Как спать, чтобы худеть? - Все буде добре. Выпуск 792 от 14.04.16
Вставка
- Опубліковано 13 кві 2016
- ♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓
Последние исследования американских ученых уверяют - чтобы худеть, достаточно просто правильно спать! Диетолог Светлана Фус расскажет три правила, благодаря которым методика действительно работает, а результат продемонстрирует звездная гостья.
♥ Подпишитесь на наш UA-cam канал! → ua-cam.com/users/VseBudeDo... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для UA-cam! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне UA-cam:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_channel_stb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на UA-cam в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС. - Навчання та стиль
мне кажется что тут одни дети от 10 до 15 лет
да
Arhea Game не кажется
мне 10
мне 11
Arhea Game мне 13
Простая теория: больше спишь- меньше жрешь
Логично
Тогда я уже должна иметь осиную талию
😅😅😅
снимите видео как убрать жир на ляшках
Aru B да снимите такое видео
Да а плиз
MiMi CatM их много уже сняли,только не ляшки,а ноги.Ибо чисто для ляшек ты не найдёшь
да
да
То чувство, когда смотришь программу после 12 часов ночи :'D
+, вчера в час смотрела.
Я у 22:41
В 4
И що до того жру😂😭
1:25😴
Очень нравится мне ведущая,как она мило разговаривает,такая милая и улыбчивая,можно и самой одной ей проводить передачу рассказывая о похудении что нибудь без профессионалов и худеть
сантиметр натянула, чуть не порвался ))
))
ага.У неё вес кг80 ни меньше.
У неё прямо видно было что 81 см
Янна Соколовская эг
я ложусь в 10 встаю около 6:30 без будильника
а вот мне 14... и вешу я 68 кг... обидно( сидеть на диетах не могу, в спорт зал ходить времени нет.(
ну все тогда - обречена
Оля Лавринчук мне 12 лет рост 168 вес 53 но все-же живот хочется подтянуть и убрать жирок с лях
Оля Лавринчук ничего , хочешь расскажу секрет?
Диета-это не то когда ты вообще не ешь , а когда ты ешь в меру и не какие то там рожки , сосиски ну и там всё жирное , а салаты !
*КУШАЙТЕ В МЕРУ!!!*
Маргарита Рей ляхи можно подкочать и живот и попу,ходи на гимнастику или танцы.. Я хожу у меня все накачкное,но пресс мне тяжело кочать))
Правильное питание и диеты - это разные вещи. Ешь пять раз в день, налегай на белки: мясо, рыба, творог только не обезжиренный, лучше 3-5%% жирности, в обезжиренный добавляют крахмал, яйца, грибы, греча, бобовые, особенно чечевица. Исключи только сахар (все формы, а т.ч. мед) и пшеничную муку. Кстати в колбасе есть сахар, в черном хлебе - и сахар, и пшеничная мука. Вместо спортзала делай домашку без стула в полуприсяде возле стола, подкачаешь попу, делай дома уборку, без пылесоса и швабры, щетка, тряпка в руки и вперед, подкачаешь руки и пресс, заодно маме поможешь, если школа далеко, ходи в школу пешком. Применяй Табато. Уж 4 минуты в день наверное найдешь, вот ролики на ютюбе смотришь и тренируйся.
Когда легла в 23:59 : « Фуххх,успела!» 😂😂😂
э
Послушала вас и в 23 часа пошла на кухню перекусить. И не белковой пищей... Начну исправляться с завтрашнего дня. По крайней мере так думаю... 💗
Я выпиваю натощак 200 гр,а затем,во время завтрака,стараюсь запивать водой.
У меня "заработал" ,простите,кишечник.
Это такое облегчение.
Я столько употребляла расслабляющие лекарства.Все временно.
Но вода...это чудо.
Давление не скачет.
Самое главное для меня,я скинула вес с 96 до 80 !!!
Но я при этом много работала,двигалась,перед едой пила воду досыта,затем через полчаса начинала есть.Ела нежирное,в основном,овощи и фрукты.
2.5_3 месяца и вот результат.
Мне легко ходить,нет отека,сердце намного реже беспокоит.
Советую,милые женщины,натощак воду,ешьте меньше,запивая водой,не голодайте,ешьте фрукты,особенно,я.блоки,и на ночть стакан воды.
Про держитесь хотя бы 4_5 дней,результат будет заметен.
