Ejercicios en gimnasio para baloncesto en pretemporada

Con esta rutina de preparación física para el baloncesto en el gimnasio en pretemporada, mejorarás y aumentarás la fuerza, velocidad, estabilidad, salto y fortalecerás músculos y tendones previniendo y reduciendo el riesgo de lesión en los partidos de la temporada.
Si quieres saber más visita mi página web: efficient-training.net/
Track: Futuristik - Forgive Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Futuristik - Forgive M...
Free Download / Stream: ncs.io/ForgiveMe

[@arturohernandez9208]

Excelente video, saludos desde Xalapa, Ver.

[@ricardopalomino2039]

Muy buena él trabajo para aprender cómo enseñar baloncesto.
Ricardo Palomino entrenador de baloncesto .
Çhigorodo Urabá antioqueño
Colombia.

[@fernandoherrerodeegana9486]

Muy bueno!!

[@facundopainetru2688]

Entrena mov y no músculos! Gracias lo voy a incorporar a mí rutina del gimnasio

[@rejoker77]

Hola! En caso de no tener la barra hexagonal, se puede sustituir (aunque no sea lo mismo) por mancuernas?

[@bernatmorrosporta4497]

Ningun ejercicio de gimnasio i entrenamiento de fuerza reduce el crecimiento, al contrario, incluso estimula la hormona del crecimiento

[@EfficientTrainingBasketball]

Eso es! Y hace que el jugad@r crezca más compensado y con menos riesgo de sufrir lesiones, además de mejorar su rendimiento en la pista, un saludo!