@@Lumenelena В конце ролика говориться о проблемах с венами. Но у Неумывакинв слушала, что улучшается кровоток, т.е. уменьшается застойные явления, с последующими улучшениями во всем организме. У меня есть несколько "червячков"- вен на одной ноге, но я решила попробовать и понаблюдать. Аккуратно, без фанатизма. Еще нашим ножкам оч. полезен лимфомассаж. Делаю уже несколько недель.
Приседаю на сегодняшний день по 200-300 раз, упражнения для пресса лежа до 500 раз. И так каждый день. Уже как таблетку принять. Мне почти 68 и я местами ещё ничего! Удачи всем !!!
Умничка!!!!Благодарю от души. Потихоньку приседаю 4раза в день по 25 приседаний.100 раз в день уже через 14 дней дают видимый результат!! Я выгляжу прекпасно,но главное походка стала легкой и все тело подтянулось.Всем советую. Мне скоро 60. Но никто больше 45 не даёт.
Да, у Неумывакина похожее упражнение! Значит надо делать! Благодарю! Какие есть упражнения для борьбы с запорами! Жду и заранее благодарна! Всем здоровья и оптимизма! 😁👍
А вообще как спортсмен скажу что приседания это базовое и очень полезное упражнение , не только в в омоложении, а в данном варианте нарушить технику почти не возможно)
100 раз -это легко. Мне 63 года, приседаю два подхода по 50 раз легко. Начала совсем недавно после видео Неумывакина. Перед собой ставлю стул и чуть-чуть придерживаюсь за спинку. Вы умница-красавица.
Смотрела ваши видео года 2 назад, потом был перерыв, сейчас опять подписалась на ваш канал. И хочу отметить что вы действительно повернули время вспять-вы сейчас выглядите моложе, чем 2 года назад! Вы умница!!! Благодарю за вдохновение от ваших роликов!!!!
Спасибо за чудесное упражнение.Мне 37 и спорт это совсем не про меня,а это такое простое и полезное упражнение.Сделала перед завтраком, приятные ощущения в ногах.Спасибо,буду выполнять по утрам😊
У меня столбик от лестницы, на второй этаж квартиры , классное упражнение 70 раз какждое утро . Мне 47 , много комлементов, выгляжу на 35. Всем добра и здоровья .
Вы супер, спасли меня от старости и печали от того, что коленки больные, а приседать нельзя, начала так приседать и очень вам благодарна, спасибо вам большое!!!!!!
Благодарю! У меня есть шведская стенка для взрослых, есть за что держаться. Купила в этом году, появилась острая потребность в физических упражнениях. Начала чувствовать себя моложе, подвижнее и вообще стало интересно жить! Мне 52
Ладушка, часто пользуюсь вашими советами.Сделала специально закваску для хлеба ,пеку хлеб и делаю из нее маски для волос и лица,эффект потрясающий .Вы выглядите очень хорошо,фигура на зависть всем,и это большой труд,и спасибо ,что делитесь с нами своим опытом и знаниями.
@@Kulinarus Лично я брала рецепт закваски для хлеба у Олега Кочеткова. А рецепт маски для лица у Ладушки, для волос делала так, желток одного яйца смешивала с ложкой закваски, держала на волосах полчаса и смывала тёплой водой без шампуня, волосы шикарные.
Как говорит моя подруга - в любой непонятной ситуации - приседай! )))) И мозг сразу работать начнет (поймешь, что делать в данном случае), и попу подкачаешь! ))))
Спасибо большое за полезный совет!!!Обязательно начну это выполнять.Вроде ничего нового нет в этом,но у вас получилось так убедительно.Ваш вид тоже как наглядный пример.Одним словом вы умница!!!
У Бубновського прочитала, лет15 назад, что если мерзнут ноги надо приседать в течении дня не менее 30 раз. Можна в несколько заходов. Живя в Ашхабаде ощущение холодных ног, было даже в 40° жару... это меня спасло, запомнила и приседаю если начинаются те же симптомы... двери целы! Но вот саму технику , как правильно это делать не знала.... спасибо вам за видео!
