Взрывная силовая тренировка бицепса

В основе лежит простой тренировочный подход. Но есть ряд важных, на мой взгляд, нюансов, которые делают данный метод довольно эффективным! Все подробно объясняю по ходу видео. В конце резюмирую все важные моменты, объясняю, почему так, а не иначе! поэтому смотрите видеоролик до конца.
Более детальное описание метода на моем сайте по ссылке: 2gym.net/treni...

[@shapeexpert]

Более детальное описание метода на моем сайте по ссылке: 2gym.net/trenirovka-bicepsa-shtangoy

[@Класнер]

Мощно..

[@shapeexpert]

Спасибо! :)

[@АркадийИванов-ц7ш]

Здраствуйте а что за музыка играет?

[@shapeexpert]

Здравствуйте. 1. Livin'Up - Otis McDonald; 2. Pine Apples - The Traveler

[@Александр-44-й9н]

спине пипец!

[@МихаилМосквин-п9ы]

Читать не успеваю. По ходу я тормоз. Го для таких дебилов как я все написанно в конце.

[@shapeexpert]

Сорри, ну еще можно ставить видео на паузу.

[@shapeexpert]

также подготовил текстовую версию по ссылке 2gym.net/trenirovka-bicepsa-shtangoy