Charla: Nutrición para la pérdida de grasa | Clínica Alemana
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- Опубліковано 16 січ 2025
- En esta charla, Felipe Muñoz, nutricionista deportivo de Alemana Sport nos hablará de ¿Cómo funciona tu organismo? Uso de la energía y calorías consumidas y su relación con la alimentación, la actividad diaria y deportiva.
Hablará sobre cómo podemos ser más eficientes en el uso de la grasa corporal, y de qué manera esta influye en los mecanismos para bajar de peso. Importancia de la masa muscular y el entrenamiento.
¿Existen las dietas milagro? ¿Cuáles son sus riesgos? ¿Cómo podemos solucionar el problema de la grasa corporal? Recomendaciones de ingesta diaria de alimentos y resumen de los aspectos importantes.
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Clarísimo todo!me guardo este video para verlo las veces que sean necesarias,baje 42kilos ,dejando todas las harinas,tomando agua fría cada ,40 minutos y comiendo verduras, frutas de postres , nada frito , todo ala plancha o al horno...y caminando 2 horas al día, y así Hiba aumentando cada día más, horas , cada día más pasos más largo , cada ves más rápido etc .
Pero notaba que me sentía débil y ala vez blandita ,. La masa muscular la perdí toda ..
Entonces conclusión ,. Solamente perdí peso , pero no estaba haciendo correctamente mi dieta .
Hoy empecé el gim para tonificar , y me alegro aver encontrado este doc y su video donde te enseña como debemos hacer todo paso a paso sin dañar nuestra salud!
Saludos desde santafe
Wow!
Lo que investigue en un año , me lo resumió en poco más de 30 minutos doctor.
Y por supuesto confirma lo que me llevo tanto tiempo investigar.
Mil gracias y que Dios me lo bendiga!!😇🙏🏽📿
súper bien explicado!, felicidades, da gusto cuando los profesionales son capaces de bajar la información a las personas que no tienen conocimiento de estos temas, una real ayuda.
Voy viendo 3 veces este vídeo. Buena explicación del Dr.
Groso!!!!!... Tremenda exposición Dr Felipe Muñoz ....por fin un vídeo q t lo deja clarito.
Buen video,,!
Hola!
Muchísimas gracias por la charla. Solo he podido ver a Felipe Niños y son para el mod agradecimientos,ya q por alguna razón,es la única persona en la materia,q logró retomara mi ejercicio físico.
Ojalá,pueda encontrarlo nuevamente en alguna otra charla.
Muchísimas gracias!!!!
Que bueno que existen medicos que esten actualizados con esta información porque uno va al nutricionista y aun le dan con el cardio y comer como ave....
Exelente doctor...
Saludos desde santiago
Esta información es esencial para llevar a cabo la salud y bienestar general de la nación. La calidad de vida y su relación con la educación. Señores exigimos nutrición en la escuela. Saludos desde los ángeles Bio Bio. Muy buen trabajo y bien explicado. Solo me resta decir que la salud y la economía y el ahorro de dinero están también interrrelacionadas. Se que necesitamos poco para generar calidad de vida.,para sentirnos bien y vivir feliz.
Así es doc .. la relación con la comida es fundamental .. desde donde me relaciono con la comida .. la mayor parte de la población mundial, come por "hambre emocional" y por supuesto desde ahí se hacen desastres alimenticios ..
Una conferencia muy clara. Muy entendible como y cual debe ser nuestro comportamiento en fincion de lo que estamos buscando . Y cuanto es nuestro gasto calórico. No hay que sacrificar nuestra dieta ingiriendo menos proteínas. Excelente! Felicitaciones.
Excelente ponencia 👏🌟
Me quedo con cuán importante es el equilibrio entre el gasto calorico y la ingesta, yo caí en el error de hacer dietas hipocaloricas y perdí bastante masa muscular (me ocasionó sentir bastante debilidad) y agua corporal total, pero ahora con la charla sé que debo aumentar mi consumo de proteína y realizar ejercicios de fuerza 💪
FELICITACIONES DR. GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS DE UNA MANERA MUY CLARA . SALUDOS DESDE MENDOZA ARGENTINA.
Nunca había entendido la importancia de comer más proteína y menos carbohidratos muchas felicidades x tan linda explicación Dios lo bendiga y ojalá y siga subiendo mas vídeos con tan excelente explicación 👍💪👏👏👏👏
he visto muchos videos de todos los paises, y ahora encuentro un programa chileno. me quedo aca porke si es chileno es bueno. saludos desde Noruega.
Hola que buena explicación, buenísimo que existan canales de UA-cam que nutran nuestro conocimiento gracias muy bien explicado saludos desde Argentina..👍🔝
Excelente explicación y guía para ayudarnos a
Mantener una clara idea sobre cómo alimentarnos y no engordar. Gracias
Excelente educación sobre el tema. Quedo motivada para seguir manteniendo mi salud física, disminuyendo el sedentarismo.
Ya lo vi no se cuantas veces y esta maravillosamente explicado coincide con otros colegas suyos que sigo 😀
Buscando información llegue a este video, mil gracias por tan buena explicación muy didáctica 😃
GRACIAS POR TRANSMITIR TUS CONOCIMIENTOS DE UNA MANERA CLARA Y ACERTADA !!!!!!👏👏👏👏👏
Concreto/Especifico/Muy bien Explicado. MUCHISIMAS GRACIAS DOCTOR.
Gracias por esta conferencia. Aprendí mucho.
Hacer ejercicios de peso subir protreínas y regular carbohidratos... Sin enloquerme viviendo una vida sana y plena... Fundamental muucha agua...
