drbartek.pl/dziennik/ - tu mogą się Państwo zapisać na mój darmowy newsletter o zdrowiu - Poranny Dziennik Zdrowia - który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano do porannej kawy lub herbaty.
Tesla, czy Edison spali po 4 - 6 godzin na dobę 🥱 W/g współczesnych naukowców Tesla bardzo źle się odżywiał 🤪 nie palił, nie pił alkoholu , był ,,najtęższym umysłem,, Przykładów jest dużo 👍 Pozdrawiam ☀️🤓👍🍷👽👽👽
@@leszko8632 wbrew powszechnym opiniom moja wątroba ma sie doskonale, no może nie do końca to wiadomo, ale nie dawała znać, że ma jakiś problem :))) Jakieś tam wyniki krwi które robiłem 3 lata temu też nie pokazywały, że mam zrujnowany organizm, więc nie ma co drzeć szat. Za to zdrowo sie odżywiam, jem tłusto a roztopiony smalec mogę pić łyżkami, boczki w każdej postaci, zero margaryn i olejów roślinnych, no śladowe ilości oleju z konserw rybnych których jem sporo, ale olej zazwyczaj wylewam do zlewu. Jem sporo orzechów różnych. Według niektórych znafcóf powinienem nie żyć, ale mam sie dobrze i cholesterol produkowany prze moje jądra nie przyprawia mnie o dreszcze :)) Nie uważam go za chorobę:) Po prostu jest :))) A kasę owszem wydaję na przyjemności bo odkładanie w moi wieku nie ma sensu, może jutro sie nie obudzę, albo zginę w wypadku? Życie "staruszka" popijam piwkiem i szklaneczką whisky, i oby jak najdłużej. A przede wszystkim nie wybieram się do lekarza, jak mi coś dolega ogarniam to domowymi sposobami :))) ( No trochę kłamię czasem jakieś prochy w aptece zakupię ale takie bez recepty)
Jakimś dziwnym trafem te badania nigdy nie pokazują, że chemia stosowana współcześnie w żywności jest szkodliwa. Wszystko jest szkodliwe, nawet chleb, ale nie to. Kiedyś chleb miał trzy składniki, woda, mąka, sól. Teraz jak człowiek spojrzy na skład, to jest kilkanaście pozycji.
Z zona jak staralismy sie o dzieci przeszedlem na diete NISKOCUKROWA (zero cukru, maki i unikac owocow). Parametry podniosly mi sie z 20% do 60%, zniknely problemy z bialymi krwinkami, przestalem chrapac i zagescily mi sie wlosy. Ludzie, naprawde uinkajcie cukru!
@@henrymalak5034 teraz nie ale kiedyś tak. Obecnie pozwalam sobie na cukier sporadycznie i tylko jak warto. Czyli chleba unikam ale tort na urodziny ok.
@@Heejka niczego, same jem, nawet jak są w śmietanie. Na początku to jest dziwne a potem Dziwisz się po co ten chleb. Zwykły „zapychacz”. Ale dla mniej hardcorowych polecam tosty z soczewicy czy z groszku albo chociaż chleb orkiszowy.
Jestem Panu bardzo wdzięczny za wszystkie materiały (YT i newsletter), które Pan publikuje. Oglądam pańskie filmy od lat i stosuję się do pańskich zaleceń. Dzięki temu mam bardzo dobre wyniki badań. Pozdrawiam serdecznie :)
Zdrowie zaczyna się od świadomego żywienia, czyli stosowaniu wiedzy. To że posiadamy wiedzę jeszcze nie znaczy że ją zastosujemy. Ludzie często żyją na przekór czyli nawyk RZĄDZI!
Większość wie, a połowa ludzi ma nadwagę, a fastfody mają się dobrze, dzieci dostają od wiedzących rodziców batony, parówki, chrupki i popija sweet napojami. Większość wie, że ruch to zdrowie a mimo to jadzie autem 300-500m metrów do dyskontu.
Polecam do tego wszystkiego ruch w postaci długich spacerów, jazda rowerem, pływanie, ćwiczenia aerobowe. Zmniejsza stres, ciało jest bardziej dokrwione jak i dotlenione.
Jakby lekarze, dawali chętniej skierowania na badania i przepisywali leki leczące przyczyny, a nie skutki chorób i nie wciskali niepotrzebnie leków, na niektóre schorzenia, to ludzie z pewnością mieliby mniej problemów zdrowotnych i stanów zapalnych…
@@Marvda Jego tytuł "Dr" w kontekście działalności na UA-cam może odnosić się do tytułu zawodowego lekarza (lekarz medycyny), a nie koniecznie do stopnia doktorskiego.
@@falcon-1986 ale to, że ja się nazwę astronautą, nie znaczy, że jestem astronautą, o czym Ty piszesz. Gość nie ma nawet kwalifikacji by mówić na tematy o których mówi. Nigdzie nie ma udowodnionego, że jest DOKTOREM. On nazywa siebie DIETETYKIEM a dietetyk nie jest lekarzem.
Wiele cennych informacji 👍, jeśli wszystkie podsumujemy to poprowadzą do chaosu. Słuchamy, analizujemy i próbujemy działać. Na początek urządzamy laboratorium w m3, następnie na parapecie lub balkonie planujemy uprawę zdrowej żywności. Każdy zakupiony produkt badamy w myśl ograniczonego zaufania. Długo by na temat, ale finał jest jeden. Wszyscy zmierzamy w jednym kierunku 🤷⚰️⚱️. Mimo wszystko uznanie dla wiedzy Pana doktora 👍👍👍
To niesamowite jak idealnie wbijasz się z tematami w moje myśli. W środę robiłam badania krwi, bo znów będę próbować ogarnąć wyniki tarczycy i się lepiej poczuć. Mam Hashimoto, więc oczywiście w morfologii nieprawidłowe parametry krzyczą, że jest stan zapalny. Wychodzi mi on właściwie w każdej morfologii odkąd pamiętam ale zawsze lekarze kwitowali to "a może akurat się Pani przeziębiła". Nikt nigdy nie wnikał od czego to, czy coś z tym robić...
@@NiceFoxy współczuję natknięcia się na takich lekarzy.. :( w jakich parametrach widać taki stan zapalny, z którym się borykasz? Poza wynikami TSH i antyTG|tpo? Zastanawia mnie, bo tez bym na to chciała zwrócić uwagę w przyszłych badaniach
Wspaniałe informacje na temat CRP którego nadmiar prowadzi do stanów zapalnych . Nigdy o tym nie słyszałam ze cukier powoduje również stany zapalne. Uważałam ze prowadzi do chorób wątroby i cukrzycy ale nigdy nie sądziłam że zarówno nadmiar CRP jak i cukru mogą prowadzić do zachorowań na raka. Cale szczęście że nie mam takich problemów ale można ustrzec inne osoby przed tak groźnymi chorobami. Bardzo Panu dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
Życzę wszystkim abyście się--przytulali i budowali ducha rodziny .ognisko rodzinne to nie tylko płomień w kominku.po prostu .ktoś wychodzi do. Pracy .przytul gościa i powiedz ...kocham Cię synu i wróć na śniadanko .to jest darmo ludkowie .przełamcie się. Dzieciaki Was potrzebują. Przykłady; Kocham Cię Mamulko Kocham Cię Tatulku Mój sym ma 27 latek i to nie przeszkadza .otwórzcie się na własne dzieci
Przejdź na wegetarianizm, dzięki czemu szybko stracisz dodatkowe niechciane kilogramy i utrzymasz prawidłową wagę ciała, oczywiście jeżeli nie będziesz się obżerał słodyczami, ciastkami, lodami i pił colę i pepsi. Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Dlatego zawsze zazdrościłem tym którzy nie chorują lub przynajmniej starszemu pokoleniu które miało zdrowsze jedzenie. Obecnie jestem kawałek po 30stce i zawsze coś dolegało. Jak nie od jedzenia to od przymusowych "zastrzyków" podawanych za młodu.