Дорогие девушки! Я не знала, что эту методику показывал Неумывакин, так как хоть и наслышана об этом человеке, но толком не знакома с его деятельностью. Данный вид приседаний показывали ещё специалисты восстановительной физкультуры при СССР и китайские даосы тоже ее практиковали и продолжают практиковать 🌹
Иван Павлович Неумывакин начинал младшим научным сотрудником и дошёл до начальника отдела разработки системы оказания медицинской помощи космонавтам при полётах различной продолжительности
Дорогая Ладушка я как вы говорили, после еды 5-10 минут хожу с поднятыми руками и чувствую что сильнее становлюсь ,очень помогает. Благодарю за ваш труд от всей души желаю любви.
СПАСИБО ЛАДУШКА, это упражнение за два-три месяца лишило меня инсульта почти на 90% .без рвачей - врачей. Не надо боятся и ленится ... С уважением ВАСИЛИЙ и вся Одесса.
Благодарить за это упражнение надо Неумывакина Ивана Павловича,советского и российского доктора,великого человека.А вам автор,стоило бы упомянуть,чьё упражнение вы используете и не присваивать чужии регалии.Хотя бы из уважения к такому Человеку.👎
Неумывакину меня не вдохновил на это упражнение, от кого увидела тому и благодарна. А вы манер наберитесь... Вы кто такая замечание мне делать.. Кем мне восхищаться, кем нет....
ЛАДУШКА! Какая ты молодец! Такая красивая. энергичная. Очень хорошо мотивируешь! Я тоже приседаю по Бубновскому и очень это помогает. а благодаря тебе стала еще больше раз приседать. да еще и отжиматься! Очень благодарна тебе! Удачи во всем!!!
Пожалуйста, дайте рекомендации для полных людей по приседаниях. Я боюсь, что присяду , а потом не поднимусь/распрямлюсь. Большое спасибо! Замечательно показано и очень понятные и ценные объяснения!
Плохо переношу упражнения на приседания, но Ваш вариант оказался идеальным для меня - никакой нагрузки на спину не почувствовала, только работу мышц ног. Спасибо за полезное видео.
Спасибо за хорошее упражнение!Лучше что то делать, чем ничего.Я спортом никогда не занималась, но хочется скинуть лишний вес, и чувствовать себя лучше.Спасибо за позитивные комментарии,надеюсь, что двери будут целыми!
Люди!!! Какая разница кто первый придумал, показал, рассказал и так далее... Нам надо не лениться а делать эти упражнения, видеть результаты. А благодарите кого хотите в душе. Я буду благодарна Богу что он мне показал этот канал и я узнала об этом упражнении. Боюсь что поздно наверное.
Только у Ивана Павловича Неумывакина был профессиональный грамотный подход, направленный на лечение кардиопроблем пациента, а не то, что здесь демонстрирует дилетантка, некогда рекламировавшая долго и нудно мужнину газонокосилку...
Делаю суставную гимнастику с тех пор , как вы её нам представили, а это года 3 назад, или даже 4, очень довольна, обогатила её своими упражнениями, и, вуаля -вошло в привычку занимаюсь каждый день!!! Спасибо за мотивацию! Всем рекомендую.
Добрый день! Упражнения действительно эффективны. Но зачем ссылаться на китйских и западных специалистов? Наш профессор И П. Неумывакин, светлая ему память, давным-давно рекомендовал приседания с опорой. Ну, а Вам спасибо за пропоганду ЗОЖ.
Прекрасное упражнение: минимум времени на подготовку (ваша же суставная разминка в помощь) + минимум требуемого оборудования))! Делаю приседания каждый день уже 4 недели пока сижу в самоизоляции. Очень нравится, как прорабатываются мышцы ног и коленные суставы. Обычно летом я занимаюсь спортивной ходьбой, но пока эти приседания - лучшая замена. Думаю, впоследствии буду чередовать. Спасибо вам, Ладушка!
