COD LIVER - Nutritional analysis + Easy recipe for appetizer or starter | Phil Nutrichef
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- Опубліковано 17 лип 2024
- Cod liver is certainly one of the kings of my kitchen and although I tirelessly recommend it in my videos, I know that it is not one of your favorite flavors. Today I propose a very quick and easy way to prepare cod liver for a canned appetizer or snack that will almost 100% sure surprise you, it is a delicious preparation full of nutrients that will explode your oxytocin. I take this opportunity to show you in depth why I choose these ingredients by analyzing each food.
Would you like to prepare easy, keto or low carb recipes, packed with nutrients? I am very happy to welcome you to this new type of videos that I am going to be making.
0:00 Presentation of Cod Liver in its own oil
03:30 Mise en place and nutritional analysis
03:50 Rice pancakes
04:35 Blueberries
06:25 Capers
06:40 Curries
07:25 Shallot onion
05:44 Olive oil
07:48 Avocado
08:25 Pepper
08:38 Sea salt flakes
09:10 Preparation
#recipe #easyrecipe #nutritionalanalysis #codliver #omega3 #avocado #starter
intergalactic hugs,
Your friend, Pharmacist and Coach,
Phil Hugo ❤️🧑🏼🚀 - Навчання та стиль
Apoyo completamente la moción a qué hagas un vídeo exclusivamente hablando largo y tendido del hígado de bacalao.
A mí me parece un alimento qué roza la excelencia.
🪐✨🐟
Yo también ❤
Gracias Óscar 🙌🏼
Yo también quiero video sobre el hígado de bacalao
Si vídeo porfa de hígado de bacalao 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Si Hugo ..haz un vídeo hablando del hígado de bacalao me interesa mucho
😉
siiii hazlo
Hígado hígado !!!!
Por favor Phill, amo el hígado de bacalao, nunca se me hubiera ocurrido esa combinación ❤❤❤❤
Gracias por todo Phil Hugo. Mbill Mbaba
Maravillaaaaaa
Más recetas facilitas como estas pls ❤
😉
Me encantan tus vídeos!!! Eres genial Phil
Muchas gracias Luis🙌🏼
Me encantan tus videos... muchas gracias por todo lo que compartes....!!!!🌹
Gracias 🙌🏼
Eres un gran divulgador Phil, gracias por tus videos.
Gracias Benny 🙌🏼
Muchas gracias por toda esta información ,
Gracias Annei 🫶🏻
Sí al vídeo tratando el hígado de bacalao. Gracias por adelantado.
😉
😊me ha encantado 😃❤!!!! Mil gracias 🫂
Muchas gracias Ángela 😉
Me encantan tu faceta chef nutrí didáctica. Gracias!
Gracias 😉
Si Phil! Video con mas Propiedades plisss
Tomo nota😉
Lo que me faltaba para que fueras mi influencer de salud y nutrición favorito, una receta muy top Phil!! ❤ Reconozco que el hígado de bacalao me gusta pero, tener más opciones siempre es 👌👌👌.
Por favor, un vídeo específico de sus propiedades. Gracias por todo!! 🥰
Muchas gracias por tu apoyo 🙌🏼
@@PhilHugo No mereces menos por todo lo que das!! Buen finde Phil!!! 😉
👏👏👏👏
Excelente información gracias. Saludos desde Argentina.
Gracias Beatriz 🙌🏼
Wow ñam ñam que exquisito gracias phil un abrazo desde barcelona ❤❤❤😅
Gracias siempre Luisa 🫶🏻
A mi los órganos me dan impresión comerlos. Este sabe rico. Poco a poco me gustaría comer hígado de ternera que es maravilloso y tengo anemia ferropénica. Gracias por todo tu esfuerzo 💗💗💓
Phil fantástico video! Me lanzo ya a probar el hígado de bacalao. Mil gracias por todo el trabajo que haces. Un abrazo intergaláctico 🥰
Genial Sonia! Espero que te guste tanto como a mí😉
Hola phill si puedes hacer otro video sobre el jigadonde bacalao sería muy bien gracias
😉
Phil!!!!!! Gracias porque cumples lo que nos ofreces!!!!! Fantástico con las opciones de tus tortitas. Me uno al pedido de ampliar la información sobre el valor nutriciónal del hígado de bacalao.
