РАСТЯЖКА на все тело - Йога chilelavida Елена Малова
Вставка
- Опубліковано 27 лис 2021
- ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой UA-cam канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#растяжка # #chilelavida #еленамалова - Спорт
Елена, здравствуйте. До сих пор открываю ваши видео, наслаждаюсь вашими практиками и благодарю вас в каждую минуту занятий. Еще раз благодарю за ваш труд и желаю вам счастья и любви ❤🙏
Лена, занимаюсь с Вами вот уже 5 лет. Лучше уроков не встречала - ни оффлайн, ни онлайн. Спасибо Вам за все видео, надеюсь, у Вас все хорошо, и Вы однажды вернетесь сюда).
Здравствуйте, Леночка. Каждое утро начинается с ваших практик. Спасибо вам огромное. Очень надеюсь, что все у вас хорошо и вы обязательно к нам вернётесь. Удачи вам во всех делах. Мы очень вас любим и ждём.
"Мы уже давно здесь маринуемся" 🤣 обожаю Ленины фразы! 💕 это такой положительный заряд!!!
Почему нельзя поставить миллион лайков одновременно! Это восторг! Лена, эта растяжка для тела, ума и сознания, как песня! Благодарю! Восхитительно!
это просто чудо, растянулось все тело, чувствую себя намного лучше
Хорошо сбалансированный комплекс. Несложный даже для не очень подготовленных или после перерыва (как у меня). Спасибо. Чередую ваш силовой комплекс и растяжку. 20-30 минут - идеальное время.
Елена, я вас обожаю! Мне так нравится с вами заниматься, какие у вас нужные комментарии и приятный голос. Всегда после занятия чувствую себя спокойной и очень гордой собой, что позанималась! Благодарю!
Леночка, спасибо огромное за ваши видео! 🌺Хотела поделиться: недавно открыла для себя практику инь йоги. Это что-то с чем-то! Меня еще ничто в жизни так не расслабляло, ни массаж, ни какие-бы то ни было вещества 😁Суть практики в том, чтобы каждую позу выдерживать от 3 до 6 минут. При этом включается парасимпатическая нервная система, отвечающая за расслабление. Иногда бывает трудно выдерживать так долго, но такого эффекта от практики я еще не встречала. Запишите, пожалуйста, видео из этой серии, если вам интересно. Под вашим руководством заниматься йогой одно удовольствие! 😘❤️
Круто, интересно, я тоже за!
Да, было бы очень интересно!!!
Спасибо большое ☺️ за невероятную практику, природу, Ваш голос и пение птиц 😊❤
Лена, огромное спасибо 🤍, ты возвращаешь наше здоровье и нас в жизнь с счастьем, с благодарность, как всегда и любим тебя ❤👏🏻👏🏻👏🏻
Елена, это настоящий релакс - и упражнения и звуки природы на заднем фоне❤
Благодарю ❤прекрасная практика, растяжка. Чувствую себя бодрой, более чистый ясный ум.
" Соединяем мысль с телом..."- 🙏🪷
Благодарю за растяжку. Супер тело поет. Смотрю ваши видео больше 5 лет. Огромное спасибо
БлагоДарю❤,прекрасная Лена😊 Ваши практики наполняют энергией и делаю меня лучше и лучще каждый день❤БлагодаРю❤
Тело стало оживать, спасибо ❤ тебе Леночка и спасибо моему телу ❤
Было чудесно, тело просило именно этих движений!❤❤❤СПАСИБО!!!
Потрясающе, спасибо благодарю вас Елена ❤
Благодарю 😇
Дивно, огромное спасибо, Лена!
Это было чудесно)))Тело после практики расслаблено, мышцы растянуты, нет зажимов, ощущения великолепные)) Спасибо за практику 🙏
Огромное спасибо, занимаюсь только с вашими практикам)))
Я не знала, что мои ноги так могут тянутся 😂 спасибо, Лена ❤
Спасибо огромное ! Буду на вашем канале заниматься ,очень комфортно !
