Линдовер оставляет самое приятное впечатление из всех тренеров, представленных на канале: интеллигентность, обширный словарный запас, ну и конечно, огромное знание того, о чем говорит. Приятно смотреть и слушать, респект.
Отличный выпуск! С удовольствием бы посмотрел как Стас показывает и другие базовые упражнения, такие как жим штанги стоя, подтягивания, брусья и т.д. Кто того же мнения присоединяйтесь
+Максим Дерябин не заебался боятся травм которых ты можешь ни когда не получить как и мышц хороших,если не будешь тренить по полной! ездить на машине то же опасно можно и в аварию попасть и драться тоже вообще травмоопасно но лучше рисковать и уметь защищаться чем быть ссыкуном и боятся всего!!! тем более того что может и не произойти с тобой!!!
Много ребят говорят о Стасе как о лучшем методисте и я в их числе.Так доступно и понятно обьяснять может только мастер своего дела.Очень приятно слушать.Спасибо Стас!
+STAS DOMKRAT мне кажется так подробно грамотно и доходчиво как он, могут объяснить единицы. очень интересно всегда слушать советы настоящего профессионала
Впервые вижу/слышу. Очень приятное впечатление. По речи сразу ясно, человек образованный, поэтому очень грамотно и понятно объясняет. Крайне полезное видео 🤝
Сергей Сергеевич Грибачёв глупый вы человек. 600 кг никогда никто не приседал, никакой лифтер это не может сделать, это физически нереально, а этот Станислав это бодибилдер, он не тренируется для развитие силы, его цель гипертрофии мышц, для этого большой вес совсем не нужен, а 60 кг было для демонстрации правильной техники.
Линдовер , как по мне, лучший тренер из представленных на канале. Видно, что человек с мозгами. Правильная речь, предельно ясно излагает свои мысли. Да и в целом, очень приятное впечатление производит. Респект, одним словом - проффи
Станислав как всегда рассказал, показал и разложил всё по полочкам. Очень хорошее видео. Время от времени, даже опытным атлетам не помешает просматривать такие видео.
Извините конечно но я почему-то подумал что Линдовер это упражнение смотрел видео с утра перематывал упражнения не заметил а вот на этом понял что это фамилия ну мало ли Кросовер Пуловер Линдовер А вообще хороший канал качественный контент удачи процветания и анаболизма *)
При жиме лёжа не понятно, вот как он делает другие профи говорят будет травма плеч со временем , типо руки не под 90° надо а меньше. А кто-то так же делает под 90°. Вот кто прав хз
@@Evgeniylllll слушай внимательно, он рассказывает о жиме лифтерском и качковском, они отличаются. Я в 53 года присвоем весе 100кг жал 170, без экипы, плечи так указал, что уже 6 лет прошло я не жму теперь, прокачиваю другими способами на тренировке тянул 300 на 2 и грыжа вышла L4 8mm, нога усохла, и еле ходил, восстановил сам, грыжу растянуть. Сейчас тяну, приседаю, но не жму
@@ХомяченкоРоман Смотрел внимательно. Меня интересует качковский жим. И то как он показывает, противоречит тому как советуют и показывают другие профи. Якобы плечам капец настанет если так жать как Стас. Ну вот непонятно кто прав-то в итоге
@@Evgeniylllll А у всех так, посмотри другого, он свою линию гнёт, так, что выбирать золотую середину. Не выступать, нечего лезть на большие веса, прокачать можно и 60-70% ми. Я лично жимом убил плечи в 50 лет в составе троеборья жал 160-170 без экипы, и это не большой жим для чистых жимовиков, даже в 50 лет в категории 100, брал в троеборье приспдом и тягой, и даже жимом в 160 угробить плечи. Уже 8 лет толком не жму. Только один раз удалось в 2019 пожать 160. Не стоит забывать: если ты применяешь ГР то травмаопаснось уменьшается вдвое, а то и больше, если не применять ГР и ещё с плохой техникой лезешь на ,,веса,, беды сложно не избежать. Потому в обиходе есть выражение ЛИФТЕРСКИЙ ЖИМ, и КАЧКОВСКИЙ, здесь Денис о них и упомянул. Что точно знаю опаснее горизонтального жила, это жим на скамье 45 градусов, вот где надо ухо держать остро. Если не выступать в лифте, в Бб ну и жми как тебе нравится, конечно не пренибрегая техникой, ищи как ты чувствуешь прокачку мышц которые ты хочешь прокачать. Зачем в жиме прокачивать плечи, для этого есть прокачка плеч. А вот для максимального жима в кг и надо смотреть топ жимовиков. А. Сапоженков рассказывает он лучший вмире в категории 90. Потом даже он для своего жима может смещать акцент на те мышцы в жиме которые у его сильнее, что бы пожать как можно больший вес на соревнованиях, чаще всего это трицепс. Слово ЧАЩЕ жмёт больше тот, кто умеет включить все мышцы которые работают в жиме, но акцент на те, которые сильнее у его.
