Kobieca joga hormonalna | Dla kobiet dojrzałych |
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Odkryj razem ze mną moc kobiecej jogi hormonalnej, która doda Ci energii i pomoże Ci się poczuć zdrowiej, lżej i spokojniej 🌸 To praktyka dedykowana szczególnie dla kobiet dojrzałych, które chcą czerpać z życia pełnymi garściami! 💃
Jeśli zastanawiałaś się kiedyś, jak wpłynąć na swoje hormony w naturalny sposób - to odcinek dla Ciebie! Pokażę Ci, jak możesz zadbać o swoje ciało i harmonię za pomocą kobiecej jogi 🧘♀
Ta praktyka jogi jest idealna także dla osób początkujących, które chcą zadbać o swoje ciało i wprowadzić równowagę do swojej codzienności.
A po praktyce - zapraszam Cię do podzielenia się tym, jak się czujesz 💗
Jestem jeszcze tutaj:
💛 INSTAGRAM: / joga.zelazo
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 DOŁĄCZ DO GRUPY: / 753122851773755
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl
💛 MOJA PLATFORMA: www.olazelazo.pl
#joga #kobietapoczterdziestce #kobietadojrzała #jogadlapoczątkujących #jogapolska #zdrowie #zdroweciało #relaks #hormony #menopauza
![Lp. Сердце Вселенной #1 НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ [Новый сезон] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/380Q7gLWGvk/mqdefault.jpg)
Było cudownie. Tego właśnie potrzebowało moje ciało i głowa. KOCHAM JOGE HORMONALNĄ!!❤😊
Czuję się coraz lepiej!! Wielkie dzięki
Pięknie było, jestem kobietą mocno dojrzałą, tą jogą mogę zawsze kończyć dzień. Mimo moich ograniczeń bardzo dobrze mi się ćwiczyło. Dziękuję
Cieszę się, że praktyka okazała się dla Ciebie pomocna 😍
Bylo mi to dzisiaj bardzo potrzebne po stresujacym dniu w pracy😊 dziękuję 😘 34:20
Oleńko dziękuję ❤ wspaniałe ćwiczenia cudo. Bardzo bardzo cudowne uspokajające spotkanie. Pozdrawiam wszystkie dojrzałe kobietki ❤🎉
Buziaki Ewcia! 😍
Super, dzięki w imieniu wszystkich aktywnych babć. Jesteś bezkonkurencyjna🤩
cudownie
Super ćwiczenia!👍Dużo pozytywnej energii!🤗❤Dziękuję!❤Do zobaczenia na macie!❤❤🙏
Dałam radę. Biodra też. Ćwiczenia super
Brawo! Gratulacje 💗
Jestem tu 3 raz, nie jest łatwo dla moich mięśni, a zaszcza bioder. Mało ruchu i nie do końca ustawione kości po wypadku samochodowym. Ale dziś udało mi się usiąść pupa na pietach. To sukces - dziękuję. u ciebie czuje się te harmoniie, wszystko w swoim tempie.
Dziekuje😊
Serdecznie dziękuję ,tego właśnie szukałam .
Cudowna i przynosząca wiele wewnętrznego spokoju praktyka. Fajnie by było gdybyś w tych kobiecych praktykach używała Olu formy żeńskiej. Wiem, że z wielu treningów korzystają też panowie, ale w tych kobiecych sesjach myślę, że ta forma mogłaby spokojnie dominować. Dziękuję i przesyłam wiele ciepła! ❤
Będę pamiętać 😊 Choć panowie też często piszą, że ich pomijam 🫣 Muszę znaleźć złoty środek
Olu, to jak zwykle jest cudnie.
Fantastyczne rozciąganie i wyciszenie - to będzie mój ulubiony trening medytacyjny.
Namaste❤
Bardzo dziękuję super było mmmaaammmyyy tooo❤❤❤
Kolejny raz wracam do tej praktyki jogi, cudowne , delikatne rozciąganie całego ciała. A Twój głos taki kojący i mobilizujący do działania!