Me encantó tu video!!!👏👏👏👏👏
Recibe otro abrazo intergalactico!!! 😊
Gracias por tu mensaje ☺️
Yo si quiero un vídeo sobre el hígado de bacalao, gracias. Saludos desde Munich, Carmen.
😉
❤
Qué grande este hombre!! Yo he empezado a comer por ti Phil ❤❤ también tomo DHA Nua
💯
😋
Yo haría una tostada snack con harina de garbanzos a la cúrcuma y pondría el hígado de bacalao hecho puré como un paté, luego colocaría tiras de pimiento rojo caramelizado. Se me acaba de ocurrir. 👩🍳
Hola Phil Hugo un video muy bueno que me ha gustado mucho,muy buena comida,una hermosa y limpia cocina,un vestido muy elegante que llevas y lo guapo y precioso que eres tu.Un fuerte abrazo intergalactico de tu amigo suscriptor Juan de Valencia 🫂❤️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🤠😀😀😀👍👍👍👍👍😍
Gracias Juan🙌🏼
Hola Phill saludos desde Peru 🇵🇪, x fa esperamos un video del hígado de bacalao y sus benéficos, como y cuánto tomar, gracias 😊
😉
⭐⭐⭐⭐⭐
Waooo jamás se me habría ocurrido mezclar hígado de bacalao con dulce 😅, pero se ve muy provocativo así que lo probaré 😁
Está muy bueno 💯
Hola Phil!
Me gusta mucho verte feliz!
Tu cara lo dice por si misma!🙏🍀👍👏
Gracias 🫶🏻
Me encantaría que hagas un vídeo exclusivamente del hígado de Bacalao
😉
En supermercados más y más está!! Para los que viváis en España
Yo lo compro en el Carrefour, antes en el Mercadona pero hace dos meses que alli no lo hay
@@jan-dron sii en mercadona ya no está. Quitan muchos productos cuando no son lo bastantes rentables. Tú sabes si en carrefour hay sardinas pero en aceite de oliva virgen extra? Es misión imposible encontrarlas. Sólo hay en aceite de oliva
@@jessicaperez1484 no lo se, mañana ire a comprar y miraré
😉
Muchas gracias. Muy bien explicado. En Colombia no es fácil de conseguir el hígado de bacalao, pero si el aceite de hígado de bacalao (emulsión de scott), ¿Tiene beneficios parecidos consumir el aceite?
No es el mismo aporte que el hígado 😉
@@PhilHugo muchas gracias ¿Podrías por favor hacer un video sobre las diferencias entre el aceite y el hígado de bacalao?
Me encantó tu video muy buena receta. Que marca de aceite de oliva me recomendarias? Vivo en Texas gracias phil te felicito por tu creatividad y entusiasmo sigue adelante con tus recetas❤❤❤
No sabría decirte una marca que puedas encontrar en Texas!
Mañana ya voy al súper después de ver este video phill,tengo ganas de probar este súper alimento,espero que me guste❤,ya en la semana incorpore hígados y corazones de pollo ami dieta gracias ati❤
Fantástico Víctor 🔥🔥
A mí me flipa el hígado de bacalao desde peque,te lo recomiendo si o si ,suerte 😊
4000 UI de Vitamina D???. Es una pasada. 😮. Sí, queremos un vídeo dedicado en extenso al hígado de bacalao y sus propiedades.
@@amadgaul6761Lo estoy recién probando y me flipa simplemente solo y untado,dios que rico!! ❤❤❤
Hola Phil. Buenas tardes que tan saludable son las alitas de pollo hervida. Para cortar el ayuno... Gracias compañero. Bendiciones 👍👍👍
Espectaculares cocinadas así es que son geniales !
@@PhilHugo muchísimas gracias. Abrazo 👍👍👍
Otra buena opción es añadirlo al relleno de los huevos duros. No se nota el sabor y quedan buenísimos.
