Clase completa de yoga dinámico para conectar con tu cuerpo (30 min)
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- Опубліковано 27 лис 2018
- En esta clase de yoga podrás experimentar como una postura fluye hacia otra, permitiéndote conectar con tu cuerpo. ⬇️⬇️¡Sigue leyendo!⬇️⬇️
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Para esta clase (y para muchas más 😊) te pueden ser útiles unos bloques de yoga, puedes adquirirlos aquí ➡️➡️ amzn.to/2TVeqm4
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En esta clase podrás experimentar la sutileza de las posturas y de las transiciones entre ellas, permitiéndote cerrar los ojos para conectar más con tu cuerpo.
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Espero que disfrutes de la práctica, si crees que a alguien le puede ser interesante, no lo dudes y comparte el vídeo😊
Namaste 🙏🙏🙏
Music: The Sky of our Ancestors Kevin MacLeod (incompetech.com)
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#yogaencasa #yoga #yogaenespañol - Спорт
Me encanta tu clase desde Mexico
Gracias querida hermana gracias mea yudado mucho su yoga infinita mente gracias un abraso de luz bendiciones🙏❤
Saludo muchas gracias hermanas un abraso de luz😇😇💙
Estupenda clase. Muchas gracias 🙏🏼
muchas gracias. me gusto mucho la orientacion de la clase y como te expresas.
Todas las mañanas hago yoga contigo me encanta tu manera de practicar yoga y como explicas Namaste
¡Genial! Muchas gracias!! Espero seguir acompañándote en tu práctica por mucho tiempo ¡Un saludo! 🙏🙏🙏
Querida, te sigo desde hace ya algunos años y nunca te había agradecido. Últimamente he estado con mucha presión y estrés y mi cuerpo lo ha padecido con dolores e incomodidades. Tus clases me han ayudado a conectarme con él y aliviar toda la tensión reflejada. Gracias por tan hermoso trabajo. Namasté
¡Genial! Muchísimas gracias :)
Siempre es maravilloso. Como nueva :D NAMASTE !
Qué bueno que regresaste a hacer videos, me siento muy feliz y motivada. Beso
Muchas gracias, son hermosas tus clases, llenas de amor y energia.
Lo de cerrar los ojos ha sido toda una experiencia. La concentración y la escucha mejora enormemente. Gracias como siempre! 🙏🏼❤️❤️❤️
¡Gracias a ti! Las posturas y las clases parecen otras cuando las haces con los ojos cerrados 😊
Encantada con la práctica como siempre! Namaste 🙏🏼
Gracias!
Ooooh como me relajan tus clases..son una gran ayuda en esta cuarentena. 🙋Desde argentina ciudad de Mar del Plata gracias
¡Ooohh!! ¡Genial!! ¡Me ha encantado! Me he quedado relajadísima. Muchas gracias por tu trabajo :)
¡Muchas gracias a ti por tu comentario! Me alegro de que la hayas disfrutado 😊
Me encantan tus clases. Quedé muy relajada en esta práctica como en todas. Que clase de yoga enseñas?
Gracias por tu trabajo amoroso. Saludos desde Colombia
Que bella práctica, la parte del ladrillo en los omoplatos y cabeza es suprema, gracias infinitas!
¡Muchas gracias! Estoy de acuerdo, es una sensación maravillosa de relajación y de mejora de la postura. Es tan efectiva que si algún día no tienes tiempo para hacer una clase entera de yoga o estás muy cansada, solo con practicar esta postura unos minutos ya notarás el cambio en tu cuerpo y en tu estado de ánimo 😊 Namaste 🙏🙏🙏
Amo tus vídeos! Regresa por favor 🙏
Paula una clase muy interesante Namaste
¡Muchas gracias! Cerrar los ojos en algunas posturas para percibir mejor las sensaciones en nuestro cuerpo nos puede ayudar a profundizar más en las posturas, o a detectar tensiones o molestias que de otra manera no percibimos. ¡Un abrazo! 🤗
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻
Me gusto mucho muchas gracias. Si es diferente, pero no deja de ser intensa y cargada de energía para empezar bien el día
Quería preguntarte cuanto podrían costar los ladrillos aproximadamente. Estoy en Colombia pienso buscarlos en mercadolibre o cualquier página de internet, pero es para hacerme una idea
Bellísima clase, gracias, gracias, gracias! Yo siempre hago mi práctica de ojos cerrados!! No puedo con ojos abiertos ( xq ?? Si abro los ojos no me concentro), como puedo lograr concentración de asi! Debo aprender eso . Abrazo desde Argentina. 🇦🇷
¡Muchas gracias a ti por tu comentario! Algo que te puede ayudar a centrarte durante la práctica es llevar tu atención a la respiración, si te concentras en respirar profundo y pausado durante tu práctica te ayudará a no despistarte con lo que tiene a tu alrededor.
Buscar un lugar para practicar tranquilo y sin muchas estimulaciones visuales también ayuda. No es malo practicar siempre con los ojos cerrados, pero indica que tienes tendencia a distraerte con lo que ocurre a tu alrededor y que si consigues mejorarlo, notarás la diferencia no solo en tu práctica de yoga sino en otros aspectos de tu vida.
Un abrazo, Namaste 😊
@@Yogahora muchas gracias!!.lo empecé intentar!! no es que me distraigo o pienso en algo simplemente se me borra todo de la cabeza y no logró seguir no se xq!, si cierro los ojos ahí si disfruto y sigo todas la clase . Es increíble como mi cuerpo tiene una hs para la práctica intento en otras hs pero para mí a la mañana temprano es la mejor hs recibir la práctica y desayunar luego si tomo agua antes y durante la práctica x ahí alguna almendra o nueces pocas veces . Prefiero en ayunas hacerla. Abrazo Argentino. 🇦🇷
Hola, esta practica la pueden hacer personas que no han tenido experiencia en la practica de yoga?
Depende un poco de su estado físico previo, pero para empezar quizás podría probar con otras clases como esta ua-cam.com/video/fu4i5X0NkeE/v-deo.html específica para principiantes, o esta ua-cam.com/video/nc6hSA8Q0lo/v-deo.html que no tiene posturas muy complicadas. Esta clase si está físicamente bien puede probar a hacerla, algunas posturas quizás cuesten un poco al principio y como recomiendo en el vídeo sería interesante utilizar los bloques de yoga. El yoga se debe practicar con mucha atención y escuchando a nuestro cuerpo, si lo haces así podrás avanzar en tu práctica evitando problemas de lesiones 😊