LISTA DE CONSEJOS 1. Mantén un equilibrio saludable con la exposición al sol, evitando la sobreexposición pero sin llegar al extremo de evitarlo por completo. 2. Utiliza lentes claros con protección ultravioleta para cuidar los ojos de la exposición al sol, sin que sean oscuros. 3. Sobre lo anterior, evita el uso prolongado de lentes oscuros o de gafas transition que se oscurecen automáticamente, ya que afectan la mecánica ocular normal. 4. Utiliza lentes claros con protección ultravioleta para proteger los ojos específicamente de la luz blanca durante el uso de pantallas. 5. Usa gafas protectoras adecuadas al realizar actividades al aire libre o deportes (ciclismo, montañismo) que puedan representar riesgos para los ojos. 6. Da descanso y mantén la hidratación adecuada de los ojos, incluyendo un adecuado descanso nocturno (sueño) y consumo suficiente de agua. 7. Realiza el ejercicio "20-20-20" cada 20 minutos, consistente en enfocar la vista en un objeto distante durante 20 segundos para evitar la fatiga visual. Recuerda parpadear al usar pantallas. 8. Programa chequeos regulares con el oftalmólogo y el optómetra para monitorear la salud ocular y detectar cualquier problema temprano. 9. Evita hábitos perjudiciales para la salud ocular, como fumar para evitar enfermedades asociadas, como la ceguera y las cataratas. 10. Consume alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, pimientos y frutas anaranjadas. 11. Incorpora antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, presentes en vegetales de hojas verdes y algunos otros vegetales. 12. Incluye zinc en la dieta a través de mariscos y carnes, para beneficiar la función de la retina. 13. Consume alimentos ricos en vitamina C, como cítricos y fresas, para reducir el riesgo de daño en la retina y cataratas. 14. Incorpora vitamina E mediante aceites vegetales, nueces y semillas para proteger las células del ojo. 15. Consume ácidos grasos omega-3 presentes en pescados grasos (sardina, salmón), semillas de linaza y chía para proteger la retina. 16. Realiza ejercicios para los ojos, como movimientos oculares variados y circulares, mirar en diferentes direcciones, etc. Esto para mantener la movilidad y salud ocular. 17. Practica ejercicio físico regularmente por sus beneficios indirectos en mejorar la salud ocular.
Hola doctor, tiene razón , tengo varios meses de hacer los ejercicios y hace una semana el oftalmólogo me graduó mis lentes pues tenía menos graduación y los anteriores ya no me servían, deje el azúcar y las harinas refinadas, hago ejercicio diariamente y compré mis lentes para evitar la luz azul, hago mi alimentación como usted nos ha enseñado y me siento muy bien. Tengo 66 años y me veo de menos edad. Gracias por guiarnos, Dios lo bendiga, saludos de Encarnación de Díaz Jal. México.
Que maravilla leer lo que usted comentó, yo tengo su misma edad y qué trabajo me cuesta dejar de comer. Saludos y bendiciones desde Cuba. Si hago ejercicios, practico taichi y camino, pero cerrar boca me cuesta mucho.
@@jonjo5434 sí hago ejercicios, básicamente los que dijo el doc, hay aplicaciones en Google que sirven para eso. Pero básicamente girar los ojos, moverlos hacía todos los lados, parpadear rápido, enfocar hacia lo lejos y uno de estar mirando hacia al sol con los ojos cerrados en las primeras horas de la mañana. Espero te sirva, saludos.
@@jonjo5434 si claro, yo la verdad me guío con una aplicación de Google. Pero básicamente es hacer movimientos circulares, hacia los lados, las esquinas, parpadear rápidamente por 1 minuto, cerrar los ojos fuertemente y después abrirlos bastante. Y también hago algo que me dijo mi oftalmólogo que es en las primeras horas de la mañana mirar hacia el sol pero con los ojos cerrados, por 1 minuto. Espero te sirva, saludos.
@@anaolgavelilla245 si claro, yo la verdad me guío con una aplicación de Google. Pero básicamente es hacer movimientos circulares, hacia los lados, las esquinas, parpadear rápidamente por 1 minuto, cerrar los ojos fuertemente y después abrirlos bastante. Y también hago algo que me dijo mi oftalmólogo que es en las primeras horas de la mañana mirar hacia el sol pero con los ojos cerrados, por 1 minuto. Espero te sirva, saludos
Muchas gracias Doctor por estos consejos, estoy en exámenes para la cirugía de catarata en mi ojo izquierdo, uso lentes progresivos y son de los que se oscurecen , voy a colocar mientras tanto en práctica sus consejos he sido modista toda mi vida.....Dios lo bendiga por su existencia🙏
Es un excelente médico. Eso hacen los buenos médicos. Recomendar frutas y verduras (y/o suplementos) Recomendar ejercicios y en general recomendar la sabiduría de la naturaleza. Recordemos que los malos medicos solo recetan fármacos, que alivian una cosa pero arruinan otra.
Un oftalmólogo me sugirió para mejorar la visión,un ejercicio que me ayudó a dejar las lágrimas medicas,que usaba hace tiempo. Cerrar y abrir fuerte los ojos de 24 a 30 veces.😢 Y la alimentación dejé los aceites refinados.invreible pero recuperé la visión a 20 20 y no uso gafas a los 74 años es excelente.
Mi querido doctor Jaramillo, gracias Usted es una persona fuera de serie, que Jehová Dios lo bendiga y cuide siempre a Usted y a su linda familia, saludos 👋desde Quito Ecuador
Con todo respeto Dr. Es usted un hombre guapísimo,, lo sigo y me encanta todo su contenido; al igual que usted amo y cuido mucho mi Salud al grado de adueñarme de mi propia salud, Ya tenemos una afinidad en común, Gracias por compartirnos tan valioso conocimiento en todos sus videos Me declaró fan #1 de Ti Un fuerte abrazo Saludos desde Sonora, México 🇲🇽
Que voz tan clara y armoniosa y que concejos tan acertados, que debemos aplicarlos, es usted un verdadero profesional, se le nota su vocación no como otros médicos que ni lo miran a uno en una consulta, por eso la pereza para ir a ver como está nuestra salud. Gracias continúe así mis respetos doctor Jaramillo.
