Йога для раскрытие плеч и грудного отдела - Елена Малова
Вставка
- Опубліковано 4 гру 2021
- ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой UA-cam канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/musica/
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йога # #chilelavida #еленамалова - Спорт
Не знаю, заходите ли вы сюда , но я продолжаю благодарить вас , Леночка! За то , что у меня есть возможность продолжать занятия!
❤❤❤❤❤
Вам замену найти в йоге невозможно. Настолько всё душевно, доступно и в точку. Спасибо, что были с нами и остались.
Она ведет другой канал, на испанском. malovaelena. Я занимаюсь там.
@@relaxationmeditation9363 спасибо большое, нашёл, подписался.
Леночка, я до сих пор занимаюсь с Вами. Был долгий перерыв, но я снова в строю. Спасибо Вам за все практики и добро, которым делились с нами❤
Благодарю за видео, они никогда не утратят свою актуальность. Занимаюсь по вашим видео около 2х лет💜💜💜 Божьих благословений вам во всех ваших делах☀️☀️☀️☀️
Мои любимые практики под пение птичек)) И именно то, чего хотелось. Не знаю как у вас это получается, но всегда в точку)) Благодарю вас, Лена, от всей души!
Леночка, огромная благодарность на тренировку, она как всегда супер!
В нашем Северном 😊полушарии сейчас идёт зима ❄️, и особенно приятно в этой практике для меня пение птичек и периодическое жужжание пчелок 😊
Это очень расслабляет, переносит в лето, тепло, солнечно, спокойно..
Вообщем, спасибо, Лена!
Лично я очень хорошо позанималась ❤️🌺
Грудь раскрыта. Спина растянута. Настроение замечательное! Леночка Благодарю от всего сердца 💕 Счастья Вам🤗❤
Я навсегда с вами, дорогая Леночка😊! Благодарю вас за все, что вы сделали для меня с 2017 года! Желаю процветания! Привет вам из Киева!
Огромная благодарность вам,Леночка!За то,что делаете нас совершеннее, свободнее,душевнее!🥰 С вами всегда уютно!Спасибо за солнышко ваше в такие серые зимние дни!🌞 Практика замечательная!🌺
Огромная благодарность, что вы есть!!!🙌🏻❤️ Как важны такие здоровые, красивые, прекрасные женщины! Рядом с вами я расту! Ваши уроки это польза для тела и радость для сердца!
Лена, благодарю за это занятие с оранжевым настроением) Плечи и грудной отдел отлично поработали! Очень красивая картинка с экрана - особое удовольствие)
Благодарю вас, прекрасная Елена! Такая приятная, спокойная практика. Но, при этом, прекрасно раскрылись плечи. Каждая клеточка проснулась, такое ощущение. Обожаю быть с вами☺✨❤
Спасибо огромное!! Невидимая связь как будто с вами через эти видео занятия!
Я проснулась, думая, что надо на массаж идти: спина болела, но после практики поняла, что уже не надо. Спасибо, Лена!
Благодарю вас дорогая Лена ❤ эта практика это любовь ❤ моя душа выбрала ее и я не пожалела! В конце плакала...слезы счастья и благодарности 🙏 Спасибо вам большое ✨💛
Лена, огромная вам благодарность!!! За ваш труд, за вашу тёплую, обволакивающую энергию!✨
Эта практика прямо успокоила меня. Настроение поднялось, в теле приятные ощущения. Благодарность прочувствовала как-то осознанно. Как же я вас обожаю, прекрасная Елена! Спасибо🙏💕 вам за всё! ❤
Благодарю❤ вы это целая часть моей жизни❤
Спасибо за практику🙏. Щебетание птичек было особенно прекрасным, я даже подумала , что это у меня за окном ☺️
Лена, как же вам идёт этот цвет кофточки, да ещё и с цветами на дереве сочетается 😍 А практика великолепная, очень рада, что я её сделала, размялась и пошла в новый солнечный день! Благодарю ♥️
Леночка,спасибо большое за эту практику🙏Спина перестаёт болеть,уходит напряжение, аж дышать становится легче и свободнее.
Елена, йога с утра вместе с тобой - это лучшее начало дня для меня ❤️
Спасибо тебе, прекрасная Елена, пусть у тебя все будет круто, все твои новые начинания
Благодарю за практику, такая лёгкость, просто наслаждение ❤❤❤ хорошего вам дня и настроения 🥰🤍
Я тоже хочу выразить вам благодарность, сразу после практики. Лена, ваши занятия чудесные! Тело после них настолько чистое, проработанное, живое! Уверена, сегодняшний день, с такой то практикой, будет потрясающим!
Занимаюсь под Ваши видео уже года 3. Правда, не постоянно, но всегда хочется найти время и позаниматься. Вы - лучшая! Спасибо за ваш позитив и профессионализм!
Чудесная практика, благодарю!!!
