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감사해요
@@나승자-f3g 잘 계시죠?항상 건강하세요~^^
안녕하세요 저녁에 자다가 지가나고 했는데 수건운동하고 자니 지가나지 않고 편안하게 잘자요 고맙고 감사합니다.
다행이네요꼭! 밸트전신교정 하고 하시면 더 좋아요.
저도 요즘 편집 하다고 좀 묶은거 안 했더니 바로 소식이 와서 이틀 강하게 하니까 감족같이 좋아지내요. 자도 수건은 매일 하는데 묶은거 안하면 안좋아요 꼭! 세트로 하셔요~^^
매번 요가시간에 이동작해서 많이 도움되어요가끔 산돌고 무릎 시큰거릴때 이동작하면 금방 좋아져요항상 감사드려요~~
저도 감사해요~열심히 하셔서~^^
말씀 감사합니다. 오자다리는 어던자세. 합니까,
오자다리 교정은 동영상 중에 밸트 전신 교정을 보시고 하시면 됩니다.수건 고이는 동작은 근육 강화 시켜주고 풀어 주는 동작입니다. 오형다리 교정 하고 싶으시면 꼭! 세트로 해 주세요. 제 동영상을 봐 주셔서 감사합니다.
감사합니다
저도 감사합니다
비가 와도 무릎이 안아파요.수건은 어딜가도 있어요.저도 자주는 못 하지만 무릎이 아프면 합니다. 😅
좋아요. 저도 매일 저녁 열심히 수건 고이고 있어요.
![[본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717](/img/n.gif)
감사해요
@@나승자-f3g 잘 계시죠?
항상 건강하세요~^^
안녕하세요
저녁에 자다가 지가나고 했는데 수건운동하고 자니 지가나지 않고 편안하게 잘자요
고맙고 감사합니다.
다행이네요
꼭! 밸트전신교정 하고 하시면 더 좋아요.
저도 요즘 편집 하다고 좀 묶은거 안 했더니 바로 소식이 와서 이틀 강하게 하니까 감족같이 좋아지내요.
자도 수건은 매일 하는데 묶은거 안하면 안좋아요 꼭! 세트로 하셔요~^^
매번 요가시간에 이동작해서 많이 도움되어요
가끔 산돌고 무릎 시큰거릴때 이동작하면 금방 좋아져요
항상 감사드려요~~
저도 감사해요~
열심히 하셔서~^^
말씀 감사합니다. 오자다리는 어던자세. 합니까,
오자다리 교정은 동영상 중에 밸트 전신 교정을 보시고 하시면 됩니다.
수건 고이는 동작은 근육 강화 시켜주고 풀어 주는 동작입니다. 오형다리 교정 하고 싶으시면 꼭! 세트로 해 주세요. 제 동영상을 봐 주셔서 감사합니다.
감사합니다
저도 감사합니다
비가 와도 무릎이 안아파요.수건은 어딜가도 있어요.저도 자주는 못 하지만 무릎이 아프면 합니다. 😅
좋아요. 저도 매일 저녁 열심히 수건 고이고 있어요.