Ejercicios en casa equipo fibromialgia de la Universidad de Caldas
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- Опубліковано 1 лис 2018
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Este es mi video grabado con DU Recorder. Es fácil grabar tu pantalla y transmitir en vivo. Enlace de descarga:
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iOS: goo.gl/nXnxyN
![DOLOR DE HOMBRO: Haz estos 5 Ejercicios para Aliviar Tu Dolor [Manguito Rotador]](http://i.ytimg.com/vi/dROLGFh1UT8/mqdefault.jpg)
Estos ejercisios me gustan, Gracias por la demostracion, es gran ayuda 🎉🎉😂😅
Muchas gracias por tenernos en cuenta, muy buena sesión, sentí mucho alivio en mis articulaciones .
Hola soy chilena y me diagnosticaron fibromialgia el solo moverme así me da miedo pero me gusto mucho y los voy a practicar no tan aguil como ustedes pero los haré quisiera saber si todavía están en UA-cam y cuáles son los días de que sale el video .Gracias a mi hermana supe de sus ejercicios y me los recomendó ya que ella ve como sufro con mis dolores les doy las gracias por enseñar estos ejercicios a todas las que sufrimos esta enfermedad eternamente agradecida una chilena 👏🏼👏🏼👏🏼🤗😘🇨🇱
Que maravilla encontrar ejercicios que vienen bien para nuestra condición
Hoy empecé estoy ejercicios y la verdad me sentí muy bien. Muchas gracias por subir éstos videos que son de ayuda para los que no nos sentimos tan bien.
Voy a empezar con los ejercicios porque siento que me estoy tuyendo, ya no estoy tomando medicamento para la fibromialgia, ya tengo 9 meses que termine mis quimioterapias y esperó salir adelante con éstos ejercicios, G R A C I A S 😃
Esa pobre mujer que dice que no le gusta los ejercisios, la Fibromialgia ya le afectò el cerebro,
Tiene que visitar el siquiatra
Los ejercisios estan perfectos para Fibromialgia
Muchas gracias, por su ayuda 🎉🎉😅
Soy Patricia de Ecuador. Les agradezco, por sus ejercicios, son excelentes, se me ha quitado el dolor, de la parte lumbar, Dios las bendiga,
Patricia de que parte de Ecuador es usted, la saludo quizás podamos ayudarnos mutuamente.
@@coyitadeecuador soy de Machala .Provincia de El Oro
Tengo fibromialgia desde hace mas de 6años y la fisio me ha mandado hacer estiramientos. Hoy he hecho estos por primera vez. Me han gustado. Gracias.😊
Mil gracias, por fin encontre algo para mi. Me encanto.
Sus ejercicios me sentaron muy bien, pero seria bueno que uds hicieran completa la secuencia de cada ejercicio para no perder el tiempo establecido por cada ejercicio....gracias me gusto mucho!
Muchísimas gracias x este video ,para las personas con esta patología empezaré a practicar ,he visto otros pero son muy fuertes ,este me parece muy bueno ya q mueve todas partes del cuerpo pero de una manera suave , gracias x su tiempo y dedicación .
Excelentes los ejercicios, los hice por primera vez, los seguí, y me encantan. Me confundí algunas veces porque esta muy editado y aveces se devuelven y aveces se adelantan. Podrían hacer otra vez una rutina completa sin editarlo? Son de mucha ayuda para poder sobrellevar esta enfermedad.
Bendiciones.
M h gustado muchísimo 👍🥰🥰
Super buenos . Me subió el ánimo .
Muy buenos ejercicios, me los ha revisado aquí en casa y son como me los daban en mis terapias en los centros. Los acabo de hacer y seguiré mañana, espero encontrar alivio ahora que tengo covid. Gracias por compartir. Dios les bendiga.