Я тоже продолжаю заниматься
И бесконечно благодарна за эту возможность
Спасибо, милая Леночка❤❤❤
Мощь🎉, Леночка благодарю за прекрасную практику❤, с каждым разом открываю в себе новое наслаждение от твоих практик, намасте🙏🙏🙏, да хранит тебя Бог🤲🤲🤲
Так болели плечи, открываю ютуб а тут сразу эта практика, просто шикарная проработка мышц! Глубокая и мягкая! Благодарю!! Здоровья вам
Елена ❤ как всегда практика своевременно мне попалась, утро начинаю с вами. Огромная благодарность вам ❤❤❤
Благодарю, Елена ❤ здорово, что хоть вы и оставили свою работу по созданию практик, но что сделали так много и подарили нам😊😊😊
Лена, спасибо большое вам! Очень хочется передать вам через экран эту большую благодарность и тепло! Вы мне очень помогли!
Елена, благодарю🙏💝 плечики и тело с утра просто ожили👍
Огромная благодарность и любовь, Вам Леночка! ❤❤❤
Какое чудо ) как только освобождается время , сразу включаю свой любимый канал и наслаждаюсь йогой с Вами. Спасибо ❤️
Огромное спасибо за такую прекрасную практику! Вечером в пятницу после рабочей недели-кайф просто ☺️☺️☺️
Лен давай возвращайся, все ждут, хорош уже.🙏❤️😘
Пение птиц потрясающее. 😊 очень отвлекает от перфоратора сверху 😂
Елена выражаю благодарность за ваши занятия! Они поддерживают меня уже 6 лет , сначала после перелома позвоночника, а теперь после родов 🫶🏻👏🏻🙏 восстановление с вами это волшебно ❤
Спасибо большое за чудесную утреннюю практику! Плечики и грудной говорят большое спасибо 💙
Леночка,благодарю вас)❤Ваши видео бесценны.Вы мой учитель🙏🏻🧘♀️
Елена, спасибо. Столько занятий! Нам хватит на много лет.
Благодарю прекрасная Леночка за такую чудесную практику.Всем мира и добра.
Леночка, благодарю🙏Великолепная практика. Просто чудесное ощущение во время занятия и после него.
Благодарю, Елена, за чудесную практику!)
Супер!Плечи стали лёгкими и движения плавными! Благодарю вас,Елена!
«Даже если что-то не получается, это все абсолютно неважно. Главное - наслаждайтесь» ♥️♥️♥️♥️
Практика превосходная, благодарю вас Леночка, что исцеляете моё тело и душу
Леночка,счастья тебе)Если утро с тобой-весь день на позитиве и энергетическом подъёме.Благодарю!!!!
Взаимная благодарность!!!! Волшебно! Птички щебечут, а у нас зима! ♥️♥️🌹🌹🌹🌹🌹
Шикарно, Леночка! Спасибо большое за эту практику, в копилочку моих постоянных практик🙏🙏🙏❤❤❤
Спасибо, Елена! Всё замечательно. Как всегда!!!
Снова с тобой, Леночка, и снова тело, плечи поют от наслаждения❤,благодарю❤❤❤, намасте 🙏🙏🙏, обожаю и люблю💓😍😘
Благодарю вас за этот комплекс , очень успокаивает вечером. 🙏❤️
Как же хорошо после практики! Спасибо большое Вам!
Спасибо,Леночка, за вашу работу.Вы щедрый, добрый, и приятный человек.
Елена, благодарю Вас за практику! Так нравится Ваш подход и позитив! Просто идеально❤Процветания!
Очень приятный первый опыт занятия с Вами. Благодарю!
Благослови Вас Господь!! Такая благодарность за все видео!!! Вы лучшая. У Вас дар коснуться каждого уголочка души и тела своей невероятно чистой энергетикой!!! Благодарю от души!!
Спасибо, Лена.
Очень жаль что невозможно ставить лайки бесконечно 💚 От души благодарю за практики 🌷🙏🤗
Очень красивое видео! Звуки природы! Птички поют, мухи жужжат, собаки лают и петушки поют 👍
Огромная благодарность Вам , Елена 💜💙💚
Прекрасная, расслабляющая, не сложная практика 💜 Благодарю, Елена!)
