Что за коменты? Ешьте все что хотите. Здесь вы что делаете? Это кето диета. Для меня это спасение жизни. 23 года я умирала с нашими эндокринологами . И лишь с Бергом я поняла все детали диабета. Смогла снизить сахара и их контролировать. Начала худеть. И начала жить.
@@veneremarte9750 уже писала. Повторюсь. На данный момент 44 года. Вес был 178.за 4 мес кето 138. Сахара не могла скинуть 20.28.спцчас 4.. .9 диапазон. На 1 типе. Поскольку у меня сложный случай ем раз в сутки мясо рыба морепродукты яйца и допустим квашеную капусту или салатик с пекинской капустой 2.3 черри зелёный перец треть и огурчик. Продукты все свои мясо творог сыр яйца. Осенью добавляла в салат травы сныть крапиву одуванчик подорожник батву свёклы. Обязательно витамины микроэлементы.
Болею диабетом первого типа, постоянно отслеживаю сахар в крови и могу дать совет. Молодая кортошка в любом виде в том числе вареная не повышает практически сахар. В отличии от старой.
Сколько людей,столько и мнений! Прежде всего нужно отказаться от магазинных полуфабрикатов быстрого приготовления,всяких фастфудов, КФС забегаловок и ТД! Действительно нужно приучить себя есть маленькими порциями, а не тазиками, отказаться от сахара и пить воду,я думаю это все реально,если хотите быть физически бодры и здоровы!
Когда училась в вузе жила с бабушкой. 3х разовое питание: завтрак, полдник, ужин. Никаких полуфабрикатов, всегда свежая еда, никаких тазиков, и продукты хорошие были: овощи, мясо, масло покупали у тети, которая в деревне жила. На фастфуд денег не было, воды всегда много пила. Но лишние кг всегда были. Потому что мало питаться домашней пищей. Питание должно быть сбалансированным, а не как любят многие люди постарше посытнее типа сегодня картошечка тушеная, завтра жареная, послезавтра макарошки, а на третий день плов. И здоровье должно быть в норме
Одно время у меня была парочка кошек Персов - Лола и Деми. Когда я занималась приготовлением Рагу из овощей, они усаживались передо мною, лапками касались моих ног и с мольбой смотрели на меня, - это чтобы я давала им кусочки сырых овощей, особенно любили они сырой картофель! А ещё овчарка - мой Буш ІІІ-й (третья овчарка), как и прежние, любит полакомиться сырым картофелем, сырым кабачком, сырой капустой.
Сейчас другая теория существует: если коротко- антибиотики начали активно использовать после войны, до этого их не было, бабушки дедушки выросли без них, иммунитет совершенно другой, а уже папы- мамы, их дети лечились антибиотиками с детства. Чем больше их было в жизни человека( предка) тем больше риск аутоимунки и онкологии . И это относится и к детям.
всегда нужно уточнять, сколько детей было в помёте. Зачастую случалость так: было 14 детей, а до 94лет дожила одна, а остальные кто в 3года,кто в 15,кто в 25 помер. Т. е. как и в дикой природе, раньше работал закон-из всего помёта выживали 1-2 особи, т. к. имели самый лучший иммунитет и здоровье.
Исключил из питания сахар, мучное и картошку. За 3 месяца без всяких голодовок сбросил 8 кг (с 92 до 84). Спортом занимаюсь, но без самоистязания, а чисто для поддержания здоровья.
@@far0106 а что, кроме картошки, сахара и макаронов с булками есть нечего? Мясо любое, в том числе и жирное, молочку, каши, кроме риса и манки. Еды полно. Ну естественно что с дури можно и гречкой обожраться, надо меру знать
@@-Jahan- Из того, что я слышу последнее время, я так понимаю, что мой привычный рацион, а это : плов, манты, хычины, бешбармак, жаркое, борщ, либжа и т.д..... Это всё отрава? Я не умею готовить другое. Мы все любим национальные блюда. И не представляю, что тогда готовить гостям. Я понимаю, что всё тут сказанное логично, но перестроить всю жизнь сложно
Вобще - зачем есть хлеб , если еды валом ? Если поесть нечего, тогда можно 1-2 кусочка съесть! А картошка - так , побаловать себя пару раз в месяц ! Я придерживаюсь такого принципа ! Всем спасибо !
