Как похудеть на 30 кг? Меняйте размер XXL на М! - Все буде добре
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2016
- Вы носите джинсы размера XXL, в тайне мечтая сменить их на размер М? Идеальной фигуры добилась Ольга Крайняя, которой удалось за год сбросить 30 килограммов. Сегодня девушка поделится своими упражнениями для похудения.
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш UA-cam канал! → ua-cam.com/users/VseBudeDo... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для UA-cam! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне UA-cam:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на UA-cam в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС. - Навчання та стиль
То чувство, когда лежу на диване, смотрю этот видос и думаю, что начну завтра же )))
Я тоже😀
То чувство, когда люди хотят похудеть а ты потолстеть потому что весишь 25 кг в свои 11
И в итоге прошло пол года
@@user-jb6oz9mp1r ого, у тебя какие-то проблемы с метаболизмом? А какой рост?
@@hongweili9561 ⁰
Это восторг, каким спортивным и красивым стало тело!))))))))) Молодец!
разминка-4:07
1 упражнение-4:55
2 упражнение-7:48
3 упражнение-9:21
4 упражнение-11:10
5 упражнение-13:19
Когда хочешь похудеть, но при этом кушаешь и смотришь это видео
😂😂😂 я часто так делала
Жиза
Точняк
ну да ,, логично,,
😀😀
Все время кажется что Надя фитнес-тренер
За день похудела на 1.80 отличная мотивация от вашей передачи класс спасибо огромное
Крутой результат!!!
Все буде добре так це справдi крутий ризультат
Изольдик Аватария ого мне и недели хватит
@@Ngavrylyuk, она в туалет сходила 🌚🌚🌚
@@alekseiru4 🤣🤣🤣🤣🤦♀️
Без правильного питания никакие тренировки не помогут. 70 процентов успеха в похужении - сбалансированное питание.
За 2 месяца я похудела на 15 кг
На карантине
Я в восторге
Питалась правельно
4 раза в день маленькими порциями)
Чаще начала пить воду
молодец👍
Здорово, вы большая молодец
Вы на этих упражнениях похудели? Сколько раз в неделю вы тренировались?
@@nataliaoml2124 спасибо большое 🥺
@@user-mq8fv4wy6i спасибо большое 🥺
Прекрасні передачі!!!!
Дякую!!!!
ето программа очень мне помогает!
спасиба вам 💋❤
Обожаю Вашу телепередачу!!!Счастья в Новом Году!
Думаю, что прыгать и бегать людям с большим избытком веса не стоит, иначе полетят суставы. Я бы заменила прыжки ходьбой на месте,чередуя темп.
Эта тренерша делала резекцию желудка..... сомневаюсь, что с весом в 100 кило, она скакала, как показывала
обожаю вас.спасибо за полезные советы .
Благодарю за полезное видео! Мотивация обладает огромной силой. Буду пробовать применять, т.к. сама сейчас худею по методу Венеры Шариповой 🥰
Спасибо вам
Мне очень нравится класс благодарю!!!
Це дуже добрий спосiб похудати я обовязково займатимуся ним
Вам спасибо.
Матвеева - молодец!!!@
почему вы так долго болтаете нельзя сразу приступить к действиям?
Ну это же телевидение. Им нужно болтать больше, а действовать меньше, чтобы эфир не был таким коротким.
Надя супер. Очень спортивная и позитивная
Круто очень мотивирует 👍
Отличные упражнения , и не оч тяжелые! Главное постоянство ! Мне тоже ровно30 необх сбросить, как Ольга!!! Буд пробовать...
Спасибо большое, обязательно воспользуюсь.
Никогда не худейте с большого веса на диете. Допустим на питьевой. Потому что вы ничего не едите, уходят мышцы, а не жир и к тому же кожа за вами не успевает и в итоге всё просто обвиснет. Так что худеть правильно))
Мне 14. За пол года с бросила примерно 30-32 кг. Сидела на диете ( не на питьевой ) , но на диете. Так что смотря на какой диете
@@veronikakolupaeva6506 а на какой диете сидели? И после неё вес обратно не возвращался?
@@veronikakolupaeva6506 а на какой диете Вы сидели?
@@user-nq8kh9pb5q я не только на диете сделала, а чередовала с пп ))
Питалась каждые 2 часа и по 100 грамм их всего 7 , 3 из 7 приёмов - чашка кофе , стакан сока и стакан кефира
@@user-cz2er1sv7z я не только на диете сделала, а чередовала с пп ))
Питалась каждые 2 часа и по 100 грамм их всего 7 , 3 из 7 приёмов - чашка кофе , стакан сока и стакан кефира.