@@ХомяченкоРоман я только начал заниматься в зале, поэтому тяжело пока разбираться что и как правильно. Но я кажется понял, что правильно это когда нет боли при выполнении и не сильно отклоняться от техники исходя из своей физиологии.
Станислав , ещё не досмотрел , но вы меня уже полностью заинтересовали как настоящий профессионал, а вы сразу видно , профессионал. Подписываюсь на вас и буду смотреть все ваши материалы. С наступающим вас новым годом!!!
Станислав, спасибо за ваши видео! Всё четко и по делу. Давно являюсь Вашим фанатом и подписчиком, и именно благодаря Вам занялся этим прекрасным видом спорта. Плотно тренируюсь год и 3 месяца, прогресс уже на лицо!) процветания и успеха Вам и вашему каналу!)
к разговору о жиме лёжа на наклонной скамье. позволю себе не согласиться со Станиславом, что это бесполезное занятие. я занимаюсь меньше года. долго делал жим только на горизонтальной скамье. когда попробовал на наклонной грудь болела дня три, причём в верхнем сегменте, так, будто первый раз в жизни сходил в зал ) т.е. выходит, что не зря придумали жим в наклоне. за видео - спасибо! )
Станислав, спасибо Вам и вашей команде(ассистентам, помощникам, друзьям и коллегам) за то что делаете подобные видео, очень интересно, очень познавательно. Хожу с другом в зал, стараемся, учимся, хотим все делать правильно, не во вред здоровью. Позитивное настроение, четкое решение и желание заниматься. Успехов Вам и крепкого здоровья!
По поводу левого предплечия, кому интересно: Скоро будет три года, как это произошло. Меня с другими ребятами-спортсменами пригласили на праздничное мероприятие, связанное с открытием бизнес-центра. В момент проведения пиротехнического шоу что-то пошло не так, и фейерверк взорвался не в воздухе, а прямо перед нами. Серьезно пострадал Андрей Сорокин - ему прожгло ногу. Еще серьезнее Артем Иванов. Ему тоже сильно прожгло ногу в районе голени. Мне повезло меньше всех - травма пришлась на лучевой нерв руки. Все это проходило на открытом месте, в непосредственной близи народа не было, и никто даже не заметил, что что-то произошло. Меня увезли в НИИ скорой помощи. На сегодняшний день я все еще пытаюсь привлечь к ответственности устроителя этого мероприятия. Первые две недели спасали руку. Продукты горения попали под кожу, начался процесс заражения крови и некроз. А потом, когда отек на руке стал спадать, выяснилось, что функция, за которую отвечает лучевой нерв, исчезла. А именно: подъем кисти вверх и разгибание пальцев. То есть кисть висела. Ровно два года я пытался восстановить кисть как угодно. Я делал иглоукалывание, другие процедуры. К сожалению, функция нерва не восстанавливалась. Тогда в июле прошлого года я нашел доктора, который прооперировал меня. Суть операции заключалась в пересадке мышц. Согласно предварительно заключенному контракту рука должна была начать функционировать не меньше, чем на 60% от функции здоровой руки. Что, собственно, и есть. Больше, чем на 60% функция, к сожалению, никогда не вернется. Дважды я выступал с одной рукой, и весной был первый сезон, когда я соревновался, имея 1, 6 руки. Результат налицо.
Уважаю Станислава, всегда все конкретно и без воды. А по поводу техники практически всех упражнений, если не хотите платить тренеру, но хотите делать упражнения правильно, смотрите видео Дениса Борисова, у него есть отдельный раздел посвященный технике выполнения. Я лично по его советам начал и подтягиваться на спину, и жать чисто грудью... Я много видео разных смотрел, но больше всего Борисов запомнился, так как он рассказывает о процессе многогранно и более развернуто, после его видео я научился чувствовать мышцы, которые качаю, что очень важно.
Линдовер оставляет самое приятное впечатление из всех тренеров, представленных на канале: интеллигентность, обширный словарный запас, ну и конечно, огромное знание того, о чем говорит. Приятно смотреть и слушать, респект.