Спасибо друзьям и доктору Бергу за Кето диету. Я не полная, занимаюсь йогой, но здоровье начало подводить. Кето диета мне подошла!!! Стала чувствовать себя прекрасно!
В любом случае, картофан безобиднее, так как он растёт. А хлебозаменитель промышленный, который в уличных пекарнях и полках магазинов вообще химическая дрянь. Лучше съесть картошечки варёной или печёной с селёдочкой и квашеной капусточкой, чем макароны или химозные кондитерские, мучные гадости
Большое Спасибо Вам Доктор Берг , благодаря Вашим рекомендациям отказался от многих (вредных) продуктов питания . Чувствую себя лучше ! Респект Переводчику !
А я очень любила сырую гречку. Насыпала в кульки и так ходила жевала. Как я перемалывала ее зубами,непонятно,просто сейчас не получается,пока не замочить.
@@ФатимаШиринова-к1ц *из зеленой гречки еще можно делать творожок. Замоченную в блендер и добавить орех молоко, мед, какао, финики, стевию, ваниль. Море вариантов!)*
Картофель самый доступный для питания, так как растет в огороде и его много. Плюс к нему огромное количество консервации домашней, но приходится уменьшать его в рационе.
Могу сказать одно, исходя из собственного опыта, - на картошке можно очень и очень похудеть. Я за полгода потеряла больше 35 кг. Ситуация сложилась так, что, утратив возможность к полноценному передвижению, в связи с невозможностью бегать. по магазинам, оставаясь по три недели без хлеба и других продуктов(принести было некому) , когда рацион складывался только из того, что есть под рукой: картошки, подсолнечного масла, репчатого лука, каких-то овощных немногочисленных законсервированных салатов, чая, кофе, очень редко чего-нибудь мясного-рыбного, яиц(когда все-таки раз в месяц оказывалась в магазине) , без конфет, печенья и тортиков вес просто улетел. Питание было 2-разовым.С картошкой- только раз в сутки. Так что для тех, у кого проблемы с весом, есть два выхода из ситуации: усилием воли забыть о существовании магазинов, обходясь самой простой, банальной пищей, или что - нибудь себе повредить, чтобы не было возможности ходить по магазинам.
@@galinamelnikova9855 с диетой, как у Жанны, у вас будет жуткий дефицит белка, отчего доброй частью потерянного веса будут мышцы, а не жир - без заморочек жить можно, но это плохо сказывается как на здоровье, так и на мозгах, которые работать перестают.
Моя бабушка прожила 95 лет, она родилась еще в 19 веке, ела она все, что вы называете вредным, жизнь была трудной, она много трудилась, любила очень молоко, хлеб, и жирное мясо, и не болела, только за 2 недели перед смертью приболела, была верующая, так что каждый живет сколько ему отведено, у каждого присутствует ген смерти, это я читала в научных журналах, главное бвть всегда добрым и честным человеком
Жареная картошечка на сковороде, как бабуля готовила , самое вкусное блюдо моего детства ❤ и сегодня , хотя бы раз в неделю , это мой завтрак!!! Ни за что не откажусь . А знаете, что больше всего любила Майя Плисецкая ? Как она говорила - хлебушек с маслом!!!
Благодарю🤗картофель сейчас ни ем и хлеб пирожки тоже! Но как быть с сухофруками?, у которых естественный природный сахар? Так же я обожаю арбуз могу много сьесть сразу, дыню🤩это же естественные все сахара! Так же пастила натуральная без сахара вообще! Маного вяленый без доб сахара беру, в Манго своего сахара хватает!!! Я от этих полезных продуктов немогу отказаться! Это в сто раз полезнее,, чем мучное, сахар, дрожжевое, копченое...
@@ТамараЛаукерт а Вы думаете что это вообще кто-то читает? НЕТ! Комментарии помогают каналу и непосредственно доктору Бергу в росте его известности :-)
Ich bin auch begeistert von so einer Art Beiträgen. Man kann immer wieder so viel lernen und seine Lebensqualität durch eine Ernährungsumstellung verbessern! Vielen herzlichen Dank!❤️
Дорогой, Доктор! Поздравляю Вас с Новым годом. Благодарю за полезные лекции и желаю Вам Божьих благословений во всех сферах Вашей жизни. Всего Вам доброго.
Нарежьте картофель как вам нравится, залейте водой, трясите ёмкость иногда и меняйте воду. И так сутки. Крахмал уйдёт Потом жарьте , запекайте, тушите. Сахар не поднимется, проверено глюкометром. Одна средняя картофелины, не больше.