Muy bueno tu video gracias por la información Dios te bendiga y te guarde amén
Excelente charla!. He super entendido la importancia de las proteínas para aumentar el músculo y bajar la grasa. Gracias 🥰
Que importante saber que desde niños debe ser controlada la alimentación como la actividad física
Desde Australia, estoy mirando este video y me parece exelente, para crear conciencia y cuidar nuestra salud.
Excelente explicación!!! 💯💯💯💯
Mis respetos para este señor 💪💖
Excelente consejo gran orientación gracias
Excelente Información, muchas felicidades y muchas gracias por compartir tus conocimientos!! por mas personas como tu!
más claro imposible! gracias!
Una charla entre este nutricionista y el dr Hernández 🤯, sería la plática del siglo!!!
EXCELENTE, me saco el sombrero, mis dudas desveladas. Una explicación monumental. Gracias Doctor seguiré sus consejos 😊
Excelenteeee...
El primer video qué veo y escucho tan Mega, Redactado y la Explicacion Super Genial. A otro Nivel Extra Profesional. Bravooo y Graciasss...👏👏👏
Con ese físico, no tengo que buscar a nadie más, mi video favorito!
Extraordinario
Gracias
Clarito y sencillo excelente
Totalmente de acuerdo muy biem explicado
Muy buena exposición, entendible por todos, felicitaciones
Muchas gracias dr voy a seguir sus Consejo de hacer pesas y comer más proteínas
Excelente explicacion.Felicidades!
Gracias Marta. Tengo diabetes y hígado graso. Tus consejos me irán bien!!
Muy interasante
Entendí a la perfección
Muy buena charla
Que buena información! Al fin algo que tiene una base más profesional y científica!!
Me encantó su forma de explicar, en las redes también se pueden encontrar información buena.
Le felicito por su clase excelente.
Hermoso 💚 que maravilla, no se como expresarme ... me encanto el video, cada vez me siento más segura que esta carrera es para mi nutrición :3 excelente nutricionista
Gracias x toda tu información.
Totalmente entendible.
Te quedó agradecido infinitamente.
Bravissimo 👏 comprendí claramente, infinitas gracias
Excelente explicación, práctica, clara, súper didáctica!!!
Excelente charla, gracias por poner al alcance de todos sus conocimientos profesionales en materia nutricional. 🤗
Excelente. información bien diluida. Los felicito.
Que charla más enriquecedora!!!!
Gracias Doctor, súper didáctico y lo pondré en práctica👏👏👏
Conferencia magistral, me ha gustado muchísimo, muchas gracias 😊
Solo tenia ganas de escuchar algo que me diera conocimiento y lo encontre.
Gracias
Profesor usted es totalmente un genio
¡¡Felicitaciones!! por tan excelente ponencia .
Muchass Gracias
Segunda vez que lo veo y muy profesional el nutriólogo. 🤗💓
Gracias Doc, saludos desde Nebraska USA
Excelente estudio y exposición clara!! Nunca encontré, hasta ahora, la explicación correcta de cómo quemar grasas!!
Excelente explicación, se nota que tiene pasión por su trabajo, Dios lo bendiga doctor, éxitos en todos sus proyectos ❤️
Me voy a poner bien buena 😄
Super entendible ✌️
Excelente !! Muchas gracias 😘 🙂 😊
Excelente charla . Se aprende muchísimo
Toda la nutrición deportiva resumida en algunas frases. Muchas gracias.
ME ENCANTO ESTA CHARLA GRACIAS POR EXPLICAR TODO !!
Me encanto y aprendi muchoooo ...gracias doc
Excelente la explicación, gracias por estas pláticas accesibles a Los interesados en la mejor forma de perder peso sanamente.
Muy buena explicacion
Excelente manera de explicar el mensaje que se va a transmitir.. Gracias y saludos
Excelente explicación Doctor muchas gracias
Muy bien explicado gracias por compartir su conocimiento
Super, muchas gracias 👌
Hermoso Dr. Felipe! 💖 🤗
Muy Buena LA orientation gracias
Muy clara explicación gracias
Exelente video me encanto ,
muy claro y agradable el doc para explicar todos estos conceptos, muchas gracias!
Nos ha encantado, muchísimas gracias👏
Buenísimo su charla, todo claro y despejado las dudas que uno tiene.
Felicidades muy buena explicación. Y que pasa con las frutas???
Gracias porque comprendì facilmente.
Me agrada su charla, gracias
Muchas gracias entendí muy bien y aclare bastantes dudas que he tenido.
No se como llegue aquí pero 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Súper video. Aprendí mucho!!! Este es el complemento perfecto a mis ejercicios.
Muchas gracias Doctor.
Excelente y didáctica explicación. Gracias por compartir tu conocimiento.
Muy buena la charla .aclaro mis dudas gracias
Empece mi dieta keto hace dos meses. Estoy empezando a ver mis abdominales
quería ver las preguntas del público y las respuestas de este gran señor..
Ya que me pareció excelente está charla
Cada minuto vale la pena, explica todo muy bien y con fundamento 👍🏾
EN LUGAR DE VER RECETAS DE UA-camROS CHARLATANES ESTAS CONFERENCIAS VALEN ORO
Muy bueno .!!! 👌 , muchas gracias
Que chevere la explicación, a tomar mucha en cuenta
Felicitaciones, esta charla estuvo sencillamente increíble, me encantó, yo tengo 7kilos de mas, trabajo todo el día de pie, y en el mismo sitio, sin moverme tengo unos rollitos de grasa en la parte baja de la cintura, como debo trabajar con pesas. Muchas gracias.
Gracias por compartir su conocimiento.
Todo un maestro en la explicación, mil gracias. 😍
Doc usted esta muy guapo 😊
Muy buena información, despeja dudas respecto a las dietas y el ejercicio gracias.
Gracias por tus consejos, importantísimo