Спасибо большое за практику, милая Лена! 🥰И спасибо всем комментирующим! Я занимаюсь после работы, вечером, сначала пробегаю глазами комментарии, они меня воодушевляют и я заряжаюсь вашим позитивным настроем 😍
Елена, спасибо Вам большое за эту прекрасную практику! Очень облегчает и придает енергию. Мое тело поет🙏
Огромное вам спасибо! Только благодаря вам мое тело оживает, дышит и наслаждается! Это просто счастье ❤❤❤❤
Обожаю эту практику, закрываю глаза во время практики и как-будто на улице занимаюсь, насекомые жужжат, птички поют. Благодарю, Вас Елена❤
СПАСИБО! РАСТЯЖКА ОТЛИЧНАЯ! ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО ЗА ЗЕЛЕНЬ И ЦВЕТЫ. ПОТОМУ КАК , КАРЕЛИЮ ЗАВАЛИЛО СНЕГОМ!
Елена, приветствую вас! Благодарю за это видео. Для меня оно стало действующим средством к выздоровлению. Все эти матрицы судьбы - самовнушение. Благо - это то, что вы делали для простых людей и делали это с любовью. Сейчас ее как раз не хватает. Поэтому низкий поклон вам.
Елена, огромное вам спасибо🙏💕❤❤❤
Невероятно эффективная растяжка, сплошное удовольствие, огромное спасибо, Лена!
Спасибо большое, Лена, за прекрасную практику! Приятно телу и на любой уровень подходит
Лена, огромная благодарность Вам за такое мастерство❤
Леночка, вы чудесная! Благодарю вас, что вы помогаете, что вы со мной. Спасибо! Все будет хорошо, если в мире есть такие люди
Огромное спасибо, Лена, чудесно, как всегджа!
Огромное спасибо, Лена, замечательно, как всегда!
Сильная и режущая боль в тазобедренном суставе прошла, после этого занятия, Благодарю 🤗
Лена, здравствуйте! Огромная благодарность за эту и все другие практики! Вы с нами постоянно! Ваш канал и Ваши знания помогают сохранять здоровье! Спасибо Вам большое! Мира и добра Вам!!
Огромное спасибо за эту практику! Заряд энергии с утра, любви к себе и к миру! Обожаю вас и ваши практики, Елена♥
Благодарю Елена за чудесную практику! Всех вам благ!
Огромное спасибо, Лена, дивно, как всегда!
Это просто потрясающая растяжка!!!! Лена - вы - лучшая!!! Спасибо Вам огромное!!!!!
Лена,огромная благодарность за классную растяжку!!!как радостно услышать звуки лета ,когда за окном глубокая осень!!!!
за окном зима вовсю бушует)
Лена, занимаюсь с вами йогой уже наверное лет 5-6. Правда с перерывами. Так нравится!🤟🏽 Благодарю вас за ваше детище на ютубе🕊️🙏🏼
Какая Вы светлая и позитивная! Благодарю за уроки! С удовольствием занимаюсь с Вами!
Уже который год идёт, а я не могу заниматься по другому каналу. К Елене настолько привыкла, что другие уроки кажутся вообще неприятными. И комментарии пишу только на этот канал. Огромное спасибо за практики🙏🏻
Елена! Доброго утра вам! Огромное спасибо за все практики! После них начинаешь верить в себя и свои силы!!! 😊
Огромное спасибо, Лена!
Благодарю
Божественная практика, благодарю!
Благодарю вас за практику!С вами всё понятно и легко,очень нравятся ваши занятия.
Огромная благодарность Вам за ваши практики! Очень тёплая, уютная атмосфера, гармоничный подход к каждому, грамотные объяснения каждого упражнения. Желаю большого развития Вам и Вашему каналу!!! Спасибо.
Спасибо за прекрасное проведенное вместе время! Скучаю по Вашим видео
Елена, от души благодарю за эту практику! Спасибо!
Елена, Вы лучшая йогиня! Спасибо, что Вы есть! Хорошего дня!
Вам спасибо, через тело, становится сильнее дух, после практики меняется настроение,хочется жить
Лена благодарю за эту чудесную растяжку!
Елена, большое спасибо. Очень приятная практика 👍
Благодарю. Хотелось бы практику после интенсивного дня.
Всегда волшебно😘😘😘🌹🌹🌹дай вам Бог изобилия и процветания!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Амин
Огромнейшее спасибо за эту растяжку. После интенсивной тренировки крепатуру как рукой сняло
КАК С ВАМИ ВСЕГДА ХОРОШО!!!!!!!!!
СЕРДЕЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!
Спасибо большое! Помню как занималась по видео Лены и это все так легко давалось, а сейчас даже занятия растяжки ощущаются как силовые😅 вот что отсутствие физической нагрузки делает. Планирую наверстывать. Лена, буду очень рада снова вас видеть на ютубе, если решите вернуться😊
Благодарю, чудесная ❤❤❤❤😊
Спасибо! Очень хорошо с вами растянулась)))❤
Лена, я вас так благодарю)))) именно с вами я начала делать йогу, и полюбила ее, именно с вами , моя спина стала сильнее и гибче. 100 лет буду благодарна!!!
