Снежана, здравствуйте! Такой вопрос - с помощью mindfulness пытаюсь избавиться от негативной привычки. Но порой сила этой привычки настолько большая, что иногда не успеваешь за ним уследить, как будто все отключается. Внутренний голос как бы говорит: просто осознавай, я не запрещаю) но затем я снова оказываюсь в этой петле привычки. Как быть?
Рада вас видеть и слушать Снежана❤️🌹
Ждал с нетерпением, смотрю с благодарностью )
2:30 - управление механизмами ума = управление вниманием = разумность и осознанность
Наконец вы вернулись))
Снежана, вы шикарны! Пожалуйста продолжайте ❤
Благодарю ❤
Я тоже так рада❤
Так рада, что вы вернулись!
❤❤❤
Снежана, здравствуйте! Такой вопрос - с помощью mindfulness пытаюсь избавиться от негативной привычки. Но порой сила этой привычки настолько большая, что иногда не успеваешь за ним уследить, как будто все отключается. Внутренний голос как бы говорит: просто осознавай, я не запрещаю) но затем я снова оказываюсь в этой петле привычки. Как быть?
Продолжать тренировку, терпение и труд.. у вас все получиться!
@@alreadyday спасибо! буду продолжать!
Мне кажется, что необходимость улыбаться отвлекает вас от того, чтобы говорить осознанно и доходчиво )
Понятно, что ничего не понятно)