КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ ДЕМОНА!?!?!?!?
Вставка
- Опубліковано 27 кві 2023
- Более подробные программы тренировок у меня в тг.
t.me/+uyfAsyb3bLNlYTgy
Промокод Geneticlab chr0m скидка 15 процентов.
geneticlab.ru/
Вся музыка тут
/ q3wdatynhnxwqmra6
Instagram
/ eternaldespairhurt
Короче вывод. Чтобы накачать спину, нужно сделать 5 заданий ЕГЭ, и то не быть в них уверенным
😂😂😂😂
По химии желательно
и сломать 3 позвонка
Сделано
@@gigvil4635 сделано
Они обсуждают меня за моей спиной
Мне похуй у меня спина большая 🤣
На самом деле я не люблю качать спину потому что у меня сломано 3 позвонка нахуй☠️☠️☠️
@@endless634336ать...
Они обсуждают меня за моей спиной, но моя спина шире их обсуждений 🍷🗿
такое ощущение,будто ты сам находишь меня. Сначала тт, потом ютуб.Обожаю тебя,мужик
Как же я кайфовал с твоих видео в тт. И тут я по счастливой случайности натыкаюсь на это видео, в ахуе и с улыбкой на лице смотрю это видео. Наверное благодаря тебе я собрался, и купив гантели, начал ебашить, набирая по 4кг мышц за два месяца. Дружище, молю, делай видео. Это уже неплохо залетело, дальше больше. Аудитория у тебя однозначно будет!
Same
А то есть это тот самый чувак из тт? Нифига
@@velikan_tipo yeeeap
Жиза прям та же ситуация
У меня обратная ситуация, увидел его впервые в ютуюе, и только недавно узнал что у него тт есть)
Не ну ты реальна машина, 3 позвонка емае. Не ожидал что у тебя ютуб появится, мне ролик попал в реках. Оформляю подписочку, ждём всей семьёй твоих новых роликов
Очень ждал твои видосы брат! Ты очень крут, от всей души желаю удачи в блогерстве!!💪😉
наконец-то я так ждал буду тренероваться по тому что покажешь
Какой же ты крутой, спасибо за программу тренировки, завтра попробую
После этого видео, я в 10 часов вечера побежал на турники, заряд бешенный 😈
спасибо за контент бро 🥋
Давай больше такого спорт контента, видос огонь 🔥
красавчик,я уверен у тебя будет большой рост не бросай
Супер, кайф, ваше прям нормальный, лучший!! 💪❤
брат ты лучший, благодаря тебе замотивировался заниматся каждый день и уже появляется хорошая фигура, занимаюсь без остановки, я вах, спасибо брат
видос-бомба, снимай ещё больше таких видосов
делай побольше такого контента,прошу. это ахуенно ванек❤
о боже, я что сплю? неужели дождался твоих видео на ютубе
мужик какое егэ я думал тебе 25 💀
Его на второй год оставили😂😂
@@Kang_Rim на 5й
Бро, спасибо за мотивацию,у меня тоже такая болезнь
Ванёк,бро,ты лучший
легенда вернулась
классный контент,бро
Кантент пушка, лайкос и подписон автоматом👍🏿
РЕАЛЬНЫЙ ИГРОК
Что бы у Ивана было все хорошо в жизни.
легенда на ютубе
Ты держишь бро!
Спорт контент ждем!
получается неплохо
в реках, хорош
Тип из оптимус гэнг изменился до неузнаваемости
короче гайд, ломаем три позвонка и идем на турник
Харош ❤️ спина огонь 🔥
Я видел тебя в тик токе год назад. Это удивительно встретить тебя снова
я тебя обожаю ты лучший мотиватор
как же ты крут
Не пошел сегодня в зал
Пошел на турники и тут же твой видос вылез
Во тайминги
Ждём предплечья и плечи
Для плеч махи, тяжелые махи с читингом, так же гантели на и бабочку на заднюю дельту и будут тебе V-образная фигура, если конечно на спину не забьешь)
Ну тут ещё важно, для чего именно тебе нужны предплечье. Если для общего развития рук, то достаточно будет обычных подъемов на предплечье, гантелей и штанги. Ну а если ты армреслер, то тут парой упражнений не обойтись. Конечно, обязательно подъем штанги на предплечья, сублимация, протонация, молотки и т д.
Лучше подробнее поискать в интернете список упражнений
@@Eskarov ахахах, генетика слышал такое? Ты думаешь если у человека широкая талия у него будет V-образность?
ты и так висишь уже на турнике, предплечье тоже забиваются
@@kakashiyout3758 это уже твои индивидуальные проблемы
Ждём плечи!
Красавчик с огромной спиной
Смотрю перед треней спины
бля как же я рад что этот чел на ютубе
Гриффит выложил новое видео урааа🎉🎉🎉
Не ожидал услышать юру) Респект!
