Clase de yoga para activar el metabolismo y fortalecer el sistema inmunológico
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- Опубліковано 18 лип 2013
- Con esta clase conseguiremos activar el metabolismo y estimular el sistema inmunológico gracias a las posturas realizadas, si estás en una zona en la que es invierno o sientes que tu sistema inmunológico está débil, prueba a practicar esta clase durante unos días.
Además puedes probar con infusiones de plantas como el jengibre o la equinácea, que son muy útiles para estimular el sistema inmunológico.
Recuerda que para conseguir fortalecer tus defensas también debes dormir suficientes horas por la noche y reducir el estrés lo máximo posible.
Esperamos que esta práctica te resulte útil.
Namasté
Yogahora
Intro: "Statia"
by Gurdonark
2009 - Licensed under
Creative Commons
Attribution (3.0)
ccmixter.org/files/gurdonark/1...
Canción: "Eternal Hope"
Autor: Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
creativecommons.org/licenses/b... - Спорт
Una muy buena secuencia de yoga, especialmente ahora con cambios de tiempo de verano a otoño. ¡Muchas gracias!😘 Namaste🙏🏻
Explica las posturas y sus beneficios de forma clara y sencilla. Un gran servicio a la comunidad de yoguis en UA-cam!
Sigo haciendo esta clase todas las semanas! es una de las que más me gusta! genia. gracias
Hola! Descubrí este video hace años y desde entonces es un must cuando siento que me
Viene la gripa! Esto y las gárgaras de bicarbonato me han salvado de como 1,000 gripas! Muchas gracias!
Excelente la forma en que explicas la postura correcta para cada ejercicio mientras lo hacemos. Eso permite que no necesitemos estar mirando la pantalla todo el tiempo.
Hola. Saludos gracias por
Tus clases de Yoga. Mi nombre es David Rios Alvarez. Maestro de Yoga Certificado en Linaje Satyananda Yoga. Vivo en Barranquilla Colombia
Me sumo a tus fans, me encantan tus clases, tu manera de explicar, irradias serenidad, transmites muy bien el sentido que tiene esta práctica. Namaste!!!
cierto lo que dice por ahí. Los mejores videos de Yoga que se encuentran por aquí en español. sufro de dolor de espalda y esta practica me ayuda muchísimo. GRACIAS.saludos saludos desde Costa Rica.
Namaste. Sigo cada día tus clases de yoga, Depende de como me siento escojo el que más
conviene a mi cuerpo ese día...Muchas gracias por compartir tus enseñanzas.
Muchísimas gracias! Tus videos son los mejores para hacer yoga. Mi alma saluda a tu alma :)
me gustan mucho las clases de este canal, por favor pongan mas vídeos que están re-claros!!!
Sigo tus clases regularmente y nunca me he sentido mejor! Gracias!
Gracias por tus clases, son muy buenas estoy encantada con tu canal, NAMASTÉ
Me encantan tus videos. Son fantásticos. Espero que hagas mas.
🙋🏼Gracias por tus videos, ayudan mucho, y gracias porque transmites muy buena energía, es muy agradable hacer yoga cada día guiada por alguien como tu 💕Namaste .
Me encantan tus clases, son las mejores que he encontrado, estan muy bien explicadas y se entiende facilmente. Tengo algunos dias realizando los ejercicios y me siento muy bien, espero que sigan subiendo mas videos... Muchas felicidades y exito.
Me encanta su canal y todos tus vídeos! Practico a diario y ya no tengo contracturas o tensión por las pesas y el entrenamiento. MUCHAS GRACIAS desde Venezuela. NAMASTE
muy buena esta clase , muy relajante y liberadora ¡muchas gracias! namaste
Gracias por la clase. Es muy reconfortante.
hola buenos dias clase realizada .Menudo entorno,me ha encantado .Namaste
me gusta como vas explicando paso a paso los ejercicios. EXCELENTE!!!!!
Muchas gracias Carla! El yoga es una práctica complementaria perfecta para los ejercicios con pesas y otros entrenamientos, mejora el tiempo de recuperación muscular y disminuye el riesgo de lesiones. ¡Nos alegra que nuestros vídeos te sirvan de ayuda!
Saludos! :)
-Todos los vídeos son excelentes. Estaré al tanto de mas, saludos, y buen tiempo.
Muchas gracias! Intentamos hacer los vídeos lo más claros posible, para que así la gente en sus casas los puedan realizar fácilmente y sin lios :)
Un saludo!
Eres la mejor!!!!
Gracias, bendiciones hoy y siempre :)
Me gustan mucho tus vídeos, son de los mejores que he encontrado en español, ojalá sigas subiendo más, me encanta tu acento español, yo soy de México :)
Muy bueno gracias
Muchas gracias me encantoooooo
Me encanta esta clase 🙏🏻 gracias !!!!
Muchas gracias Gaston!
SUPER CLASE, GRACIAS POR TUS VIDEOS :) !!!!
felicidades y saludos desde México, que vagi molt bé!
Me ayudó muchísimo. Me sumo a practicar con vos. Saludos!!!🌞🌼
Muchas gracias! Poco a poco vamos poniendo más, permanece atento! :)
Saludos
Muchas gracias Alejandro!
Un saludo!:)
Namaste🙏🏻
Gracias 🙏🙏🙏
Hola Alexx! Vamos añadiendo poco a poco más vídeos, y según vaya evolucionando el canal y nuestros suscriptores iremos añadiendo vídeos más avanzados, permanece atenta!
Un saludo! :)
Muchas gracias!!!
Gracias Max! Si quieres recibir una notificación cuando subamos un vídeo nuevo y así estar al día, puedes suscribirte a nuestro canal haciendo clic en el botón rojo que está debajo de nuestro vídeo.
Un saludo! :)
eres increíble, me gusta tu clase!
muchas gracias!!
Vivo agripada voy a hacerlo para mejorar mi sistema inmunologico a ver q tal me va muchas gracias x tus videos :)
Que propied a des tiene la canela
Buenísima la secuencia!!!
gracias!
Muchas gracias, me siento un poco enferma y esta clase me ha ayudado mucho!!
Gracias! Nos alegra poder servirte de ayuda! :)
Qué estilo de yoga es este? ME encantan tus clases, saludos desde Vzla!
Hola. Muy buenos los vídeos pero me gustaría sugerirles que porfas nos regales vídeos para niveles más avanzados. Se que pueden!!! Muchas gracias!
Hola! Podría acercarse mas a la cámara para ver bien las posiciones gracias
Muchas gracias por las lecciones, las disfruto mucho! Quería preguntar qué tipo de yoga es el que estamos haciendo? hace poco hice una práctica de kundalini yoga y fue bastante distinto a este.
Hola Laura, muchas gracias! Las clases de Yogahora suelen ser de yoga dinámico o de hatha yoga. El kundalini yoga es un tipo de yoga bastante diferente al resto, ya que se centra de una forma especial en la respiración, el canto de mantras, la meditación y una serie de asanas dinámicas, pero digamos que es un yoga menos físico y más energético ya que busca el despertar de la Kundalini, energía vital. Las clases de kundalini suelen ser fáciles de seguir a nivel físico, ya que los ejercicios no suelen ser complicados, pero muy precisas a nivel de respiración. Como siempre decimos, existe un yoga para cada persona y para cada momento :) Un saludo!
Muchas gracias por tu respuesta. Un gran saludo!
Exacto me siento un poco floja
Excelente ! Pónganle una musiquita nada más!!