Bt, doctor es usted una eminencia, ni los oftalmologos le dan esos buenos consejos, me han operado tres veces de un ojo y nunca me han dicho lo que puedo hacer ,desde Cuba moron
Totalmente de acuerdo tengo 59 años, vivo en Canadá Québec. Una vez x año me haga exámenes de mis ojos dentista, y mi Dr general. Hago ejercicio 5 dias x semanas ejercicios de fuerza y cardio hit, mu nutrición es vegetal y debés en cuándo pollo orgánico o salmon salvaje ❤💪🦵🥑🍏🍅🫘🫚🫛🥦
Tan bonito doctor Jaramillo, si los médicos quisieran trabajar con nosotros en conjunto por nuestra salud, se actualizarian constantemente para enterarse deque lo que aprendieron en la universidad, no es suficiente para hacer eso. Sólo los médicos como usted, con consciencia, lo ven así. Por suerte, son cada vez más, pero aún son demasiado pocos......Gracias, sigamos adelante
Yo hice ejercicios oculares durante 1 mes todos los días... Y dejé definitivamente los anteojos... Llevaba 15 años usándolos. A mis 40 veo cada vez mejor 😊
Que lujo!!! Poder escuchar y ver sus vídeos, es un lujo . No hay nadie que de tan buenos consejos como Vd. que afortunados somos teniéndole a nuestro alcance estando tan lejos. Gracias Dr. Jaramillo. ❤❤
Un cordial saludo estimado Dr gracias al Bendito Creador por qué da conocimiento a personas como usted para instruir al pueblo, que el Padre Eterno le otorgue más bendiciones.
Me agradó mucho toda la explicación. Tengo mácula degenerativa. Estoy haciendo ejercicios oculares y he recuperado un 10% de vista. Para los que les cuesta reducir alimentos, pueden probar como yo a beber un vaso de 200 ml. ( una quinta parte de 1 litro) de agua antes de comer algo, eso reducirá algo el apetito y será más llevadera la reducción de la ración de comida. Tengo 82 años. Un saludo desde España.
Gracias por brindarnos toda su sabiduría doctor...gracias por compartir y ayudarnos tanto!!! Abrazo grande y fuerte desde Argentina!!!Bendiciones mi querido doctor!
Dr increible Yo q vivo aca en CA. He ido a oftalmologos y optometrist. Pero nunca me Han dado Tan mejor explication Son tan automatos. Disculpe no todos pero no tienen paciencia y solo te ven como un numero. Yo sufro de ojos secos y trabajo de oficinista. Y uso lentes con protection pero igual sigo con mucha molestia. Gracias x sus consejos.
Dr.Jaramillo excelente información. He querido siempre tener una consulta personal con usted. Me respondieron a la entrada del edificio donde usted tiene su consultorio que era imposible, porque sólo se asignan citas hasta dentro de 5 años, la respuesta se me hizo bastante incoherente, sin embargo espero que usted vea este comentario y clarifique si es verdad. Gracias, Dios🙏🏻🙏🏻🙏🏻 y la Virgen 🙏🏻 siempre lo bendigan.
Confirmo... por muchos años use lentes con aumento y no podrían faltar mis lentes de sol en todo momento afuera. Y gracias a los nutrientes y vitaminas que consumo ahora ni siquiera usos mis lentes para leer. Yo realmente creo que todo tiene toda la razón.
Belleza de ser, siempre festejo tus ocurrencias... tu sonrisa y "jalones de oreja" ... percibo tu energía hermosa y calidez de ser ... Me "enamoras" con ese timbre de voz. Así, que manos a la obra con mis ojitos...práctico varios puntos que menciona...lo que si, ahora pondré énfasis en mis ojos marrones y a cuidarlos más❤ Gracias belleza!!!
Gracias Doctor por su excelente dirección. Quiero pedirle el favor de hacer un video, respecto del tipo de agua que debemos beber, qué tipo de filtros caseros debemos usar, mil gracias
Hola doctor Ojalá mi hija escuchara estos consejos viviría mejor. Gracias doctor Yo estoy aplicando su consejos y me siento mejor. Me siento von ms ganas d vivir siga por favor con estos consejos que tanto necesitamos
Buenas tardes Dr Jaramillo, muy agradecida por tantas recomendaciones útiles, pues en todas las consultas que tuve con oftalmologos no recibí semejante recomendación. Le saludo desde Paraguay 🇮🇶. El Señor lo Bendiga siempre
Dr. Jaramillo, tengo 67 y hace 14 años me pusieron lentes permanentes o sea ya moriré con ellos. Esto mejoro 100 %, pero he notado resequedad, visión borrosa, cansancio ocular. Desde hace 3 años uso lentes para leer. Gracias por sus consejos, los pondré en práctica .
Cuanta sabiduría en cada una de sus palabras doctor!!! Acudi al oftalmólogo y al optometra para valoración preventiva por cansancio ocular y me descubrieron un desprendimiento de retina que me tuvieron que tratar con cirugía con láser de urgencia porque según el retinologo que me operó, era bastante grande. El próximo lunes tengo cita de valoración post Cx. Dios quiera que todo haya quedado bien porque aún continuo con el cansancio ocular; probaré de nuevo con los ejercicios oculares y empezaré a comer más sano. Muchas gracias por sus consejos Doctor, Dios le bendiga!! 🙏♥️
Dr. Carlos, como le agrdezco por este mensaje, justo cuando lo necesitaba, estoy pasando ahora por una doble vision, descartado esclerosis o algun dano el ojo, de acuerdo a mi examen estoy bien, segun lo que me dijeron es por mi edad. pero lo encuento muy molesto este problema, tanto asi que pense volver hacerme otro MRI para descartar, siento mis ojos tensionados, pesados y mi cabeza, encontre fatiga visual, y ahora su mensaje, pondre todo en practica. mil gracias 🤓
Hola doctor gracias bendiciones saludos desde Chaparral TOLIMA Colombia...estoy empezando a descubrir una polineuropatía desmielizante...y necesito ponerme en órbita con mi cuerpo...y empezar a disciplinar me para una vida llevadera con esta enfermedad...