Вы умница! Очень все верно!) Мозг многое может! Все команды во благо принимать, чудо произойдёт! Выглядеть можно молодо, долго и чувствовать себя отлично!👍 Всем добра!
А может наоборот... Неумывакин спёр это упражнение так же как и перекись с содой. Наберите Дуглас перекись и увидите что ещё в довоенное время знали и делали перекисевые капельницы. А про соду Ентшура ещё сто лет назад книгу написал. Так что трепло старое не постыдилось чужие достижения за свои выдать. Гори он в аду
@@santadimopulos8109 какая вы хорошая, наверное, ))) Вы уверены, что Ентшура ничего ни у кого не "спёр" (читай - не одолжил), не подсмотрел, не узнал, не научился???) Разве есть люди, полностью сами придумавшие что-либо? Главное, чем человек делится: позитивом либо нет)))
Спасибо Вам!!!Информация полезная и вы еще раз подвигли многих для занятий!!!Грамотно и четко все показано!!!!Нечего откладывать на завтра,пойду приседание сделаю!!!!
@@anastasiasorokina473моя деточка мне 72 года был инфаркт 5 лет назад за день по 50 раз я приседаю.спосибо тебе большое что продливаете нам жизнь и не забываете показывать нам новые упражнения 🍒👍🍒❤ 🍒😘
БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Делала по книгам Бубновского и от лени прекратила. Но Вы так наглядно продемонстрировали простоту упражнения и так доступно разъяснили нюансы, что я вдохновилась опять. Ведь важно не только знать, но и увидеть правильное движение. Главное здесь ещё - вставать из приседания на выдохе при усилии.
Так приседаю 10 лет по 80 раз каждый день с подачи С М Бубновского Мне 78 лет
Уважаю таких людей как Вы! Здоровья Вам!
Уважаю... Мне бы ваше силоволи...
С возрастом стоим перед выбором : или врачи,лекарства, или работа над собой Здоровье не купишь,а заработать можно Полюбите себя Успеха!
у вас нет варрикоза? насколько я знаю, при варрикозе любые приседания противопоказаны
@@Lumenelena В конце ролика говориться о проблемах с венами. Но у Неумывакинв слушала, что улучшается кровоток, т.е. уменьшается застойные явления, с последующими улучшениями во всем организме. У меня есть несколько "червячков"- вен на одной ноге, но я решила попробовать и понаблюдать. Аккуратно, без фанатизма. Еще нашим ножкам оч. полезен лимфомассаж. Делаю уже несколько недель.
Профессор И.П. Неумывакин - который занимался с космонавтами , ещё 70 годы нам советовал. Это его методика. Спасибо .
Спасибо
Да. Это так.
Я тоже у Неумывакина впервые увидела этот метод!
Спасибо,это как то легче❤
Приседаю на сегодняшний день по 200-300 раз, упражнения для пресса лежа до 500 раз. И так каждый день. Уже как таблетку принять. Мне почти 68 и я местами ещё ничего! Удачи всем !!!
ТЫ ПРЯМО --- МОЛОТОК !!!
Красавчик!
👍 познакомимся, Александ(р???) 💋
Круто! Респект и уважение!
Местами совсем ничего?
Всё подтянулось, благодаря Вашим упражнениям. Тело, лицо, ноги, попа. Самое действенное, отличное упражнение. Люди, делайте, не ленитесь.
А когда начали замечать изменения.. Через какой период?
Это упражнение профессора Неумывакина
Я тоже делаю,но не так много
Попа натянула вам лицо? Интересно,как это работает ,что от приседаний подтягиваеться😅
Скажите, галифе уберет?
Умничка!!!!Благодарю от души. Потихоньку приседаю 4раза в день по 25 приседаний.100 раз в день уже через 14 дней дают видимый результат!! Я выгляжу прекпасно,но главное походка стала легкой и все тело подтянулось.Всем советую. Мне скоро 60. Но никто больше 45 не даёт.