тоже так делаю
Екатерина Юдаева 👍
Sevda Abieva
В передаче и сказано о том, чтобы употреблять воду либо за 30 мин до приема пищи, либо через 30 мин после
Sevda Abieva
Очень приятные женщины,а ведущая так вообще прекрасная милая зажигалочка!))) Я в восторге от Вас Наденька!)))
*Я ложусь полпервого каждый день, мне теперь не похудеть?))) Вообще прикольные теории, слабо верится))))*
Спи спокойно, вам ожирение не грозит.
9
ОбзороFF sxxx
Click here now
По поводу сна давно читала,что ночью вырабатывается гормон роста...кто ночью гуляет...его проблемы )и чем старше тем меньше его вырабатывается. ..
То самое чувство,когда смотришь видео в 00:00
Благодарю 💖🌞🌹
Спасибо бооьшое
детям в 12-15 давно пора задумываться о своем весе, а не в куколки играть, как некоторые пишут. мне жаль, что у вас еще не появились мозги. худеть никогда не поздно, и никогда не рано. я так вам скажу)
Соник ++++++++++++
Соник ++++++++++++++
овчуля сончуля :
овчуля сончуля да мне 12 я худею
А тебе то самой сколько лет ...
Маленькая ещё чтоб умничать и других людей жизни учить
Спать надо ложиться обязательно до полуночи, лучше в 22часа, а если днём лечь поспать, то тоже до 12 уснуть, например с 11:45 до 13:00 очень полезно поспать. Также прогулки, питьё воды и принимать пищу раз 5 в день по немно́гу, два из них - это могут быть любой фрукт, ягода до обеда, овощ, орешки на полдник. Это мне помогает сбрасывать вес, ходьбу специальную тоже взяла себе из другой передачи.
Нельзя все время есть. 5 раз в день, она не переварится, инсулин вырабатывается после каждого приёма пищи. Хватит этого бреда про жрать постоянно. Если постоянно вести себя как животное жующее, тем и быть. А если кушать в меру и только то, что нужно, это человек
Я очень при очень люблю этот канал! С меня 👍 !
Классные рецепты, спасибо
Очень интересно, видео снято 5 лет назад, Вы сказали до лета осталось 48 дней. Для интереса решила посчитать, сегодня 12 мая. И что удивительно, до лета у меня осталось 49 дней. Совпадение))) спасибо за советы по похудению!)👍👍👍
Я люблю все буде добре☺😊😆😇💞💟💝💗💖💕💜👄👭
Подскажите быстрые и легкие упражнения для похудения для подростка. Зарание СПАСИБО)
Смотрю в 6 утра. Еще не спала. 😀😀
мне почему то показалось ,что она поправилась)
Чайная колбаска
Сегодня я пришла к вам с чудесной... чайной колбаской! Даже не ожидала, что это настолько вкусный десерт! Поскольку печенье надо крошить не до конца, его кусочки чувствуются в колбаске и аппетитно хрустят. Всем советую попробовать! Готовится считанные минуты, а удовольствия море •••
Елена Максимова че ?
Лежу такая в 2 чяса ночи и вдруг мысль хачю похудеть !😤🤔😊
Главное начинается на 17:15
Все очень просто: во сне (в первой фазе сна) вырабатываются гормоны, которые и дают как раз команду жировой клетке расщипляться. .. а если полноценного сна нет, то и стоп - похудение.
Я сщитаю похудеть хочет каждый
действительно хороший метод,на себе испробован!
Алевтина Досиева помогло?
мне 13 лет рост 161 вес 57 я учусь и не успеваю идтив фитнес
что делать
Достали "мне почти 10, рост 146 вес 26" вем пофиг.
1 956 519 просмотров именно это и опасно,малолетки,которые всем по фиг потом дальше анорексия,булемия
sunay abbas а в 11 дет 23 кг это норм?
Татьяна Вартанян все зависит от роста . ели у тебя 50-70 норм.
А если больше нет
1
1 956 519 просмотров ещё говорят: "это норм?"
Девочки! Пожалуйста запомните, как правильно узнать свой нормальный вес! Всех задолжал эти тупые коменты! Никому ваш вес не интересен, не засоряйте коментарии!!!
А формула такова: из Вашего роста надо вычесть число 110!!! Получившееся число и есть ваш нормальный вес!!!!!!!!
