👍 La gym à domicile s'est formidable💕!!! J'ai découvert ces cours pendant le confinement. C'est dommage que depuis quelque temps les pages de pub viennent casser le rythme et pourrir la séance...😢
j'ai 52 ans,au début c'était un peu difficile et jour après jour,on sent vraiment l'amélioration,merci beaucoup a l'équipe,il faudra continuer après le confinement ok
c'est super merci Sandrine pour tes conseils tes cours ton dynamisme c'est bon pour le moral le bien être très contente et je suis en forme pour la journée
j 'ai commencé a faire vos exercices car je ne peux pas aller dans une salle de sport et bien je trouve que c'est efficace en 1 mois je me sens deja mieux dans mon corps je commence a voir les changements au niveau de mon ventre et taille ...bien sur y a que les jaloux qui ne veulent pas me dire que j 'ai maigri loool je leur donnerai bien votre site mdrr
Merci gym direct les cours sont super du coup je ne vais plus en salle et fait mon sport chez moi et à l'heure que je veux😜 et Je m'y tiens 3fois par semaine 👍
Merci pour cette vidéo! Neanéoins, j'ai toujours un problème avec l'expression "on serre le ventre". Ca veut dire qu'on le rentre ou qu'on le contracte? :P Merci!
Bonjour. Svp j ai un gro ventrz suite à une double opération ( hystérectomie + hernie ombilical "au niveau du lombri" )depuis un an Madame ; qu est ce que vous me conseillez comme exercices abdominaux Merci
vous tirez sur votre nuque pendant les abdo, dans ce cas, resté assise , et reculer un peu votre dos, pour faire des vas et viens pour apprendre à utiliser les épaules au lieu de votre nuque.
Super cours Sandrine soutenu heureusement votre sourire efface toute difficulté 👌😘❤
Super bien! Ni trop mou,ni l'épreuve de force, vraiment une séance qu'on peut faire un jour sur 2 sans s'épuiser.Merci!
Elle est magnifique cette dame ❤ je fais de sport tt les jours avec elle merci
Super séance on travaille bien la taille et les fessiers et la musique est top 👍 on en veut d’autres comme ça 😘merci Sandrine 🥳
Super seance , j,en fais une tous les jours , nėcessaire en ces temps de confinement ! Bon courage å tous ...
Au bous de combien de temps ta pu remarqué les résultats ?
1er cours de l'année. 👍👍👍
Merci infiniment pour cette séance 😊🙏☀️🌸
Merci Sandrine .....heureusement vous êtes toujours là pour nous ...Prenez soin de vous et de vos proches ...
Jaime beaucoup se que vous faite , surtout les séances pour remuscler le ventre super .
👍 La gym à domicile s'est formidable💕!!! J'ai découvert ces cours pendant le confinement. C'est dommage que depuis quelque temps les pages de pub viennent casser le rythme et pourrir la séance...😢
Bonjour Ca fait plusieurs semaines que je pratique avec vous les séances gym : taille abdos fessiers , tous les jours, cela fait bcp de bien. MERCI.
SUPER merci pour ces cours qui sont au top. 1/2 ce n’est pas beaucoup et du coup on est pas épuisée. Vraiment ! J’adooooore !
j'ai 52 ans,au début c'était un peu difficile et jour après jour,on sent vraiment l'amélioration,merci beaucoup a l'équipe,il faudra continuer après le confinement ok
Bonsoir, si tu veux un cours plus long tu peux regarder sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
Très bon programme. Transpiration garantie lorsque l'on effectue les gestes avec assiduité. Merci car le résultat voulu est réalisé.
Merci Sandrine pour cette bonne séance
Enfin Sandrine est de retour le matin
Simplicité et efficacité maxi .
Merci pour cette séance de gym.
Merci à Vous je me sens déjà mieux après le cardio et les abdos. Prenez soin de vous!
Bonjour coah
Belle séance de sport en replay
merci Sandrine, j'adore vos abdos très efficaces
Oui bon cours mais si tu veux un cours plus long je te conseille de venir sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
Merci. Bon week-end.
c'est super merci Sandrine pour tes conseils tes cours ton dynamisme c'est bon pour le moral le bien être très contente et je suis en forme pour la journée
se séance on travaille les fese 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Jeux vidéo 7rue royale du Canada a 777ans 78rue royale et a très bien joué avec le feu en 9ans et on fera un bon
Super top mes fessiers ont bien travaillés merci.
salut tu as eu de bons résultats ?
Super merci. J"ai bien transpiré, j'ai senti mes abdos , mes fessiers et ma taille travaillés. Cela fait beaucoup de bien.
salut tu as eu de bons résultats ?
Merci à Sandrine pour ses séances de gym qui font du bien...!
Merci Sandrine, depuis le Sénégal.
Thank you two times☺️
Learning French 👍Bon aspire😤 suff
Super séance que je réalise tous les matins ;)
salut tu as eu de bons résultats ?
Bravo, super ! J'adore!
Super séance très équilibrée. Ça redonne le moral pendant le confinement. Merci 💙
Bravo Sandrine! Ces exercices sont trop bien! Les enfants sont ravis aussi!