Querido digan lo que diga sos encantador no importa lo que o cuál sea el tema que se trate es muy agradable escucharte tenés una dulzura una calidez humana súper agradable te mando un abrazo eterno y ojalá que hayas podido solucionarlo de tu carrera en Colombia simplemente porque sos una buena persona y te mereces lo mejor ahora no siempre las cosas son como uno quiere muchas veces las cosas son cómo se dan o cómo son posibles y más allá de lo que vos pensás o de lo que vos quieras haber hecho tu carrera en una especialidad en los Estados Unidos te hubiera dado un prestigio impresionante y vos lo sabes y muchas veces es necesario que las cosas se den para darse cuenta que como las cosas se dieron era lo mejor para uno aunque anteriormente uno hubiera querido otra cosa.
Me encanta Dr como hizo un resumen de todo el cuidado que debemos dar a nuestro cuerpo y honrar es máquina perfecta que nos fue entregada para vivir, muchas gracias. ❤️
Gracias Doctor Jaramillo por esos regalos tan maravillosos que nos brinda con sus videos. Usted es un ángel para todas las personas que lo escuchamos. Gracias por enseñarnos cómo cuidar nuestra salud, nuestros ojos. Muchas bendiciones
Dr.con toda mi admiración usted es un hombre justo al parecer y todas sus recomendaciones son muy utiles, pero no todos los médicos la mayoria siembran enfermedades y consecuencias muy delicadas con sus diagnostico s o sus medicamentos y esto es muy difícil de comprender pero si hay médicos temibles muy pocos como usted con una mente y corazón positivo por la vida de las personas. Saludos ❤
Gracias señor mi Dios por este tu hijo que tu ama, dr carlos Jaramillo gracias es gracias por enseñarnos, gracias señor por el tan inteligente y dedicado a su medivina
Gracias Dios por el Dr Jaramillo, al difundir con amor a la humanidad, toda sabiduría y conocimientos , son de muchísima , ayuda para quienes necesitamos de ello. Aplicarlo a nuestras vidas, es maravilloso tener a nuestro alcance
Cuando cumplí 45 años mágicamente me empezó a fallar la vista de aguila que tenía y en lo primero que me di cuenta fue que ya no veo bien de cerca al leer. El oftalmólogo me dijo que es presbicia y que no hay solución, solo usar lentes. 🥺
Doctor JARAMILLO, buenas noches, que valiosos conocimientos en salud nos comparte con tanta sabiduría, gracias, gracias, este año empecé a ver de lejos las imágenes dobles y tergiversadas, seguido veo uns coronilla de colores y en movimiento me dura media hora y luego siento náuseas, dolor de cabeza y embotamiento ,
Gracias Dr. X sus orientaciones, este sábado me operan el ojito que me falta de cataratas, seguire muchas de sus orientaciones. Dios lo bendiga desde Maracaibo Venezuela 🙏❤️
Me dijo más usted en este video que mi oftalmóloga. Y vivo en Estados Unidos. En la última cita le pregunté de que alimentos debería comer y sabe que dijo?? Sus ojos están acorde a su edad..😂😂😂😂 que tal!!! Le pregunté a una oftalmóloga, No al Optometra.
Lo que pasa es que él es dr en medicina funcional y ellos van a la causa de problema y a la solución desde lo más natural posible, alimentación sana, ejercicios etc lo que no hace un dr normal que solo receta medicamento y le interesa que el paciente vuelva a consulta para seguir alimentado la farmacia
Me uno a todos los profesionales de la salud! Soy Lcda en Bioanalisis y me llena aprender y difundir todo lo referente al cuidado de salud ... Otra vez Exelente y Éxitos !
Excelente información dr. Que El Eterno lo siga instruyendo y sea su medio para muchos, pues la salud es una gran bendición... Exitos en sus proyectos!!
Doctor, que Dios me lo bendiga, muy agradecida por sus videos maravillosos, por sus grandes enseñanzas tan valiosas, que nos ayudan tanto, Dios lo bendiga con más sabiduría cada día para salvar la vida de tanta gente, gracias por el amor que tiene para las demás personas. Muchas bendiciones.
Hola Doctor, muchas gracias por enseñarnos a vivir mejor. Yo me cuido todo el tiempo, hago lo que puedo hacer para sanar y vivir muchísimo mejor, me encanta dejarme guiar por los profesionales como usted para estar súper bien! Tengo 65 años y no estoy medicada con absolutamente nada.. Solo la naturaleza son mis verdaderos medicamentos . Muchas gracias!!
Muchísimas gracias por tu trabajo, te lo digo de corazón hermano. Eres como una versión del gran amigo del mundo hispanoamericano el especialista Frank Suarez (QPD) pero más cool ... jeje.
Canales que verdaderamente te aportan, éste es mi Canal favorito,, he aprendido cantidad para cuidar mi salud y la de mi madrecita, gracias Doctor Carlos Jaramillo ❤
Yo trabajando de jardinero muchos años con gafas de sol y me afectó muy mal. Hace unos años las dejé de usar y recuperado la vista. Creo que solo hay que usar gafas de sol si tienes el reflejo del mar, de la nieve o vas a estar mirando cerca del sol mucho rato. En el resto de ocasiones mejor no usar gafas de sol. Es tremenda la ignorancia que existe. Y los oftalmologos, la mayoría están programados para paliar síntomas y no para prevenir. Igual que las farmacéuticas buscan vender y no curar
Dr .yo le agradezco de corazón por la manera tan bonita que tiene de llegar ala conciencia de la gente Por la sabiduría que transmite en sus vídeos Es como consejos estoicos 😂 Ami personalmente me encanta También sigo como a usted A un Dr .ayurvédico vasilly turov A mí estos dos profesionales poniendo en practica sus enseñanzas Me están ayudando a salir de la depresión crónica y de un insomnio crónico etc etc etc Muchas bendiciones Dr Jaramillo Dios le bendiga por tan presiosa vocación
Disculpe Doctor.mi mamá ya le an operado sus 2 hojos y no quedo bien ve borroso y ahora la lleve con el oftalmolo y dice q se desprendió la retina por eso ve borroso y ella siente como basurita en el hijo derecho.que debo hacer doctor.que me recomienda. Pero creo q esto fue a raíz de la operación de cataratas q le realizaron.. gracia
1 Timoteo 5:18. Reina-Valera 1960 ... "Pues la Escritura dice: No pondrás bozal al buey que trilla; y: Digno es el obrero de su salario." Todos en buena lid trabajamos, fruto del trabajo obtenemos recursos para el sustentobpropio y de ls familia. Si trabaja y no recibe el fruto de su trabajo con qué recursos sostiene a la familia? Gracias a la diverdidad de actividades comerciales tenemos todo para el bien común. Así como es válido su trabajo también lo es de los médicos como del resto de profesionales, artesanos, amas de casa, comerciantes, etc. El Padre Eterno Jehová siga proveyendo su hogar como el de todos y haya alimento y provisión en cada hogar ♡♡♡
Dr , con todo el respeto pero yo ya perdí la fe en los médicos , hace muchos años , desde que aprende que también somos conejillos de Indias para los laboratorios y farmacéuticas , y después del VICHO peor , ya que vi como casi todos se unieron para lo que ya sabemos .
