Уважаемая Елена, большое спасибо за информацию. Я счастлива что нашла Вас на просторах интернета. Вы очень щедры. Удачи Вам и счастья, а также процветания вашему каналу💓🌹🤗🙏
Действительно, когда занят чем- то интересным, увлекательным, погружен в свое хобби, мысли о еде вообще уходят на второй план. А практика очень интересная, новые знания, супер!
Спасибо. Большая просьба. Есть такая болячка Трохантерит. Боль в ягодице и бедре снаружи. После перегрузки. Для лечения используют постизометрическую релаксацию. Можно рассказать об этом ? И упражнения показать. Будьте добры.
Спасибо большое за так полезную информацию. Отличный будет у меня пост в своём акаунте. Только, было страшно смотреть как вы сидите! Казалось, что очень не устойчиво! Это мешало настроиться сразу на медитацию.
Спасибо!Замечательно! Вот фон бы другой. Природный. Снимайтесь на зелёном фоне, ну а потом смонтируйте с природной картинкой. Это совет, а не назидание.
Мне не понятно, эти продукты нужно совсем исключить или исключить или неумеренное употребление? Как заставить себя есть кашу, она для меня не съедобная😁. Вот как полюбить есть то что не любишь?
А для меня каша (гречка, рис, пшено) и овощи - самая вкусная основная еда. Посмотрите этот ролик: Что надо есть, чтобы не стареть | Питание анти-эйдж | Еда, которую нельзя есть | Пища для здоровья ua-cam.com/video/GjThm19PorU/v-deo.html Там подробнее про это.
@@ElenaSmelyansky большое спасибо за ответ. Обязательно посмотрю, я как раз корректирую свой рацион. Было время когда я увлекалась Садхгуру, потом сознательно отказалась, такая трансформация сродни фанатизму, хочу быть собой 😁. Кстати, на мой субъективный взгляд Вы слишком худенькая, килограмм пять добавить стоит. По поводу Ваших видео. У Вас исключительно качественный и необычный материал, но подписчиков маловато. Вам стоит сделать серию, совсем без разговоров, просто наложите музыку на занятие, и сделайте их от 10 минут до получаса, народ ленив, для увеличения подписчиков нужна красивая картинка и подходящая тренировка. Мне искренне хочется чтоб Ваш кагал развивался Извините за советы которых не просят😁 если мой комментарий покажется Вам некорректным, напишите, я удалю.
А почему японцы и все азиаты не толстеют ? Хотя едят очень много. Кроме белого риса и белый хлеб ! Всё дело в метоболизме ! Белый рис запускает метаболизм. Его варят и охлаждают. Потом разогревают перед употреблением. В остывшем рисе крахмал из резистентного ( неполезного) переходит в нерезистентный (полезный). Достаточно каждый день есть рис. И можно и нужно любое мясо , рыбу , овощи , особенно ферментированные. Везде нужен баланс и никаких крайностей. Мера всему голова.
Позволить себе вкусняшку ИНОГДА - это святое😂. Сама этим грешу... Но ключевое слово - ИНОГДА. А эта техника помогает избавиться от сильной, постоянной и неослабевающей тяги к сладкому, например. Она для тех, кому их собственные пищевые зависимости портят здоровье и жизнь.
Рано или поздно сработает! Все зависит от того, насколько глубоко вы входите в расслабление, насколько искренне хотите избавиться от зависимости и от ваших способностей к визуализации. И практически ни у кого с первого раза не получается. Просто делайте регулярно!
@@ElenaSmelyansky 9Логично.Уверена,что сработает.Это как мышцы тренировать.Не спеша,но уверенно и жизнь начинает на всех планах бить ключем(возрастает энергичность,работоспособность,органичность,красота..)
А я вместо тортика представила тараканов и мух. Желудок сразу сжался и начались позывы вывернуться. С первого раза все получилось. Но дареную картошечку с грибами и луком я пока убрала в другой угол😊
@@nataliynataliy1048 я подозреваю диабет, но анализы не показывают. Из пальца сахар вообще 4,35. Но голодная падаю в обморок. Стараюсь конфетки в сумке носить.