Stany zapalne powstają nie tylko z chorób. To również skutek starzenia się organizmu. Do wykrywania stanów zapalnych oznacza się TNF-alfa, IL-1 i IL-6. Samo białko CRP nie jest zbyt dokładne. Zdecydowana większość stanów zapalnych nie daje żadnych objawów.
@@danielwisniowski6794Mogą to pojęcie względne. Zazwyczaj jest tak że można się odżywiać według recept podanych tutaj lub gdzie indziej i wyciągnąć kopyta. Bo co ci po diecie jeśli wszystko zatrute co kupujemy?.
Coś co umyka uwadze niektórym przy dyskusji o przewlekłym stanie zapalnym - za stan zapalny w formie przewlekłej odpowiadają również problemy w jamie ustnej. Próchnica lub inne problemy związane z zębami są bezpośrednio skorelowane z utrzymywaniem się stanu zapalnego. Nie każdy problem z zębami objawia się jakimkolwiek bólem, stąd można dbać o aspekty dietowe, ruchowe i używki, a wciąż mieć ukryty problem.
Zawsze zdrowo sie odzywiałam i mialam duzo ruchu. Ja nie spozywam produktów prozapalnych od lat, zadnych cukrów, chipsow, ciasta, wysoko przetworzonych produktów, a mimo to mam cukrzycę typu II, wysokie CRP, wysokie OB, wysoki cholesterol zly przy wysokim dobrym. Lekarze przepisuja co raz to inne lekarstwa, droższe i nieskuteczne, bo pojawiaja sie nowe objawy. A zaczeło sie 25 lat temu niewnnie od wysokiego ciśnienia wtedy 140/90. Już po kilku latach brania tych lekarstw karuzela nowych chorób ruszyła i trwa do dziś.
Jesli zaczelo sie od brania lekow na cisnienie i choroby sie rozjechaly, to napewno rozjechaly sie przez branie tych lekow na cisnienie.140 / 90 to nie taka tragedia i , mozna bylo to uregulowac bez tabletek . Najwiecej chorob powoduja wlasnie lekarstwa, na wszystko masz tabletke, niepotrzebnie w niektorych przypadkach . pozdrawiam .
"Dalej można to uregulować" ,a nie "można to było uregulować" ... taka mała korekta o której nie wielu wie. Nie branie chemicznych tabletek to podstawa wyzdrowienia.
140/90 to nie jest super wysokie cisnienie. Zreszta coraz czesciej zaczyna mowic sie o tym ze lekko podwyzszone cisnienie nie jest tak szkodliwe jak wczesniej sie uwazalo. Niektorzy maja idealne cisnienie a cierpia na choroby ktore wiaze sie z wysokim cisnieniem.. A osoby z podwyzszonym cisnieniem nie przejawialy zadnych objawow chorob tradycyjnie wiazanych z wysokim cisnieniem. No ale lekarstwa na obnizanie cisnienia sa jednymi z najczesciej przepisywanych przez lekarzy.
Współczuję i tu nawet wegetarianizm nie pomoże. Takie choroby związane z mózgiem i rdzeniem kręgowym są związane z wyższymi czakrami takimi jak Ajna czakra, czyli czakrą trzeciego oka i Sahasrara czakra, czyli czakrą korony i wynikają z karmicznych obciążeń z poprzedniego wcielenia.
@@alicjalukaszczyk7437 Jesteś jeszcze jedną młodą osobą opętaną tą nową modą na bardzo szkodliwe dla wielożernego roślinożercy jakim jest człowiek keto? Dla człowieka jedynie wegetarianizm jest właściwy, ponieważ człowiek nie jest mięsożercą tylko wielożernym roślinożercą i każdemu ślinka pocieknie na widok kosza pełnego owoców i warzyw, a nie miski pełnej krwawego mięsa i wnętrzności. Nawet ty nie zjesz tych wnętrzności czyli jelit i żołądka z ich zawartością, gdyż to właśnie one są źródłem witamin dla mięsożercy niejedzącego warzyw ni owoców. Ja ciebie do wegetarianizmu nie zamierzam przekonywać, gdyż choroba ciebie przekona tak jak przekonała moją sąsiadkę, która rozchorowała się na dnę moczanową, Niestety nie zdołałem do niego przekonać sąsiada wielbiciela steków i już nie ma go z nami od kilkunastu lat, ponieważ zakończył swój żywot z powodu raka jelita grubego, także staraj się tak dalej, a na swoje choroby od jedzenia mięsa sobie uczciwie zapracujesz. Ketozę to "fundowali" swoim ofiarom naziści w obozach koncentracyjnych. Obecność ciał ketonowych świadczy o głodzie organizmu z powodu braku podaży w jedzeniu węglowodanów złożonych, kiedy organizm zaczyna zjadać sam siebie zaczynając od zgromadzonego tłuszczu, a kiedy go zabraknie zjadając swoje białka i doprowadzając do wyniszczenia organizmu. Obecnie dopuszcza się stosowanie diety keto u dzieci chorujących na otyłość z powodu objadania się przez nie słodyczami, ciastkami, lodami, pizzą, które dodatkowo wszystko zapijały przesłodzonymi napojami gazowanymi takimi jak cola, pepsi, fanta, oranżady. Jedynie wegetarianizm i dostarczanie roślinożernemu człowiekowi energii w postaci węglowodanów złożonych jest zgodne z jego fizjologią i anatomią, a tzw alternatywne sposoby odżywiania się są powodem ciężkich chorób, głównie tym najgorszym rakiem.
@@alicjalukaszczyk7437 Największe i najgorsze stany zapalne są spowodowane jedzeniem mięsa i co w konsekwencji skutkuje uszkodzeniem tkanek i prowadzi do powstawania nowotworów, a od nich już tylko o krok do raka. Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Od lat mam bolesny bursitis na biodrze, próbowałam się go pozbyć, bez skutku.Jest tak od lat.Bardzo proszę powiedzieć czy ten ból to jest stan zapalny? Proszę o program na tema Bursitis.Dzięki za Pana pracę!!!