Ya entendi Dr. Gracias . Ya note los ejercicios. Por siempre gracias, nuestro Crador lo bendiga , sus conocimientos los comparte con nosotros, felicidades!!!
*Dr. jaramillo, el único país que calcula en pies es EE.UU. Entonces, ¿por qué usar esa medida que ya deberían haber abolido, por ser el sistema más obsoleto. EE.UU. es el único país testarudo al no cambiarse al sistema métrico, mucho más rápido y fácil.* Seamos orgullosos de lo nuestro.
GRACIAS DESDE ARGENTINA DOCTOR EXCELENTE ME ALEGRO MUCHO DE PODER RECIBIR SU AYUDA YO SUFRO CON OJOS SECOS ME ENCANTA COMO EXPLICA TAN CORRECTO EXCELENTE INFORME Y tengo un hijo médico que es parecido a usted ❤❤❤
Hola Dr Jaramillo muy buenas tardes, gracias por todo lo que explica y enseña, todo lo que usted dice sirve muchísimo., claro está si no aplicamos todo esto en nuestras vidas,pues no sirve hay que aplicarlo,a nuestras vidas pará que funcionen.
LISTA DE CONSEJOS
1. Mantén un equilibrio saludable con la exposición al sol, evitando la sobreexposición pero sin llegar al extremo de evitarlo por completo.
2. Utiliza lentes claros con protección ultravioleta para cuidar los ojos de la exposición al sol, sin que sean oscuros.
3. Sobre lo anterior, evita el uso prolongado de lentes oscuros o de gafas transition que se oscurecen automáticamente, ya que afectan la mecánica ocular normal.
4. Utiliza lentes claros con protección ultravioleta para proteger los ojos específicamente de la luz blanca durante el uso de pantallas.
5. Usa gafas protectoras adecuadas al realizar actividades al aire libre o deportes (ciclismo, montañismo) que puedan representar riesgos para los ojos.
6. Da descanso y mantén la hidratación adecuada de los ojos, incluyendo un adecuado descanso nocturno (sueño) y consumo suficiente de agua.
7. Realiza el ejercicio "20-20-20" cada 20 minutos, consistente en enfocar la vista en un objeto distante durante 20 segundos para evitar la fatiga visual. Recuerda parpadear al usar pantallas.
8. Programa chequeos regulares con el oftalmólogo y el optómetra para monitorear la salud ocular y detectar cualquier problema temprano.
9. Evita hábitos perjudiciales para la salud ocular, como fumar para evitar enfermedades asociadas, como la ceguera y las cataratas.
10. Consume alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, pimientos y frutas anaranjadas.
11. Incorpora antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, presentes en vegetales de hojas verdes y algunos otros vegetales.
12. Incluye zinc en la dieta a través de mariscos y carnes, para beneficiar la función de la retina.
13. Consume alimentos ricos en vitamina C, como cítricos y fresas, para reducir el riesgo de daño en la retina y cataratas.
14. Incorpora vitamina E mediante aceites vegetales, nueces y semillas para proteger las células del ojo.
15. Consume ácidos grasos omega-3 presentes en pescados grasos (sardina, salmón), semillas de linaza y chía para proteger la retina.
16. Realiza ejercicios para los ojos, como movimientos oculares variados y circulares, mirar en diferentes direcciones, etc. Esto para mantener la movilidad y salud ocular.
17. Practica ejercicio físico regularmente por sus beneficios indirectos en mejorar la salud ocular.
Gracias ❤
Muchas gracias 🙌🏻
Muchas gracias
Mil gracias 😊
Gracias 🙂
Hola doctor, tiene razón , tengo varios meses de hacer los ejercicios y hace una semana el oftalmólogo me graduó mis lentes pues tenía menos graduación y los anteriores ya no me servían, deje el azúcar y las harinas refinadas, hago ejercicio diariamente y compré mis lentes para evitar la luz azul, hago mi alimentación como usted nos ha enseñado y me siento muy bien. Tengo 66 años y me veo de menos edad. Gracias por guiarnos, Dios lo bendiga, saludos de Encarnación de Díaz Jal. México.
Pues yo no te conozco! 😂😂😂 Casi todos nos sentimos de menos edad, hast que otro nos mira. Verdad Dr.?
Felicitaciones! La edad es un número! Y nos sentimos como queremos y nos cuidamos! Yo le creo!! Bendiciones 🙏🌹
Que maravilla leer lo que usted comentó, yo tengo su misma edad y qué trabajo me cuesta dejar de comer. Saludos y bendiciones desde Cuba. Si hago ejercicios, practico taichi y camino, pero cerrar boca me cuesta mucho.
B tardes por favor donde consigo esos lentes para la luz azul?
Muchas gracias Dr.Excelente información.El señor le bendiga.
Yo soy testigo que todos esos consejos funcionan, yo aplico esos tips y pasé de usar gafas a no necesitar. ❤
Me podrías decir por favor si hacés ejercicios para los ojos y cuáles? Gracias.
@@jonjo5434 sí hago ejercicios, básicamente los que dijo el doc, hay aplicaciones en Google que sirven para eso. Pero básicamente girar los ojos, moverlos hacía todos los lados, parpadear rápido, enfocar hacia lo lejos y uno de estar mirando hacia al sol con los ojos cerrados en las primeras horas de la mañana. Espero te sirva, saludos.