@@hawaii3975 у меня было также. Похудела со 104 до 71 , сменила принципы питания. Был предсказанный диабет 2 типа. Сейчас все значительно лучше... ! Питаться надо как при диабете 2 типа.
по поводу - не держать сладкое и жирное в доме - в моём случае невозможно, по крайней мере сложно). Мы живём в деревне и у нас сливки и мёд постоянный домашний продукт))) А вот по поводу антипаразитарных мероприятий , в прошлом году принимала полынь и почему то пропало желание к сладкому). я связь уловила, а вот теорию не знала. Спасибо, Вы обьяснили. И физ активность и увлечённость тоже работает,, всегда в этом случае меньше едой озабочен)
Конечно. Посмотрите это: Марафон НОГИ. Комплекс упражнений №2 для ног с акцентом на проработку тазобедренных суставов ua-cam.com/video/_LF1IDsqiO4/v-deo.html И ещё посмотрите плейлист: Марафон НОГИ ua-cam.com/play/PLqazG89_5WC48c4Meh_1vc5RLLvu-q-3T.html Там много полезного и про ТБС.
Вот здесь прекрасная техника релаксации: Как расслабиться, успокоиться, вылечить суставы и тело | Техника релаксации ДЫХАНИЕ СУСТАВОВ ua-cam.com/video/RK_hY8_yMXM/v-deo.html За комплимент голосу спасибо🙏🏻😊
Может все-таки лучше ПРИСПАТЬ, а не УСЫПИТЬ...? Ну если даже после этой практики не получится отказаться от плюшек… То что ж -…усыпляйте…как безнадежных…
Здравствуйте. Техника замещения выполнена здорово. Вместо вкуса тортика я ощутила вкус деревяшки. А при чем молочные продукты? Человечество выживало в том числе и за счёт них. И в детстве и во взрослости.
я из перечислених не ем нечего не хлеб не сладкое не шоколад не булочки и масло только оливковое и то на салатах и еше принимаю авокадо и орехи грецкие вообшем ем только фрукты рыбу овощи во снавном приблизительно правильное питание бывают в 2 недели 1 раз я ем утром чтото слаткое оочень мало и все я похудела за 7 месяцев на 23 кг я довольна но потеряла ягодычные мышци из то что не контролировала белков
Да, работает, в первый раз удалось снизить примерно до 3 баллов по 10 бальной системе. Я зафиксировала это новое ощущение, буду использовать в нужный момент. Благодарю Вас!
Если Вы имеете в виду уровень энергетики, то техники из этого плейлиста помогут набрать ресурс: Курс "Здоровое Утро" ua-cam.com/play/PLqazG89_5WC5WpTmx6uU3xbapOZ52vibG.html
Добрый день, Елена! Очень хорошая техника! Начало сразу как-то подташнивать от хлеба. Спасибо 👏 С наступающим вас Новым годом🎄☃️🐯 Здоровья, счастья и достатка!!!
Если Вам не хочется сладкого, то зачем его чем-то заменять? Это работает для тех, кого по прежнему тянет на сладкое. Тогда вместо сахара, конфет, булок и пирожных можно по чуть чуть сухофруктов.
Уважаемая Елена, большое спасибо за информацию. Я счастлива что нашла Вас на просторах интернета. Вы очень щедры. Удачи Вам и счастья, а также процветания вашему каналу💓🌹🤗🙏
Елена, Огромное Вам спасибо! Вы КЛАДезь Знаний!!! Будьте здоровы и счастливы!🙏☀️🌈🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Тема, которую вы подняли, не просто интересная, а супер важная. Спасибо за нее.
Дорогая Елена. Какие у Вас содержательная , полноценная информация. СПАСИБО, ВАМ.
Действительно, когда занят чем- то интересным, увлекательным, погружен в свое хобби, мысли о еде вообще уходят на второй план. А практика очень интересная, новые знания, супер!
