Yoga na Cama - Manhã | Para acordar bem
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- Опубліковано 19 лип 2024
- Essa prática de yoga na cama é suave e energizante para ser feita pela manhã, você vai despertar a energia da coluna, relaxar a lombar e vai sair da cama com um bom sentimento para começar o dia.
00:00 Benefícios
00:28 Relaxar a Lombar
02:10 Abdômen e Glúteos
04:10 Torções gostosas
05:50 Circulação dos pés
07:00 Alongamento lateral
08:31 Descomprimir a coluna
09:10 Amassar pãozinho
09:43 Pescoço e ombros
11:04 Força e Garra
11:34 Meditação do dia bom
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Eu não consigo ver vídeos de outros profs 😂 só gosto do Vinicius ❤
Que delícia de aula!
Bom dia ! amei a aula ! gratidão
Bom dia e obrigado por essa aula de yoga incrivel, obrigado sobre os detalhes dos pes isso é muito importante eu trabalho caminhando entregando publicidade em outro pais e nao estava dando atençao muito aos meus pes , me ajudou e ajuda muito essa prática pelas manhas!
Cara, você é bom demais!! Gratidão por compartilhar com todos nós esses ensinamentos maravilhosos da prática de Yoga... Muito obrigado!!
Vinícius, como vai? Você é sempre incrível e sempre uma surpresa agradável para mim. Faço os e exercícios de relaxamento também, orientados por você, todos os dias. Me trazem um bem estar e uma paz enormes. Você tem me libertado de muitas situações de stress, com as suas orientações. A tua missão é Linda, não tem preço . Que Deus te abençoe muuuuuito. Você mora em meu coração. ❤
Parabéns Vinícius! Aula MARAVILHOSA ❤❤❤
Bom diaaaaa❤ e muito obrigada!
Gostaria muito de yoga na cama a noite e um sono tranquilo para todos!🙏🏽
Obrigada ❤
Adorei os exercícios com sua voz suave e firme. Tão didático e leve! Obrigada!
❤ que prática maravilhosa
Que aula gostosa ❤
Obrigada por passar informações gratuitas.
Gratidão 🙏. Hj estava precisando muito.
Ameei! Relaxante e energizante! Gratidão! ❤
Gratidão ❤
Agora não tem desculpas para não fazer yoga pela manhã, muito obrigada adorei a prática, Concerteza eu vou ter dias mais produtivos, valeu Vinicius e equipe 😊❤
Muito boa! Parabéns e gratidão
Muito bom! Obrigada, Vini 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Que aula gostosa! Eu estava sem coragem de levantar e a aula pulou aqui -- faço yoga pela manhã , mesmo que curtinha, todos os dias. Não conhecia o Rodrigo, mas amei. Aula gostosa. Assim. Explicação tranquila, no ritmo da aula. E, no fim, estou me sentido super energizada. Obrigada!
Simplesmente Adorei! Obrigada!
Gratidão imensa ! ❤❤❤
Muito bom , gratidão
Bom demais
Yoga na cama para a noite seria excelente
Oi Rosa, gravei o Yoga na Cama para noite, aqui está: ua-cam.com/video/v22Kansfgog/v-deo.html
Muito bom. Gratidão ❤🙏
Grata !
Vinicius, adorei a prática. 🤗 Acabei de fazer. Muito gráta 🪷
Ah...muito obrigadaaa 🙏🏻
Maravilhoso 💎
Deliciosa prática ❤
minha nova aula diária de yoga matinal ❤
Tem a da noite também, você viu?
Merci!!!!!!!!!
Ameiii, quero pra noite 😂😂😂
Eli, mas qual é sua dificuldade para dormir, onde vc espera que essa prática pode te ajudar?
Bom dia. Obrigada 🙏
🙏
❤❤❤❤
Gratidão!!! Valeu demais!!🙌🏿👏🏿🌹
Vc poderia ensinar alguns exercícios pra ,antes de dormir ,para q o sono seja reparador,mtas xs o sono não aparece,e procuro por mtas horas e não o encontro
Muito gostoso 😊
Gratidão! ❤❤