Dla tych wszystkich ktorzy tak sobie chwala cimne pieczywo żytnie,jak macie możliwość, zapytajcie jakiegos rolnika czy tam gdzie ma ziarno żyta są myszy i czy mu je podgryzaja tak chetnie jak przenice na przyklad , nich wam to da do myslenia . Smacznego 😊
Produkty przeciwzapalne to kurkuma kwasy omega 3 przeciwutleniacze grube kaszę ciemne pieczywo które zawiera sporo magnezu który zwiększa odporność na stres
W naszym wegetariańskim jedzeniu tego co wymieniłaś nie brakuje. Sam robię mieszankę przyprawową curry z dziewięciu przypraw i jedną z nich jest kurkuma.
Ten randap to jedno ale u nas w Polsce, pieczywo produkują 4 fabryki które używają wielkie ilosci chemii a wśród tej chemii jest srodek grzybobójczy, ponieważ to pieczywo jest mrozone, to ono właśnie zaburza florę jelitową.
Spożywanie wysokoprzetworzonej żywności pełnej konserwantów i sztucznych dodatków nie pozostaje obojętne dla naszego zdrowia. Takie produkty są pozbawione wartości odżywczych, za to pełne cukrów, soli i tłuszczów trans, które przyczyniają się do rozwoju otyłości, chorób serca oraz insulinooporności. Dbajmy o zdrowie, wybierając to, co natura stworzyła, a nie to, co przemysł sztucznie przetworzył. Pozdrawiamy z Republiki Suwerenów❣
Nie, przetworzona żywność nie jest przyczyną otyłości. Przyczyną otyłości jest zbyt duża ilość spożywanych kalorii w stosunku do zużywanych. Nie obwiniajcie za swoją otyłość przetworzoną żywność, bo za otyłość jesteście odpowiedzialni sami. A jeśli ktoś ma zaburzenia hormonalne, to do lekarza.
Nie ma tu nic istotnego do powiedzenia, gdyż każdy czytający książki wie że w mikrofalówce są wykorzystywane takie same bardzo krótkie fale elektromagnetyczne, jakie wykorzystują także radary i pod ich wpływem cząsteczki wody zaczynają drgać i trzeć się o siebie wytwarzając od tarcia ciepło. Dlatego można spożywać jedzenie z mikrofali, gdyż taki sam efekt uzyskujesz podgrzewając jedzenie na palniku gazowym czy elektrycznej kuchence.
@@henrymalak5034 W takim stopniu zmienia jak każda podgrzana gorąca woda, czyli gotuje potrawy. Sam nie używam mikrofali z tych samych powodów z jakich nie używam czajnika elektrycznego, a jest nim fakt, że gaz jest tańszy w użyciu od prądu. Tosty z chleba orkiszowego też robię na patelni i planuję zakup specjalnego metalowego tostera stosowanego kiedyś do tostowania chleba w ognisku i na klasycznej kuchni z fajerkami. Oczywiście sam będę to robił na gazowej i jestem na etapie poszukiwania takiej stylowej żeliwnej z XIX w. na targach staroci i kiedyś już taką widziałem, ale ktoś przede mną już ją kupił. Pomimo tego, za uprzedni miesiąc mam 190 zł do zapłacenia za prąd.
Największe i najgorsze stany zapalne są spowodowane jedzeniem mięsa i co w konsekwencji skutkuje uszkodzeniem tkanek i prowadzi do powstawania nowotworów, a od nich już tylko o krok do raka. Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Znasz Tomasza Jakubiaka wielkiego smakosza mięsa i jego propagatora miedzy innymi w Kuchnia+? gdyż właśnie obumiera na raka i jest tak z nim źle że musi być odżywiany pozajelitowo.
Uważam, że każdy z nas kupiłby zdrową żywność ekologiczną u gospodarzy, wystarczy podać namiary, zdrwa żywność kilometrów 0 u Pana Jòzefa...wymane zamówienie przez....Każdy podjedzie, jak ma blisko. Nie będę jechała przez całą Polskę po worek ziemniaków....a przy okazji można sobie 🐈 albo 🐕 zamowić u gospodarzy...
Czy można polegać na CRP jako wskażniku przewlekłego stanu zapalnego o niskim natężeniu ? Wydaje sie że nie, bo dlaczego kiedy CRP jest w normie inne wskaźniki pokazują że toczy sie jakiś stan zapalny w organizmie. Nie jest to też OB ani ferrytryna
@@DracoOrion.by dowiedzieć się, że wszystko co masz na talerzu ci szkodzi 😅 Słodkie białe pieczywo i (domyślam się) przetworzony serek to dieta zapalna. Następnym razem zrób sobie kanapkę z chlebem razowym i niesłodzonym serem 😊
@@Jasmine_breeze No popatrz, a ja jadam tak od dziecka, czyli już przeszło pięćdziesiąt lat i ostatni stan zapalny miałem kiedy drzazga wbiła mi się w palec, a ile ty masz latek, gdyż podejrzewam że niewiele :D.
Jestem na diecie od kilku miesięcy - schudłem już 12 kg i pomimo zdrowego odżywiania czuje się coraz gorzej, plecy na złom - w nocy budzę się z bólem i bez tabsa nie zasnę, wyniki krwi sugerujące że układ odpornościowy to już się w sumie narobił i dzisiaj pani doktor stwierdziła że mam stan zapalny 🙄
@ElaCpak żadna keto czy coś, po prostu wyrzuciłem wszystko co nie zdrowe z jadłospisu typu alko, fast foody czy inne puste kalorie a zamiast tego białko, błonnik warzywa na parze ,owoce , woda itp.
7:40 Jeśli dodam otręby do tych przetworzonych zbóż, czy to załatwi sprawę? Czy to jednak coś innego pod względem wpływu na zdrowie niż pełnoziarniste zboża?
Stres dobrze rozladowuje bieganie , odkad 1,5 roku temu zaczalem tak do dzis nie moge sie zatrzymac, niestety bieganie nie jest dla kazdego, napewno nie dla osob otylych bo zniszczycie sobie stawy, sciegna. Ja wypalilem 30kg nadwagi na rowerze, reszte dopalilem bieganiem, niewielka "reszte" po roku bardzo intensywnych treningow kolarskich i taka praktyke polecam, wytopic 80% w sporcie nieco mniej obciazajacym niz bieganie. Dziala. Bieganie potem 3 razy w tygodniu tylko pozwoli wam utrzymac prawidlowa wage. Ja np. teraz biegam 40 km tygodniowo i to w zupelnosci wystarcza
Szacun, ja próbowałem ale zawsze jest coś co przeszkodzi. Akurat 30 kg by się przydało zgubić. Spróbuję jeszcze raz , mam warunki tylko lenia nie mogę wygonić.
To teraz Ewa pomyśl że gdy matka rodzi dziecko to w "prezencie" przekazuje mu połowę swoich toksyn / metali ciężkich itp. Jak te dzieci potem mają być zdrowe?.