Qué tan bueno dime truquitos aparte de estos mil gracias desde medellín Colombia 😊
@@jonjo5434 si claro, yo la verdad me guío con una aplicación de Google. Pero básicamente es hacer movimientos circulares, hacia los lados, las esquinas, parpadear rápidamente por 1 minuto, cerrar los ojos fuertemente y después abrirlos bastante. Y también hago algo que me dijo mi oftalmólogo que es en las primeras horas de la mañana mirar hacia el sol pero con los ojos cerrados, por 1 minuto. Espero te sirva, saludos.
@@anaolgavelilla245 si claro, yo la verdad me guío con una aplicación de Google. Pero básicamente es hacer movimientos circulares, hacia los lados, las esquinas, parpadear rápidamente por 1 minuto, cerrar los ojos fuertemente y después abrirlos bastante. Y también hago algo que me dijo mi oftalmólogo que es en las primeras horas de la mañana mirar hacia el sol pero con los ojos cerrados, por 1 minuto. Espero te sirva, saludos
A veces olvidamos el valor de nuestros ojos y lo afortunados que somos de poder ver el universo.... muchas gracias por este video
Pero que gran Doctor es este ser humano, tantos consejos que nos da y gratis, gracias Doctor que DIOS lo bendiga a usted y a su familia
Muchas gracias Doctor por estos consejos, estoy en exámenes para la cirugía de catarata en mi ojo izquierdo, uso lentes progresivos y son de los que se oscurecen , voy a colocar mientras tanto en práctica sus consejos he sido modista toda mi vida.....Dios lo bendiga por su existencia🙏
Excelente Dr Jaramillo
Soy Optometrista y todos sus consejos son muy acertados
Jajaja pero se va a la optometría y no dicen nada de eso 😃
@@Afrodita3 jaaaaaaaaaaa
Mi ídolo..... Entregado a hacer el bien, lo admiro.... Dios lo bendiga y proteja Dr. Jaramillo 🙏🤗
X2
X3
Ídolo es Dios
Es un excelente médico.
Eso hacen los buenos médicos.
Recomendar frutas y verduras (y/o suplementos)
Recomendar ejercicios y en general recomendar la sabiduría de la naturaleza.
Recordemos que los malos medicos solo recetan fármacos, que alivian una cosa pero arruinan otra.
Dejad la adoración humana.
Un oftalmólogo me sugirió para mejorar la visión,un ejercicio que me ayudó a dejar las lágrimas medicas,que usaba hace tiempo.
Cerrar y abrir fuerte los ojos de 24 a 30 veces.😢
Y la alimentación dejé los aceites refinados.invreible pero recuperé la visión a 20 20 y no uso gafas a los 74 años es excelente.
@@luzmilabohorquez5650 hola! En serio dejaste los lentes solo con la alimentacion y esos ejercicios de abrir y cerrar los ojos?
Cual ejercicio práctico
Gracias por su respuesta
Como? Recupero la vision haciendo solo ese ejercicio de abrir y cerrar fuerte los ojos? U otros mas?
Dios te ha puesto en ese lugar,para tanta gente que lo necesita.Estas muy bendecido.Conserva tu humildad,sinceridad,y amor a Dios y al projimo.
Mi querido doctor Jaramillo, gracias Usted es una persona fuera de serie, que Jehová Dios lo bendiga y cuide siempre a Usted y a su linda familia, saludos 👋desde Quito Ecuador
Este doctor es más que adorable ❤ fue una suerte encontrarlo
Excelente conclusión... si vas a estar pegado a la pantalla escoge contenido que te aporta!!! ❤
Muchas gracias Dr. Jaramillo
Con todo respeto Dr. Es usted un hombre guapísimo,, lo sigo y me encanta todo su contenido; al igual que usted amo y cuido mucho mi Salud al grado de adueñarme de mi propia salud, Ya tenemos una afinidad en común, Gracias por compartirnos tan valioso conocimiento en todos sus videos
Me declaró fan #1 de Ti
Un fuerte abrazo
Saludos desde Sonora, México 🇲🇽
Gracias Doctor. Soy optómetra, especialista en salud ocupacional, y toda esta información que usted aporta es un tesoro. Gracias 😊
Que voz tan clara y armoniosa y que concejos tan acertados, que debemos aplicarlos, es usted un verdadero profesional, se le nota su vocación no como otros médicos que ni lo miran a uno en una consulta, por eso la pereza para ir a ver como está nuestra salud.
Gracias continúe así mis respetos doctor Jaramillo.
Este doctor se merece todo lo bueno en la vida por compartir sus conocimientos con la humanidad a pro del bienestar
Bt, doctor es usted una eminencia, ni los oftalmologos le dan esos buenos consejos, me han operado tres veces de un ojo y nunca me han dicho lo que puedo hacer ,desde Cuba moron
Él es el único doctor que conozco que hace su trabajo a pleno.
Gracias dr Jaramillo por dar tantos consejos... Lo bendigo..
Es canal que vale pena mirarlo, científico!!
Totalmente de acuerdo tengo 59 años, vivo en Canadá Québec.
Una vez x año me haga exámenes de mis ojos dentista, y mi Dr general.
Hago ejercicio 5 dias x semanas ejercicios de fuerza y cardio hit, mu nutrición es vegetal y debés en cuándo pollo orgánico o salmon salvaje ❤💪🦵🥑🍏🍅🫘🫚🫛🥦
Dios lo bendiga y cuidé siempre Dr Carlos Jaramillo.❤❤❤💖⭐
Tan bonito doctor Jaramillo, si los médicos quisieran trabajar con nosotros en conjunto por nuestra salud, se actualizarian constantemente para enterarse deque lo que aprendieron en la universidad, no es suficiente para hacer eso. Sólo los médicos como usted, con consciencia, lo ven así. Por suerte, son cada vez más, pero aún son demasiado pocos......Gracias, sigamos adelante
Siempre doy gracias a Dios cada ves que veo y escucho sus consejos... Gracias doctor Dios lo bendiga...