Мне 63 года скоро будет. Начал это упражнение делать где-то два года назад. Постепенно дошёл до ста раз. Так что главное не лениться и всё получиться.
kas tõmbad ka kätega? või kasutad käsi ainult tasakaaluks?
@@vanemodetribuut1773 руки использую для баланса
@@vitaliysvetlyiy7821 ясно, спасибо
Спасибо Неумывакину 🖐️
И Вам - за популяризацию 🙏💜
Упражнения довольно безопасно, не ленитесь и будет вам счастье 😀😎
Умница, очень красиво поставлена речь, и упражнения замечательные! Здоровья Вам и мира!
Второй раз меняю ручки на дверях,сын сказал ещё раз сломаю снимет все двери😆
Я тоже переживаю за свои двери🤔😊
У меня мама это делает, держится за трубу в подъезде))), а летом за дерево.
Народ, а зачем так налегать на ручки двери? ))) Контролируйте силу рук. Прекрасно получается не нависать на ручках)
ха ха ха =))))
Ручки,ручки…-здоровье главное ,а без него и ручки не нужны будут! :-)
Спасибо академику космонавтики Неумывакину и вам егопоследовательнице
❤️❤️❤️
Да, у Неумывакина похожее упражнение! Значит надо делать! Благодарю! Какие есть упражнения для борьбы с запорами! Жду и заранее благодарна! Всем здоровья и оптимизма! 😁👍
То там думаю,што аутар канала пра яго аничога и не ведае.... прабачайце...
@@ЕленаЛогинова-р3о от запоров помогут салаты. Каждый день свежий салат: капуста, морковка и тд.
По этой методике Неумывакина приседал знаменитый советский карикатурист Ефимов который прожил 107лет
Да, о приседаниях много говорил светлой памяти профессор И.П. Неумывакин
Замечательная речь и прекрасные упражнения, выполняю каждый день. Мне 75 и после утренних занятий отлично себя чувствую. Спасибо Вам!
А вообще как спортсмен скажу что приседания это базовое и очень полезное упражнение , не только в в омоложении, а в данном варианте нарушить технику почти не возможно)
Это точно! Любая физическая активность - это отличный бесплатный способ быть молодым и здоровым! Благодарю, Ладушка! Вы всегда с пользой в этот Мир 🙏
Вы с каждым днём моложе! Ваши упражнения и задор - серьезно мотивируют. "Заразили" приседанием) Спасибо большое, Ладушка! ❤️
Вы такая приятная женщина.Сразу тоже захотелось приседать.Спасибо за позитив.
О Боже ,какие у нас задорные Люди!!!!! Читала коментарии ,до слез👍✋💪😂😃 Всем зоровья и терпения ,крепких дверей и нужных деревьев!!
100 раз -это легко. Мне 63 года, приседаю два подхода по 50 раз легко. Начала совсем недавно после видео Неумывакина. Перед собой ставлю стул и чуть-чуть придерживаюсь за спинку. Вы умница-красавица.
Смотрела ваши видео года 2 назад, потом был перерыв, сейчас опять подписалась на ваш канал. И хочу отметить что вы действительно повернули время вспять-вы сейчас выглядите моложе, чем 2 года назад! Вы умница!!! Благодарю за вдохновение от ваших роликов!!!!
Спасибо большое )
Как всегда вся информация проверена,по существу,смотреть и слушать приятно и полезно!Вы большая молодец!Спасибо!
Упражнения профессора Неумывакина. Делаю, рекомендую своим пациентам. Благодарю
Понравилась подача информации,грамотная речь,хорошее упражнение когда то делала его,,красивая фигура!!!
Спасибо за чудесное упражнение.Мне 37 и спорт это совсем не про меня,а это такое простое и полезное упражнение.Сделала перед завтраком, приятные ощущения в ногах.Спасибо,буду выполнять по утрам😊
Не люблю спорт, но вы меня вдохновили. Спасибо
Человек на столько здоров, на сколько здоровы его ноги!