@@AndreyZ1000 нас двое, мы одну большую картошку на двоих используем или две целые небольшого размера. Крахмал за сутки хорошо уходит. Но потом варить нужно почти час. И перед жаркой тоже лучше предварительно отварить минут пять.
Значит натираем картофель на крупной тёрке и заправляем подсолнечным маслом.... Выбираем муку первого сорта и смешиваем со ржаной мукой:75/25%.... Тесто замешиваем на тёплом молоке с добавлением сухих активных дрожжей.... Дрожжи перебраживая с молочной лактозой создадут кислую среду,затем добавляем подсолнечное масло и вымешиваем.... Раскатывают небольшими валиками и начинить картофелем со специями и защипать пирожки...
Люди кринжом каким_то занимаются... Спросите у малоимущих , как им без картошки и хлеба? Никак, много денег , мало обязанностей - копание в правильности и неправильности...
Низкий поклон дорогой Доктор,придерживаюсь ваших рекомендаций,сахар снизился и не пью таблетки назначенные врачом ,только витамины и кетодиета и интервальное голодание❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Так в этом и проблема, что человек начинает есть как не в себя после употребления большого количества углеводистой пищи. Углеводы вызывают зверский аппетит.
Доброго времени суток. Расскажите, пожалуйста, о пользе и вреде приема картофельного сока: кому нельзя принимать? От Каких болезней? Как долго прин имать?
Передача очень хорошая.Но нового я нечего не узнала да уже и не надо.У меня завтрак в 10 в 3 дна коктейль,,Белковый"в8вечера ужин вес уходит очень хорошо.Всем здоровья🖐🖐🖐🖐
Зачем вам это знать? Нельзя делить продукты не полезные и вредные, всего должно быть в меру. Нет, вы можете себе что-то запретить навсегда, но это скорее будет из-за фанатизма к правильному питанию чем из-за глубоких, мудрых рассуждений. Этот доктор- блогер, хочешь быть здоровым иди к специалистам.
Сахар нельзя, хлеб нельзя, картофель варёный нельзя, молоко нельзя, мясо нельзя, яйца нельзя, короче ничего нельзя ! Можно только сырые овощи кушать, а у нас на улице зима минус 30 !
Моя бабушка жила все детство и почти всю жизнь на хлебе и картошке, картошку называли вторым хлебом. Прожила она почти до 90 лет, и если бы не неправильные действия родни прожила бы до 100 лет. У нас в молитве главной хлеб упоминается как источник жизни!!!
Твоя бабка родилась в позапрошлом или начале прошлого века, ей повезло с гененикой что она вообще выжила, наверняка у нее были браться и сестры что умерли в детстве тем более на таком питании. Да и хлеб был цельнозерновой, имевший большую питательную ценность и более низкий гликимический индекс чем тот что лежит в соседнем магазине на прилавке.
@@peace4528 , солнышко, так и он о том же.. А Вы сразу-таки "дурень"! ))). Хорошего настроения и здоровья всем!!! ( Резонные замечания +, всё остальное не сто́ит, поверьте....)
Спасибо большое вам,по вашей кето диете я похудела на 8 кг,когда по другим диетам не могла достичь такого результата,мой вес на данный момент 56 кг,а весила 64 кг
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я тоже так подумала.))) Хотя у меня есть знакомая семейка в которой 5 человек ( трое детей мальчиков), покупают 6 буханок хлеба в день,а мы на 5 человек брали 2 буханки в неделю ( тоесть одну раз в 3-4 дня). Сейчас дети разьехались то и одной достаточно.) Спрашиваю у мамы той семьи зачем так много хлеба вы берёте? А она ответила что их же много,аж пятеро,а 6 берут так как их старший сын в день кушает не одну,а две....😳😳😳 Кстати,они все там тощие ,как гончие псы...
Спасибо за информацию.Почему-то Канадские доктора рекомендуют есть по немногу и хлеб и картофель при сахарном диабете 2- го типа.Дорогой доктор спасибо вам большое за ваш не лёгкий труд.Поздравляю вас с Новым годом,желаю вам и вашей семье здоровья и мирного неба над головой.
С детства ела сырую картошку, и сейчас когда чищу, даже не замечаю как часть съедаю. Разные сорта имеют разный вкус. А также сказывается насколько она старая. Молодая и легкочистящаяся чаще всего классная, хрустящая, сочная.