Yo hice ejercicios oculares durante 1 mes todos los días... Y dejé definitivamente los anteojos... Llevaba 15 años usándolos. A mis 40 veo cada vez mejor 😊
Cuáles son eses ejercicios?
Hola, podrías compartir los ejercicios....?
Gracias
@claubur333
Los haces con los anteojos puestos?
Tengo ojos secos y me gustaria saber sobre los ejercicios para mejorar mi vision los podria compartir bendiciones
En serio? Cuando a una persona le preguntan repetidamente, que hizo para curarse y no lo dice, me suena a que son mentiras
Felíz Día del Médico!!! Dios te Bendiga!!! ❤
Que lujo!!! Poder escuchar y ver sus vídeos, es un lujo . No hay nadie que de tan buenos consejos como Vd. que afortunados somos teniéndole a nuestro alcance estando tan lejos.
Gracias Dr. Jaramillo. ❤❤
La verdad Dr.,su piel, su cutis,hablan x si sólos. El cambio en sus hábitos realmente funcionan. Tiene una piel muy saludable.
Eres Único doctor el todo poderoso lo cuide y bendiga enormemente 🌹
Un cordial saludo estimado Dr gracias al Bendito Creador por qué da conocimiento a personas como usted para instruir al pueblo, que el Padre Eterno le otorgue más bendiciones.
Me agradó mucho toda la explicación. Tengo mácula degenerativa. Estoy haciendo ejercicios oculares y he recuperado un 10% de vista. Para los que les cuesta reducir alimentos, pueden probar como yo a beber un vaso de 200 ml. ( una quinta parte de 1 litro) de agua antes de comer algo, eso reducirá algo el apetito y será más llevadera la reducción de la ración de comida. Tengo 82 años. Un saludo desde España.
Gracias por brindarnos toda su sabiduría doctor...gracias por compartir y ayudarnos tanto!!! Abrazo grande y fuerte desde Argentina!!!Bendiciones mi querido doctor!
Dr increible Yo q vivo aca en CA. He ido a oftalmologos y optometrist. Pero nunca me Han dado Tan mejor explication
Son tan automatos. Disculpe no todos pero no tienen paciencia y solo te ven como un numero. Yo sufro de ojos secos y trabajo de oficinista. Y uso lentes con protection pero igual sigo con mucha molestia. Gracias x sus consejos.
Dr.Jaramillo excelente información. He querido siempre tener una consulta personal con usted. Me respondieron a la entrada del edificio donde usted tiene su consultorio que era imposible, porque sólo se asignan citas hasta dentro de 5 años, la respuesta se me hizo bastante incoherente, sin embargo espero que usted vea este comentario y clarifique si es verdad. Gracias, Dios🙏🏻🙏🏻🙏🏻 y la Virgen 🙏🏻 siempre lo bendigan.
Es verdad, por la demanda d pacientes q tiene
Confirmo... por muchos años use lentes con aumento y no podrían faltar mis lentes de sol en todo momento afuera. Y gracias a los nutrientes y vitaminas que consumo ahora ni siquiera usos mis lentes para leer. Yo realmente creo que todo tiene toda la razón.
Me gusto el final de la charla. Un gran consejo para las nuevas generaciones.
Gracias!
Belleza de ser, siempre festejo tus ocurrencias... tu sonrisa y "jalones de oreja" ... percibo tu energía hermosa y calidez de ser ... Me "enamoras" con ese timbre de voz.
Así, que manos a la obra con mis ojitos...práctico varios puntos que menciona...lo que si, ahora pondré énfasis en mis ojos marrones y a cuidarlos más❤
Gracias belleza!!!
Gracias Doctor por su excelente dirección. Quiero pedirle el favor de hacer un video, respecto del tipo de agua que debemos beber, qué tipo de filtros caseros debemos usar, mil gracias
Doctor me cayo del cielo y me encanto su forma de explicar
Dr. Usted es lo mejor que ha dado Dios a la humanidad
Gracias por tantos excelentes consejos Dr Jaramillo, es Usted un ángel, bendiciones 🙏
Hola doctor
Ojalá mi hija escuchara estos consejos viviría mejor. Gracias doctor Yo estoy aplicando su consejos y me siento mejor. Me siento von ms ganas d vivir siga por favor con estos consejos que tanto necesitamos
Buenas tardes Dr Jaramillo, muy agradecida por tantas recomendaciones útiles, pues en todas las consultas que tuve con oftalmologos no recibí semejante recomendación. Le saludo desde Paraguay 🇮🇶. El Señor lo Bendiga siempre
Dr. Jaramillo, tengo 67 y hace 14 años me pusieron lentes permanentes o sea ya moriré con ellos. Esto mejoro 100 %, pero he notado resequedad, visión borrosa, cansancio ocular. Desde hace 3 años uso lentes para leer. Gracias por sus consejos, los pondré en práctica .
Cuanta sabiduría en cada una de sus palabras doctor!!!
Acudi al oftalmólogo y al optometra para valoración preventiva por cansancio ocular y me descubrieron un desprendimiento de retina que me tuvieron que tratar con cirugía con láser de urgencia porque según el retinologo que me operó, era bastante grande. El próximo lunes tengo cita de valoración post Cx. Dios quiera que todo haya quedado bien porque aún continuo con el cansancio ocular; probaré de nuevo con los ejercicios oculares y empezaré a comer más sano. Muchas gracias por sus consejos Doctor, Dios le bendiga!! 🙏♥️
gracias doctor como siempre usted tan amable y ayudandonos a cuidar nuestra salud , bendiciones para usted saludos desde España
Dr. Carlos, como le agrdezco por este mensaje, justo cuando lo necesitaba, estoy pasando ahora por una doble vision, descartado esclerosis o algun dano el ojo, de acuerdo a mi examen estoy bien, segun lo que me dijeron es por mi edad. pero lo encuento muy molesto este problema, tanto asi que pense volver hacerme otro MRI para descartar, siento mis ojos tensionados, pesados y mi cabeza, encontre fatiga visual, y ahora su mensaje, pondre todo en practica. mil gracias 🤓
Hola me puedes enviar tu correo electrónico? Porfa
Te quiero preguntar por la suscripción con el doc Jaramillo gracias
Para la visión doble inyectate neurobion preinyectable
Puede ser por falta de vitamina B12
De acuerdo, esa es la labor principal de los doctores, sin embargo no todos tienen ese principio
Gracias por sus consejos!!!