💜💜💜 Леночка спасибо огромное за эту практику🙏🙏🙏.. ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНА ДЛЯ МЕНЯ И МУЖА(он водитель).🌺🌺🌺🌺🌺 СДЕЛАЙ ПОЖАЛУЙСТА ЕЩЁ ВИДЕО НА РАСТЯЖКУ ГРУДНЫХ МЫШЦ И ШЕИ 🙏🙏🙏... А то с этой работой и ЗИМОЙ 🌀❄️🌀 мы съежились от холода😞😞😞 и очень болит шейный отдел. А ТВОЯ ЙОГА ПОМОГАЕТ КАК МАССАЖ 👌👌👌 ПРОВЕРЕНО 🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Отличный фон, отсутствие звуков и очень аппетитная Елена, превосходно поднимает настроение👍
Леночка,нельзя оставить комментарий под вашим последним видео, оставлю здесь. Я просто плачу... Я никогда вас не осуждала, что вы больше не записываете видео, но непонимание было, как же так можно разлюбить йогу... Спасибо, что ответили на незаданные вопросы. Я вас полностью поддерживаю и понимаю: кризис и выгорание пришли не просто так, пора подумать о себе, вы большая молодец, что признались себе в этом, я вам искренне желаю обрести себя, свою целостность, внутренную гармонию, состояние тихого счастья, когда не надо никуда бежать, если не хочется и просто быть собой! Леночка 1000♾️ раз благодарю за всё 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗🙏 ☯️
Благодарю! Даже дышать легче стало 😌🌱
О. Это благодарность. Огромная. Очень ценю ваши уроки. Ваш ритм, силу, энергию. Спасибо.
Это лучшее видео по теме йоги которое встречал 👏🏼👏🏼👏🏼спасибо.
Елена Ваши видео-практики самые лучшее. Ваш спокойный голос умиротворяет и настраивает на плодотворное занятие.
Я вам очень благодарна❤ боль с плеч ушла
Как чудесно! Спасибо большое, Лена! Жужжание шмеля👍🥰
Намасте 🙏😍❤🙏, очень люблю эту практику 🎉,с каждым разом больше и больше открываю в своем теле ощущения свободы, лёгкости ❤, благодарю за такое наследие 💓, каждый раз посылаю лучик любви за в твой труд, Леночка❤❤❤, будь счастлива,любима, добра и мира😍🤲😍🥰😘
Невероятный пейзаж,птички на заднем фоне и практика с такой яркой и светлой Еленой!
Что ещё надо для начала лучшего дня?)
Отличное занятие и последняя растяжка тоже. Будут одни из любимых. Занимаюсь с Леной много лет. Переходила для разнообразия на других блогеров и возвращалась сюда опять. Хорошая подача,вдох выдох,приятный голос. Спасибо,Леночка
Леночка, это было волшебно! Тело мое благодарно за практику💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Как прекрасно с Вами начинать день) крепкого Вам здоровья!
Благодарю за эту чудесную практику, Елена! Ещё очень красивая форма у вас) и одежды и тела 😉😄
Так не хватает солнца в Амстердаме, спасибо за отличный урок на фоне синего неба
Прекрасно!! Спасибо за за практику и пение птичек!!!
Спасибо огромное! Прекрасное занятие- необыкновенная легкость в грудном отделе. Вот уже скоро год, как я почти каждый день занимаюсь по вашим урокам. До этого больше 10 лет ходила в зал, во время пандемии перешла на онлайн. Мне 63 года. Очень нравится ваш канал. Еще раз огромная благодарность вам за все, что вы делаете
Все отлично! Плечики и грудной благодарят вас, Леночка! 😘❤️🤩
Спасибо большое,Елена!💙💙💙🙏🙏🙏🙏
Очень хороший комплекс!👍 Разминает отлично плечи и грудной отдел, да и всё тело. Благодарю, Елена! 🙏🌹
Леночка,дай Вам Бог,всего тог,что Вы желаете 🙏очень скучаю по Вам 🤗🙏🤗
Я тоже очень благодарна, что открыла именно это видео! ❤🙏
У меня очень болел грудной отдел, хотела пойти сегодня на массаж, но не получилось и я всë-таки решила найти подходящую йогу, чтобы она перестала болеть и вот нашла, очень этому рада!
На прогибе в начале чувствовала боль при сгибании, очень было неприятно, а в конце - эта боль ушла
Ещё отдельное спасибо за птичек на фоне в видео, я как-будто вместе с вами делала эту йогу на улице в летнее утро 🌄
Хочу теперь делать эту йогу каждый день и буду!))
Лена, спасибо огромное! Возвращайтесь!
Чудесное занятие, ёмкое, работают все мышцы.
Не могу выразить свою благодарность в словах!🙏🏻
большое спасибо хороший канал
Человек, читающий этот комментарий, желаю успехов, здоровья, любви и счастья!
Лена наша любимая, прекрасная , благодарю 🙏🕉✝️
БлагоДарю,Елена прекрасная за любовь❤
Очень крутая практика! Время незаметно пролетело :) благодарю вас, Елена 😺
Супер - потягушечки, Леночка! Благодарю тысячи раз тебя за заботу о нас! Намастешечка! ОММММ....
Супер практика, особенно когда есть ограничение во времени, тело в полёте
Намастить, Леночка! 🙏🏻
Благодарю вас!❤
Очень яркий урок, Ваш цвет, птички и сами упражнения, как бальзам) Огромное спасибо !
Благодарю, от всего сердца❤️❤️❤️
Елена, благодарю! 🙏🙏🙏😊