Dietas para bajar grasa corporal, ¿sirven? | Clínica Alemana

En este live, Felipe Muñoz, nutricionista deportivo de Alemana Sport nos habla sobre las dietas para bajar grasa corporal.
¿Cómo se puede determinar el porcentaje de grasa corporal?, ¿Qué estrategias se pueden implementar para bajar esa grasa? Importancia de realizar actividad física, realizar déficit calórico controlado. Funciones que cumple la grasa corporal en el organismo. ¿Existen alimentos prohibidos?
Preguntas de la audiencia: ¿El sauna sirve para bajar la grasa corporal?, ¿Es malo tener un porcentaje bajo de grasa corporal?, ¿Sirve el “Dexa” para realizar un seguimiento de la pérdida de grasa corporal?, ¿Se pueden utilizar proteínas en polvo para complementar la alimentación?, ¿Qué es la creatina y para qué sirve?, ¿El ejercicio cardiovascular sirve para quemar la grasa corporal?, ¿Cómo podemos ordenar nuestra alimentación?, ¿Es difícil aumentar masa muscular si una persona es vegetariana?, ¿Se puede bajar grasa corporal solo con ejercicio de fuerza?, ¿A mayor edad es más difícil fortalecer la masa muscular?, ¿Cuánta proteína se debe consumir? Recomendaciones finales.
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