Dziękuję za wspólne ćwiczenia i zachętę do uśmiechu. :)
😃
Prawdzie ćwiczyłam dopiero dzisiaj rano ale czuję się wyśmienicie. Przede mną kolejny super dzień dzięki tym wspaniałym ćwiczeniom. Pozdrawiam serdecznie i bardzo dziękuję 👍❤
Wprawdzie oczywiście😊
Moja przyjemność :) Czekam na powtórkę 🧘🏼♀️😃
Byli cudownie miękko rozciągające tego dzisiaj potrzebowałam, po dzisiejszym dniu🥰😀
Cieszę się, że mogłam pomóc 😍
Witam ❤❤❤
Zrobiłam sumiennie wszystko. 🥰 Jak dla laika z jogi ćwiczenia są cudowne, wspaniałe i prowadzone w taki sposób, że aż się chce więcej. Polecam wszystkim. 💗💞💖❤
Ale się cieszę, że Ci się podoba 😍
Same przyjemności 😊🥰👍
To było cudowne przeżycie, kojące, odżywcze, relaksujące. Dziękuję 🩷
Ale się cieszę, że tak super poczułaś się po tej praktyce 💛 O to chodziło 😊
Super ćwiczenia, uwielbiam je, więcej prosimy dla kobiet 40+😊
Cwiczenia super tylko dlaczego wszyscy robią cwiczenia dla pracujących przy komputerze itp a co z tymi co stoją po 12-14 god na nogach nadal na nie czekam
Ja też
Ja również czekam.
Będą też takie! 💚 Zapisuję Wasze pomysły :)
SUPER SUPER chcę więcej wspaniała dobra energia .Monia💗❤🧡💚👍💪
Olu to najlepsze ćwiczenia!
no i proszę o więcej.. ❤
Będziemy kontynuować tę serię
Super! Mam pracę biurową spięte biodra, kark, i szczękę i takie ćwiczenia są dla mnie idealne 🥰
O tak! Takie regularne ćwiczenia sprawią, że Twoje ciało szybko Ci podziękuje za troskę 💛
Świetne ćwiczenia z pozytywną energią od Oli :)
Cieszę się, że mogę się dzielić z Wami moją energią 💥💥
Ja tez czekam .
Cudownie! 💚
Bosko 🙏🏻🙏🏻
💗💗
Udało mi się poczuć swoje ciało, nawet dawno nieruszane partie, i pozbyć dyskomfortu w plecach :)
Bardzo przyjemnie ❤
Wspaniałe się czuje po treningu to będzie mój ulubiony ❤polecam i pozdrawiam😊😘
Dziękuję za cudowną prakrtkę❤
Moja przyjemność 😊
Wspaniałe ćwiczenia, cudowne , pozytywna energia. Uwielbiam❣🏵
Cudownie mi było. bardziej mi odpowiada ćwiczenie rano...więc taj zrobiłam.
Bardzo dziekuje❤
Pewnie. Ćwiczymy wtedy, kiedy nam pasuje :) Do zobaczenia na kolejnych praktykach 😃🫶🏻🧘🏼♀️
@ Do zobaczenia z radością 🥰
Cześć Oleńko ja już grzecznie czekam na jogę z Tobą 👌❤️uwielbiam live i cieszę się na spotkanie 😘
Cześć Edytko! Ale miło, że jesteś 💚
@ ja też mega się cieszę ❤️❤️❤️już przebieram nóżkami hahah
Olu, bardzo dziękuję🥰. Ćwiczenia super! Odprężające i relaksujące. Będę do nich wracać. Na koniec zeszło ze mnie całe napięcie i zwyczajnie się popłakałam. Przydarzyło mi się to drugi raz po ćwiczeniach.