@@Alina-ts8rn Mam to samo. Wartościowe informacje, ale forma przekazu fatalna. Monotonna narracja i wymuszone silenie się na elokwencję strasznie męczą słuchacza. Może warto rozważyć konsultację ze specjalistą od komunikacji medialnej? Bardzo cenię Pana pracę i chcę pomóc!
Nie mam co jeść... Żegnam Was, idę kupić trumnę. A tak poważnie już. Serio, wychodzi na to, że chu. wie co jeść skoro wszystko szkodzi, wszystko jest pakowane w plastik. Chciałbym móc pić jedynie wodę, ale mam odruchy wymiotne pijąc ją... Nie wiem na ile to jest do leczenia, ale spotkałem się już z ludźmi, którzy mają podobnie... Ehhh...
drbartek.pl/dziennik/ - tu mogą się Państwo zapisać na mój darmowy newsletter o zdrowiu - Poranny Dziennik Zdrowia - który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano do porannej kawy lub herbaty.
Panie Dr. A jak wygasić autoimmunologiczne zapalenie zoladka gdzie powstaja polipy i guzy endokrynne, bede wdzieczny za jakakolwiek wskazowke.
Tesla, czy Edison spali po 4 - 6 godzin na dobę 🥱
W/g współczesnych naukowców Tesla bardzo źle się odżywiał 🤪 nie palił, nie pił alkoholu , był ,,najtęższym umysłem,,
Przykładów jest dużo 👍
Pozdrawiam
☀️🤓👍🍷👽👽👽
@@jans386 oo to ja tesla nie jestem, co prawda od 10 lat nie palę ale chlam jak Himilsbach :)))
aa i mało śpię
Odkładaj kasę na wątrobę, załatwi się
@@leszko8632 wbrew powszechnym opiniom moja wątroba ma sie doskonale, no może nie do końca to wiadomo, ale nie dawała znać, że ma jakiś problem :))) Jakieś tam wyniki krwi które robiłem 3 lata temu też nie pokazywały, że mam zrujnowany organizm, więc nie ma co drzeć szat. Za to zdrowo sie odżywiam, jem tłusto a roztopiony smalec mogę pić łyżkami, boczki w każdej postaci, zero margaryn i olejów roślinnych, no śladowe ilości oleju z konserw rybnych których jem sporo, ale olej zazwyczaj wylewam do zlewu. Jem sporo orzechów różnych. Według niektórych znafcóf powinienem nie żyć, ale mam sie dobrze i cholesterol produkowany prze moje jądra nie przyprawia mnie o dreszcze :)) Nie uważam go za chorobę:) Po prostu jest :))) A kasę owszem wydaję na przyjemności bo odkładanie w moi wieku nie ma sensu, może jutro sie nie obudzę, albo zginę w wypadku? Życie "staruszka" popijam piwkiem i szklaneczką whisky, i oby jak najdłużej. A przede wszystkim nie wybieram się do lekarza, jak mi coś dolega ogarniam to domowymi sposobami :))) ( No trochę kłamię czasem jakieś prochy w aptece zakupię ale takie bez recepty)
Jakimś dziwnym trafem te badania nigdy nie pokazują, że chemia stosowana współcześnie w żywności jest szkodliwa. Wszystko jest szkodliwe, nawet chleb, ale nie to. Kiedyś chleb miał trzy składniki, woda, mąka, sól. Teraz jak człowiek spojrzy na skład, to jest kilkanaście pozycji.
Bardzo dziękuję za Pana troskę o świadomość dla nas i mądre informacje 🥰
Doskonały wykład Panie Doktorze. Pozdrowienia.
Jak mawiają najstarsi górale, mądrego dobrze posłuchać.
Ja stosuję włoski BIOTAD PLUS
Z zona jak staralismy sie o dzieci przeszedlem na diete NISKOCUKROWA (zero cukru, maki i unikac owocow). Parametry podniosly mi sie z 20% do 60%, zniknely problemy z bialymi krwinkami, przestalem chrapac i zagescily mi sie wlosy.
Ludzie, naprawde uinkajcie cukru!
A czy regularnie ćwiczysz? Jeśli nie, to zacznij a wtedy trochę cukru będzie ok.
@@henrymalak5034 teraz nie ale kiedyś tak. Obecnie pozwalam sobie na cukier sporadycznie i tylko jak warto. Czyli chleba unikam ale tort na urodziny ok.
@@wojciechradosz4936Super. Tak trzymaj.
@@wojciechradosz4936 z czym zjeść śledzie? Jeśli bez chleba? Czego używasz generalnie zamiast chleba?
@@Heejka niczego, same jem, nawet jak są w śmietanie. Na początku to jest dziwne a potem Dziwisz się po co ten chleb. Zwykły „zapychacz”.
Ale dla mniej hardcorowych polecam tosty z soczewicy czy z groszku albo chociaż chleb orkiszowy.
Jestem Panu bardzo wdzięczny za wszystkie materiały (YT i newsletter), które Pan publikuje. Oglądam pańskie filmy od lat i stosuję się do pańskich zaleceń. Dzięki temu mam bardzo dobre wyniki badań. Pozdrawiam serdecznie :)
Witam Pana serdecznie i dziękuję za Pana wiedzę i pomoc zwykłym ludziom❤❤❤ którzy nie posiadają dużych zasobów pieniężnych. ❤❤🇮🇩🇮🇩🇮🇩
Zdrowie zaczyna się od wiedzy 👍
Zdrowie zaczyna się od świadomego żywienia, czyli stosowaniu wiedzy. To że posiadamy wiedzę jeszcze nie znaczy że ją zastosujemy. Ludzie często żyją na przekór czyli nawyk RZĄDZI!
Większość wie, a połowa ludzi ma nadwagę, a fastfody mają się dobrze, dzieci dostają od wiedzących rodziców batony, parówki, chrupki i popija sweet napojami. Większość wie, że ruch to zdrowie a mimo to jadzie autem 300-500m metrów do dyskontu.
@@jacekm.2272 Niestety walka z pokusami wygląda tak że im się ulega.
Jakiej wiedzy? Co dekada czapka w inną stronę. Robią z ludzi głupców
Dużo wiem. a zdrowia mi nie przybyło. Lekarze też zwykle nie leczą.
Polecam do tego wszystkiego ruch w postaci długich spacerów, jazda rowerem, pływanie, ćwiczenia aerobowe. Zmniejsza stres, ciało jest bardziej dokrwione jak i dotlenione.
I można zabrać na taki spacer/ rower osobę towarzyszącą i nawiązać wspaniałą relacje :):):)
@@gryshie100 A jak się nawiązuje relację bo mi wciąż potencjalne relacjonuszki uciekają?
Jakby lekarze, dawali chętniej skierowania na badania i przepisywali leki leczące przyczyny, a nie skutki chorób i nie wciskali niepotrzebnie leków, na niektóre schorzenia, to ludzie z pewnością mieliby mniej problemów zdrowotnych i stanów zapalnych…
Przyczyny to niezdrowo tryb życia... ciekawe jakie leki na to byś łykał.
@@magorzatawisniewska2706 Lekow bym nie lykal za to zaczal bym zyc zdrowym trybem zycia.
