【大人でも＋3センチ】たった1回で身長が伸びる！？寝たままできるストレッチ
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- Опубліковано 5 жов 2024
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#さきヨガ
#身長を伸ばす方法
#ストレッチ - Розваги
自分用です🏋️
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さき先生お疲れ様でした。この前健康診断があったのですが、過去動画の背を伸ばすストレッチしてみたら1cmですが背が伸びてました😆今回の動画を続けて、縮まないよう頑張ります😊
腰痛予防、改善動画によるストレッチ、エクササイズを始めて９か月、今日人間ドックで身長が0.5cm伸びてました。毎年少しずつ縮んでいたのにびっくりしました。よく考えたら、腰痛予防、改善のストレッチは身長を伸ばすストレッチでもあるんですね。気分いいです☺️さきさんに感謝🙇
このストレッチをした後に何だか体中の血流が良くなる気がして、すっごく身体が軽く感じるのは私だけでしょうか。
一人３回もしています。
風呂上がりにしてみたら、1cm伸びました！毎日やってみます！ありがとうございます！
約1週間経過して、ヨガ前が既に数ミリ〜1cmくらい以前より身長が伸びてて、ヨガ後だと2cmも伸びていました。本当にありがとうございます。
小学生の娘が毎日やりたいって言ってくれるので、とても嬉しい動画です！！
アイコン変わっとる可愛い🥰
ストレッチ頑張って身長伸ばします☝️
最初は身長伸ばせるならと思いやり始めたが、体の伸ばし股関節ほぐしでやるようにしてます
ありがとうございます!
最近このフロアからの動画が多いですが、バルクスさんの施設だったんですね‼️
さき先生のアットホームな感覚、こまめちゃんやきなこちゃんとの戯れなどが、見れなくなることはとても寂しいです‼️
ちょっとした運動不足解消にもいいですね😊
クセづけたいストレッチの一つです👍
最近さきヨガさんの動画にハマってストレッチ毎日やってます！
おはようございます。自分の身長ははかれないですが・・ 動画の成果みてびっくりでも
感覚的にはすごく背筋がのびて気持ちよかったです。いまも姿勢よくコメント書いています笑 ほんとさき様ありがとうございます。
こんばんは！
テレビ拝見しました。
あれほど効果覿面なストレッチが存在するとは驚きです😊
やっぱりこのストレッチはマストですよね！
最近走り込みしすぎているせいかお尻が痛すぎて参ってます…まぁそれでもジョギングやってますけどね🤯
今風呂上がりにやったら7mmくらい伸びました！
毎日やってみます
ありがとうございます。よくストレッチされました😊
凄いです👏私も身長伸ばしたいたいのでやりま～す👍️🙇🙏💕
こーれ自分でも印付けて前後比較やってみたいですね！
変化が大きいほど歪んだ姿勢がそのままになってるってことですよね～
ポテンシャル！その人が持ってる。その人にしかない、ポテンシャル❣️そんなものを引き出すなんて、Sakiさん、すごすぎませんかっ❤ありがと😊
猫背直しにはちょうど良いね(^^)
さき先生いつもありがとうございます♪♪
いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝
効果がすごいですね！
自分は一人で測ったので正確に測ることができなかったようです😅🫰
目標180cm! 残り3cm 頑張ります、もっと伸びそうなやり方があれば更新おねがいします😊
自分も残り3センチで同じ目標なんですけど、伸びました？！
スタッフさんもお綺麗ですね✨
このストレッチ寝る前にしたら身長4cm伸びた！
（165cm→169cm）
これは驚きました！
何歳でしょうか？あと１日何回してました？教えていただけたら幸いです！
@@オキシゲン酸素 25歳！1日一回毎日です！
何日間で伸びましたか？
@@オキシゲン酸素26歳です！毎日は厳しいので2.3日に一度はやってます
@@royvvy半年ぐらい継続してます！
さき先生お疲れ様でした😊ストレッチ続けます😊来年の健康診断🆗
さき先生お疲れ様です😆🎵🎵
サムネ ポニーテールですやん💕😍
ありがとうございます(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪
今日も、ありがとうございました❗️
毎日頑張りたいです‼️
1:35 6:22 7:44
こんばんは！さきちゃんは腹筋のラインが美しくて素晴らしいですね！他のさきちゃんの動画のサムネを見てそう思いました😊😊😊
先生🤗ありがとうございます💪ねこぶしがんばりまーす🌈💝💖
まさにシークレットブーツいらずの神動画でしたw(*≧∀≦*)
可愛❤️
やります！
ありがとうございます！
毎日寝る前にさきヨガやっています。
びじゅいい
中居大悟みました！
両方合わせたら6センチも伸びちゃう！！(笑)
続けます～
40代男性なんですが､伸びますかね？
30代では何センチ伸びますか？
うちも伸びた
コメントの投稿を大変失礼致します。
先生お疲れ様です。
これならば、取り組みやすいので
遣って見ます。先生の動画配信は
丁寧な作りなので、とても
分かりやすいです🎉
あと、お尻を揺らしてる時
とても安心して動画を見ています。お尻かたちがとても
お美しいです🎉
ありがとうございました✨
身長がコンプレックス
やるー
👍👍👍💪
1:10
ほんまですか？
1:20
いたい