Перестаньте критиковать картофель 🥔 Это один из самых полезных продуктов. Надоели со своими индексами. Это никак не определяет ценность продуктов. Кстати из сырого картофеля есть прекрасные салаты.
Почему то хим. состав картофеля сводится только к крахмалу, как будто там нет жирорастворимых Е, К, бетта каротина особенно в сортах с желтой мякотью. Содержится там вся группа В кроме В12. Не думаю, что это все есть в макарошках и хлебе, там только дрожжи и глютен чего стоят. Ну каждому свое конечно. Если позволяет кошелек, можно питаться диковинными продуктами, что он предлагает и брать его добавки.
Если бы не травили всё,что выращивают на полях,не испоганили воздух вредными выбросами ,реки наши во что превратились?Стараемся питаться овощами с частного подворья,но и они не гарантия ,теперь говорим о вреде того или иного продукта.Я сама против полуфабрикатов,кондитерских изделий,если человек здоров ,то домашняя еда свежего приготовления самое то,доктору спасибо,в остальном с ним согласна 🙏
Верю. Я тоже не спешу, -20 за 1,5 года. Позволяю себе картофель в мундире и гречку, когда очень хочется. Не постоянно! В остальном стараюсь питаться чисто. Здесь роль играет фактор времени. Я поставила цели на пятилетку. Протокол 16/8. Два полноценных приёма пищи. Открываюсь после 16 без особых усилий, так как работаю только по ночам (кортизол) и такая схема питания для меня идеальна.
Похудеть можно на белковой пище,не углеводов. Картошка,гречка,всякие каши,мучное это углеводы, которые сахар поднимут. Но долго на белковой пище нельзя,почки болеть будут им углеводы нужны
Коровы счас круглый год стоят на привязи на фермах по колено в грязи. Не видят солнца, не гуляют по траве. Такие счас новшества в сельхоз республике Беларусь. А Берг все про травяной откорм рассказывает
Все очень просто, хлеб выращивается под открытым небом. пыль, все грязи химические ложатся на колосья.ктобы их промывал.убирается ,перемалывается.выпекается и эта пыль в свободых радикалах по нашему организму.А картошку мы моем чистим.также с другими культурами массового производства.самое лучшее это свое .сделанное своми руками.
Я послушал это доктора( несколько роликов ), так у него практически все вредно кроме брокколи, шпината и петрушки, но все эти продукты очень сильно повышают мочевую кислоту, если есть шпинат каждый день через год падагра обеспечена без всяких жирных продуктов.
Пеку сама из цельнозерновой но не на дрожжах а кислота вода и сода. Но, с добавлением яйца. Иначе он очень крошится. У цельнозерновой мало клейковины которая даёт вязкость тесту.
Раньше, когда не было современных плит, готовили в русской печи. А это не жаренье на масле в сковороде, а готовка в чугунке - томление или запекание пролукта. И потом в готовый продукт после извлечения добавляли масло. Это супы, каши, картофель, репа, капуста и т.д. Мой прадед на этой пище прожил 103 года.
Согласна, и при этом кололись дрова и носилась вода из колодца, организм постоянно подвергался физическому труду. А сейчас все делать лень, только на диванчик после сытного обеда )))
Во-первых, фитаты есть и в орехах, которые все едят на кето. Во-вторых, Примечательно, что чем больше человек употребляет в пищу продуктов, богатых фитатами, тем лучше его кишечник (микробиота) приспосабливается к её расщеплению, и соответственно усваиванию кальция, фосфора и других микроэлементов. То есть у последовательных вегетарианцев проблемы вообще нет - их ЖКТ на 100 % справляется с фитиновой кислотой.[7] [7] L. H. Markiewicz, J. Honke, M. Haros, D. Świątecka, B. Wróblewska. Diet shapes the ability of human intestinal microbiota to degrade phytate - in vitro studies (англ.) // Journal of Applied Microbiology. - 2013. - Vol. 115, iss. 1. - P. 247-259. - ISSN 1365-2672. -
Я думаю, ключевое здесь будет умеренность. . Золотая середина важна во всём. . Главное, не питаться только картошкой, или только хлебом. Изредка вреда не будет, если уж очень захочется.