Buenas tardes!
Que bueno poder estar presente en este video. .Gracias.
Hola doctor gracias bendiciones saludos desde Chaparral TOLIMA Colombia...estoy empezando a descubrir una polineuropatía desmielizante...y necesito ponerme en órbita con mi cuerpo...y empezar a disciplinar me para una vida llevadera con esta enfermedad...
Excelente, humanista y profunda explicación que nos permite interiorizar tan importantes mensajes. Gracias Dr Carlos, Bendiciones
Querido digan lo que diga sos encantador no importa lo que o cuál sea el tema que se trate es muy agradable escucharte tenés una dulzura una calidez humana súper agradable te mando un abrazo eterno y ojalá que hayas podido solucionarlo de tu carrera en Colombia simplemente porque sos una buena persona y te mereces lo mejor ahora no siempre las cosas son como uno quiere muchas veces las cosas son cómo se dan o cómo son posibles y más allá de lo que vos pensás o de lo que vos quieras haber hecho tu carrera en una especialidad en los Estados Unidos te hubiera dado un prestigio impresionante y vos lo sabes y muchas veces es necesario que las cosas se den para darse cuenta que como las cosas se dieron era lo mejor para uno aunque anteriormente uno hubiera querido otra cosa.
Gracias doctor Jaramillo.Practicare los ejercisios.😊
Me encanta Dr como hizo un resumen de todo el cuidado que debemos dar a nuestro cuerpo y honrar es máquina perfecta que nos fue entregada para vivir, muchas gracias. ❤️
Gracias Doctor Jaramillo por esos regalos tan maravillosos que nos brinda con sus videos. Usted es un ángel para todas las personas que lo escuchamos. Gracias por enseñarnos cómo cuidar nuestra salud, nuestros ojos. Muchas bendiciones
Dr.con toda mi admiración usted es un hombre justo al parecer y todas sus recomendaciones son muy utiles, pero no todos los médicos la mayoria siembran enfermedades y consecuencias muy delicadas con sus diagnostico s o sus medicamentos y esto es muy difícil de comprender pero si hay médicos temibles muy pocos como usted con una mente y corazón positivo por la vida de las personas. Saludos ❤
Gracias lindo doctor por todos sus consejos importantes de salud ❤
Gracias señor mi Dios por este tu hijo que tu ama, dr carlos Jaramillo gracias es gracias por enseñarnos, gracias señor por el tan inteligente y dedicado a su medivina
Gracias, Dr. Lo tendre en cuenta muy bueno todo este estudio que nos compartio, me encantan todos sus protocolos, bendiciones
Y nuevamente.....
MUUUUUCHAS GRACIAS POR TODA ESTA INFORMACIÓN! ❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias Dios por el Dr Jaramillo, al difundir con amor a la humanidad, toda sabiduría y conocimientos , son de muchísima , ayuda para quienes necesitamos de ello. Aplicarlo a nuestras vidas, es maravilloso tener a nuestro alcance
Incluso esos buenos hábitos me han ayudado a disminuir mis niveles de ansiedad al punto no tener que tomar medicamentos psiquiátricos.
Super que bien!
Qué no más hiciste? Yo sufro horrible de ansiedad 😭
@@jennysilva516 cuáles? Los que menciona en el vídeo?
Dr , es ud un medicazo .Explica perfectamente todos los problemas de salud . Me admira su gran talento y conocimientos. Gracias
Cuanto bien hace a la humanidad ,henorme ente agradecida ,Dios lo bendiga.
Cuando cumplí 45 años mágicamente me empezó a fallar la vista de aguila que tenía y en lo primero que me di cuenta fue que ya no veo bien de cerca al leer. El oftalmólogo me dijo que es presbicia y que no hay solución, solo usar lentes. 🥺
Espectacular video, Dr. Jaramillo. Estas aclaraciones valen más que el Oro. Un gran saludo para todos.
Excelente Dr Jaramillo!!!! 👏🏻👏🏻❤️soy Optometra y me encanto su charla!
Las compañias de Transitions no van a estar felices😛😂
Doctor JARAMILLO, buenas noches, que valiosos conocimientos en salud nos comparte con tanta sabiduría, gracias, gracias, este año empecé a ver de lejos las imágenes dobles y tergiversadas, seguido veo uns coronilla de colores y en movimiento me dura media hora y luego siento náuseas, dolor de cabeza y embotamiento ,
Muchas gracias Dr Dios te bendiga 🙏
Gracias Doc por compartir tu Sabiduría, conocimiento y consejos Dios te Bendiga Grandemente 🙏
Hola Doctor! Como siempre excelente la información que nos comparte. Un abrazo
Gracias Dr. X sus orientaciones, este sábado me operan el ojito que me falta de cataratas, seguire muchas de sus orientaciones. Dios lo bendiga desde Maracaibo Venezuela 🙏❤️
Me dijo más usted en este video que mi oftalmóloga. Y vivo en Estados Unidos. En la última cita le pregunté de que alimentos debería comer y sabe que dijo?? Sus ojos están acorde a su edad..😂😂😂😂 que tal!!!
Le pregunté a una oftalmóloga,
No al Optometra.
Asi son casi todos los doctores en general, siempre dicen que es por la edad, pero no te recomiendad nada solo te llenan de pastillas.
Lo que pasa es que él es dr en medicina funcional y ellos van a la causa de problema y a la solución desde lo más natural posible, alimentación sana, ejercicios etc lo que no hace un dr normal que solo receta medicamento y le interesa que el paciente vuelva a consulta para seguir alimentado la farmacia
Me uno a todos los profesionales de la salud!
Soy Lcda en Bioanalisis y me llena aprender y difundir todo lo referente al cuidado de salud ... Otra vez Exelente y Éxitos !
Cuando fue al oculista me dijo que tenía conjuntivitis cevera y me recetó lentes por poco tiempo
Excelente información dr.
Que El Eterno lo siga instruyendo y sea su medio para muchos, pues la salud es una gran bendición... Exitos en sus proyectos!!