Спасибо за напоминание этого упражнения! Видео очень показательное, красивое и мотивирующее!
Красивое,т.е.ухоженное,подтянутое лицо ,приятно смотреть,просто даже когда она говорит.
Наверное ест 1килокалорию в день.😁
Просто правильный свет творит чудеса
@@fromcrazyrussian8884
Сейчас фильтров столько, что просто невозможно по другому выглядеть на Ютубе 😉
У меня столбик от лестницы, на второй этаж квартиры , классное упражнение 70 раз какждое утро . Мне 47 , много комлементов, выгляжу на 35.
Всем добра и здоровья .
Это упражнение Неумывакин
Прпагандировал еще 30лет назад😊
Ура, мы дошли до 60 приседаний, без опоры. Начинали с дверью. Спасибо. Втянула и мужа и сына. Очень нравиться. Делаем 10 и отдыхаем, потом еще 10.
Ладушка, умеете мотивировать! Ценное видео. Спасибо!
Вы супер, спасли меня от старости и печали от того, что коленки больные, а приседать нельзя, начала так приседать и очень вам благодарна, спасибо вам большое!!!!!!
Благодарю! У меня есть шведская стенка для взрослых, есть за что держаться. Купила в этом году, появилась острая потребность в физических упражнениях. Начала чувствовать себя моложе, подвижнее и вообще стало интересно жить! Мне 52
Ладушка, часто пользуюсь вашими советами.Сделала специально закваску для хлеба ,пеку хлеб и делаю из нее маски для волос и лица,эффект потрясающий .Вы выглядите очень хорошо,фигура на зависть всем,и это большой труд,и спасибо ,что делитесь с нами своим опытом и знаниями.
И я.
И у меня закваска зреет)))
Девочки, а где этот рецепт посмотреть ?
@@Kulinarus Лично я брала рецепт закваски для хлеба у Олега Кочеткова. А рецепт маски для лица у Ладушки, для волос делала так, желток одного яйца смешивала с ложкой закваски, держала на волосах полчаса и смывала тёплой водой без шампуня, волосы шикарные.
@@Kulinarus Загуглите "закваска для хлеба из ржаной муки". Там сразу много вариантов будет. Я пользуюсь тем, где 4 дня закваска зреет
Доступно, интересно и реально. Умница Лапушка!
Как говорит моя подруга - в любой непонятной ситуации - приседай! )))) И мозг сразу работать начнет (поймешь, что делать в данном случае), и попу подкачаешь! ))))
Чувствуешь, что лишнего съел- приседай!
Какая мудрая подруга!!!
@@ПутевыезаметкиНуицирк
Класс! Самое полезное за неделю, что я слышала 😁
Спасибо,отличный совет!
Очень мне нравятся Ваши видео👋Приятная культурная речь и хорошие советы. Всегда смотрю с удовольствием. Спасибо!
Спасибо большое за полезный совет!!!Обязательно начну это выполнять.Вроде ничего нового нет в этом,но у вас получилось так убедительно.Ваш вид тоже как наглядный пример.Одним словом вы умница!!!
Делала как-то эти приседания. 👍 Всем о них рассказывала.😊 Потом забыла. 😱
Иду 🚶 приседать. 👌 Займусь серьёзно. Понравилось. Подписываюсь.
Как раз то что нужно, легко, доступно , интересно, благодарю за ваш труд
У Бубновського прочитала, лет15 назад, что если мерзнут ноги надо приседать в течении дня не менее 30 раз. Можна в несколько заходов. Живя в Ашхабаде ощущение холодных ног, было даже в 40° жару... это меня спасло, запомнила и приседаю если начинаются те же симптомы... двери целы! Но вот саму технику , как правильно это делать не знала.... спасибо вам за видео!
