Üdvözlöm Kedves Gábor! Abban szeretnék segítséget kérni Öntől hogy ezek a gyakorlatok vállkattogás megszüntetésére is alkalmasak? Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Bencze, amennyiben a váll kattogása a váll "nem ideális" helyzetéből adódó, amire elég nagy esély van, akkor igen. Természetesen nem helyettesít egy átfogó vállerősítő protokollt, de mivel 5 perc könnyen végezhető adjon neki két hetet, naponta csinálva és érezni fogja, hogy javít e rajta. Szerintem fog.
Akkor valahol az ideg nyomás alatt van. Érdemes lenne azért megnézetni ilyen esetben egy szakemberrel, gyógytornásszal, manuál terapeutával. Az is lehet, hogy a beállítás nem volt elég pontos és azért. Sok oka lehet, amire így nem tudunk kitérni.
Nekem a jobb kezemen a hüvelyk a mutató és a középsö ujjaim zyibbad ak és fáj nak is meg az egész tenyerem bizsereg geric sérvem van nyaki és a csigolyák a6 7 és a 4 5 csigolyák között hová forduljak mit csinàljak nagyon rossz reggelente pláne 5 6 óra tàjban és egész nap is időnként ha dogozok valamit még ha nem is kérnék valami tanácsot segitséget köszönöm szépen
Ez nagyon fáj, ahogy csinálom. Alíg bírom felemelni a karomat. Nem bírom kinyújtani egyenesre a karomat. Biztos, hogy erőltessem? Jobb karomban van az erős fájdalom.
Szia! Kb. 2 hete szívok ismét a vállammal. Legutóbb az ac izület volt problémás, konkrétan az is sikítást váltott ki belőlem ha csak lógott a karom, most viszont a nyakam irányában, ill. a felkarom külső része is fáj a vállam mellett. Nyáktömlő gyuszi lehet? Ezek a gyakorlatok segíthetnek? Most kezdtem el őket csinálgatni az itthoni kezelés mellett, szóval köszi a videót☺️
Szia, Nehéz így megmondani mi lehet. Gyulladás, idegi nyomás... Csinálgasd. Ha megfelelő odafigyeléssel csinálod a vállproblémák nagy részén segít, de nyilván nem mindenen. .
Nagyon informatív, hasznos, segítő videó!!!!
Köszönjük. Örülünk, hogy hasznodra vált.
Nagyon szépen köszönöm!
Hetek óta alig tudtam elaludni a fájdalomtól .
Most pár perc után , hihetetlen a különbség !
Mintha újjá születtem volna!🙏🏻😊
Nagyon szívesen. Csinálgasd pár hétig rendszeresen és még jobb lesz az eredmény.
Köszönöm!
Nagyon hasznos, így mehet újra az edzés! 😊😊
Szuper. Szívesen.
Üdvözlöm Kedves Gábor! Abban szeretnék segítséget kérni Öntől hogy ezek a gyakorlatok vállkattogás megszüntetésére is alkalmasak? Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Bencze, amennyiben a váll kattogása a váll "nem ideális" helyzetéből adódó, amire elég nagy esély van, akkor igen. Természetesen nem helyettesít egy átfogó vállerősítő protokollt, de mivel 5 perc könnyen végezhető adjon neki két hetet, naponta csinálva és érezni fogja, hogy javít e rajta. Szerintem fog.
Köszönöm. Megszűnt a vállfájdalmam 5 perc alatt ( ezt naponta gyakorolni fogom megelőzésképp)🥰
Nagyon szívesen. Örülök neki.
Kedves Gábor mind a két karom fáj váltol könyékig
Köszi szépen ez nagyon hasznos videó volt ;)
Nagyon szívesen. Örülök, hogy használt neked is.
Köszönöm, hogy megosztottad nagyon hasznos volt ! ❤
Köszönöm szépen ❤
Nagyon szívesen
❤
Köszönöm
Nagyon szívesen.
Napi rendszeresseggel kell csinalni a gyakorlatokat?
Lehet naponta is, az a legjobb. Úgy is csak 5 perc. 2-3hét után még nagyobb eredményt nyújt.
Vall kezelés után férjemnek elkezdett zsibbadt i a keze, és hideg lett olyan mintha nem lenne bennne veraramlas
Akkor valahol az ideg nyomás alatt van. Érdemes lenne azért megnézetni ilyen esetben egy szakemberrel, gyógytornásszal, manuál terapeutával. Az is lehet, hogy a beállítás nem volt elég pontos és azért. Sok oka lehet, amire így nem tudunk kitérni.
Nekem a jobb kezemen a hüvelyk a mutató és a középsö ujjaim zyibbad ak és fáj nak is meg az egész tenyerem bizsereg geric sérvem van nyaki és a csigolyák a6 7 és a 4 5 csigolyák között hová forduljak mit csinàljak nagyon rossz reggelente pláne 5 6 óra tàjban és egész nap is időnként ha dogozok valamit még ha nem is kérnék valami tanácsot segitséget köszönöm szépen
Ez nagyon fáj, ahogy csinálom. Alíg bírom felemelni a karomat. Nem bírom kinyújtani egyenesre a karomat. Biztos, hogy erőltessem? Jobb karomban van az erős fájdalom.
Akkor ebben az esetben előbb el kéne érni, hogy fájdalom mentesen meg tudja emelni a karját...
@@bHIPrevolution és mit kell adig tenni hogy fájdalom mentes legy mijen gyakorlat szükséges?
Nagyon fájdalmas
Néha az tud lenni...gyulladás, erős kopás...sok egyébb ok miatt is. Ha jól van végezve 80-90%-ban használ...
Szia! Kb. 2 hete szívok ismét a vállammal. Legutóbb az ac izület volt problémás, konkrétan az is sikítást váltott ki belőlem ha csak lógott a karom, most viszont a nyakam irányában, ill. a felkarom külső része is fáj a vállam mellett. Nyáktömlő gyuszi lehet? Ezek a gyakorlatok segíthetnek? Most kezdtem el őket csinálgatni az itthoni kezelés mellett, szóval köszi a videót☺️
Szia, Nehéz így megmondani mi lehet. Gyulladás, idegi nyomás... Csinálgasd. Ha megfelelő odafigyeléssel csinálod a vállproblémák nagy részén segít, de nyilván nem mindenen. .