Kolejny wspaniały i bardzo ważny wykład. Dziękuję ❤
Doktorze jesteś WIELKI ❤️
Dzięki mojej przyjaciółce oraz Panu zdrowe odżywianie powoli staję się moim hobby 🫡
Pozdrawiam serdecznie
To Ty sama nie myślisz? Musi Ci ktoś z zewnątrz mówić jak masz żyć i co jeść?
Przecież to nie jest lekarz tylko człowiek mający doktorat z technologii żywienia….
Jak zwykle dziękuję doktorze Bartku za kolejne porady zdrowotne. Pozdrawiam👍
Dziękuję za wiadomości
Serdecznie pozdrawiam ❤
Dziękujemy panie doktorze że dzieli się pan z nami swoją wiedzą.
@@renatajasik4559 to nie jest doktor xD
@@Marvda jest
@@falcon-1986 nie jest, dietetyk to nie doktor ani lekarz. Aż specjalnie sobie wszedłem na jego info na fb i ma napisane "dietetyk".
@@Marvda Jego tytuł "Dr" w kontekście działalności na UA-cam może odnosić się do tytułu zawodowego lekarza (lekarz medycyny), a nie koniecznie do stopnia doktorskiego.
@@falcon-1986 ale to, że ja się nazwę astronautą, nie znaczy, że jestem astronautą, o czym Ty piszesz. Gość nie ma nawet kwalifikacji by mówić na tematy o których mówi. Nigdzie nie ma udowodnionego, że jest DOKTOREM. On nazywa siebie DIETETYKIEM a dietetyk nie jest lekarzem.
Dziękuję za ten odcinek. Proszę o więcej filmów na temat ziół :)
Wiele cennych informacji 👍, jeśli wszystkie podsumujemy to poprowadzą do chaosu. Słuchamy, analizujemy i próbujemy działać. Na początek urządzamy laboratorium w m3, następnie na parapecie lub balkonie planujemy uprawę zdrowej żywności. Każdy zakupiony produkt badamy w myśl ograniczonego zaufania. Długo by na temat, ale finał jest jeden. Wszyscy zmierzamy w jednym kierunku 🤷⚰️⚱️. Mimo wszystko uznanie dla wiedzy Pana doktora 👍👍👍
Podoba mi się ta analiza 😅bardzo prawdziwa 🍀
Dziękuję jak zwykle za interesujący wyklad ❤
Swietne video ! Bardzo szczegolowo i bardzo duzo zawartej wiedzy !
Bardzo dziękuję za ciekawy interesujący wykład zawierający cenne dla mnie wiadomości
Dziękuję za cenne informacje.Pozdrawiam.
To niesamowite jak idealnie wbijasz się z tematami w moje myśli. W środę robiłam badania krwi, bo znów będę próbować ogarnąć wyniki tarczycy i się lepiej poczuć. Mam Hashimoto, więc oczywiście w morfologii nieprawidłowe parametry krzyczą, że jest stan zapalny. Wychodzi mi on właściwie w każdej morfologii odkąd pamiętam ale zawsze lekarze kwitowali to "a może akurat się Pani przeziębiła". Nikt nigdy nie wnikał od czego to, czy coś z tym robić...
Tarczyca jak tarczyca.
Czasem trzeba zamieszkać nad morzem żeby poprawić takie sprawy.
Bo dieta to jedno ale czynniki zewnętrzne to drugie.
@@danielgmerek933 Być może. Ja akurat 2 koniec Polski.
Witaminy witaminy i jeszcze raz witaminy
@@Michauus Jakieś konkretne masz na myśli?
@@NiceFoxy współczuję natknięcia się na takich lekarzy.. :( w jakich parametrach widać taki stan zapalny, z którym się borykasz? Poza wynikami TSH i antyTG|tpo? Zastanawia mnie, bo tez bym na to chciała zwrócić uwagę w przyszłych badaniach
Dziękuję za pana wiedzę 👍🙂
Dziękuję za tak cenną dawkę wiedzy Panie Bartku 😊 pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za cenną wiedzę ❤
Dziękuję za ciekawy wykład. Pozdrawiam.
Dziekuje za cenne informacje.Wszystko to prawda.
Skarbnica wiedzy p.doktorze, dziękuję ❤
Przecież to nie jest lekarz!
@@plusz2 doprawdy?
@@plusz2Trollu, wracaj do swojego Ministerstwa Prawdy. Co tu jeszcze robisz?
Dzieki Dr. Bartek.🙏
Bardzo dziękuję za bardzo cenny wykład ❤
Dziękuję Panie Doktorze cenne wiadomosci
Dziękuję za cenne informacje
Brawo brawo brawo Panie Doktorze 😂❤❤❤ wszystko jest prawda
Właśnie mi Pan uświadomił, że jestem w min. 80% winna pojawieniu się mojej choroby..
@@Ewa-qy9jy pewnie masz rację
3:25
Pieprzysz Kolego. Schudłem 35kg / ważyłem 118 kg, ważę 81/, a CRP mam taki sam.
@@marekwolski8291 crp to nie wszystko
@@rafalzakrzewski6491 👍
Są to cenne wiadomosci dla zabieganych codziennymi obowiązkami. Dziekujemy za wielki wkład pracy za ten profesjonalney wyklad .🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤.Z UK .
❤🌹🌿 dziękuję i pozdrawiam ♥️🌹
Dziekuje Dr. Za. Jak Zawzze Cenne Infirmacje Pozdrawiam Serdecznie ❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍
❤
Dzień dobry dziękuję za ciekawe i merytoryczne wyjaśnienie problemu złego odżywiania pozdrawiam 🙂👍
Coś o korelacji ilości ferrytyny do witaminy B12?
To u Bartka Czekały na kanale są takie informacje
Wspaniałe informacje na temat CRP którego nadmiar prowadzi do stanów zapalnych .
Nigdy o tym nie słyszałam ze cukier powoduje również stany zapalne. Uważałam ze prowadzi do chorób wątroby i cukrzycy ale nigdy nie sądziłam że zarówno nadmiar CRP jak i cukru mogą prowadzić do zachorowań na raka.
Cale szczęście że nie mam takich problemów ale można ustrzec inne osoby przed tak groźnymi chorobami.
Bardzo Panu dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
Dzięki, świetny, ważny film 😎👍
Życzę wszystkim abyście się--przytulali i budowali ducha rodziny .ognisko rodzinne to nie tylko płomień w kominku.po prostu .ktoś wychodzi do. Pracy .przytul gościa i powiedz ...kocham Cię synu i wróć na śniadanko .to jest darmo
ludkowie .przełamcie się. Dzieciaki Was potrzebują.
Przykłady;
Kocham Cię Mamulko
Kocham Cię Tatulku
Mój sym ma 27 latek i to nie przeszkadza .otwórzcie się na własne dzieci
Dobrze sobie włączyć na sen, Twój głos to taki uspokajacz😁
@@robertguszek7526 trochę taki robotyczny.