Gracias por la idea😉
Estoy atravesando artritis reumatoidea, espero conseguir el hígado de bacalao, o conseguir buen aceite de hígado de bacalao
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Muchas gracias mi farmacéutico intergaláctico guapo.❤️
🫶🏻
Tostada de sardinas +🥑 o tostada de anchoas de Cantàbria + 🧀 leche oveja cruda.. y de las mejores tostada con hígado de bacalao con huevo duro crudo🤤
🚀🚀
Yo hace meses que cada dia me tomo una lata de hígado de bacalao en el desayuno. Nomlo preparo de ninguna manera. Simplemente abro la lata y me lo como. Riquísimo.
Fantástico 💯
@@PhilHugo en tus shorts sobre el hígado de bacalao no recomiendas tomar mas de 300 gramos a la semana y aquí dices fantástico a una lata al día... no entiendo nada...
Phil una duda? Usamos el aceite del higado de bacalao en su lata o es mejor usar un buen aceite de oliva?? Gracias
Puedes usar ambos, son fantásticos💯
Hola Phil soy del programa zero to keto con Full Músculo: si consumo hígado de bacalao ya no tendría sentido suplementarme con omega 3, cierto?
Y segunda pregunta: es necesario que sea de bacalao? O puede ser cualquier hígado de pescado?😅
Sigue siendo necesario los días que no consumes hígado ya que lo recomiendo unos 3/4 días por semana y los demás tomar el suplemento de omega 3.
El hígado de bacalao es el que más cantidad de omega 3 que contiene por 100gr de producto.
Para otras preguntas, por favor, mejor déjalas en el programa para que podamos contestarte más extensamente 😉
Es increíble la cantidad de Omega 3 que tiene! ¿Seria positivo consumir 100 gramos diarios?
Yo suelo recomendar consumirlo entre 3 o 4 veces por semana!
Se puede reemplazar si tomamos el aceite de hígado de bacalao ?😊
No es el mismo aporte!
Jaja fhil yo hace tiempo quería pedirte recetas. Pero a toda hora pidiéndote vidrios me daba pena. Jajajaja saludos fhil.
Alexis😉
Hola Phill,me gustaria saber cuantas latas ala semana puedo comer? 1 estaria bien?
Víctor, puedes comer de 2 a 3 latas por semana sin ningún problema 😉
@@PhilHugo Genial,gracias Phill !!! ❤️🌞😘
Hier j'ai mangé du pâté 😊
😂
Hola a todos! ¿Alguien que sepa donde comprarlo en Chile?.
Saludos😁
Misma duda
De hígado de res
Hola. El hígado de bacalao ya viene en aceite y el aguacate es rico en grasas. No es mucha cantidad de grasas? Gracias.
No, no es mucha grasa.
phill yo soy pescador y puedo conseguirlo crudo, ¿si lo cocino pierde los beneficios?¿cocinado de q forma no pierde los beneficios?
Matas así a los patogenos. Mucho mejor!
donde lo puedo encontrar en andorra
¿?¿? sabes si también existe latas de corazones que el hígado abecés esta amargo!!
En Andorra yo lo compro en Biocop, Leclerc😉
Donde se puede comprar esta lata de bacalao y cuanto cuesta ?
Gracias !
Podrás encontrarlo en supermercados 😉
@@PhilHugo gracias
Se pude comer crudo? Tal cual está en la lata?
100% se vende crudo.
Si lo compro ahumado porque solo encuentro ese también tiene los mismos beneficios o es peor?
Sí totalmente.
Serviria el higado de rape?
Sí aunque no tiene el mismo aporte de Omega 3 😉
Tenia entendido q los antioxidantes se deberian consumir lejos de los entrenos
Saludos
En que momento mencione que hay que tomar suplementos antioxidantes cerca del entrenamiento ?
Contestada!!
Y el higado de bacalao como anda de metales pesados?
Muy pobre.
Los hipotiroideos pueden comer higado de bacalao? 🙏🙏🙏
100% recomendado ya que vienen con 600 mcg de iodina, mineral que necesita ampliamente tu tiroide para rendir correctamente.
🪐
🚀🚀