KAPRYAS - Joga&Rolowanie - Tylna taśma i pogłębienie skłonu

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @MagdalenaDudek
    @MagdalenaDudek 2 місяці тому +1

    5 cm nizej ale takie same efekty mam po kilkupozycjach jogowych

    • @kapryas
      @kapryas  2 місяці тому

      Super! Praktykując jogę także wpływamy na powięź, więc wszystko się zgadza :) Najlepiej działa połączenie rolowania i jogi 💪