первый раз тебя вижу, но подписку уже оформил, ты охуителен, мне 15 ,спину тоже качаю
Я буду Олдом твоего канала)
ИГРОКИ КАЧАЮТСЯ КРАССАВЧИК БРАТ РЕСПЕКТ ЗА ТРЕКИ ЗА СПИНУ
БЛЯ Я ЕБАЛ КОГДА УСЛЫШАЛ
хорошо у вас молотит музыка в зале,у нас бы так.А так лайк тебе спортсмэн!
Молодец. С таким набором недугов делаешь красоту. Мира и добра тебе!
А чьо с ним? Первый раз его вижу. Вроде норм чел
@@sergkyman9066 видео полностью смотреть надо)))
@@sergkyman9066он же говорит в видео что у него болезнь Шейермана Мау + сломано 3 позвонка
@@sergkyman9066 проблемы со спиной
@@sergkyman9066 3 грыжи и несколько протрузий
Видел тебя в тт давно думал лицо то знакомое а потом как вспомнил😮
когда занимался споротом, очень хотел иметь такую же форму как у тебя, но не знал как такого добиться... как забросил, так сразу видос об этом0)))(00)
химию жри просто
Легенда
очень мощная спина для воркаута
Ребят, все зависит от генетики, у вас либо спина в форме демона, либо просто рельефная
Уоу, кто-то и на Ютюбе появился. Хорош
бро очень понравилось твое видео , ответь нат вопрос , качаешь спину только подтягиваниями? , и сколько весит жилет
Расходимся ребята, он так накачался потому что он бетмен
Не думал что ты Дум Ра слушаешь. Это круто
ЭЭЭЭ а в марафоне не говорится, что надо позвоночник ломать.. ща всё сделаем ;{
Тооооп бро :)))
Нужен гайд на плечи)
Категорически приветствую, Иван!)
Кентух, какие книги по тренингу можешь посоветовать?
Зарождение легенды.
лучший, еще и код10 на заднем фоне
Бля,когда он начал подтягиваться,я вспомнил что это же то самое легендарное видео аххахах
вот би был игэ по качания спина💀💀💀
Это он еще не любит качать спину, а вы прикиньте, если бы он любил
больше влогов, мужик
Сделай обучалку на передний вис
базару нет
красавчик!
Бля топовый видос, а ванек просто монстр, когда вырасту хочу стать таким же
ооо,ты же Маугли из Супер Ниндзя 😱🥰
По ЕГЭ 8 ЗАДАНИЙ РЕШИЛ, И ЖОСКО ОТЖАЛСЯ
3:51 code10 на фоне это уважение, легенда
Бро, короче я тебе могу посоветовать упражнения на спину после тренировки чтоб спина не болела. Короче нужно делать различные упражнения на растяжку спины. например растяжка кобры. Рабочая схема.
Сегодня 5 лет исполняется как качаюсь + сегодня ДР. Подтягивания + брусья с 23-30кг + офп через день или два делаю все эти 5 лет и смотрю ролики и тут первое видео подростка который имеет такую кобру, занимаясь по лайту но я просто потеряюсь на фоне такой спины..
С др
@@tikhon7596 спасибо!
@QBORY, нет!!!! Он натуральный атлет!!!!!!!! Ты придурок❤️
за бенжамина и код10 на фоне респект, вообще не ожидал
А кубики на спине будут?
естественно
Нет, Павел 😊. Там будет -Большая и малая Круглые мышцы, Ромбовидная , Широчайшая. И много ещё... 💪✊🙂
Будут, если сухой будешь
@@ukratitel_kisek228аха смешно
такой грустный конец🤧
Спина топ!!!
Мечта
Панцирь больше чем у черепашек ниндзя
Попробуй ещё ашваганду(замена грибу, но эффект гораздо лучше)
миллиардный раз нахуй твои видео пересматриваю, давай чаще видосы)
Расскажи про позвоночник...
Ваня красавчик
Интересненько
лучший
Привет, спина шик! Правда в ролике про спину спине уделено 3 минуты из почти 10. Но тем не менее, можешл сказать, что там по подходам и повторениям?
Ого, это же тот самый Гриффит из тик тока😮
Привет! Не скажешь на что снимаешь видео?
бро сними про плечи
Я твой фанат
Сделай обзор на шмотки свои пжлст🥺
респект за треки пацанов с DoomRushaz🔥
че за трек в конце?
можешь рассказать про то играешь ли ты фортнайт? или с чего ты начинал
блять, как же он хорош
Параллельный хват самый естественный как по мне
Когда ты сказал « креатин» у меня Сири на айфоне проснулась
Спину бро надо было при нормальном освещение показать, а так ваще пушка
в конце грустно как то стало...