To piękne zwieńczenie praktyki 😊 Pozwoliłaś sobie na emocje. To bardzo ważne dla zdrowia, żeby ich nie blokować 🫶🏻
@ 🧡
Joga hormonalna jest super. Lepiej się czuję. Jetem bardziej elastyczna I dziękuję Ci Olu.
Ćwiczę z tobą prawie codziennie i dobrze się czyję❤
I tak trzymajmy! Ja codziennie czekam na Ciebie na macie
Dziękuję ❤ zrelaksowałam sie😊 Serdecznosci❤
Ale cudownie 💗
dobry to był wieczór dzięki twoim ćwiczeniom na dobry wieczór; serdeczne dzięki😊❤
Cudowne 30 minut
Ale się cieszę 💗
Jak zwykle ćwiczenia pięknie skomponowane.Same przyjemności Czekam na kolejne.Dziękuję .Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję Asiu! 😍
Super, super .
Już czekam❤❤❤
💛💛💛
Cudowna praktyka. Dziękuję Olu🥰
Bardzo się cieszę, że się podobało! 💗
Dziękuję❤️, radośnie pięknie, pozytywna energia aż bije!
❤ kocham Panią 🫶
Wspaniałe ćwiczenia! Czułam jak łagodnie moje ciało rozciąga się. Bez wysiłku i napięcia. Dziękuję! ❤
Tego potrzebujemy przy naszym szybkim trybie życia. Poszukiwania balansu w toku 🫶🏻🧘🏼♀️😊
Dziękuję Bogu za te ćwiczenia i za Ciebie Olu, zmagam się z menopauzą i zawirowaniami hormonalnymi-znakazlam jeden z moich “złotych środków”🫶🏼🩵🙌🏽🙌🏽
Dziękuje Olu! Tego mi było dziś potrzeba … czekam na następna „hormonalna „
Super Olusiu Dużo Zdrowia
Bardzo fajnie się czuję po ćwiczeniach
Niech to samopoczucie zostanie do następnego spotkania na macie 😊🧘🏼♀️
😄Dziękuję, fajne ćwiczenia, bardzo potrzebne, teraz tylko wytrwałości sobie życzę - mam plan kilka razy na tydzień - pozdrawiam serdecznie - babcia nastolatków 😉
Ależ to było fajne i świeże. Dziękuję ja i moje uniesione kąciki ust. 😉😊
Cudownie! 💚💚
Dziękuję za te ćwiczenia, dawno mnie tu nie było pozdrawiam❤ czuję lekki niedosyt😊
Fajnie, że wróciłaś :) Mamy spory wybór, także na pewno coś wybierzesz, na co masz ochotę 🧘🏼♀️😊
Ola pozdrawiam cieplutko Dominik
Pozdrawiam, Dominik :)
genialne
Super!!!❤
Genialny zestaw zarówno dla początkujących jak i dla tych, co mieli chwilowa przerwę i nie chcą się zasapać😊❤
Cieszę się, że się podobało 💚
Piękna praktyka , kiedy sernik w piekarniku :) Pięknych Świąt 🥰
Świetne ❤
Ściskam! 😍
Po raz pierwszy ćwiczyłam jogę było rewelacyjnie ❤dziękuję i pozdrawiam😘
Ale się cieszę 😘
Było pięknie 🙂 Dziękuję Ola 😙, ale mało mi , wrzucam jeszcze 10 ulubionych desek , szybkie pośladki i ramiona , jak co dzień ;-)
Jak mało to zapraszam do innych treningów 💛🔥
Same zadowolenie! Sto serduszek! Zabieram ze sobą ciepełko i uśmiech!😁♥️
Bardzo mi się podobała taka opcja jogii ❤
Ale się cieszę 💛 Będzie takich więcej!