+++++++
присоединяюсь, Линдовер лучший, смотрю его с удовольствием
Назаренко не хуже, как по мне.
Антон Козуб не видела такого, надо глянуть.
Puella1188 и молчит как он химичит
Приятно смотреть и слушать человека,который доходчиво и адекватно раскладывает всё по полочкам...
Итак жим штанги лёжа 1:19
Вот и оно приседание со штангой 10:30
Вот и оно становая тяга 18:17
Спс
Для тебя будет место в раю🤙💝👍
Спасибо. Все понятно.
От души✊
Отличный выпуск! С удовольствием бы посмотрел как Стас показывает и другие базовые упражнения, такие как жим штанги стоя, подтягивания, брусья и т.д. Кто того же мнения присоединяйтесь
Жим штанги стоя травмирует поясницу
+Максим Дерябин не заебался боятся травм которых ты можешь ни когда не получить как и мышц хороших,если не будешь тренить по полной! ездить на машине то же опасно можно и в аварию попасть и драться тоже вообще травмоопасно но лучше рисковать и уметь защищаться чем быть ссыкуном и боятся всего!!! тем более того что может и не произойти с тобой!!!
+Джон Роберт Руэл Толкин а ходьба травмирует стопу ноги и чО?
Александр Пупкин если жить, то можно умереть :р
согласен, тоже жду
Много ребят говорят о Стасе как о лучшем методисте и я в их числе.Так доступно и понятно обьяснять может только мастер своего дела.Очень приятно слушать.Спасибо Стас!
Вячеслав это Слава а не Стас )
Однозначно, вы молодец! будьте здоровы Станислав! берегите сердце!
Станислав просто Гуру по выполнению упражнений в идеально-правильной форме!
+STAS DOMKRAT мне кажется так подробно грамотно и доходчиво как он, могут объяснить единицы. очень интересно всегда слушать советы настоящего профессионала
С точки зрения пауэрлифтинга, Линдовер показывает технику для новичков.
@@onedream2266 он показывает, с точки зрения бодибилдинга.
Как же грамотно, информативно и стилистически приятно Стас говорит. Потрясающий инструктор.
Спасибо. Станислав нравится больше всего. Харизматичный и толковый мужик. Полезная информация.
Приятно слушать просто обьясняет без всяких понтов о себе, хороший человек
Линдовер? лайк не глядя!!!!!!!
SPARCO063 Точно! )))
А я глядя.
ВаняВделе а почему не глядя?!! :) :)
Старое, но актуальное видео. Жалко что сейчас на канале мало подобного.
что за браслет электронный у него
@@harry14rus Пульсомер
Впервые вижу/слышу. Очень приятное впечатление. По речи сразу ясно, человек образованный, поэтому очень грамотно и понятно объясняет. Крайне полезное видео 🤝
Тактичный, приятный, очень грамотный....просто прелесть!!!!
Наталья Шабалина Ну естественно на камеру ты будешь прелестью!😄
Да ей тело понравилось 100%
то чувство, когда Станислав показывает упражннения с твоим рабочим весом
При таких мышцах, Станислав должен был бы приседать килограмм 600, а не жалкие 60. Объелся товарищ стероидов.
Сергей Сергеевич Грибачёв глупый вы человек. 600 кг никогда никто не приседал, никакой лифтер это не может сделать, это физически нереально, а этот Станислав это бодибилдер, он не тренируется для развитие силы, его цель гипертрофии мышц, для этого большой вес совсем не нужен, а 60 кг было для демонстрации правильной техники.
@@Индюк-ь1р объясняешь дуракам очевидные вещи, которые для дураков не очевидны
@@SergeyGribachev можно узнать ваши силовые , желательно с доказательствами
@@petrkotlyarov1305 красавчик
Линдовер кртуой мужик. Зовите чаще.
Отличное видео, Станислав как всегда шикарен - все чётко, коротко и грамотно.
Линдовер , как по мне, лучший тренер из представленных на канале. Видно, что человек с мозгами. Правильная речь, предельно ясно излагает свои мысли. Да и в целом, очень приятное впечатление производит.
Респект, одним словом - проффи
Среди всех самый кто грамотно и доходчиво объясняет слушать приятно!
Станислав, Вы достойны уважения.
Линдовер , лайк не глядя !
Станислав - Профессионал! И очень хороший и добрый Человек!!! Лично с ним общался. Его методики самые эффективные!!!