Дорогие девушки! Я не знала, что эту методику показывал Неумывакин, так как хоть и наслышана об этом человеке, но толком не знакома с его деятельностью. Данный вид приседаний показывали ещё специалисты восстановительной физкультуры при СССР и китайские даосы тоже ее практиковали и продолжают практиковать 🌹
Так эти приседания и были по его методике. Для людей в возрасте щадящие приседания
Marina Ma4ina может быть и так
Иван Павлович Неумывакин начинал младшим научным сотрудником и дошёл до начальника отдела разработки системы оказания медицинской помощи космонавтам при полётах различной продолжительности
Дорогая Ладушка я как вы говорили, после еды 5-10 минут хожу с поднятыми руками и чувствую что сильнее становлюсь ,очень помогает. Благодарю за ваш труд от всей души желаю любви.
Rano Mirzaeva большое спасибо 🌹
Спасибо за напоминание про приседания! Давно не делала, раньше приседала около 100 раз. Тепеоь буду постепенно увеличивать нагрузку.
Сколько негативных, злобных и завистливых людей. У вас очень позитивный и полезный канал👍. Очень много взяла для себя. Удачи вам и процветания🌹🌹🌹
Спасибо большое )))
Спасибо, вы так вдохновляете, и все объясняете. Остаётся только делать. Спасибо.
Чудова разминка до присідань .В комплексі просто гармонічно .Дуже цінні поради Всім .
СПАСИБО ЛАДУШКА, это упражнение за два-три месяца лишило меня инсульта почти на 90% .без рвачей - врачей. Не надо боятся и ленится ... С уважением ВАСИЛИЙ и вся Одесса.
Хочу сделать вам комплимент: фигурочка, шея, личико - всё в идеально! Умница! И благодарю за упражнения 👍
Спасибо большое )
Благодарить за это упражнение надо Неумывакина Ивана Павловича,советского и российского доктора,великого человека.А вам автор,стоило бы упомянуть,чьё упражнение вы используете и не присваивать чужии регалии.Хотя бы из уважения к такому Человеку.👎
Неумывакину меня не вдохновил на это упражнение, от кого увидела тому и благодарна. А вы манер наберитесь... Вы кто такая замечание мне делать.. Кем мне восхищаться, кем нет....
@@Юлия-ф3н4ж вы правы
Это плагиат.Респект Неумывакину. Пусть придумает свои упражнения. И тогда ей скажем спасибо.
@@СаттароваГульсинято же мне изобретение 😊 Неумывакин предлагал для лфк пенсионеров, каким и сам являлся.
Неумывакин (светлая память) так советовал приседать.
Что ж то Неумывакин сам умер со своими советами
@@burkitshi Все люди смертны. Прожить более 90 лет ни каждый сможет.
Лариса, А то.что эти приседания люди делают не одну сотню лет вам не интересно? Вы уперлись в одну версию, как осел и больше знать ничего не хотите.
Умничка, как здорово что показываете именно реально работающие упражнения 💪
ЛАДУШКА! Какая ты молодец! Такая красивая. энергичная. Очень хорошо мотивируешь! Я тоже приседаю по Бубновскому и очень это помогает. а благодаря тебе стала еще больше раз приседать. да еще и отжиматься! Очень благодарна тебе! Удачи во всем!!!
Такое мотивирующее видео!
Спасибо, буду делать!
Пожалуйста, дайте рекомендации для полных людей по приседаниях. Я боюсь, что присяду , а потом не поднимусь/распрямлюсь.
Большое спасибо! Замечательно показано и очень понятные и ценные объяснения!
Плохо переношу упражнения на приседания, но Ваш вариант оказался идеальным для меня - никакой нагрузки на спину не почувствовала, только работу мышц ног. Спасибо за полезное видео.
Ладушка Вы СУПЕР! Восхищаюсь Вами! Умничка! Красавица!
Я несколько лет делаю эти приседания.
Спасибо за хорошее упражнение!Лучше что то делать, чем ничего.Я спортом никогда не занималась, но хочется скинуть лишний вес, и чувствовать себя лучше.Спасибо за позитивные комментарии,надеюсь, что двери будут целыми!
И если еще на подъёме зажимать и напрягать сильно ягодицы и чуть вперёд поддать таз вообще отлично!