Вітаю! Дякую! Ви дуже гарний приклад!!! Нехай щастить!!!💙💛
Дякую🙏.
Спасибо за лекцию.пполезная информация .
🙏🏻❤️
Супер,когда видишь конфету -представляй что это стул и всё)))
Именно! И ведь работает😂
Так можно и зрение испортить.😊
Всё здорово и логично. Только трудно не иметь ненужных продуктов, когда живёшь не один.
Согласна, трудно. Ищите компромиссы, детей кормите здоровой пищей, взрослых просвещайте в плане ПП.
мы можем играть реальностью и управлять
Благодарю!!!!!!
🙏🏻😊
Спасибо. Большая просьба. Есть такая болячка Трохантерит. Боль в ягодице и бедре снаружи. После перегрузки. Для лечения используют постизометрическую релаксацию. Можно рассказать об этом ? И упражнения показать. Будьте добры.
Спасибо большое
Классная техника, желание уменьшилось, но я периодически переставала следить, как засыпала.
Засыпать - это нормально и со временем пройдёт!
Спасибо большое за так полезную информацию. Отличный будет у меня пост в своём акаунте. Только, было страшно смотреть как вы сидите! Казалось, что очень не устойчиво! Это мешало настроиться сразу на медитацию.
Спасибо!Замечательно!
Вот фон бы другой. Природный. Снимайтесь на зелёном фоне, ну а потом смонтируйте с природной картинкой.
Это совет, а не назидание.
Спасибо. Учту.
,,Елена!"Я наслаждаюсь. ,Alfesi."
Спасибо, буду пить только воду 😐
🙏🤣🤣🤣
Работает
Уксус? Это сладкое, жирное или высококалорийное? Что с ним не так?
Есть ветом что та рациональное.
Последняя попытка)
Мне не понятно, эти продукты нужно совсем исключить или исключить или неумеренное употребление? Как заставить себя есть кашу, она для меня не съедобная😁. Вот как полюбить есть то что не любишь?
А для меня каша (гречка, рис, пшено) и овощи - самая вкусная основная еда. Посмотрите этот ролик: Что надо есть, чтобы не стареть | Питание анти-эйдж | Еда, которую нельзя есть | Пища для здоровья ua-cam.com/video/GjThm19PorU/v-deo.html
Там подробнее про это.
@@ElenaSmelyansky большое спасибо за ответ. Обязательно посмотрю, я как раз корректирую свой рацион.
Было время когда я увлекалась Садхгуру, потом сознательно отказалась, такая трансформация сродни фанатизму, хочу быть собой 😁.
Кстати, на мой субъективный взгляд Вы слишком худенькая, килограмм пять добавить стоит.
По поводу Ваших видео. У Вас исключительно качественный и необычный материал, но подписчиков маловато. Вам стоит сделать серию, совсем без разговоров, просто наложите музыку на занятие, и сделайте их от 10 минут до получаса, народ ленив, для увеличения подписчиков нужна красивая картинка и подходящая тренировка. Мне искренне хочется чтоб Ваш кагал развивался
Извините за советы которых не просят😁 если мой комментарий покажется Вам некорректным, напишите, я удалю.
А почему японцы и все азиаты не толстеют ? Хотя едят очень много. Кроме белого риса и белый хлеб ! Всё дело в метоболизме ! Белый рис запускает метаболизм. Его варят и охлаждают. Потом разогревают перед употреблением. В остывшем рисе крахмал из резистентного ( неполезного) переходит в нерезистентный (полезный). Достаточно каждый день есть рис. И можно и нужно любое мясо , рыбу , овощи , особенно ферментированные.
Везде нужен баланс и никаких крайностей. Мера всему голова.
Как же скучно жить без маленьких слабостей позволить себе вкусняшку! И зачем? Это не увеличивает продолжительность жизни! И это доказано!
Позволить себе вкусняшку ИНОГДА - это святое😂. Сама этим грешу... Но ключевое слово - ИНОГДА. А эта техника помогает избавиться от сильной, постоянной и неослабевающей тяги к сладкому, например. Она для тех, кому их собственные пищевые зависимости портят здоровье и жизнь.