Нет вес не возвращался , но я пока что ещё в процессе похудения
С завтрашнего дня начинаю худеть через 2-3 недели напишу!
Алина Goose Ну и как?Похудела?
Алина Goose Ну как?
Nastia Star похудела на 12 кг
Алина Goose Круто!А ты правильно питалась?
Nastia Star, ну конечно! Ведь, как можно похудеть и кушать всё что захочешь?
Начинаю 8 октября
Рост: 165 см
Вес: 64 кг
Лет: 12
1 день✔️
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
8 день
9 день
10 день
11 день
12 день
13 день
14 день
Вы молодци продолжайте зониматся.
на 4кг за месяц ну...,у этого канала за неделю 6кг забрасывали
Я в захваті,від таких вправ можливо й справді подіє, побільше таких випусків
Хорошие советы
Класни упражнения супер я худею
После просмотра видео:...
Все: Всё завтра на диету☻...буду худеть😌😌😌...
Ну что есть измениния чуть чуть?
Ириска и батончик Pets я худею уже неделю пью с утра лимоний сок и не ем после. 18 и ничего
@@user-pc8wp6hf4d серьёзно? И так можно худеть?
в какое время лучше заниматься?
а скільки в тиждень. разів треба займатися
привіт я дуже хочу по худати але в мене не получається.... можете скпзати які інграндієнти треба вживати при дієті і які в прави треба робити щоб позбутись жиру
Добрий день! Ось тут ви знайдете все про здорове харчування: ua-cam.com/play/PLDSpeNG4XlxdtA13oAqU2WDBgQ8zJhW8j.html!
Классный результат, девушка имеет огромную силу воли! Худею,перешла на пп, с утра зарядочку, стараюсь проходить по 10 тысяч шагов, планку делаю. Заметно легче пошел процесс как стала пить капсулы турбослим день, в составе экстракты растений и травы, L-карнитин, здорово снижают аппетит, способствуют сжиганию жиров, за этот период, два месяца, похудела уже почти на 6 кг.
Дд а что за фирма турбослим
а в какое время можно выполнять ети упражнение
Начну пожалуй завтра меньше есть,заниматься спортом.Если не забуду,то напишу результаты)В случае чего отвечу на вопросы.Мотивации мало:( но уверенность есть.
Miss Rita. Есть результаты?
ну что?
Добрый день! Чудесный канал, ну просто :) Хотела бы спросить..видимо, прослушала. Сколько таких подходов нужно сделать за одну тренировку? И сколько раз в неделю надо заниматься?
4 круга
Чаще всего везде говорят где-то 3 раза в неделю.
Но можно делать каждое утро или вечер, если конечно вам не сложно.
Можно 2 подхода утром и 2 подхода вечером.
Вреда от этого не будет.
Ксения Лопатнева Алина Лаврентьева спасибо вам большое за ответы!
Она сказала 4 круга
danish harmony
Начала месяц назад
Возраст: 13 лет
Рост: 165
Вес в начале: 50,1 кг
Через месяц этих и других тренировак от Стаси Мар вроде, не помню, только три ее видео глянула, что она кроме упражнений снимает незнаю и поменяла питание
Сейчас вес: 47, 9 кг
Желаю: 45 кг
Думаю ещё за пол месяца добьюсь результата, а может и раньше, я просто после операции на коленях не могу заниматься в полную силу
Как весело😍
Супер видио
Класс серезно помогло!! Спасибо большое))
За сколько дней у вас получилось похудеть?
женщина в фиолетовой кофте она это всё делает слишком лениво или мне одной это кажется!😣
Kristiha love ей просто тяжело потому что очень полная.
Христиан love, женщина в фиолетовой кофте просто слишком полная и поэтому ей тяжело прыгать и двигаться. поймите это.
Kristiha love нормально делает
Она так делает не из-за того что полная,а ЛЕНИВАЯ!я тоже толстая,но в спорт зале работаю на все 100%.девченки в шоке что я со своим весом делаю такое!
У всех разное здоровье. Нельзя всех мерить по себе.
