Resistencia para el baloncesto: principios y métodos de entrenamiento.
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- Опубліковано 4 жов 2024
- Con este vídeo te hablo cómo tenemos que entrenar la resistencia para el baloncesto analizando los esfuerzos más comunes en el juego y con qué métodos y ejercicios tenemos que entrenar la resistencia para el baloncesto. Espero que os guste y sirva de ayuda! Para más información visita mi web: www.efficient-training.net
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Excelente video, más de este tipo por favor.
Gracias Alejandro! Mi intención es subir más vídeos de teoría del entrenamiento para baloncesto
excelente explicacion!!!!
Grande Carlos, que importante es la resistencia en el Basket para estar al máximo en los momentos difíciles 💪💪💪💪🏀🏀🏀
Gracias Fernando! Sobre todo saber trabajarla bien
Carlos, por supuesto. No se puede jugar si no sabes andar.
Amigo crees tu que esos ejercicios a la edad de 40 sean buenos
Muchísimas gracias..excelente explicación!! Saludos
Excelente video, estupendo para mi tarea :D
excelente explicación, desde Nicaragua saludes
Muy buena explicación, Excelente..!!
Me encantan todos los vídeos.
Muchas gracias Karina!
gracias por la explicacion
Hola buen video pero tengo una pregunta?
Me gustaría saber en que momento en especifico se aplica el método continuo, método intervalico,
método repeticiones, y el método competición en el baloncesto ?
Excelente video. Un plan de entrenamiento semanal que recomiendes?
Hola Ismael! Depende de tus objetivos, edad, nivel y momento de la temporada en la que estés. Hay que individualizar el trabajo para que sea lo más efectivo posible, saludos!
Muchas gracias por aportar!! Yo creo que para trabajar "la resistencia de competición" sí que viene bien hacer un trabajo extra, ya sea fuera o dentro de la pista, con por ejemplo, un intervalico intensivo extremadamente corto
Como digo en el vídeo, si quieres mejorar la resistencia de competición siempre dentro de la cancha, con estímulos específicos. Un saludo y gracias por tu aporte.
@@EfficientTrainingBasketball totalmente de acuerdo! Buen trabajo, te animo a seguir aportando material de calidad y científico, saludos.
Es un tema que estaba buscando en to UA-cam cuando me llego la notificación lo mire
Y qué te pareció?
Buen video, como se trabaja la resistencia anaerobica?
Hola recién arrancó en un torneo local y actualmente estoy fuera de condiciones que me recomiendas para comenzar ???
Kobe,Kobe,Kobe!!!!!!
Siempre en nuestros corazones, RIP.
Y para trabajar el VO2 Max no bastaría con trabajar a través del test de Cooper? Si en 12 llego a correr 2800 metros, no sería también suficiente? Y por otro lado, hay estudios que avalan hacer sprints de hasta 30" para mejorar ese VO2 Max, no mejoraría también eso las recuperaciones? Y tabatha cuyo ratio puede ser también 2-1
HOLA. LAS FIBRAS BLANCAS, SON LAS RAPIDAS. tE FELICITO POR TU VIDEO.SALUDOS DESDE LIMA PERU ESIDE BASKET. BENDICIONES
Hola buenas quería preguntar como tener recuperación alta y con mucho resistencia en contra ataque , teniendo en cuenta que mi posición es pivot. Consiguiendo lo siguiente correr casi misma velocidad o mismo ritmo que el base y poder recuperar antes posible que método o técnica debería realizar
Me ha gustado el vídeo solo faltó decir cuantas series felicitaciones un abrazo, como puedo hacer para tener notificaciones para planificaciones de periodización en categorías formativas U11-U13-U15
Hola Sandry, las repeticiones y series dependen de muchos factores como explico en el vídeo (nivel, categoría, calendario, planificación....) no hay una receta para todos igual. Si necesitas ayuda con una periodización acude a mi página web, saludos!
Primeroo
Segundo
tercero!
@@EfficientTrainingBasketball jauja😅💧🏀