Спасибо огромное за такую зарядку .я только сейчас увидела и сразу подписалас понравилось очень .здоровья и удачи вам во всем.
Вы очень красивы,держитесь с достоинством,красивая речь... Это очень мотивирует))
Попробовала - просто супер!!! Спасибо огромное!!!!
Люди!!! Какая разница кто первый придумал, показал, рассказал и так далее... Нам надо не лениться а делать эти упражнения, видеть результаты. А благодарите кого хотите в душе. Я буду благодарна Богу что он мне показал этот канал и я узнала об этом упражнении. Боюсь что поздно наверное.
Не поздно! Мышцы можно поддерживать в тонусе всю жизнь...
Это упражнение профессор Неумывакин советовал. Я его делаю
Помогает?
А я это упражнение встретила в комплексе Амосова 😀
Да, я тоже это по Неумывакину делаю.
Только у Ивана Павловича Неумывакина был профессиональный грамотный подход, направленный на лечение кардиопроблем пациента, а не то, что здесь демонстрирует дилетантка, некогда рекламировавшая долго и нудно мужнину газонокосилку...
Да это по проф Неумывакину!
Большое спасибо) Вот все такие умные 😁Я например первый раз прочитала о такой методике. И думаю не только я одна. Благодарю ещё раз от всей души 🤗
конечно в первый раз если букварь был первой и последней книгой в жизни)))
Инна Клокова А вы значит исключение! Только зачем этим хвастаться?
@@dzotov1, все женщины вас уже любят !
Благадарю! Обязательно попробую! Жду новых идей,новых рецептов! Успехов!!! Всегда с интересом смотрю ваше видио!
Спасибо большое, отлично, главное, практика!
Какая вы умничка! Я тоже вашего возраста, стараюсь брать пример!
А сколько лет автору?
Делаю суставную гимнастику с тех пор , как вы её нам представили, а это года 3 назад, или даже 4, очень довольна, обогатила её своими упражнениями, и, вуаля -вошло в привычку занимаюсь каждый день!!! Спасибо за мотивацию! Всем рекомендую.
Молодая, красивая , умная!!! Благодарю и восхищаюсь!!!
Спасибо большое. Это то что нужно,для таких не спортивных как я.
Какая прелесть..Ладушка спасибо ..ты настоящая энциклопедия для любой женщины!! Спасибо за такой шикарный канал!!!
Попробовала. Класс!!!
Здравствуйте, как я рада, что нашла Ваш канал. Упражнение супер, сейчас практикую. Благодарю Вас!!!
Здравствуйте! Я заметила что ваши советы все практически, работают и они для меня точь в точь. 👍
Добрый день! Упражнения действительно эффективны. Но зачем ссылаться на китйских и западных специалистов? Наш профессор И П. Неумывакин, светлая ему память, давным-давно рекомендовал приседания с опорой. Ну, а Вам спасибо за пропоганду ЗОЖ.
Какая же вы красивая и очаровательная. У вас прекрасная фигура. Благодарю, что делитесь советами !
Филим "красотка" напоминает Джулию Робертс 😆
Действительно Ладушка очень похожа на Джулию Робертс. Умница наставница вы наша.
@@ЛарисаВакульчук-ъ8ч а мне напомнила Одри Хепбёрн
Одри, только Одри!)
Прекрасное упражнение: минимум времени на подготовку (ваша же суставная разминка в помощь) + минимум требуемого оборудования))! Делаю приседания каждый день уже 4 недели пока сижу в самоизоляции. Очень нравится, как прорабатываются мышцы ног и коленные суставы. Обычно летом я занимаюсь спортивной ходьбой, но пока эти приседания - лучшая замена. Думаю, впоследствии буду чередовать. Спасибо вам, Ладушка!
Ладушка,с артрозом бедра можно?
С. Бубновский говорит, что приседания заменяют и бег, и ходьбу.
Спасибо,буду правильно приседать!
Сразу же начала делать, супер, спасибо, очень легко.