11:11 es verdad que el sol de amanecer y atardecer AYUDA DEMASIADO. Lo certifico.
Como lo tomas el sol??
Si explícanos por favor.
Gracias gracias doctor por enseñarnos a cuidarnos, previniendo. Dios le bendiga amén 🙏
Lo esperamó mi favorito médico
Doctor, que Dios me lo bendiga, muy agradecida por sus videos maravillosos, por sus grandes enseñanzas tan valiosas, que nos ayudan tanto, Dios lo bendiga con más sabiduría cada día para salvar la vida de tanta gente, gracias por el amor que tiene para las demás personas.
Muchas bendiciones.
Grazas ❤ desde Galicia con amor 😍😍 le sigo con atención ❤
Excelente información Dr. Jaramillo. Muchas gracias! Dios le bendiga y siga dando sabiduría para que la siga compartiendo a la humanidad!
Gracias Doc por tanta información y sabiduría GRACIAS
Hola Doctor, muchas gracias por enseñarnos a vivir mejor. Yo me cuido todo el tiempo, hago lo que puedo hacer para sanar y vivir muchísimo mejor, me encanta dejarme guiar por los profesionales como usted para estar súper bien! Tengo 65 años y no estoy medicada con absolutamente nada.. Solo la naturaleza son mis verdaderos medicamentos . Muchas gracias!!
Esperando el video
Bendiciones para ti y para todos. Pondré estos consejos en práctica
Muchísimas gracias por tu trabajo, te lo digo de corazón hermano. Eres como una versión del gran amigo del mundo hispanoamericano el especialista Frank Suarez (QPD) pero más cool ... jeje.
Canales que verdaderamente te aportan, éste es mi Canal favorito,, he aprendido cantidad para cuidar mi salud y la de mi madrecita, gracias Doctor Carlos Jaramillo ❤
Yo trabajando de jardinero muchos años con gafas de sol y me afectó muy mal. Hace unos años las dejé de usar y recuperado la vista. Creo que solo hay que usar gafas de sol si tienes el reflejo del mar, de la nieve o vas a estar mirando cerca del sol mucho rato. En el resto de ocasiones mejor no usar gafas de sol. Es tremenda la ignorancia que existe. Y los oftalmologos, la mayoría están programados para paliar síntomas y no para prevenir. Igual que las farmacéuticas buscan vender y no curar
Dr .yo le agradezco de corazón por la manera tan bonita que tiene de llegar ala conciencia de la gente
Por la sabiduría que transmite en sus vídeos
Es como consejos estoicos 😂
Ami personalmente me encanta
También sigo como a usted
A un Dr .ayurvédico vasilly turov
A mí estos dos profesionales poniendo en practica sus enseñanzas
Me están ayudando a salir de la depresión crónica y de un insomnio crónico etc etc etc
Muchas bendiciones Dr Jaramillo
Dios le bendiga por tan presiosa vocación
Disculpe Doctor.mi mamá ya le an operado sus 2 hojos y no quedo bien ve borroso y ahora la lleve con el oftalmolo y dice q se desprendió la retina por eso ve borroso y ella siente como basurita en el hijo derecho.que debo hacer doctor.que me recomienda. Pero creo q esto fue a raíz de la operación de cataratas q le realizaron.. gracia
Gracias dr, sus consejos me gustan mucho y yo como estudiante de medicina aplicarlo , muchas gracias !!!!!
No voy a chequeo por falta de 💰
Muchas gracias doctor Carlos, reciba bendiciones del creador. Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Enhorabuena 👏👏👏
Los médicos no trabajan para cuidarnos sino pa llenarse los bolsillos de real
Es que esa no es su responsabilidad, si no la nuestra, los médicos trabajan para ganar, si un cliente puede regresar muchas veces mejor 😂
1 Timoteo 5:18. Reina-Valera 1960 ... "Pues la Escritura dice: No pondrás bozal al buey que trilla; y: Digno es el obrero de su salario." Todos en buena lid trabajamos, fruto del trabajo obtenemos recursos para el sustentobpropio y de ls familia. Si trabaja y no recibe el fruto de su trabajo con qué recursos sostiene a la familia? Gracias a la diverdidad de actividades comerciales tenemos todo para el bien común. Así como es válido su trabajo también lo es de los médicos como del resto de profesionales, artesanos, amas de casa, comerciantes, etc.
El Padre Eterno Jehová siga proveyendo su hogar como el de todos y haya alimento y provisión en cada hogar ♡♡♡
Veo como cucuyos y fui donde el oftalmológo y me dice que estoy bien 😮Gracias Doc, Dios lo Bendiga siempre🙏 ❤
Dr , con todo el respeto pero yo ya perdí la fe en los médicos , hace muchos años , desde que aprende que también somos conejillos de Indias para los laboratorios y farmacéuticas , y después del VICHO peor , ya que vi como casi todos se unieron para lo que ya sabemos .
@@gloriabetancourth8484Y entonces para que estás aquí con quienes creemos y amamos los conocimientos del Dr Carlos Jaramillo
Ya entendi Dr. Gracias . Ya note los ejercicios. Por siempre gracias, nuestro Crador lo bendiga , sus conocimientos los comparte con nosotros, felicidades!!!
*Dr. jaramillo, el único país que calcula en pies es EE.UU. Entonces, ¿por qué usar esa medida que ya deberían haber abolido, por ser el sistema más obsoleto. EE.UU. es el único país testarudo al no cambiarse al sistema métrico, mucho más rápido y fácil.* Seamos orgullosos de lo nuestro.
GRACIAS DESDE ARGENTINA DOCTOR EXCELENTE ME ALEGRO MUCHO DE PODER RECIBIR SU AYUDA YO SUFRO CON OJOS SECOS ME ENCANTA COMO EXPLICA TAN CORRECTO EXCELENTE INFORME Y tengo un hijo médico que es parecido a usted ❤❤❤
Hola Dr Jaramillo muy buenas tardes, gracias por todo lo que explica y enseña, todo lo que usted dice sirve muchísimo., claro está si no aplicamos todo esto en nuestras vidas,pues no sirve hay que aplicarlo,a nuestras vidas pará que funcionen.