Отварная картошечка приправленная домашним маслицем и присыпана свежим укропчиком. Рядышком малосольные огурчики, маринованные маслята с репчатым луком. Тонко нарезанное сало , не абы какое а с прослоечкой. В место хлеба пампушки с чесночком и селёдочка . кусочки серебристые с верху репчатый лучёк кольцами и приссыпан чёрным перчиком. И вот вы мне скажите , глядя на такой "натюрморт" вы будете думать о гли-химическом составе этой красоты? Да ещё забыл домашнюю сметанку с укропом и чесноком.
В америке и хлеб другой, который месяцами не черствеет. А в частных пекарнях только богатенькие закупаются. Наши диетологи наслушались американских и тоже на хлеб гонят теперь)
Не гонят! Если у вам 20-30 и у вас в этом возрасте нет проблем с глютеном, который в нашем хлебе точно в таком же количестве, как и в американском, то вы будете ёрничать и насмехаться. Лично я жить нормально начала, только убрав из рациона всё, что с глютеном, в том числе любой хлеб в первую очередь.@@ksanag3426
Одна радость в жизни осталась -вкусно поесть!!!! Невозможно питаться одной травой, человек будет несчастный грустный, без настроения!!! Я не говорю, что надо обжираться и делать культ из еды!!! Но иногда так хочется корочку свежего белого, хрустящего хлеба с маслом и горячий чай! 😋
Только только испеченый хлеб, с сливочным маслом и сыром сулугуни солененьким, просто объедение, ням ням, а если есть еще и оливки просто .... слюни потекли уже
@@ТатьянаСистерова-ц7и слышал рецепт от диабета: квашенная капуста в течении трёх недель. И диабет излечивается. Не пробовал, так как диабета нет. Но пользу квашенной капусты знаю при панкриотите.
У доктора Петрика есть видео, в котором он рассказывал, что в сваренном и остуженном картофеле крахмал снова полимеризуется и становится менее биодоступным и не разрушается при последующем разогреве. Так что не надо так паниковать.
Не слушайте этого тупого Петрика, он согласен с тем, что человек произошёл от обезьяны, а мы слава Богу произошли от Адама с Евой, значит у него голова не варит.
Очень люблю сырой картофель 😁🙏 в детстве могла на огороде выдернуть куст молодого картофеля , ополоснуть в бочке для полива и съесть 🙈 ммм, вкуснятина.
Что вреднее: хлеб или картошка? Какой продукт чаще присутствует в вашем рационе? Надеюсь, никакой😊👍
Картошка forever 💖🧡💚💙😋
Какой суп, борщ без картошки, ведь отказаться от первых блюд не получается
@@Амина-я4д3г Вы видать не понимаете суть КЕТО.
@@Амина-я4д3г тогда вы не на кето.
@@Амина-я4д3г по возможности меняю в супах картошку на фасоль, получается очень вкусненько
Из вышесказанного делаем выводы, что самое "полезное" блюдо - это пирожки с картошкой 😂
😂 😂 😂
,😆😆😆👍👍👍
🤣
🤣🤣🤣🤣🤣 класс!
И вареники с картошкой)))
Что за коменты? Ешьте все что хотите. Здесь вы что делаете? Это кето диета. Для меня это спасение жизни. 23 года я умирала с нашими эндокринологами . И лишь с Бергом я поняла все детали диабета. Смогла снизить сахара и их контролировать. Начала худеть. И начала жить.
Правда!
Кето рулит!
КАК ВЫ ПОХУДЕЛИ? НАПИШИТЕ ПОДРОБНО, ЧТО ЕЛИ И ВО СКОЛЬКО? МНЕ 60 ЛЕТ, ХОЧУ УБРАТЬ 6 КГ, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ....😒 СПАСИБО....
@@veneremarte9750 уже писала. Повторюсь. На данный момент 44 года. Вес был 178.за 4 мес кето 138. Сахара не могла скинуть 20.28.спцчас 4.. .9 диапазон. На 1 типе. Поскольку у меня сложный случай ем раз в сутки мясо рыба морепродукты яйца и допустим квашеную капусту или салатик с пекинской капустой 2.3 черри зелёный перец треть и огурчик. Продукты все свои мясо творог сыр яйца. Осенью добавляла в салат травы сныть крапиву одуванчик подорожник батву свёклы. Обязательно витамины микроэлементы.
@@veneremarte9750 НО У ВАС НЕ ТОТ СЛУЧАЙ. 6 КГ. Я практикую интервальное голодание раз в неделю примерно не ем 2.е суток
Болею диабетом первого типа, постоянно отслеживаю сахар в крови и могу дать совет. Молодая кортошка в любом виде в том числе вареная не повышает практически сахар. В отличии от старой.