Kati Ji блин. это не правда! это для взрослых! и высчитывать максимум 106, а вообще 104. но это тем, кто старше 16
Kati Ji Так!!!!!Хотят пишут,да и вообще,не нравиться не Читай!!!!Бесят такие,которые закрывают рот другим!!!Хотят пусть пишут а ты не обращай внимания ихнее право
Попробуем
Сплю в 22.00 ))
Дорогие, глупые девочки, которые пишут у меня рост там 160 вес 50, это норма? Вы задолбали, всем похуй каков ваш вес, сами решайте худеть вам или не худеть...В комменты хочется зайти почитать мнение людей, а не: Ой бля мне 10 лет, я такая жирная 30 кг вешу
Вот ты дура,в 10 лет материться...
Показать бы твоим родителям твой комментарий.
Vikrorya Nerr мне не пофиг какой у меня вес
Vikrorya Nerr А сама ты не глупа?Материшься как алкоголичка,хоть бы заменила на адекватные слова
Если человека что то бесит, почему он должен умалчивать. Ну это реально тупо в 10 лет страдать от того, что весишь 30 кг. Мне кажется это бесит всех кроме таких особ
Да я и без этих секретов, теряю вес, даже пузо)
А как?
А можете подсказать какое лёгкое физическое нагрузка перед сном помогает и полезно ещё эффективно для диабетиков 1 типа
такиэ позитивные женщины!)))
Ерунда какая-то. И талию как-то странно меряла.
Я одна из 2018 года?
Не
Не не не 😠😠😠
Я из 2019
Я из 2019 хе
Я из 2020😄
пожалуйста скажите какой должен быть нормальным вес при росте 179 см 17 лет?
Так це правда, сижу і дивлюсь фільм і12-год і тоді хочеться хоч канапку , і все кг-ростуть😥
мне 99 лет , я вешу 1 кг , мне худеть?
да нее, пол кг если только
Фууууу, ну ты и жиробас!!😒😒
Хз
Прпо щлоолдУан 😂 дебил или дебилка
чё😕
худеть мне надо я знаю рост 165 вес 65 кг! разкажу через месяц каком способом я похудала)
ну что. как похудение?
рассказать мне
ну что???
Тебе вообще не надо было худеть это нормально и даже хорошо просто не набирай лишний кг и все будет ок
Lora Krise она девочка это не совсем нормально , а вот для мальчиков это норм
👍хорошо
Я совпадаю по параметрам (12лет,150см ,47кг ). Но я лежала в больнице с гайморитом (не занималась физкультурой ). И потом ещё недельку отлежалась дома (конечно же бабушка откормила). Сейчас мой пресс в прошлом и перед собой я вижу только живот. Ещё и ляжки подвели (освобождение от физ-ры было 2 недели). Теперь сижу на тренировках. Посоветуйте пожалуйста, может знаете эффективный метод от лишнего веса. Или всё успокоится? (в больнице лежала ровно год назад прямо на новогодних праздниках)
Мне в школьные годы не приходило в голову обманывать людей фальшивой этикеткой на одежде или фальшивыми нарощенными волосами...
Люди, нужно не думать про вес, и не изменять что-либо. Это помогает похудеть👍
Ведущая такая милая и смешная. Руки дрыгаются когда сон сниться))))
Мне 15 и я об этом знала сама очень давно и никто мне об этом не говорил
13 лет. Рост: 182см, вес: 80 кг
Follow Your Dream™ ого. даже не вес, а рос. когда тебе 13 и 153 см.
Врешь!?
Follow Your Dream™ в 13 лет не может быть рост 182
Няшка может
Follow Your Dream™ мне кажется надо киллограм на 10 15
привет, мне 13 лет
рост 171, вес 52 на сколько мне надо похудеть?
Ксения Деменчук все нормально, не худей
Ксения Деменчук рост не может быть 171
@@user-xs7nj6qq5i И почему же??
Вес должен быть 54-55 ето норма
Я ложусь спать около 22 часов, просыпаюсь в 7. Мне 14 лет, занимаюсь плаванием и спортом в общем, соблюдаю режим питания. И тем не менее при росте 165 вешу 75 кг.
Znacit nado mense kushat. I pravilno pitatsia. Ilj ne est posle 18h, Vot i vsio.
А у меня рост 159 и мне 14 , какой должен быть вес?
как похудеть хотябы на 5или6кг
так поражают дети. в 8-12 лет спрашиют " мне надо худеть?" жрите сколько хотите, играйте в куклы, а не в инете сидите!
Ну "сколько хотите" это ты перегнула палку.Не советую такой бред)Кушайте но не сколько хотите а в меру)
И это пишет 11 летний ребенок!!!
Ну да.Ещё скажи что тебе 24 года. Какие у тебя оценки по русскому? Если ты в одном предложении сделала 5 ошибок!
Тебе точно столько же лет, может чуть больше! По аватрке видно!