Я вам бесконечно благодарна!!!❤️❤️❤️❤️
Спасибо, растяжка замечательная, голова после нее на месте, и очень радует солнце, особенно в день, когда Питер завалило снегом.
Очень хорошо мягко растянулась🤩 благодарю за практику 🙏
Прекрасная Елена в прекрасных цветах. Спасибо за практику!
Елена, доброго Вам дня! Я с Вами недавно, очень благодарна! С удовольствием занимаюсь! Здоровья Вам!🙏😇
Леночка, спасибо вам огромное!!! Очень жаль, что вы больше не публикуете новых видио. Здоровья вам и вашей семье!
Благодарю Вас за прекрасную растяжку, Елена!
С каждым движением просто кайфовала!!! Класс! Благодарю, Елена!
Благодарю! Очень приятная и необходимая растяжка.
А у Вас уже во всю лето! Так красиво.. 😎🌺☀️
Благодарю, Елена! Ваш подход мне очень нравится! ❤️❤️❤️
Благодарю за прекрасную тренировки🥰🙏
Уважаемая Леночка! Занимаюсь с Вами много лет, каждое утро начинаю с Вами. Глубокая благодарность за Ваш труд , Ваше подвижничество. Сегодняшняя растяжка изумительно привела в порядок тело с утра.Спасибо!Всех Вам благ!
Леночка, благодарю за практику! 💗🙏🌞
Благодарю за практику!
Только недавно открыла для себя Ваши занятия. Очень классные растяжки, обожаю! Благодарю 🙏
Очень приятная растяжка на всё тело, любимое видео! Спасибо огромное!
Лена, вернулась к вашим практикам, они лучшие! Спасибо!❤
Елена, здравствуйте. Это какой-то непередоваемы каааайфффф❤❤❤❤ я сейчас после занятия наслаждаюсь ощущениями и состоянием тело ❤❤❤ от всей души благодарю вас❤❤❤
Спасибо! Какие чудесные цветущие кустарники! И перспектива с холмами очень радует! И небо голубое! И ,конечно, вы, Леночка,радуете! У нас уже вовсю зима властвует....😊💙
Обожаю ваши занятия!
Спасибо что вы ЕСТЬ!
Каждое видео это подарок для меня🥰🥰
Благодарю☘️ 🙏❤❤❤❤
Супер!!!как всегда все 👍!Утро, йога, всегда вами, Елена!👌😊💐
Лена, благодарность вам, за ваше терпение и мастерство. Первый раз решилась на растяжку, (мне 50 уже) далось с трудом… но удовольствие неописуемое получила. Увидела подробно свое дерево - образное состояние…🥺
Стало больно и обидно за себя🙈 увидела какую НЕлюбовь я взрастила по отношению к себе🥺 решила начать исправлять образ мышления. Спасибо вам огромное за то… что вы есть🤗❤️
Обожаю и ещё раз обожаю вас,ваш голос и вашу практику,тело после растяжки прям поёт! Спасибо
Благодарю Лена ! Мое тело в восторге! Как же лаконично подобраны асаны - Вы лучшая ! Я в восторге !
Леночка, я с 2016 года с Вами. Уже 10 лет , как полюбила йогу. Благодаря Вам , занимаюсь дома😊. Не могу без Вас , без Ваших чудесных занятий, приобрела программу "Йога в тебе". 👍 Мне супер, даже для моих 58 лет. Спасибо Вам огромное 🥰
Спасибо, Елена! Вы - божественная женщина!
Спасибо, Лена, замечательная растяжка!
Огромное спасибо за хорошую практику 🙏❤
Растяжка сууупер!!
Всегда приятно делать йогу с вашими видео, Лена🙏
Продуманный комплекс, легкое объяснение и подходящий темп👍 ! Эта растяжка существенно уменьшила боли поясницы.🙏
Спасибо, Лена! Умница! Спасибо за опыт!
Леночка, я с Вами уже почти год, Вы уже такая родная, очень люблю Ваш голос и все практики. Спасибо Вам дорогая, всего Вам самого самого доброго! Всегда с радостью принимаю новую практику❤️❤️❤️
Елена, благодарю за практику. Как всегда чудесно заряжает👍