Примеры бабушек тупые,глупые,ребенок на лето приехал и записал,что ест бабушка???
@@СтрелаКорней ?? 😵
благодарю! выздоровления Вам!!!
Спасибо за комментарий
дада, молодая норм, можно кушать
Сколько людей,столько и мнений! Прежде всего нужно отказаться от магазинных полуфабрикатов быстрого приготовления,всяких фастфудов, КФС забегаловок и ТД! Действительно нужно приучить себя есть маленькими порциями, а не тазиками, отказаться от сахара и пить воду,я думаю это все реально,если хотите быть физически бодры и здоровы!
Ваши советы не обоснованы. Например, чем вредна еда из КФС? Да, ее нельзя есть много, как в приницпе любую еду.
и фастфуд в умелых руках и в разных жизненых восприятии и обстоятельств тоже в пользу.Все дело как поглощать
Когда училась в вузе жила с бабушкой. 3х разовое питание: завтрак, полдник, ужин. Никаких полуфабрикатов, всегда свежая еда, никаких тазиков, и продукты хорошие были: овощи, мясо, масло покупали у тети, которая в деревне жила. На фастфуд денег не было, воды всегда много пила. Но лишние кг всегда были. Потому что мало питаться домашней пищей. Питание должно быть сбалансированным, а не как любят многие люди постарше посытнее типа сегодня картошечка тушеная, завтра жареная, послезавтра макарошки, а на третий день плов. И здоровье должно быть в норме
@@yrysmp1482так есть нужно меньше уменьшить порции. Есть люди едят всё и не толстеют.
Любая еда ЯД нужно знать меру.
Наш кот любит картошку - сырую!)
Он понимает в полезных продуктах😅
Одно время у меня была парочка кошек Персов - Лола и Деми. Когда я занималась приготовлением Рагу из овощей, они усаживались передо мною, лапками касались моих ног и с мольбой смотрели на меня, - это чтобы я давала им кусочки сырых овощей, особенно любили они сырой картофель! А ещё овчарка - мой Буш ІІІ-й (третья овчарка), как и прежние, любит полакомиться сырым картофелем, сырым кабачком, сырой капустой.
@@strongwoman2233 у нас овчарка до 1 года тоже ела овощи , сейчас отказывается
У меня старшая дочь обожает сырую картошку. Остальные трое по случаю. Так же любят сырые морковь, сладкий картофель, капусту, свеклу.
@@myamericanrussiankids Я сама на 1/3 сыроед, на 1/3 вегетарианка, на 1/3 гурман.
🎉 @@myamericanrussiankids
прабабка выросла на картошке и хлебе.. умерла в 109 лет..лишнего веса никогда не было.. ее дочки прожили до 90та лет..в рационе в основном картошка...
Лина,и моя бабушка прожила до 95.Только тогда и люди были другими,и продукты,и экология!Мира вам всем и добра!
Уверен они много не ели и часто голодали, это и сыграло на пользу
Сейчас другая теория существует: если коротко- антибиотики начали активно использовать после войны, до этого их не было, бабушки дедушки выросли без них, иммунитет совершенно другой, а уже папы- мамы, их дети лечились антибиотиками с детства. Чем больше их было в жизни человека( предка) тем больше риск аутоимунки и онкологии . И это относится и к детям.
@@ГалинаПлебанська поддерживаю
всегда нужно уточнять, сколько детей было в помёте. Зачастую случалость так: было 14 детей, а до 94лет дожила одна, а остальные кто в 3года,кто в 15,кто в 25 помер. Т. е. как и в дикой природе, раньше работал закон-из всего помёта выживали 1-2 особи, т. к. имели самый лучший иммунитет и здоровье.
Берг уникальная личность, он изменил мою жизнь. Я не устану благодарить и восхищаться им!!!
Люблю картофель, никогда не откажусь. Хлеб тоже в меру можно, кусочек в день и нет проблем.
Картоха сила! Пойду сварю как раз)
Исключил из питания сахар, мучное и картошку. За 3 месяца без всяких голодовок сбросил 8 кг (с 92 до 84). Спортом занимаюсь, но без самоистязания, а чисто для поддержания здоровья.
А что вы едите? Капусту и морковь?
