخده كل يوم
بالنسبه لايام الاجازه اخذ ولا لا
أيوة بتاخد مش بتقطع خالص
@@mohamedgbreel1457 شكرا لحضرتك 🥰
انا الان رجعت للجيم من اسبوعين متى استخدم الكرياتين ينفع من الان مع العلم اني انقطعت سنة
مايصير اثناء التمرين وهالشيء مكتوب على العلبه
بعد كام شهر تمرين ااقدر استخدم الكرياتين ياكوتش
ماله وقت محدد بس لازم عمرك مايقل عن 18 سنه ويفضل بعد اربع اشهر من التمرين المتواصل ع الاقل
اي احسن نوع كاريتين
هل اتناول الكرياتين يوم الراحة
اي خده كل يوم
لا ياخي والله يضر مو منيح خذوا يوم تمرين فقط ايام راحة لا
السلام عليكم انا وزنى ٨٠ لازم اعمل فترة تحميل ولا عادى وكم اسكوب كرياتين باليوم
اخد كم جرام من الكرياتين
سكوب واحد
٥ قرام
يوميًا حتى لو ما تمرنت يوميًا!
لا 👌تاخذوا يوم تمارين قبل ذهابك نصف ساعة اما يوم راحة لا تأخذ لانوا ماتقدر تحرقوا وراح يذهب للكلى وراح يعملك مشكل
بنفع آخده بدون ما أدرب
اذا انتا تقصد ما ادرب يعني انتا مش رياضي فلا لا تاخذه بس اذا انتا رياضي وتقصد بأيام الراحة نعم خذه بايام الراحة
@@ayash538 فهمت شكرا لك
مرا واحده في يوم
العمبر😩
بيور يور كود
الاوان اللي مخفيا😏😏😏😏😏😏
اذكر الله وصل على النبي،،،،،.
والله يا كوتش وشك صار مرتبط بالصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ❤
ينفع ناخذ الكرياتين والاحماض الامينيه بنفس الوقت
جزاك الله خير على الشرح الجميل ❤️
عادي اخذ البري وورك اوت و الكرياتين مع بعض؟
بنفع اخذ سكوبين كرياتين في اليوم عشان اسرع النتايج من ثم ارجع اخذ سكوب
ميصير ابني تكتل روحك لازم سكوب مو مليان
@@محمد-ه2خ4ه طب شفت ناس تقول فيه فتره تحميل اذا تاخذ كرياتين اول مره
@@ammar7314 لو عاوز نتائج سريعه اه بس لو عاوز تعمل لوود الي هو تحميل بلاش هتهدر العبوه علفاضي عشان شويه وقت بس +خد براحتك الكرياتين ملوش اي اضرار
لا عادي
لو في ايام راحة اخد كريتين انا بتمرن ٣ ايام
يا كوتش تناول الكيرياتين يكون كل يوم او في ايام التمرين بس...
ممكن نستعمله في ايام الراحة يا كابتن ؟
لازم تستخدمه في ايام الراحه 💪🏼
اي عادي تاخذ
هل ٣-٥ جرام باليوم مناسبه للبنات؟
اه لسه شريه ومجربه بس مش مهم 3 أو 5 جرام علي حسب الجودة نوع الكرياتين وفعاليته
يا كبتن انا عمري ١٤ سنه ممكن اخد كرياتين او بري وورك اوت؟
❤
كم جرعه hcl فى اليوم؟
كابتن عادي اكل بعدما شربت الكرياتين على طول
الماس فيو كرياتين صح؟ يعني لازم اخذ كرياتين في حال بوخذ ماس تضخيم؟
سيل تيك فيه كرياتين
انا باخد كرياتين دراجون كنت عاوز اعرف حلو ولا لا وبردو باخد ماس جينر AMW عاوز اعرف بردو حلو ولا لا يا كوتش❤❤
في نتائج ظهرت عليك
كوتش الكرياتين عم ذوبو ماعم يذوب عل آخر بيأثر شي
ارجو الرد
استني خمس دقائق و هيزوب
هذه مو اصلي
@@mam7312 بالعكس الكرياتين اصلا صعب الذوبان
احدر مو منيح. الكرياتين. يدوب. بسرعة. ولازم. تخلطو. بملعقة
ممكن ااوقف الكرياتين
هل عادى اخده كل يوم ولا يوم التمرين فقط؟
كل يوم
@@BadMadWolf_1 كم سكوب
@@BadMadWolf_1والبروتين؟ عادي اشربه فقط لما امرن الجزء السفلي؟
@@FOF123M يمكن انك تاخذ البروتين في أي يوم مثله مثل الكرياتين
@@Oya-r9d سكوب واحد فقط في اليوم بعد التمرين مباشرة
عادي اخده كل يوم
بالنسبه لايام الاجازه اخذ ولا لا
أيوة بتاخد مش بتقطع خالص
@@mohamedgbreel1457 شكرا لحضرتك 🥰
انا الان رجعت للجيم من اسبوعين متى استخدم الكرياتين ينفع من الان مع العلم اني انقطعت سنة
مايصير اثناء التمرين وهالشيء مكتوب على العلبه
بعد كام شهر تمرين ااقدر استخدم الكرياتين ياكوتش
ماله وقت محدد بس لازم عمرك مايقل عن 18 سنه ويفضل بعد اربع اشهر من التمرين المتواصل ع الاقل
اي احسن نوع كاريتين
هل اتناول الكرياتين يوم الراحة
اي خده كل يوم
لا ياخي والله يضر مو منيح خذوا يوم تمرين فقط ايام راحة لا
السلام عليكم انا وزنى ٨٠ لازم اعمل فترة تحميل ولا عادى وكم اسكوب كرياتين باليوم
اخد كم جرام من الكرياتين
سكوب واحد
٥ قرام
يوميًا حتى لو ما تمرنت يوميًا!
لا 👌تاخذوا يوم تمارين قبل ذهابك نصف ساعة اما يوم راحة لا تأخذ لانوا ماتقدر تحرقوا وراح يذهب للكلى وراح يعملك مشكل
بنفع آخده بدون ما أدرب
اذا انتا تقصد ما ادرب يعني انتا مش رياضي فلا لا تاخذه
بس اذا انتا رياضي وتقصد بأيام الراحة نعم خذه بايام الراحة
@@ayash538 فهمت شكرا لك
مرا واحده في يوم
العمبر😩
بيور يور كود
بيور يور كود
الاوان اللي مخفيا😏😏😏😏😏😏