Me ha gustado mucho un poco candada pero poco a poco lo conseguiré y cada ndia mejor y mas además me ha servido mucho porque padezco fibromialgia y aun no había dado con gimnasiam suave entre comillas gracias mañana mas
Excelente video, padezco artritis reumatoide tratare de hacer los que pueda.
Buenos días soy peruana sube de fibromialgia Subaru del sistema nervios generalizado
Muchas gracias por este video.Busque mucho una rutina para mi FIBROMIALGIA y esta, es acorde a mis capacidades. Dios las bendiga. 🙏🙏
Gracias a la Universidad de Caldas por estos ejercicios para dolores con Fibromialgia, Yo padezco de esta enfermedad es muy dolorosa,los ejercicios los puedo hacer de 5 sesiones de cada uno o tengo seguir como indica el vídeo, pregunto porque cuando estoy con crisis el dolor es muy fuerte. gracias y Dios les bendiga por estás recomendaciones🙏
Buenas noches,voy a empezar mañana. No los había visto. Espero me sienten bien. Muchas gracias
Respetuosamente a mi recomendaron ejercicios muy leves ,estiramientos y pilates ,seria bueno si invitaran a pacientes con la enfermedad ,gracias por su contribución.
Yo hago Yoga de silla y eso me ayudado mucho con mi Fibromyalgia ya llevo más de tres años de tener está horrible enfermedad y solo lo único que me ayudado para no estar tan dolida trataré estos ejercicios a ver cómo me funcionan
Buenos dias...
Excelente!!
Me gustaría ver alguna vez a personas con fibromialgia haciendo estas sesiones...a ver si lo pueden terminar. Yo no he podido...
Hola disculpe como le diagnosticaron fibromialgia. Yo vivo en California y padezco de mucho dolor en varias partes del cuerpo.
@@sindyurias7520 Hola, una reumatóloga me dio el diagnóstico, en base de los puntos de dolor y por supuesto también tomando en cuenta los resultados de los análisis de sangre que demuestran padecer una dolencia autoinmune. Pero debo decir que me ayuda mucho la sicología, la medicación y ejercicios livianos. Ojalá lo tuyo sea otra cosa, contractura por estrés por ejemplo, sería más fácil para que salgas de esa situación. Espero que encuentres un buen médico que te sepa guiar en todo. Yo soy de Argentina, aquí la salud pública es gratuita y bastante buena. Saludos!
Tengo muchas dudas con respecto a los ejercicios.
Ago yoga y estiramientos y al otro dia me duele todo
No es muy fuerte esto, es una pregunta, no quiero dudar de su profecionalismo
A mi me encanta hacer gimnacia,toda mi vida hice
Con estos ejercicios se calma las dolencias
Gracias !! Gracias !! Gracias !!
Gracias, Dios los bendiga
Gracias, gracias, gracias, DLB
me encanto los ejercicios solo podrían decir como respirar siempre me pierdo y me pongo tensa....graciassss
Gracias he mejorado mucho
Agradecida x la gimnasia!!!Pero xq no completan los tiempos??
Muchas gracias
Llevo sufriendo esta enfermedad hace 12 años y las crisis que medan son terribles hace una semana empecé los ejercicios quiero saver qydebo tomar ta bien para adelgazar si me pueden ayudar se los agradecería. Dios los bendiga ya les ireecomentando como me ha ido con los ejercicios gracias
Me parecen excelentes lo esjrcicios. Pero el problema es el sonido
Movimientos exagerados en calentamiento. Ya con eso quedamos sin poder movernos. El resto de los ejercicios acordes. Suaves
Buscando tanto para mi FM me encontré este videito, la rutina es perfecta, me fascino espero ser constante, una pregunta los días que la eh hecho me han dolido las ingles pues tengo sacroileitis es recomendable seguir con esta rutina aunque duelan??
no soy experta, pero estoy estudiando para esto.