Wspaniale cwiczenia
Super dziękuję yoge dla kobiet dojrzałych czuje sue rewelacyjnie i uśmiech z twarzy mi nie schodzi❤
Idealnie 😊 Niech ten stan trwa 😃🧘🏼♀️
Polubiłam Jogę pani Olu;czekam na jeszcze
Ale cudownie! To miód na moje serce 💛
Super ❤
Rewelacyjna sesja! 😍
Dziękuję bardzo za premierę
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Buziaki! Dzięki, że wybrałaś moją praktykę 💛💛
CO prawda do 40plus jeszcze mam kilka lat, ale naprawdę super ćwiczenia!
Taka joga hormonalna sprawdzi się w każdym wieku 😍
dziękuję było super🤩😄
To było cudowne❤❤❤
❤❤❤ super Olu!
💛💛💛
To były cudowne ćwiczenia. Dzięki :)
Cała przyjemność po mojej stronie 💚
Olu wspaniała joga.Muzyka dla zmęczonego ciała.dziekuje
💚💚
Cudowna praktyka dziękuję
Same przyjemności wieczorową porą. Bardzo lubię i dziękuję😘
Cieszę się, że mogłam umilić wieczór 💚
Fantastycznie było :}
Wspaniałe uczucie ❤
💗💗
Hej. Ćwiczę jogę od jakiegoś czasu, z różnym skutkiem. Dzisiejsze spotkanie bardzo mi się podobało. Aniela 63+.
Cudnie! Będziemy powtarzać takie treningi
Bardzo fajny trening. Pozdrawiam
💚💚
Bylo super. Bede znowu Iza
Będę czekać! 😍
Witam , super ćwiczenia ! Pozdrawiam
Same cudowności Olu ♥️🤗🥰
😍😍
Dziękuję bardzo❤jak ja to lubię
Ale fajnie :) Korzystaj i czuj się świetnie 😊
Witam , cudowne ćwiczenia , rozciągające a jednocześnie relaksujące. Świetnie się z Tobą ćwiczy . Dziękuję i pozdrawiam ☺
I ja dziękuję, że jesteś 🫶🏻 Czekam na Ciebie na kolejnych praktykach 🧘🏼♀️
super...
Cudowna kobieta,super spędzony czas😊
Bylo super dzieki😍
Było pięknie, jest Pani kochana. Dzięki Pani rozruszałam swoje ciało, czy to podczas pilatesu czy jogi. Bardzo dziękuję za to, co Pani dla nas robi. 💐
A ja dziękuję za taką wspaniałą społeczność 💚
super ćwiczenia 🧘♀💙🙏
💛💛
Było fantastycznie aż się chce więcej ćwiczenia wspaniale dopasowane i bardzo potrzebne dziękuję i czekam na kolejne❤
Dziękuję. Będziemy szukać (i odnajdować) naszą kobiecość
Bardzo fajne ćwiczenia. Niektóre nie były dla mnie łatwe, ale dałam radę. Czułam się po nich odprężona. Dziękuje Pani Olu.💞💞💞💞
I o to chodziło! 💚 O relaks i ukojenie dla Ciała 😍
Dziękuję 😍, tego było mi trzeba
Cała przyjemność po mojej stronie 😍
Nie mogę wykonać tych super ćwiczeń, leczę się jeszcze po usunięciu ósemki🙄nie mogę się doczekać, kiedy będę mogła już rozłożyć matę 💪😍
Szybko się zagoi i poszalejemy 🔥😊🧘🏼♀️
@Skusiłam się dziś na ćwiczonka, po tygodniu prawie bez ruchu, właśnie tego mi brakowało ❤od razu poczułam więcej przestrzeni w sobie i tę radość, że znów mogłam pojawić się na macie 🥰
Świetna! Ćwiczyłam dzisiaj z moją 5 latka, która też świetnie sobie radziła. Bardzo przyjemna praktyka do której będę często wracać ❤ proszę o jeszcze.
Będzie więcej 💚 Cieszę się, że obu Żelaznym Dziewczynom się podobało 😍
Bardzo fajne ćwiczenia, chyba zacznę zwiczyc😂pozdrawiam
Olu, to było niezwykle przyjemne pół godziny, dziękuję ❤