Волнительный Пилатес. Тренировка на все тело

🔥 Тренировка на 45 минут в телеграмм канале: t.me/+bAGmCJI0...
Хочешь изменить форму живота за 16 тренировок и собирать комплименты, пиши в личку "ЖИВОТ" : bit.ly/2YUUSFG
Пилатес для здоровья позвоночника. В этой тренировке "волнительного" пилатеса, проработаем позвоночник во всех плоскостях. Получается такая 3Д тренировка для спины. Приятным побочным эффектом будет включение мышц живота и ягодиц. После тренировки вы почувствуете тонус и при этом легкость.
_________________________
Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь.
Будьте здоровы! Двигайтесь в радость!
__________________________
Хотите лично заниматься со мной пишите:
➤ Instagram: / alena_dashkevich.pilates
➤ Telegram: t.me/preventio...
------------------------------
Худеем вместе! Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале.
Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом.
В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.

[@ТатьянаЗубик-с6ф]

Очень обалденно! Спасибо за упражнения!❤🎉

[@Olga_Afanasieva]

Очень интересная тренировка, спасибо❤

[@tatagavrisheva2294]

Большое спасибо
❤❤❤❤❤

[@idkandwhat]

Классная тренировка, спасибо

[@ЕкатеринаПершина-п9т]

Благодарю,❤

[@nataliak376]

Спасибо! 🌼🌼🌼

[@Tatiana-r4s]

🔥🔥🔥

[@артимовськийандрій]

❤😅

[@N_a_t_a100]

Супер ❤