Mejora la fuerza y estabilidad para el baloncesto, ejercicios con tu balón.

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  • Опубліковано 4 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 33

  • @albertomamani4912
    @albertomamani4912 8 років тому +2

    hola carlos q concejo me darias para mejorar un poko mi mentalidad por algunas veces como q tengo miedo a errar o dar un pases mal o q me la roben ya q no es lo mismo jugar un partido entre amigos y un partido d verdad???? desde ya mucha gracias y saludos

  • @facundopainetru2688
    @facundopainetru2688 8 років тому +1

    ¡Que bueno! ejercicios nuevos y ahora a ponerlos en práctica, ya vengo haciendo los del canal hace un tiempo jajaj
    ¡Gracias por los vídeos me sirven demasiado!

  • @felipeaburto4383
    @felipeaburto4383 8 років тому +1

    muy buenos ejercicios! ^-^

  • @alejandrosuarez6180
    @alejandrosuarez6180 8 років тому

    muy bueno el video! sigue compartiendo tan buen material

  • @estevestreet
    @estevestreet 7 років тому

    BUENAS TARDES SOLO UNA PREGUNTA LOS EJERCICIOS SON BASADOS EN EL PESO Y LA ALTURA DEL JUGADOR ? Y COMO PUEDO SABER QUE EJERCICIOS PORNER EN BASE AL PESO Y LA ALTURA GRACIAS

  • @rupee007
    @rupee007 7 років тому

    he visto casi todos tus vídeo y te agradezco por subirlos.
    pero te quería preguntar que si no tienes alguno de como fortalecer la zona lumbar.?

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  7 років тому

      Hola, gracias a ti por verlos. Los ejercicios de core de mis vídeos, como planchas y press pallof con la goma potencian todos los músculos de la zona media, entre ellos las lumbares.

    • @rupee007
      @rupee007 7 років тому

      Efficient Training gracias por responder

  • @jaimemedina3141
    @jaimemedina3141 2 роки тому

    Necesito ejercicios de calentamiento para las rodillas antes de jugar

  • @jaimemedina3141
    @jaimemedina3141 2 роки тому

    Ejercio para fortalecer las rodilla

  • @dybabixdybabix6374
    @dybabixdybabix6374 8 років тому +1

    Hola, Carlos quería hacerte una pregunta, llevo unos meses jugando baloncesto y mi 1,80 y tengo 17 años, a mis padres le sacó una cabeza. Yo siempre he querido ser alto a llegar a medir 1,90 a 2 metros pero no se si lo lograré dame tu opinión. Gracias :)

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  8 років тому

      Hola! Yo no soy quien para decirte lo que vas a medir o a cuanto puedes llegar! Pero hay grandes jugadores de baloncesto que miden 1,80 ;)

  • @rodrigodiaz3688
    @rodrigodiaz3688 8 років тому

    hola,carlos queria hacerte una pregunta soy jugador de basquet hace masomenos un año que lo practico pero estoy un poco fuera de forma que ejercios puedo hacer para ganar velocidad y resistencia?

    • @rodrigodiaz3688
      @rodrigodiaz3688 8 років тому

      saludos desde argentina!

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  8 років тому +1

      Hola Rodrigo, gracias por tu mensaje, mira los vídeos de mi canal, tengo ejercicios para mejorar todas las cualidades, un saludo!

  • @imfromspaingomez2505
    @imfromspaingomez2505 8 років тому +1

    Por favor a ver si podrias a consejarme
    soy pívot de mi equipo con 15 anos y mido 1,76 llevo toda mi vida jugando de pívot y mi estilo de juego también ahora que no crezco otros compañeros me quitan el puesto por su altura y yo me tengo k adaptar a ser escolta o base y eso me mata porque me cuesta mucho y quería pedirte por favor si podría a ver un método o alguna forma de estiramientos para crecer mis amigos dicen que tengo k tomar Levadura De Cerveza k lo usaba Ginóbili base de Spurs
    y colgar sobre un palo
    por favor Carlos si me puedes aconsejar de algún método aunque no sirva pa mucho
    pero quiero intentar crecer lo posible

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  8 років тому

      Hola Gomez, no existe ningún método que te ayude a crecer más o acelere tu crecimiento, cuidado con lo que tomar o haces, conozco algún caso que al querer hacer ejercicios que vió en internet sin ningún fundamento tuvo una lesión de espalda muy importante.
      Aún eres jóven , te aconsejo que intentes ganar habilidad en las cosas que necesitas para jugar en posiciones exteriores,

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  8 років тому +1

      y se me olvidaba, ten paciencia, aún tienes 15 años, yo mismo crecí 13 cm un verano con tu edad, puede ser que crezcas más, pero aún así te aconsejo que no es especialices como pivot, quien sabe cuanto vas a medir cuando tengas 20 años, y ser agil te ayudara!

    • @imfromspaingomez2505
      @imfromspaingomez2505 8 років тому

      Se que me tengo k adaptar a otra posición. pero son muchos años jugando de pívot y yo donde destacó es de espalda a la canasta protegiendo el balón y mis debilidades son la agilidad,equilibrio y manejo del balon (botando)
      Te quería preguntar si tu jugastes de base y si te costó?

    • @MrPozzi-ms3pv
      @MrPozzi-ms3pv 8 років тому +2

      Hola, yo también juego de pivot, y me voy atrever a intervenir, espero no importunar, en los pivot no todo es la estatura, también está saber ganar la posición, el juego de pies, la fortaleza física, ahí tienes a Charles Barkley, 1. 98 que sin un gran tamaño se enfrentaba a tipos que le sacaban 10 o más centímetros, o Denis Rodman con 2.01 metros, le ganaba rebotes a tipos mucho más altos.
      En el CSKA de Moscú hay un jugador, kyle Hines, que CON 1.98 juega de PIVOT O DELANTERO DE PODER !! Checa sus videos,
      Estas muy chico, puedes aprender otras posiciones, trabaja duro para ello, pero quiero que sepas que el jugar de espaldas a la canasta es un arte y pocos niños lo hacen, todos quieren tirar de tres y ser Curry, jejej
      Pero si tu manejas el juego del Pivot adelante! Trabaja tu salto, tu fuerza aquí en este canal encontrarás como hacerlo, también tu juego de pies, fintas, ganchos, sobre todo los medios ganchos sabiéndolo ejecutar nadie te tapa, aprende a ganar la posición, meter el cuerpo, éxito y mucha suerte! :)

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  8 років тому +1

      Como bien dice Mr Pozzi eres joven y aún puedes aprender muchas cosas, trabaja tus habilidades y ten paciencia!

  • @aldog.carrillo7057
    @aldog.carrillo7057 8 років тому +3

    que estatura tienes?

  • @imnef2974
    @imnef2974 7 років тому

    Disculpa, pero que es el gesto?

  • @elrubenso116
    @elrubenso116 8 років тому

    10 comentario

  • @alemaotakashidelgadoromero1118
    @alemaotakashidelgadoromero1118 8 років тому

    4 comentario

  • @jesusalbertopontepinedo3478
    @jesusalbertopontepinedo3478 2 роки тому

    Flavia UWU