Спасибо огромное!!!!Вы вытащили меня с какой то депрессии и и я Вам очень благодарна!!!!
Вы умница! Очень все верно!) Мозг многое может! Все команды во благо принимать, чудо произойдёт! Выглядеть можно молодо, долго и чувствовать себя отлично!👍 Всем добра!
Blagodarü Bac sa Upragnenija.,o4eni xoroscho wigledite ..sdorovo. wam wcego camogo Dobrogo. ❤
Мила Ладушка! Я недавно підписалась на блог, але хочу щиро подякувати вам! Ви молодчинка! Я буду здорова і щаслива завдяки вам.Дякую!
И Вам большое спасибо!
Согласна, приседания это самое то !,
Ладушка, спасибо за мотивацию своим внешним видом! Вы большая МОЛОДЕЦ! СПАСИБО БОЛЬШОЕ! С уважением, Наталья.
Благодарю Бога что есть такие люди как вы.
ЛАДУШКА спасибо огромное за показ видео от йога для утренней разминки . Вы большая молодец .
Спасибо ,гениально!
Ладушка, спасибо за отличное, четкое и понятное объяснение. Мне очень понравилось. Начнем приседать.👍👍👍👍👍
Дааа это то упражнение, которое советует Неумывакин, 👍👍
А еще академик Амосов и многие другие. Просто Неумывакин застал Ютюб и теперь все приписывают ему авторство 😂
@@AnnaAlexx888 *некоторые говорят, что это упражнение Бубновского*
А может наоборот... Неумывакин спёр это упражнение так же как и перекись с содой. Наберите Дуглас перекись и увидите что ещё в довоенное время знали и делали перекисевые капельницы. А про соду Ентшура ещё сто лет назад книгу написал. Так что трепло старое не постыдилось чужие достижения за свои выдать. Гори он в аду
@@santadimopulos8109 какая вы хорошая, наверное, ))) Вы уверены, что Ентшура ничего ни у кого не "спёр" (читай - не одолжил), не подсмотрел, не узнал, не научился???) Разве есть люди, полностью сами придумавшие что-либо? Главное, чем человек делится: позитивом либо нет)))
00
Вы Умница. Глядя на таких женщин как Вы, невольно проникаешься уважением.
Я тоже приседаю и делаю много других упражнений. Но не знала что это так полезно для здоровья. Спасибо за советы. Вы очень позитивная и милая.
Спасибо большое за подробное видео!😊👍🌹🌹🌹
Такой голос и тембр,очень приятная,умничка,хочется вместе с вами заниматься,спс
Спасибо Вам!!!Информация полезная и вы еще раз подвигли многих для занятий!!!Грамотно и четко все показано!!!!Нечего откладывать на завтра,пойду приседание сделаю!!!!
Оооо,спасибо,девочка!!!! Это самое лучшее упражнение для всего!!!
Рада всем! Удачи и здоровья! Совет в нужный момент - благодарю!
Тут же попробовала, очень понравилось, 25 раз легко, мне за 50 !Спасибо, всем здоровья и молодости!
Хочется оставить комментарий 🌹очень приятная девушка, спасибо вам! 👍
Покойный Неумывакин(царствие Небесное)показывал в своем ролике это упражнение ,держась за ствол дерева.
@@anastasiasorokina473моя деточка мне 72 года был инфаркт 5 лет назад за день по 50 раз я приседаю.спосибо тебе большое что продливаете нам жизнь и не забываете показывать нам новые упражнения 🍒👍🍒❤ 🍒😘
Спасибо, Ладушка, прекрасные приседания!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Делала по книгам Бубновского и от лени прекратила. Но Вы так наглядно продемонстрировали простоту упражнения и так доступно разъяснили нюансы, что я вдохновилась опять. Ведь важно не только знать, но и увидеть правильное движение. Главное здесь ещё - вставать из приседания на выдохе при усилии.
Спасибо, Ладушка!
Благо Дарю за ваши знания и труды!
Всех благ вам и вашим близким!