Не смотрел видео и смотреть не буду кушайте что хотите не слушайте их тортики кручи наркотиков
Кто сказал вам,что ваше мнение кому то интересно
Раз вы слушаете, значит вам интересно.
Мне интересно
Мне интересно
Кому нет - выйдите !!!
Какая вы милая…перднула при всех и вышла.
У нас культ еды и поэтому, мы всегда в поисках новых рецептов,новых блюд.
А надо научииься довольствоваться малым.
Ведь для жизни надо очень мало.
Техника понравилась! Но с первого раза не получилось...полный рот слюней. Буду практиковать дальше, посмотрим... Буду надеяться, что поможет!
Рано или поздно сработает! Все зависит от того, насколько глубоко вы входите в расслабление, насколько искренне хотите избавиться от зависимости и от ваших способностей к визуализации. И практически ни у кого с первого раза не получается. Просто делайте регулярно!
@@ElenaSmelyansky 9Логично.Уверена,что сработает.Это как мышцы тренировать.Не спеша,но уверенно и жизнь начинает на всех планах бить ключем(возрастает энергичность,работоспособность,органичность,красота..)
Когда я с трудом натягиваю джинсы,я просто перестаю жрать углеводы.Через 2 недели всё стабилизируется.
А я вместо тортика представила тараканов и мух. Желудок сразу сжался и начались позывы вывернуться. С первого раза все получилось. Но дареную картошечку с грибами и луком я пока убрала в другой угол😊
Вам хорошо говорить - Вы стройная, красивая, молодая, привлекательная, Вы даже голосом качаете свои мышцы......всю жизнь слушал бы !!!!!!!!
🙏🏻😘
❤😊 про уксус,читать у Болотова,Наумова(ученик его) Я пила яблочный! Сбросила лишнее после рождения 3 ребёнка.😊
Леночка спасибо большое❤
Для меня еда не энергия! Когда я наемся, меня страшно спать тянет.
Сахар нужно проверить. Возможно скрытый диабет
@@nataliynataliy1048 сахар 5,43. Какой-то там гемоглобин 5,8. Забыла как называется. При любой возможности сплю днём с детства. А мне уже 60.
@@nataliynataliy1048 я подозреваю диабет, но анализы не показывают. Из пальца сахар вообще 4,35. Но голодная падаю в обморок. Стараюсь конфетки в сумке носить.
@@hawaii3975 у меня было также. Похудела со 104 до 71 , сменила принципы питания. Был предсказанный диабет 2 типа. Сейчас все значительно лучше... ! Питаться надо как при диабете 2 типа.
@@hawaii3975 Вам надо проверить не сахар, а инсулин.
СЫРОЙ КАРТОФЕЛЬОЧЕНЬ ПОЛЕЗЕН
по поводу - не держать сладкое и жирное в доме - в моём случае невозможно, по крайней мере сложно). Мы живём в деревне и у нас сливки и мёд постоянный домашний продукт))) А вот по поводу антипаразитарных мероприятий , в прошлом году принимала полынь и почему то пропало желание к сладкому). я связь уловила, а вот теорию не знала. Спасибо, Вы обьяснили. И физ активность и увлечённость тоже работает,, всегда в этом случае меньше едой озабочен)
Как нужно употреблять полынь?!
Можно занятие,посвященное мобильности тазобедренных суставов
Конечно. Посмотрите это: Марафон НОГИ. Комплекс упражнений №2 для ног с акцентом на проработку тазобедренных суставов
ua-cam.com/video/_LF1IDsqiO4/v-deo.html И ещё посмотрите плейлист: Марафон НОГИ
ua-cam.com/play/PLqazG89_5WC48c4Meh_1vc5RLLvu-q-3T.html
Там много полезного и про ТБС.
Умничка,Умничка,Умничка
Такои техникои что угодна можно делать.но я прдпачитаиу наслажда́тса, в меру. Спасибо.,,Alfesi."
Очень интересно.Столько полезной информации., Благодарю ,Елена!