Супер!👏👏👏☝️😄💃🏃♀️🏃♀️
люблю кисак!😍
Не знаете,как скрепить книги? Не беда!Возьмите кота или кошку.Можете даже с улицы, и нагрузка увеличится!😁
Может лучше одинаковые бутылки водой набрать?😅
а что насчёт питания?
СКОЛЬКА РАЗ В ДЕНЬ
И В КАКОМ ВРЕМИЯ
ЗАНИМАТ.Я
КАЖДЫЙ ДЕНЬ
УТРОМ
ЖДУ ОТВЕТА
А что делать когда инвалид была порализация рука недержит но есть лишний вес как с ним бороться́ помогите
Я заметил, что видео на этом канале набирают очень много лайков
Потому что это стоит Вашего внимания)
Все буде добре Нужно каждый день выполнять?
Leon Kennedy vs mAa
Елизавета Миронова н
Leon Kenny
Слишком профессионально рассказывает про упражнения и очень профессионально выполняет их ,больше похоже на постановку (
была передача у них про эффективное средство для похудения название не помню состоит из трех компонентов
4:07
Пила турбослим ночь капсулы, так отказалась от ночных набегов на хоолодильник и вообще заметно снизился аппетит, добавила тренировки домашние, получалось около 3 кг сбросить за месяц, так что у кого силы воли не хватает отказаться от лишней порции еды и и есть привычка на ночь наесться, советую, состав натуральный полностью.
Что за турбослмм есть название и марка
Запорожье ❤️✨
На счёт скокалки помогает, уже похудела на 2 кг весила 72 рост 170)) Посмотрела видео начну дополнительно заниматься. Спасибо этому каналу
А Орозбекова за сколько дней
За неделю 2 кг скинула, диету не держала так как кармлю ребёнка. 80% от питания зависит, лучше 16/8 соблюдать 16 часов не едите 8 часов можно есть))
Скакалка + разные упражнения + 16/8+ гречка с кефиром + бешеное желание подчеркнуть фигуру)
Упражнения нужно ежедневно выполнять?
Да
Я похудела 24 день на 10кг
Скажите пожалуйста, а когда нужно делать упражнения?(Утром, вечером, до или после еды?)
Лучше кншн утром потом днём а потом на ночь
Спасибо за мотивирующее видео. Вопрос по комплексу. Сколько повторений и сколько подходов нужно делать для наилучшего результата? Прошу не оставить без ответа, заинтересовалась.
Елена Иванова 30 раз по 4 подхода
Куча приёмов, которые запрещено выполнять с больной спиной, а о противопоказаниях ни слова.
Ну я думаю человек у которого проблемы со спиной, должен знать об этом, а если он знает об этом, то и о противопоказаниях тоже должен знать, ведь врач должен предупредить, что нельзя делать нагрузку на спину и т.д.
Ну и в конце-концов у каждого есть своя голова, даже если человек не знает о проблемах связанных со спиной, то после нескольких таких так скажем тренировок, у него она может заболеть или что-то защемить, после этого можно задуматься, что что-то не так.
Лично я так считаю.
ollfun
Алина Лаврентьева согласна
@@a.lvrntv правильно считаешь ❤️
Я похудела на 6 кг за 3 недели
Все завтра бууудуу худеть 🤗🤦♀️
Думаю, что с варикозном это не вариант((
Через 3 тижня напишу результат (початкова вага 58 при зрості 160)
Привет,какой результат?Ещё не забросила?
Dasha Lee 3тижня- это три недели?
Когда именно выполнять эти упражнения? Можно с утра до завтрака? И через сколько следующий приём пищи?
Я думаю что утром можно перед завтраком, то есть позанимались и примерно через 1-1,5 часа покушали, ну или вечером, например если вы поужинали в 19:00, то эти упражнения можно сделать в 22:00, то есть после 3-х часов как вы поели. Можно 2 круга утром, 2 круга вечером.
Большое спасибо, очень помогли)
Алина Лаврентьева .
А что делать если ребенок весит 39
При большом весе прыгать эта нагрузка на суставы достаточно приседания.
При таком весе прыгать- себя калечить
Интересно, они похудели?
можно похудеть знаете как?
есть мало но много тогда человек худеет
Иосиф Мудак жри часто, но в малых количествах.
Виолетта Налобина
Это типо как закрой рот и ешь?
@@freza_raisa это топи есть чаще но порции сделать меньше
Считаю нужно упражнение делать до боли в мышцах и ещё чуть чуть.