Dziękujemy bardzo 🙏 Pozdrawiamy serdecznie 🙏❤
Dziękuję ,✊to ważny materiał , Udostępniam
tak witam
Pytanie z inne beczki
Czy moze pan zrobic film o BŁĘDNIKU
Polecam oglądać z szybkością 1.75 😉
Dziękuję i pozdrawiam.❤
Dzień dobry,czy można prosić o film o kolagenozach ❤, pozdrawiam serdecznie
sporo wartościowej wiedzy, wielkie dzięki
Samo zdrowie... mieć blisko zaufanego rolnik, ktory produkuje zdrową żywność i jest taniej niż w warzywniaku...sama tak robię
Pańska praca zmienia moje życie!!! Już schudłem 12 kg. i jeszcze mi zostało do zrzucenia 14 kg.
Dziękuję i pozdrawiam
Przejdź na wegetarianizm, dzięki czemu szybko stracisz dodatkowe niechciane kilogramy i utrzymasz prawidłową wagę ciała, oczywiście jeżeli nie będziesz się obżerał słodyczami, ciastkami, lodami i pił colę i pepsi.
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Mnie już wszystko jedno tyle mam nowych stanów zapalnych po SSRI, dobrze chociaż że młodość przeżyłem gdy tych toksyn jeszcze nie przepisywali.
Dlatego zawsze zazdrościłem tym którzy nie chorują lub przynajmniej starszemu pokoleniu które miało zdrowsze jedzenie.
Obecnie jestem kawałek po 30stce i zawsze coś dolegało.
Jak nie od jedzenia to od przymusowych "zastrzyków" podawanych za młodu.
Stany zapalne powstają nie tylko z chorób. To również skutek starzenia się organizmu. Do wykrywania stanów zapalnych oznacza się TNF-alfa, IL-1 i IL-6. Samo białko CRP nie jest zbyt dokładne. Zdecydowana większość stanów zapalnych nie daje żadnych objawów.
@@marekgomola9941 a te informacje to w jakim celu podajesz ?
@@danielwisniowski6794 W takim, że zdrowy styl życia może ale nie musi pomóc ludziom w uniknięciu stanów zapalnych.
@@marekgomola9941ja uważam że informację tu podane mogą się przełożyć w znacznym stopniu na poprawę zdrowia.
@@danielwisniowski6794Mogą to pojęcie względne.
Zazwyczaj jest tak że można się odżywiać według recept podanych tutaj lub gdzie indziej i wyciągnąć kopyta.
Bo co ci po diecie jeśli wszystko zatrute co kupujemy?.
@@danielgmerek933 co w takim razie proponujesz ?
Czy komórek tłuszczowych może przybyć? Myślałam, że jest ich stała ilość a zmienia się ich objętość? 🤔
Super koszula.
Dzięki ❤
Coś co umyka uwadze niektórym przy dyskusji o przewlekłym stanie zapalnym - za stan zapalny w formie przewlekłej odpowiadają również problemy w jamie ustnej. Próchnica lub inne problemy związane z zębami są bezpośrednio skorelowane z utrzymywaniem się stanu zapalnego. Nie każdy problem z zębami objawia się jakimkolwiek bólem, stąd można dbać o aspekty dietowe, ruchowe i używki, a wciąż mieć ukryty problem.
Dobrze zauwazone. Leczenie kanałowe to dopiero bomba zapaleniowa. Nie mówiąc o chorobie dziąseł.
Zawsze zdrowo sie odzywiałam i mialam duzo ruchu. Ja nie spozywam produktów prozapalnych od lat, zadnych cukrów, chipsow, ciasta, wysoko przetworzonych produktów, a mimo to mam cukrzycę typu II, wysokie CRP, wysokie OB, wysoki cholesterol zly przy wysokim dobrym. Lekarze przepisuja co raz to inne lekarstwa, droższe i nieskuteczne, bo pojawiaja sie nowe objawy. A zaczeło sie 25 lat temu niewnnie od wysokiego ciśnienia wtedy 140/90. Już po kilku latach brania tych lekarstw karuzela nowych chorób ruszyła i trwa do dziś.
@@KrK-m8f czyli nie ma reguły. Można prowadzić najzdrowszy tryb życia na świecie, a i tak jest szansa na zachorowanie 😐 zdrówka 😁
Jesli zaczelo sie od brania lekow na cisnienie i choroby sie rozjechaly, to napewno rozjechaly sie przez branie tych lekow na cisnienie.140 / 90 to nie taka tragedia i , mozna bylo to uregulowac bez tabletek . Najwiecej chorob powoduja wlasnie lekarstwa, na wszystko masz tabletke, niepotrzebnie w niektorych przypadkach . pozdrawiam .
"Dalej można to uregulować" ,a nie "można to było uregulować" ... taka mała korekta o której nie wielu wie. Nie branie chemicznych tabletek to podstawa wyzdrowienia.
140/90 to nie jest super wysokie cisnienie. Zreszta coraz czesciej zaczyna mowic sie o tym ze lekko podwyzszone cisnienie nie jest tak szkodliwe jak wczesniej sie uwazalo. Niektorzy maja idealne cisnienie a cierpia na choroby ktore wiaze sie z wysokim cisnieniem.. A osoby z podwyzszonym cisnieniem nie przejawialy zadnych objawow chorob tradycyjnie wiazanych z wysokim cisnieniem. No ale lekarstwa na obnizanie cisnienia sa jednymi z najczesciej przepisywanych przez lekarzy.
Polecam post warzywny Ewy Dąbrowskiej
Ja mam stwardnienie rozsiane czyli permanentny stan zapalny. Zofia 😊
Współczuję i tu nawet wegetarianizm nie pomoże. Takie choroby związane z mózgiem i rdzeniem kręgowym są związane z wyższymi czakrami takimi jak Ajna czakra, czyli czakrą trzeciego oka i Sahasrara czakra, czyli czakrą korony i wynikają z karmicznych obciążeń z poprzedniego wcielenia.
Przejdź na dietę keto
@@alicjalukaszczyk7437 Jesteś jeszcze jedną młodą osobą opętaną tą nową modą na bardzo szkodliwe dla wielożernego roślinożercy jakim jest człowiek keto? Dla człowieka jedynie wegetarianizm jest właściwy, ponieważ człowiek nie jest mięsożercą tylko wielożernym roślinożercą i każdemu ślinka pocieknie na widok kosza pełnego owoców i warzyw, a nie miski pełnej krwawego mięsa i wnętrzności. Nawet ty nie zjesz tych wnętrzności czyli jelit i żołądka z ich zawartością, gdyż to właśnie one są źródłem witamin dla mięsożercy niejedzącego warzyw ni owoców. Ja ciebie do wegetarianizmu nie zamierzam przekonywać, gdyż choroba ciebie przekona tak jak przekonała moją sąsiadkę, która rozchorowała się na dnę moczanową, Niestety nie zdołałem do niego przekonać sąsiada wielbiciela steków i już nie ma go z nami od kilkunastu lat, ponieważ zakończył swój żywot z powodu raka jelita grubego, także staraj się tak dalej, a na swoje choroby od jedzenia mięsa sobie uczciwie zapracujesz.