эм....., иди-ка ты в жопу, мне 11, моё дело, худеть мне или нет....😑
11 лет,и 39 кілограм.Мне худеть надо.Но скоро лето..КАК?
смотрю выпуск ночью
Мне надо худеть ?
Рост 1.54
Вес 58 кг
D _EROFEEVA сколько тебе лет?
да
D _EROFEEVA у меня рост 1.63 и вес 56- у меня и то крайняя норма. тебе безусловно надо
D _EROFEEVA конечно надо! у меня рост 163, а вешу 48-50 максимум
D _EROFEEVA обязвтельно
мне 12 я вешу 56 кг я хочу похудеть но у меня кости тяжёлые я не такая толстая
Мне 15 мой рост 169см. Я вешу 69кг. И я тоже хочу похудеть и у меня тоже кости очень тяжелые🥺
А як бути людям, котрі працюють позмінно?
Хе-хе я жаворонок.Засыпаю в 21:45 а встаю 06:45
Не особо видно, что она похудела!)
вес 47, рост 155. норм?
Настя Драйвер идеально.
Настя Драйвер да
Настя Драйвер у меня рост 155 и вешу 40 но зочу быть худее !
Мой вес 54кг а рост 155см
И хочу похудеть до 40кг
я вешу 46кг с ростом 168... это нормально или плохо?
Краще лягати спати о 22:00 не пізніше, в організмі виробляється мелатонін, гормон, що зповвльнює старінні, відповідає за енергетичність зранку, тобто людина почувається бадьорою, а також регулює роботу ендокринної системи і нормалізує тиск. Не треба писати мені, що я це написала о 2 годині ночі, у мене груднічок о такій годині їсть.
Пипец такие еще малолетки в комментариях к видео отписываются 10-12 лет, а уже похудением активно интересуются!
ну знаете есть такие которым это необходимо , самое главное не перестараться))
Ну знаешь,маленькие девочки тоже люди. Кто то комплексуют из за своих ляшек,живота да и веса в целом. Если они хотят быть худыми,им нельзя или что? На диетах они не сидят,а просто занимаются,что в этом такого плохого? Или ты считаешь что пусть дети дальше зарастают жиром и заедают все свои печали бургерами?!
Irina Sotnikova Просто у меня и большинства моих подруг в их возрасте тело было худеньким и подтянутым естественным образом без всяких специальных упражнений или питания, уж точно ни в чем себе не думали отказывать в таком-то детском возрасте, могли по 3 любимых мороженки в день съесть и так далее. Метаболизм в этом возрасте должен быть супер быстрым, сжигать все лишнее, и мышечный тонус хороший естественным образом. Если этого нет в таком молодом возрасте 12-16 лет, это или гормональная патология или очень сильная склонность к полноте. В этом случае надо сначала к врачу, потом если направит, то к диетологу, а не по разным видео на ютубе для взрослых пытаться похудеть, это только навредит.
+Irina Sotnikova у них всё в рост уйдёт. Надо просто меньше есть и больше двигаться, а не сидеть на жестких диетах.
+Irina Sotnikova Я тоже в 12 лет была пухленькой, сейчас мне 16 и всё пришло в норму.
я узнала что у я вашу 31 кг
☺😊😀😄🙆😻
Даа , пока самого главного дождёшься , надо кучу историй выслушать !
Неужели не дорого время ?
а я вешу 34 кг при росте 150.
Идеально
рост157,вес26
у меня такой же рост но вес 30кг. пишу с папиного акаунта.
+Андрей Кудрик
это превосходно
+Madina Feya это плохо, нужно немного поесть!
мне почти 11 рост 143 вес 52-53
мне подойдет этот способ? ответьте пожалуйста
Katerina Fozan ты должна весить не больше 35кг
Елизавета Золотова не правда 40 кг
Katerina Fozan нормально где то на 5 кг надо похудеть
ето очень много
посмотри таблицы роста и веса для детей, в инете есть такие, так и забивай. Не слушай тупых куриц, которые пишут не зная и не видя тебя. Ориентируйся только на себя - комфортно-некомфортно, всегда сравнивай себя с собой - была-стала. Если есть сомнения, сходи в поликлинику, большая уже, врач - эндокринолог. Сдай анализы и врач (!) тебе скажет нормальный у тебя вес, или нет, и если нет, то ВРАЧ пропишет тебе режим и будет следить за ним. Не вздумай сама что-то делать, иначе угробишь здоровье, даже не начав жить.