DAMIEN APOLLINE CLAIRE
J ADORE, CE COURS ME CONVIENT BIEN
Je fais régulièrement
Merci bcp coach, vous êtres adorable😍
Super séance. Parfaitement adaptée à mon niveau et qui me permettra de progresser sans être découragée 😊
Bonsoir Eugenie, si tu veux progresser un peu, tu peux regarder sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
j'en fais tous les jour, merci pour les bon conseille
j 'ai commencé a faire vos exercices car je ne peux pas aller dans une salle de sport et bien je trouve que c'est efficace en 1 mois je me sens deja mieux dans mon corps je commence a voir les changements au niveau de mon ventre et taille ...bien sur y a que les jaloux qui ne veulent pas me dire que j 'ai maigri loool je leur donnerai bien votre site mdrr
Heureuse pour toi dis moi tu fais chaque jour ?
Bonsoir, je comprends, je t'invite à venir regarder mes vidéos un peu plus longue sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot et bon sport
C et vrai ça marche vraiment ? Je en ai plus que besoin mon ventre c et la cata !!!!!!!!
Comme je suis obèse, ça me sauve la vie. Merci
J'adore, c'est ce qu'il me faut pour perdre du ventre et des fesses merci à demain
*Only 18* 👇👇👇
172589.loveisreal.ru
salut tu as eu de bons résultats ?
les séances sont top merci.
Bravo à vous tous!!!
J'ai adoré ma toute première séance c'est doux sans violence..
merci pour cette sceance de gym !bien expliqué ça fait du bien
Super séance, j'ai bien aimé. Je varie un peu tous les jours les exercices.
Bonsoir Claudia, oui tres bien . Si tu veux un cours plus long regarde sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
Bonne séance pour abdos fessier même pour mec c top merci a vous pour cette séance 👊💪👊
Magnifique ❤❤❤❤
Une séance qui fait du bien ! :)
Merci gym direct les cours sont super du coup je ne vais plus en salle et fait mon sport chez moi et à l'heure que je veux😜 et Je m'y tiens 3fois par semaine 👍
Moi aussi je fait mon sport chez moi maintenant
moi aussi^^
oui ainsi que moi
Super et j'adore.
Merci !!! 💪👍
merci sandrine je n'irai plus a la salle je fait du sport avec toi chez moi et je suivis tous les cours merci beaucoup
Bonsoir , si tu veux des cours plus long, tu peux regarder sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
Belle séance 😉🌸🙏☀️
Merciiii, j'ai trouvé THE séance qui me convient , pas de planche, ni de travail sur les bras...c'est ce qu'il me faut pour le moment....
EN FORME POUR LA JOURNEE MERCI SANDRINE
super bonne séance en cette période difficile!
Je vous suit tout ce temps du confinement. Merci
J'aime bien cette activité.
super sandrine je te suivie a la maison magnifique on n'est pas besoin d'aller au gym
salut tu as eu de bons résultats ?
j'aime vos séances elle font bouger est le sechting a la fin detend
Très bonne séance.... A la prochaine ....
Excellent
Bsr je viens juste de commencer mais je transpire comme une fontaine Merci je n'avais besoin 😓🙄
merci pour cet exercice
Le seul truc que j'ai retenu pour mon bien c'est "Serrez le ventre" 😂😂 mais merci beaucoup, ça m'aide énormément 😋😋🙏🏾🙏🏾👍👍
Merci Sandrine
Vous auriez pu mettre une meilleure playlist
Very nice ❤❤❤
Super !!!
J'aime cette seance
Des tres bon exercices 😍
Merci pour cette vidéo! Neanéoins, j'ai toujours un problème avec l'expression "on serre le ventre". Ca veut dire qu'on le rentre ou qu'on le contracte? :P
Merci!
+amnel29 Les deux ahah
je crois qu'on le contracte ^^ , bonne journée !
Très bonne séance
Merci
Show Sandrini!
Bonjour. Svp j ai un gro ventrz suite à une double opération ( hystérectomie + hernie ombilical "au niveau du lombri" )depuis un an
Madame ; qu est ce que vous me conseillez comme exercices abdominaux
Merci
Bonsoir, je comprends, tu peux venir voir mes vidéos sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
Super🎉
trop bien merci sandrine
MERCI
C'est top merci
merci c est super
j'adore le stretching
Merci Sandrine!
Bonjour Sandrine Peut on avoir la marque de vos Tapis Merci
Merci 🙏
j'aime bien vos vidéos....
Bonne musique en tt cas, la séance aussi... :-)
C’est très bien
Grazie mille amore mio 👍👏🤗
❤genial❤
merci!!!!! au top!!!
Merciiii pour la séance :)
Super jadooore
C'est normal que ma nuque me tue :/ et ce à chaque fois que je fais cet entraînement ! Mis à par ça merci Sandrine (y)
c'est peut-être parce que vous tirez dessus pendant les abdos au lieu de monter les épaules
vous tirez sur votre nuque pendant les abdo, dans ce cas, resté assise , et reculer un peu votre dos, pour faire des vas et viens
pour apprendre à utiliser les épaules au lieu de votre nuque.
Merci beaucoup mais chérie
C’est quoi la musique de la fin ?
bjr Sandrine j'adore les,sceances
ماشاء الله
C'est quoi la chanson please a 24:00 ?? Sinon Super entraînement
California King Bed - Rihanna
merci beaucoup
c'est dommage pour la musique, sa soulait pendant les abdo; sinon c'est top ce que vous faites; en exercices de 30mn
super