Ketozę to "fundowali" swoim ofiarom naziści w obozach koncentracyjnych. Obecność ciał ketonowych świadczy o głodzie organizmu z powodu braku podaży w jedzeniu węglowodanów złożonych, kiedy organizm zaczyna zjadać sam siebie zaczynając od zgromadzonego tłuszczu, a kiedy go zabraknie zjadając swoje białka i doprowadzając do wyniszczenia organizmu. Obecnie dopuszcza się stosowanie diety keto u dzieci chorujących na otyłość z powodu objadania się przez nie słodyczami, ciastkami, lodami, pizzą, które dodatkowo wszystko zapijały przesłodzonymi napojami gazowanymi takimi jak cola, pepsi, fanta, oranżady. Jedynie wegetarianizm i dostarczanie roślinożernemu człowiekowi energii w postaci węglowodanów złożonych jest zgodne z jego fizjologią i anatomią, a tzw alternatywne sposoby odżywiania się są powodem ciężkich chorób, głównie tym najgorszym rakiem.
@@alicjalukaszczyk7437 Największe i najgorsze stany zapalne są spowodowane jedzeniem mięsa i co w konsekwencji skutkuje uszkodzeniem tkanek i prowadzi do powstawania nowotworów, a od nich już tylko o krok do raka.
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Dziękuję 🎉
Najlepiej żyć jak mnich a będziesz żyć 100 lat, dziękuję za taką radę.
Wystarczy nie żreć mięsa będąc wegetarianinem i dzięki czemu unikniesz chorób spowodowanych jego jedzeniem przede wszystkim raka.
W dwa dni zrobiłem 32 kilometrów na spacerze i powiem że jakieś zakwasy mnie złapały, tak ogólnie to robię 10km. dziennie.
A są badania balansu omega6 do omega3 w organizmie .
Powinien być 3:1
Dziekuje❤❤❤👍👍👍
Od lat mam bolesny bursitis na biodrze, próbowałam się go pozbyć, bez skutku.Jest tak od lat.Bardzo proszę powiedzieć czy ten ból to jest stan zapalny? Proszę o program na tema Bursitis.Dzięki za Pana pracę!!!
Panie Dr. Bartku wrzodziejące jelito co robić?😢
Witam i pozdrawiam serdecznie 🙂🙃
Czy podwyzszone przez lata niedojrzale granulocyty w morgologii sa stanem zapalnym?
Dla tych wszystkich ktorzy tak sobie chwala cimne pieczywo żytnie,jak macie możliwość, zapytajcie jakiegos rolnika czy tam gdzie ma ziarno żyta są myszy i czy mu je podgryzaja tak chetnie jak przenice na przyklad , nich wam to da do myslenia . Smacznego 😊
Jedzą wszystkie zboża bez wyjątku.
@@utahdan231 🤣
czy kurkuma jest niebezpieczna ze względu na ołów
dzien dobry, swietny odcinek, bardzo ladna koszula, czy moze Pan zdradzic gdzie moglbym kupic taka koszule?, co to za brand?, pozdrawiam
Jakie badania wykrywają przewlekły stan zapalny? Tylko CRP?
Produkty przeciwzapalne to kurkuma kwasy omega 3 przeciwutleniacze grube kaszę ciemne pieczywo które zawiera sporo magnezu który zwiększa odporność na stres
Co z lektynami ?
W naszym wegetariańskim jedzeniu tego co wymieniłaś nie brakuje. Sam robię mieszankę przyprawową curry z dziewięciu przypraw i jedną z nich jest kurkuma.
@@slavekr5134 Zdrowy organizm wielożernego roślinożercy człowieka bez problemów sobie z nimi radzi,
Tak tak i randupik pyszny z tych kasz i pieczywka.
Ten randap to jedno ale u nas w Polsce, pieczywo produkują 4 fabryki które używają wielkie ilosci chemii a wśród tej chemii jest srodek grzybobójczy, ponieważ to pieczywo jest mrozone, to ono właśnie zaburza florę jelitową.
Czy gryzienie skórek przy paznokciach oraz policzków od wewnątrz również powoduje przewlekły stan zapalny?
Spożywanie wysokoprzetworzonej żywności pełnej konserwantów i sztucznych dodatków nie pozostaje obojętne dla naszego zdrowia.
Takie produkty są pozbawione wartości odżywczych, za to pełne cukrów, soli i tłuszczów trans, które przyczyniają się do rozwoju otyłości, chorób serca oraz insulinooporności.
Dbajmy o zdrowie, wybierając to, co natura stworzyła, a nie to, co przemysł sztucznie przetworzył.
Pozdrawiamy z Republiki Suwerenów❣
Nie, przetworzona żywność nie jest przyczyną otyłości. Przyczyną otyłości jest zbyt duża ilość spożywanych kalorii w stosunku do zużywanych. Nie obwiniajcie za swoją otyłość przetworzoną żywność, bo za otyłość jesteście odpowiedzialni sami. A jeśli ktoś ma zaburzenia hormonalne, to do lekarza.
Panie Bartku, mam prośbę -
proszę coś opowiedzieć na temat używania mikrofalówek.
Nie ma tu nic istotnego do powiedzenia, gdyż każdy czytający książki wie że w mikrofalówce są wykorzystywane takie same bardzo krótkie fale elektromagnetyczne, jakie wykorzystują także radary i pod ich wpływem cząsteczki wody zaczynają drgać i trzeć się o siebie wytwarzając od tarcia ciepło. Dlatego można spożywać jedzenie z mikrofali, gdyż taki sam efekt uzyskujesz podgrzewając jedzenie na palniku gazowym czy elektrycznej kuchence.
@@DracoOrion.Mikrofalówki również podgrzewają wodę uwieziona w jedzeniu i ta woda zmienia zdrowotne wlasciwosci tego jedzenia pod wpływem tych fal.
@@henrymalak5034 W takim stopniu zmienia jak każda podgrzana gorąca woda, czyli gotuje potrawy. Sam nie używam mikrofali z tych samych powodów z jakich nie używam czajnika elektrycznego, a jest nim fakt, że gaz jest tańszy w użyciu od prądu. Tosty z chleba orkiszowego też robię na patelni i planuję zakup specjalnego metalowego tostera stosowanego kiedyś do tostowania chleba w ognisku i na klasycznej kuchni z fajerkami. Oczywiście sam będę to robił na gazowej i jestem na etapie poszukiwania takiej stylowej żeliwnej z XIX w. na targach staroci i kiedyś już taką widziałem, ale ktoś przede mną już ją kupił. Pomimo tego, za uprzedni miesiąc mam 190 zł do zapłacenia za prąd.
@@DracoOrion. Może mały magazyn energii (kilka kWh)i taryfa nocna albo godzinowa?
@@henrymalak5034🤣🤣🤣🤣woda jest tylko rozpuszczalnikiem.