Станислав, один из немногих человек, которые реально вызывают уважение)
Классный дядька!
Всегда приятно слушать Станислава!
Все четко и по полочкам...впрочем как всегда
Станислав, я, пожалуй, официальный Ваш поклонник. :) Спасибо Вам огромное, за то, что делитесь своим бесценным опытом!
уважаю этого мужика .простой адекватный.все очень хорошо и ясно показывает и учит
СТАНИСЛАВ! БЛАГОДАРСТВУЮ ЗА УРОК! ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ВИДЕТЬ ГРАМОТНОГО ЧЕЛОВЕКА! ДОХОДЧИВО ОБЪЯСНЯЕШЬ ! СЧАСТЬЯ ТЕБЕ!
Жим лежа-04:11
Присед-14:32
Становая-21:34
Тоже спасибо
Станислав как всегда рассказал, показал и разложил всё по полочкам. Очень хорошее видео. Время от времени, даже опытным атлетам не помешает просматривать такие видео.
Качество супер!И рост и вес, и переход.ВАУ!!!Смог бы поставить 100 лайков, так бы и сделал!Честно, из всех каналов вы меня удивили.
Как же хорошо, что есть люди на которых хочеться, быть похожим. И я про духовную составляющую
Очень приятный тренер, интересно слушать, все по теме объясняет. Рассказывает интересно, с расстановкой, спокойно и приятно.
Спасибо Вам большое за такое простое и понятное видео, без лишнего все по существу!
Огромное спасибо Мышцы РФ и Станислав Линдовер.
Безукоризненно. Просто чётко по делу и без лишних слов. Всё больше нравится Ваш канал. Лайк
Спасибо. Первый, кто смог внятно объяснить. Видно сразу профессионала.
Сколько лет слушаю и всегда для себя подчеркиваю что то новое. Спасибо большое!
Мужик красава, приятно смотреть и слушать, спасибо Вам за информацию.
СТАНИСЛАВ спасибо большое за ценные советы и разьяснения...все четко...всех благ
Блин, прикольный мужик. Его слушать - одно удовольствие
Стас, как всегда, грамотно и по делу!
Благодаря Станиславу Линдоверу я научился жать правильно! Ребята я начал это чувствовать!
поразительно хорошо поставлена речь в сравнении с видео на подобных каналах, очень приятно смотреть.
Большое спасибо. Отличная дикция! Все понятно и доступно.
Настолько приятно смотреть и слушать Станислава! А главное всё доходчиво объясняет. По пальцам одной руки можно пересчитать такие каналы на ютубе.
Станислав - это просто топ. Всё грамотно, по полочкам, с расстановкой.
Спасибо Станислав, повторение- мать учения.
Мега мужик,очень толковый,всё по полочкам разложил
Спасибо большое за видео.Как ни странно увидел много нового!Хотелось бы побольше таких видео со Станиславом.
За Линдовера всегда плюс.
Всегда нравилась подача Линдовера своей профессиональностью умением обосновать научно. А оно вот что, ну образование никуда не спрячешь)
Здравствуйте Станислав! Вам спасибо за видео уроки
Очень грамотное объяснение. Всё понятно и доступно. Критиковать нечего. Ну и сам как наглядный пример! Станислав, вам успехов дальнейших!
Станислав, благодарю вас! Очень грамотно, детально, и главное доходчиво объяснили!
Побольше таких видео , все доходчиво !
Столько ценной инфы,в одном видео!!!жирнющщий лайк!!!Станислав-спасибо большое🙏🏼
Станислав, благодарю за полезную информацию - все четно, все разложено по полочкам!
Мышцы.РФ - отличное видео!
Извините конечно но я почему-то подумал что Линдовер это упражнение
смотрел видео с утра перематывал упражнения не заметил а вот на этом понял что это фамилия
ну мало ли Кросовер Пуловер Линдовер
А вообще хороший канал качественный контент
удачи процветания и анаболизма *)
😂😂😂
Надеюсь за три года ты научился излагать свои мысли, и правильно научился расставлять знаки препинания!!
Позорище
У меня упражнение одно - hangover.
@@МногоепонялНанекотороезабил Надеюсь, за два месяца вы тоже научились правильно ставить знаки препинания! Позорище
Скорее всего это псевдоним
У него отличное телосложения. Знание анатомии. Открытый поток информации для новичков, и множество подсказок.
Молодец мужик!!!
Спасибо за работу.