🙏🏻❤️🌹
Восторг , программа работает , заболел живот , тошнит....
Вы очень впечатлительны!
Лена, почему вы нам не разу не проговорили ни одной техники расслабления и, как делает Ливанда. У вас очень красивый голос. Усыпите нас!😘
Вот здесь прекрасная техника релаксации: Как расслабиться, успокоиться, вылечить суставы и тело | Техника релаксации ДЫХАНИЕ СУСТАВОВ ua-cam.com/video/RK_hY8_yMXM/v-deo.html
За комплимент голосу спасибо🙏🏻😊
Может все-таки лучше ПРИСПАТЬ, а не УСЫПИТЬ...? Ну если даже после этой практики не получится отказаться от плюшек… То что ж -…усыпляйте…как безнадежных…
Спасибо, действительно срываюсь на вредную еду из-за домашних, которые эту еду несут в дом, а мне ещё и готовить это надо(((
На все вопросы - ответы ДА! 😠😰😢😱😂
Благодарю! Буду пробовать! 💗🙏
Спасибо.
🙏🏻❤️
Спасибо
Здравствуйте. Техника замещения выполнена здорово. Вместо вкуса тортика я ощутила вкус деревяшки. А при чем молочные продукты? Человечество выживало в том числе и за счёт них. И в детстве и во взрослости.
Отличный результат! А по поводу молочки можно много говорить, но в целом больше НЕТ, чем ДА! В ролике про питание я подробнее говорю об этом.
Елена спасибо вам за отличное видео ,от сладкого надо отказаться ,картошку не кушаем ,не употребляем благодарю
я из перечислених не ем нечего не хлеб не сладкое не шоколад не булочки и масло только оливковое и то на салатах и еше принимаю авокадо и орехи грецкие вообшем ем только фрукты рыбу овощи во снавном приблизительно правильное питание бывают в 2 недели 1 раз я ем утром чтото слаткое оочень мало и все я похудела за 7 месяцев на 23 кг я довольна но потеряла ягодычные мышци из то что не контролировала белков
Спасибо огромное!!!!!!!!
🙏🏻❤️🌹
Да, работает, в первый раз удалось снизить примерно до 3 баллов по 10 бальной системе. Я зафиксировала это новое ощущение, буду использовать в нужный момент. Благодарю Вас!
Просто отличный результат для первого раза! 🙏🏻❤️💙
Елена, спасибо Вам!
🙏🏻😊
eto NLP
не работает, ем все кроме желудей и чертополоха
Коммент - огонь🔥! А муку из желудей раньше использовали в пищу. И кстати на вкус они ничего.
Спасибо большое!
🙏🏻❤️😊
Супер!
🙏🏻😊
Ок
только 5 переедаю вечером
из за инсулина
Спасибо, техника интересная, стоит попробовать, но ресурсов бы...
Если Вы имеете в виду уровень энергетики, то техники из этого плейлиста помогут набрать ресурс: Курс "Здоровое Утро"
ua-cam.com/play/PLqazG89_5WC5WpTmx6uU3xbapOZ52vibG.html
Добрый день, Елена! Очень хорошая техника! Начало сразу как-то подташнивать от хлеба. Спасибо 👏 С наступающим вас Новым годом🎄☃️🐯 Здоровья, счастья и достатка!!!
Спасибо за отзыв и пожелания! Успехов Вам! С Новым Годом!
Благодарю Елена, за полезную информацию
Елена🌹Благодарю💖 за наиполезные видео
Я не ем сладкое, мне это не проблема,чем ИХ ЗАМЕНИТЬ?ЧТОБЫ БЫЛО И ПОЛЕЗНО И ВКУСНО🙏
Если Вам не хочется сладкого, то зачем его чем-то заменять? Это работает для тех, кого по прежнему тянет на сладкое. Тогда вместо сахара, конфет, булок и пирожных можно по чуть чуть сухофруктов.
@@ElenaSmelyansky отлично. Я интуитивно так стал делать.
А если я работаю в кондитерском отделении?
Сочувствуем😂