El dolor estará siempre que utilices el tren inferior (cintura para abajo) ya que es una inflamación. Te recomiendo que no te sobre esfuerces y elongues mucho eso disminuirá el dolor. Si tenés cansancio o dolores fuertes, es mejor que aplaces o disminuya intensidad de la actividad, para evitar pasar a mayores. El dolor es un mecanismo de defensa, tenelo en cuenta.
Recordá siempre ir con un experto, hablar con uno.
Espero que ayude.
nocre
Gracias por el video, deberiais hacer más
Muy buen calentamiento, pero para mi es muy doloroso tener los brazos tanto tiempo arriba 😢😢😢
que bien los ejercicios, para mi son muy rápidos y fuertes, me gustaría saber quien de los chicos que hacen los ejercicios padece fibromialgia, aunque sea leve
Hola.
Me diagnosticaron Osteoporosis y Fibromialgia. Tengo 55 años. ¿Recomiendan estos ejercicios para Osteoporosis también?
Se puede Aser en la noche
Se deberiaa hacer toda la clase entera?
Felicitaciones por la exposición - Agradeceré revisar el audio y la música (Mucho eco ) Se dificultan las instrucciones. Gracias
De cuánto peso podría conseguir unas mancuernas para hacer los ejercicios??
Hola a mi me detectaron fibromialgia hace dos años. Y desgaste de columna. Creen que sean buenas para mí las actividades saludos
De una vez se debe hacer todo?
Tengo fibromialgia poscovid19 y 67 anos me lo aconsejas hacer?gracias
Tengo cuatro años y el docto general m dijo k tengo fribromialgia k m tiene k ver un reumatologo pero k no hay por el momento n mi clinica y ya no se k aser m pueden ayuar por favor
Hola me gusto mucho los ejercicios que hicieron.continuan en you tube?saludos
Si claro
@@lirefo1
Hola ...!!gracias por responder.pondre en práctica los ejercicios.saludos😃
Me encantaron los primeros ejercicios, voy a hacer toda la rutina, sé que me va a ayudar mucho. Si puedes haz una rutina completa sin interrumpir. Los ejercicios son suaves. En este momento estoy recibiendo terapia pero siento que necesito una rutina completa para que mis dolores disminuyan. Dios los bendiga.
La primera parte del vídeo, los ejercicios aeróbicos, no me parece adecuada para pacientes de fibromialgia, aunque hay diferentes condiciones físicas entre los pacientes, el ritmo y la velocidad de los ejercicios es excesivo para la mayoría. La música también resulta molesta. Podrían mejorar esos aspectos. Algunos ejercicios son interesantes y adecuados. Gracias por intentar aportar a esta enfermedad.
Oye que crea que mi abuela no puede hacer algúnos por que tiene osteatritis romatoide
Hola! Esto es mucha tela para mi..no puedo llevar ese ritmo..estuve en pilate un tiempo .y me puse fatal 😢 entiendo q son ejercicios muy buenos pero muy lejos para personas con fibromialgia
Quiero ver una persona con fibro hacerlos...que equivicados estan!!!.. 😒
Yo tengo 20 años con fibro y hago la rutina completa gracias a dios hechenle ganas
Que equivocada está esta mujer , los fibromialgicos en grado severos como yo no podemos ya ni pararnos de la cama el ejercicio crea inflamacion ,y habemos pacientes con fatiga crinoca la cuál es morir en vida esa clases de movimiento pueden dejarnos inmóviles por una semana yo creo habrá mucha gente con fibromialgia capaz de hacer eso y después irse a bañar ,a trabajar ,lavar ropa ,limpiar el piso levantar los sofás hacer la comida ,cuentenme quien hace todo eso ,la inflamación en estado severo no desaparece con ningún ejercicio ,está gente es completamente ignorante en lo que un fibromialgico puede hacer no se squirn de le ocurrió semejante tontería por no decir otra palabra.
Que aburrido este ejercicio. No me gusto para nada, para la otra prepárense bien