очень умный человек, все доступно объясняет и показывает, беру с него пример)
Стас как всегда на высоте. Доступно объясняет, наглядно показывает. Красавец.
Столько лет прошло, а все чётко и правильно и посмотреть ещё раз полезно!!
При жиме лёжа не понятно, вот как он делает другие профи говорят будет травма плеч со временем , типо руки не под 90° надо а меньше. А кто-то так же делает под 90°. Вот кто прав хз
@@Evgeniylllll слушай внимательно, он рассказывает о жиме лифтерском и качковском, они отличаются. Я в 53 года присвоем весе 100кг жал 170, без экипы, плечи так указал, что уже 6 лет прошло я не жму теперь, прокачиваю другими способами на тренировке тянул 300 на 2 и грыжа вышла L4 8mm, нога усохла, и еле ходил, восстановил сам, грыжу растянуть. Сейчас тяну, приседаю, но не жму
@@ХомяченкоРоман Смотрел внимательно. Меня интересует качковский жим. И то как он показывает, противоречит тому как советуют и показывают другие профи. Якобы плечам капец настанет если так жать как Стас. Ну вот непонятно кто прав-то в итоге
@@Evgeniylllll А у всех так, посмотри другого, он свою линию гнёт, так, что выбирать золотую середину. Не выступать, нечего лезть на большие веса, прокачать можно и 60-70% ми. Я лично жимом убил плечи в 50 лет в составе троеборья жал 160-170 без экипы, и это не большой жим для чистых жимовиков, даже в 50 лет в категории 100, брал в троеборье приспдом и тягой, и даже жимом в 160 угробить плечи. Уже 8 лет толком не жму. Только один раз удалось в 2019 пожать 160. Не стоит забывать: если ты применяешь ГР то травмаопаснось уменьшается вдвое, а то и больше, если не применять ГР и ещё с плохой техникой лезешь на ,,веса,, беды сложно не избежать. Потому в обиходе есть выражение ЛИФТЕРСКИЙ ЖИМ, и КАЧКОВСКИЙ, здесь Денис о них и упомянул. Что точно знаю опаснее горизонтального жила, это жим на скамье 45 градусов, вот где надо ухо держать остро. Если не выступать в лифте, в Бб ну и жми как тебе нравится, конечно не пренибрегая техникой, ищи как ты чувствуешь прокачку мышц которые ты хочешь прокачать. Зачем в жиме прокачивать плечи, для этого есть прокачка плеч. А вот для максимального жима в кг и надо смотреть топ жимовиков. А. Сапоженков рассказывает он лучший вмире в категории 90. Потом даже он для своего жима может смещать акцент на те мышцы в жиме которые у его сильнее, что бы пожать как можно больший вес на соревнованиях, чаще всего это трицепс. Слово ЧАЩЕ жмёт больше тот, кто умеет включить все мышцы которые работают в жиме, но акцент на те, которые сильнее у его.
@@ХомяченкоРоман я только начал заниматься в зале, поэтому тяжело пока разбираться что и как правильно. Но я кажется понял, что правильно это когда нет боли при выполнении и не сильно отклоняться от техники исходя из своей физиологии.
Станислав , ещё не досмотрел , но вы меня уже полностью заинтересовали как настоящий профессионал, а вы сразу видно , профессионал. Подписываюсь на вас и буду смотреть все ваши материалы. С наступающим вас новым годом!!!
Присоединяюсь ко всем положительны отзывам под этим видео. И хочу сказать спасибо за такое видео, все четко, без воды, прямо то что меня интересовало!
Станислав - лучший! Спасибо за подробные объяснения! Лайк!
Приятно послушать и посмотреть! Спасибо!
Станислав, спасибо за ваши видео! Всё четко и по делу. Давно являюсь Вашим фанатом и подписчиком, и именно благодаря Вам занялся этим прекрасным видом спорта. Плотно тренируюсь год и 3 месяца, прогресс уже на лицо!) процветания и успеха Вам и вашему каналу!)
Спасибо Вам за такое доступное объяснение!
Насколько приятно и интеересно его смотреть
Линдовер рассказывает супер. Обожаю его вебинары.
Отличный выпуск, спасибо! Сделай пожалуйста видео про особенностях тренировок и вообще для высоких парней (180+). Заранее спасибо.
к разговору о жиме лёжа на наклонной скамье. позволю себе не согласиться со Станиславом, что это бесполезное занятие. я занимаюсь меньше года. долго делал жим только на горизонтальной скамье. когда попробовал на наклонной грудь болела дня три, причём в верхнем сегменте, так, будто первый раз в жизни сходил в зал ) т.е. выходит, что не зря придумали жим в наклоне. за видео - спасибо! )
Спасибо за хорошую подачу материала.