класс
Здравствуйте,ответьте пожалуйсто нужно ли мне похудеть?Мой рост 165 см,вес 48.5кг,13 лет.
мне 12 лет, я вешу 54 кг
кек а я 43
14 лет, а вес 34.. это не нормально...
+Karina Varchuk Если ты карлик то сойдёт
+Игровой канал Aronauc я не карлик, лол..
Karina Varchuk ny ladno
Мне 13лет , рост 165см , вес 56 кг , на сколько похудеть ?
Nastja Kot да ,конечно , вполне нормальный вес
на 1 килограм
И я не шучу это твой идеальный вес
Как вы думаете нормально 11 лет 136см 31кг
А как же быть тем, кто работает в ночные смены?
Лол я жирная,но все говорят что не выгляжу)
мне 12 и я 55кг орууу ахахвххахва а да,рост 167-170
KUCA MPP та просто мЬl ростем и набераем вес а потом в рост и все как спичка!)
KUCA MPP для 11 лет ребянок волне не жирной 45-68
KUCA MPP я ростом 156,возраст 13(скоро 14) вес 54.Вот я жирная!
KUCA MPP не это нормально ты отними от роста 110 и получившееся число ты должна весить
KUCA MPP ты не жирная, ну по весу точно, вес и рост у тебя в норме... может у тебя уже психологическая анорексия?
рост 165 вес 63 я учусь в 8 классе это нормально
Нет
Не бойся, это нормально!
не больше 65 кг
нет, я 168 и 59 кг, и у меня есть живот, немного ляхи и грудь большая
У меня рост 165 а вес 48
Во сколько видео начинается?
В данный момент я хочу спать,но мне надо делать тренировки поэтомуу я смотрю это😹
она сооврала там 80 см
Мне надо худеть?
рост 158 см
вес 45
возраст почти 11 лет
Ответьте кто-нибудь
умоляяяяяяю💗💓👽💖👽💖💗💖💗💓💗💖💖👽👽💖👽💓👽💓💗💗💗👽👽💖💖💗💖👽💖
Ваш нормальный вес при росте 158 см должен находиться в диапазоне от 46 кг до 62 кг!
здравствуйте! мне 27 лет, после третих родов набрала вес. рост167,вес 84кг. помогите похудеть. сидела на диетах но толку ноль. не ем сладкое, соленое, мучное
здравствуйте! мне 27 лет, после третих родов набрала вес. рост167,вес 84кг. помогите похудеть. сидела на диетах но толку ноль. не ем сладкое, соленое, мучное
здравствуйте! мне 27 лет, после третих родов набрала вес. рост167,вес 84кг. помогите похудеть. сидела на диетах но толку ноль. не ем сладкое, соленое, мучное
нет не надо
вес должен почти совпадать с ростом и весом а у тебя все хорошо
Здравствуйте! Мне 12 лет. Я вешу 69 кг. Подскажите на сколько кг надо похудеть?
Мне 12. Рост 152 вес 47. Я сильно жируха. Напишите сколько я должна весить. Спасибо заранее
Мне 12 лет и я вешу 42 . Это нормально ?
+Вика Роженко Какой у вас рост?
+Все буде добре мне 13 лет, рост 165, вес 50! Это норма или мне стоит похудеть?
+Все буде добре а можете записать випуск как пахудеть детям
Все буде добре Мой рост 150 .
Мне 14 и я вешу 34...
дорогие 11-13летние девочки "конечно" худейте ведь вы все такие жирные... подняли пятую точку и бегом в аптеку за каким нибудь герболайфом... зачем вам диеты в свои годы?
15 лет рост 174 вес 74
+Братские конешно худей до 50-40
+Rember Stvik а я худая или нормальная? мой рос 150см и вес 30кг (пишу с папиного акаунта)
я тоже так хочу .у тебя уже признаки анорексии
+Rember Stvik а жру есть не умею всё в под ряд.
После зарядки сплю очень крепко. Правда
Рост 163
вес-70-75
надо худеть?
What you would say to people who working nights?
+Все буде добре будь ласка скажіть чи моя вага нормальна....мій ріст 160 вага 51 ...це нормально?
рост 163см 12 лет. какой вес должен быть? где-то 45-50кг
Вопрос не как спать, с КЕМ спать , чтобы похудеть ! Вот где правильная постановка задачи .... с
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
А у меня до лета 9 месяцев:)
Чтобы правильно спать - заведите собаку. Она вас разбудит в 6 часов, а в 9 вечера вы уже сами выключитесь😂
😊😊😊
загрузили по полной пойду спать