А мне говорят 27-28
Не давно смотрела на этом канале, как худеть с помощью воды, что за 2 недели на 3-4кг можно, а теперь тут же говорят, что нельзя. Как вам верить и чему????????????
я в шоке😮😮😅 я похудела крута 👍👍👍👍
на сколько
сколько?
сколько?
Ройико
она сказала что за месяц можно сбросить 4 кг. Серьёзно! 😏 Я сбросила 4 кг за 4 дней с простой диетой!😏🙄🏃♀️🏃🏻♀️
это лишная вода выходит с организма
Вы потеряли воду, ну может ещё мышечную массу... Что не есть хорошо, но жир как был, так и остался, так как жир уходит в последнюю очередь. Так что хвастаться вам, увы, нечем. Худение без спортивной нагрузки - мало чего хорошего
лайкни это видео
Фигня какая-то, надо начинать все с питания -__-
Прям так все не поставлено. Дадада. Аж коробит
Рекомендую всем тренировки Анны Цукур.
Ольга Валентинова а мне нравятся Анны Куркуриной.
1 4:55
2 5:30
3 8:10
4 11:20
5 13:28
СӘЛЕМ
С ЭТОМ УПРАЖНЕНИЕМ
БЕЗ ДИЕТА ХУДЕШ
МОЖНА ВЕРИТЬ
ЖДУ ОТВЕТА
Сәлем✋
Я хочу увеличить рост, но я не знаю как это сделать, помогите пожалуйста
турником займись
Ну я не знаю, потому что я родилась высокой. И в классе я выше всех девочек. Но я не хочу быть слишком высокой. Потому что в 12 лет мой рост 162
Нет, в состоянии перманентного похудения две гостьи не похудеют )) Они напуганы прыжками и приседаниями )) Им нужна волшебная пилюля, и чтобы продолжать кушать то, что кушали. И чтобы ничего не менять в своей жизни ))
Спиночка, ножки, ручки, носочки, пяточки.....хорошие упражнения, но слушать невозможно!
Kateryna Tessmar
А как надо? Носки?
Fiona Meliss спина, руки, носки, пятки .......
Эх ничего не получается😔😔
У себя на канале рассказал как похудел на 30 кг)
Юра Юный
Ленин ленин
Александр Луговой
лол, это как так, мой рост тоже 174 см, и вес 80 кг😅
Ама W рост 167,вес 65
У вас норма человек должен весить под рост
рост 160см, вес 38
Мой рост тоже 174, и вес 74 кг😥
@@userqi8shapew 175 см вес 56 и при этом хочу похудеть
Ей у меня на штанах написанно XXL а эта женщина раньше в 2 или в 3 раза больше меня
Жаныл Мусанва маломерят видимо
О4:07
А Ольга так, ничего нового.
Почему за месяц -4...Это очень мало...
Но зато правдоподобно. За месяц на 30 никто не похудеет. Да даже на 15. Либо с помощью химии какой-то, которая нахрен разрушит весь организм
За неделю максимум можно похудеть на 1,5 кг!!!! Всё остальное-неправильно.
Это очень мало -4...т.б.упражнения с нагрузками....
Если при правильном питании...можно и больше...
Все подстроено
По поводу подстроенно это вы оочень зря! Я лично общалась с ней! Просто очень важно захотеть и не останавливаться на достигнутом! Такие как Оля меняют не только свою жизнь, но и жизнь других, она наглядно показывает как изменить жизнь! Оля ты большая умничка! Горжусь, что когда то с ней училась!
С чего такие выводы? Я знакома с Олей лет 12, наверное. И ее история более, чем реальна! Я поражаюсь ее силе воли! Полистайте ее инстарграм, там можно наблюдать всю историю этого невероятного перевоплощения с самого начала. Умничка, Оля!
@@GRE4A87 можно её инсту
У меня размер s !но выгляжу толстая
japaneseありさちゃん как то так мнеб такой размер
Аналогично
У меня тоже самое только мне и Xs велико 😖
@@kkristinanosvaa может у тебя XXXXXXXXXXXXXXXXXXXSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
Лечите голову!
я думала если пить только воду и немножечко кушать то тогда похудеешь а так болячки вздутие живота я офигела
А, на питьевой можно потерять 4 кг за неделю.
можно подробности?
разумеется можно,если худеть правильно
Tanya Key
потеряете вы только содержимое кишечника . А жир тает по 50 грамм в сутки .
Tanya Key у меня за 1 день 2 кг похудела
XXL -это какой?!?