уже месяц смотрю этот канал и неужели пойду в тренажерный зал) Спасибо Вам за Ваши видео уроки и прочее =)
Пошел?
пошел в спорт зал то ?
+Андрей Варавин Судя по аватару...бухать он пошел
+Fd Df там банка пепси, к слову
Линдовер КРАСАВЧИК! Настоящий проф своего любимого дела!
Спасибо.Всегда смотрю ваши видео, не перестаю подчёркивать для себя что-то новое и обязательно практиковать.
Спасибо за ваш труд!
Ни одного лишнего слова. Браво, Мастер!
Вот только ради Станислава и смотрю этот канал ) сразу лайк.
Красавчик, всё по полкам раскидал, грамотная и приятная речь 💪
Посмотрел другие видео блогеров и понял: у вас реально высокий информативный уровень видосов. Спасибо за содержание и подачу.
очень грамотный человек
Станислав, как всегда на высоте, очень люблю становую и приседания, всегда выполняю данные упражнения
Линдовер - серьезно, толково, доступно - молодец
Линдовер моща, как всегда!
Станислав, спасибо Вам и вашей команде(ассистентам, помощникам, друзьям и коллегам) за то что делаете подобные видео, очень интересно, очень познавательно. Хожу с другом в зал, стараемся, учимся, хотим все делать правильно, не во вред здоровью. Позитивное настроение, четкое решение и желание заниматься. Успехов Вам и крепкого здоровья!
Вот вам тренер с большим опытом и умом!
Cпасибо, Станислав!
По поводу левого предплечия, кому интересно:
Скоро будет три года, как это произошло. Меня с другими ребятами-спортсменами пригласили на праздничное мероприятие, связанное с открытием бизнес-центра. В момент проведения пиротехнического шоу что-то пошло не так, и фейерверк взорвался не в воздухе, а прямо перед нами. Серьезно пострадал Андрей Сорокин - ему прожгло ногу. Еще серьезнее Артем Иванов. Ему тоже сильно прожгло ногу в районе голени. Мне повезло меньше всех - травма пришлась на лучевой нерв руки. Все это проходило на открытом месте, в непосредственной близи народа не было, и никто даже не заметил, что что-то произошло. Меня увезли в НИИ скорой помощи. На сегодняшний день я все еще пытаюсь привлечь к ответственности устроителя этого мероприятия.
Первые две недели спасали руку. Продукты горения попали под кожу, начался процесс заражения крови и некроз. А потом, когда отек на руке стал спадать, выяснилось, что функция, за которую отвечает лучевой нерв, исчезла. А именно: подъем кисти вверх и разгибание пальцев. То есть кисть висела. Ровно два года я пытался восстановить кисть как угодно. Я делал иглоукалывание, другие процедуры. К сожалению, функция нерва не восстанавливалась. Тогда в июле прошлого года я нашел доктора, который прооперировал меня. Суть операции заключалась в пересадке мышц. Согласно предварительно заключенному контракту рука должна была начать функционировать не меньше, чем на 60% от функции здоровой руки. Что, собственно, и есть. Больше, чем на 60% функция, к сожалению, никогда не вернется. Дважды я выступал с одной рукой, и весной был первый сезон, когда я соревновался, имея 1, 6 руки. Результат налицо.
Уважаю Станислава, всегда все конкретно и без воды. А по поводу техники практически всех упражнений, если не хотите платить тренеру, но хотите делать упражнения правильно, смотрите видео Дениса Борисова, у него есть отдельный раздел посвященный технике выполнения. Я лично по его советам начал и подтягиваться на спину, и жать чисто грудью... Я много видео разных смотрел, но больше всего Борисов запомнился, так как он рассказывает о процессе многогранно и более развернуто, после его видео я научился чувствовать мышцы, которые качаю, что очень важно.
Спасибо вам за полезную информацию! Приятно слушать и учиться
Красавчик СТАНИСЛАВ спасибо отличный поучительный контент.
Спасибо тезка👍
Спасибо большое за такой познавательный выпуск! Сразу видно - говорит профессионал 💪🏻
самое лучшее и интересное видео. очень всё понятно и приятно смотреть.
спасибо вам станислав)
Ну что тут скажешь..
Красава! 👍
Спасибо Станислав за информацию.
Больше Стаса давайте!