@@far0106 а что, кроме картошки, сахара и макаронов с булками есть нечего? Мясо любое, в том числе и жирное, молочку, каши, кроме риса и манки. Еды полно. Ну естественно что с дури можно и гречкой обожраться, надо меру знать
@@-Jahan- Из того, что я слышу последнее время, я так понимаю, что мой привычный рацион, а это : плов, манты, хычины, бешбармак, жаркое, борщ, либжа и т.д..... Это всё отрава? Я не умею готовить другое. Мы все любим национальные блюда. И не представляю, что тогда готовить гостям.
Я понимаю, что всё тут сказанное логично, но перестроить всю жизнь сложно
@@far0106 при чëм тут отрава? Нет конечно. Но вот похудеть на высококалорийных блюдах явно не получится. Хотите похудеть- забудьте про гостей
@@-Jahan- просто людям не хочется думать о подборе продуктов. Есть захотел- съел пирожок, это ж быстрее..
Вобще - зачем есть хлеб , если еды валом ? Если поесть нечего, тогда можно 1-2 кусочка съесть! А картошка - так , побаловать себя пару раз в месяц ! Я придерживаюсь такого принципа ! Всем спасибо !
Чем еда отличается от хлеба?
Хлеб для бедных, картошку белорусам, а я пойду мяса поем 😅
Спасибо друзьям и доктору Бергу за Кето диету. Я не полная, занимаюсь йогой, но здоровье начало подводить. Кето диета мне подошла!!! Стала чувствовать себя прекрасно!
В любом случае, картофан безобиднее, так как он растёт. А хлебозаменитель промышленный, который в уличных пекарнях и полках магазинов вообще химическая дрянь.
Лучше съесть картошечки варёной или печёной с селёдочкой и квашеной капусточкой, чем макароны или химозные кондитерские, мучные гадости
Дорогой доктор!
Вас и Вашу семью с Новым годом 🎉🎈🍾
Здоровья и изобилия семье!
Спасибо за Ваш труд!
Хліб наш насущний,!цей продукт дорожчий за золото !!!🙏
@@annaodayska122
За куриные яйца доктора Берга вешать за яйца для начала
😂
Большое Спасибо Вам Доктор Берг , благодаря Вашим рекомендациям отказался от многих (вредных) продуктов питания . Чувствую себя лучше ! Респект Переводчику !
Я счастлива, что нашла ваш канал, искренне благодарю вас за ценные лекции.
Вреднее -кушать и думать,что это вредно!!!
Картофель полезнее получается. Так как влияет только на сахар. Может если салата навернуть и пол картофелины затем, ничего страшного не произойдет
Вы не представляете, как же в детстве я любила сырую картошку. Она вкусная. Мама удивлялась, а я была сыта
А я очень любила сырую гречку. Насыпала в кульки и так ходила жевала. Как я перемалывала ее зубами,непонятно,просто сейчас не получается,пока не замочить.
@@ФатимаШиринова-к1ц кстати да, крупу тоже ела, только пшено
@@ФатимаШиринова-к1ц а я проращиваю зеленую гречку и кушаю ее с сухофруктами и орехами. Пророщенная на воде гречка мягкая.
@@aleksanderllyushin6742 к сожалению,у нас зелёную гречку не продают. Очень хотела бы выпекать из нее хлеб(видела рецепт в Ютубе).
@@ФатимаШиринова-к1ц *из зеленой гречки еще можно делать творожок. Замоченную в блендер и добавить орех молоко, мед, какао, финики, стевию, ваниль. Море вариантов!)*
Посмотрела 1 ваше видео и подсела на вас основательно) Теперь я в вашей секте с удовольствием 💗
Картофель самый доступный для питания, так как растет в огороде и его много. Плюс к нему огромное количество консервации домашней, но приходится уменьшать его в рационе.
Если с помощью соковыжималки удалить крахмал, то получается вполне кето продукт.) Картофельные блины, бабка, суп- пюре...
Печёная картошечка да с салом!
Вот именно
Объедение
И с хлебушком...
И с печеным лучком 😀
@@ТамараГорбунова-й3д С мазиком или кетчюнезом!) Хорошего человека должно быть много, даже в ширину!)))
Вредно лежать на диване и много жрать.ИМХО.
Ты не прав можно есть торты и не поправляться а можно есть одну зелень и толстеть
@@АлексейМазур-ъ6ъ , от одной зелени не потолстеешь, это почти чистая клетчатка.