W mojej rodzinie nie było ludzi z nadwagą,a babcia miała RZS , mama stany zapalne w biodrach i ramionach,leczone niestety tylko tabletkami
Wszystko spowodowane jedzeniem mięsa i gdybyście byli wegetarianinami, to nie byłoby tego.
Największe i najgorsze stany zapalne są spowodowane jedzeniem mięsa i co w konsekwencji skutkuje uszkodzeniem tkanek i prowadzi do powstawania nowotworów, a od nich już tylko o krok do raka.
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Znasz Tomasza Jakubiaka wielkiego smakosza mięsa i jego propagatora miedzy innymi w Kuchnia+? gdyż właśnie obumiera na raka i jest tak z nim źle że musi być odżywiany pozajelitowo.
@@MahatmaGanjas11 Nie ale somsiad pewnego dnia rano 34 razy podrapał się po ramieniu po czym potrącił go samochód 🚗 😱
I cóż niby to mówi o trybie życia?
Nadwagą to nie wszystko
Uważam, że każdy z nas kupiłby zdrową żywność ekologiczną u gospodarzy, wystarczy podać namiary, zdrwa żywność kilometrów 0 u Pana Jòzefa...wymane zamówienie przez....Każdy podjedzie, jak ma blisko. Nie będę jechała przez całą Polskę po worek ziemniaków....a przy okazji można sobie 🐈 albo 🐕 zamowić u gospodarzy...
Czy można polegać na CRP jako wskażniku przewlekłego stanu zapalnego o niskim natężeniu ? Wydaje sie że nie, bo dlaczego kiedy CRP jest w normie inne wskaźniki pokazują że toczy sie jakiś stan zapalny w organizmie. Nie jest to też OB ani ferrytryna
Dokładnie, nie można
Proszę zrobić badanie na zawartość kwasów omega6 do omega3.
Czy jak ktoś ma barzdo wrażliwy brzuch i czasami ma problemy żołądkowe i biały ryż pomaga uspokoić, czy jest to wtedy usprawiedliwione?
Pozdrawiam
Jak żyć?
legenda
Jak pięknie jest wstać w południe w niedzielę i zjeść na śniadanie mlecznego rogala z serkiem śmietankowym z mango i marakują popijanym kawką :).
Mleczny rogal własnej produkcji?
@@lipre744 Co ty myślisz że piekarzem jestem? :D. Nie kupiony w sklepie u piekarza.
@@DracoOrion.by dowiedzieć się, że wszystko co masz na talerzu ci szkodzi 😅 Słodkie białe pieczywo i (domyślam się) przetworzony serek to dieta zapalna. Następnym razem zrób sobie kanapkę z chlebem razowym i niesłodzonym serem 😊
@@Jasmine_breeze No popatrz, a ja jadam tak od dziecka, czyli już przeszło pięćdziesiąt lat i ostatni stan zapalny miałem kiedy drzazga wbiła mi się w palec, a ile ty masz latek, gdyż podejrzewam że niewiele :D.
@@DracoOrion.Rozumiem że twój przypadek ma coś udowadniać gdy inni jedząc to samo chorują?.
Bo nie rozumiem twojego wpisu i jego celu w tym temacie.
Dziekuje za wiedze.
Ktoś podpowie gdzie można kupić dobre zboże z ktorego mozna zrobic make na chleb?
Jestem na diecie od kilku miesięcy - schudłem już 12 kg i pomimo zdrowego odżywiania czuje się coraz gorzej, plecy na złom - w nocy budzę się z bólem i bez tabsa nie zasnę, wyniki krwi sugerujące że układ odpornościowy to już się w sumie narobił i dzisiaj pani doktor stwierdziła że mam stan zapalny 🙄
Na jakiej diecie jestes?
@ElaCpak żadna keto czy coś, po prostu wyrzuciłem wszystko co nie zdrowe z jadłospisu typu alko, fast foody czy inne puste kalorie a zamiast tego białko, błonnik warzywa na parze ,owoce , woda itp.
@@grubasKKS dziękuję
7:40 Jeśli dodam otręby do tych przetworzonych zbóż, czy to załatwi sprawę? Czy to jednak coś innego pod względem wpływu na zdrowie niż pełnoziarniste zboża?
Pozdrawiam serdecznie
Czyli wymione zostaly poularne produkty ktore sa spozywane na codzien.
Stres dobrze rozladowuje bieganie , odkad 1,5 roku temu zaczalem tak do dzis nie moge sie zatrzymac, niestety bieganie nie jest dla kazdego, napewno nie dla osob otylych bo zniszczycie sobie stawy, sciegna. Ja wypalilem 30kg nadwagi na rowerze, reszte dopalilem bieganiem, niewielka "reszte" po roku bardzo intensywnych treningow kolarskich i taka praktyke polecam, wytopic 80% w sporcie nieco mniej obciazajacym niz bieganie. Dziala. Bieganie potem 3 razy w tygodniu tylko pozwoli wam utrzymac prawidlowa wage. Ja np. teraz biegam 40 km tygodniowo i to w zupelnosci wystarcza
Szacun, ja próbowałem ale zawsze jest coś co przeszkodzi. Akurat 30 kg by się przydało zgubić. Spróbuję jeszcze raz , mam warunki tylko lenia nie mogę wygonić.
Czy poruszy pan temat kordycepsu?
Ludzie jedzą syfy , żywią się jedzeniem z marketów i jeszcze daja takie żarcie dzieciom !!
Byle macdunald łotwarty i internet śmigał 5g 😂
Biznes z produkcji pożywienia, które truje jest wazniejszy niż zdrowie i życie konsumentów. 😢
To teraz Ewa pomyśl że gdy matka rodzi dziecko to w "prezencie" przekazuje mu połowę swoich toksyn / metali ciężkich itp.
Jak te dzieci potem mają być zdrowe?.
Ciekawe? To czemu ludzie właśnie teraz żyją dłużej niż kiedykolwiek?
@@kristofkristof638 przejdź się po cmentarzu i poczytaj nekrologi...
❤
Świetny ważny materiał.... gdyby tylko nie był przeczytamy drewnianym głosem....po kilku minutach czuję zmęczenie i dziękuję 😮
@@Alina-ts8rn Mam to samo. Wartościowe informacje, ale forma przekazu fatalna. Monotonna narracja i wymuszone silenie się na elokwencję strasznie męczą słuchacza. Może warto rozważyć konsultację ze specjalistą od komunikacji medialnej? Bardzo cenię Pana pracę i chcę pomóc!
Calkowicie popieram. Jestem tego samego zdania. Jak ksiadz na ambonie M O N O T O N I A
Może rapowanie byłoby odpowiedzią dla was znudzonych.
❤dziękuję
Nie mam co jeść... Żegnam Was, idę kupić trumnę.
A tak poważnie już. Serio, wychodzi na to, że chu. wie co jeść skoro wszystko szkodzi, wszystko jest pakowane w plastik.
Chciałbym móc pić jedynie wodę, ale mam odruchy wymiotne pijąc ją... Nie wiem na ile to jest do leczenia, ale spotkałem się już z ludźmi, którzy mają podobnie...
Ehhh...
😅😅😅 to jest super.