@@haidiklum3772 Ну ешь батончики спортивные, где одна клетчатка. Потолстеешь.
@@Пончик-ь5ю , предпочитаю клетчатку в виде зелени.
@@Пончик-ь5ю нет там клетчатки, там только сахар
Могу сказать одно, исходя из собственного опыта, - на картошке можно очень и очень похудеть. Я за полгода потеряла больше 35 кг. Ситуация сложилась так, что, утратив возможность к полноценному передвижению, в связи с невозможностью бегать. по магазинам, оставаясь по три недели без хлеба и других продуктов(принести было некому) , когда рацион складывался только из того, что есть под рукой: картошки, подсолнечного масла, репчатого лука, каких-то овощных немногочисленных законсервированных салатов, чая, кофе, очень редко чего-нибудь мясного-рыбного, яиц(когда все-таки раз в месяц оказывалась в магазине) , без конфет, печенья и тортиков вес просто улетел. Питание было 2-разовым.С картошкой- только раз в сутки. Так что для тех, у кого проблемы с весом, есть два выхода из ситуации: усилием воли забыть о существовании магазинов, обходясь самой простой, банальной пищей, или что - нибудь себе повредить, чтобы не было возможности ходить по магазинам.
Упаси Господь 🙏🏻
Была похожая ситуация, но дело было не в магазинах, а в отсутствии средств, то есть денег. Остальное всё как у вас. Любовь Николаевна
Я тоже худею когда употребляю любой вид приготовления картофеля с любыми салатами🤷🏻♀️
Совершенно верно, Жанна,Вы сказали.Главное- без конфет,печенья, тортиков и макарон! Всё очень просто и никакой заморочки с диетами!
@@galinamelnikova9855 с диетой, как у Жанны, у вас будет жуткий дефицит белка, отчего доброй частью потерянного веса будут мышцы, а не жир - без заморочек жить можно, но это плохо сказывается как на здоровье, так и на мозгах, которые работать перестают.
Моя бабушка прожила 95 лет, она родилась еще в 19 веке, ела она все, что вы называете вредным, жизнь была трудной, она много трудилась, любила очень молоко, хлеб, и жирное мясо, и не болела, только за 2 недели перед смертью приболела, была верующая, так что каждый живет сколько ему отведено, у каждого присутствует ген смерти, это я читала в научных журналах, главное бвть всегда добрым и честным человеком
Раньше продукты все таки были натуральнее)))
Тогда всё было натуральное, даже табак😊
Тогда не было майонеза, пальмового масла, колбасы итд, наши предки ели хлеб, айран, сушенное мясо, кукурузная мука
Жареная картошечка на сковороде, как бабуля готовила , самое вкусное блюдо моего детства ❤ и сегодня , хотя бы раз в неделю , это мой завтрак!!! Ни за что не откажусь . А знаете, что больше всего любила Майя Плисецкая ?
Как она говорила - хлебушек с маслом!!!
@@אמהאוסלנדר думаю здоровым людям можно есть всё
Благодарю🤗картофель сейчас ни ем и хлеб пирожки тоже! Но как быть с сухофруками?, у которых естественный природный сахар?
Так же я обожаю арбуз могу много сьесть сразу, дыню🤩это же естественные все сахара! Так же пастила натуральная без сахара вообще! Маного вяленый без доб сахара беру, в Манго своего сахара хватает!!! Я от этих полезных продуктов немогу отказаться!
Это в сто раз полезнее,, чем мучное, сахар, дрожжевое, копченое...
Ein sehr interessanter Beitrag!
Sehr nützlich und informativ.
Danke schön, Doktor Berg!
Думаете,что он по немецки умеет читать.?
@@ТамараЛаукерт а Вы думаете что это вообще кто-то читает? НЕТ!
Комментарии помогают каналу и непосредственно доктору Бергу в росте его известности :-)
Ich bin auch begeistert von so einer Art Beiträgen. Man kann immer wieder so viel lernen und seine Lebensqualität durch eine Ernährungsumstellung verbessern! Vielen herzlichen Dank!❤️
@@harryharry1298 Вот - я лично ,только и читаю комментарии ,а видео сразу на паузу.
Дорогой, Доктор! Поздравляю Вас с Новым годом. Благодарю за полезные лекции и желаю Вам Божьих благословений во всех сферах Вашей жизни. Всего Вам доброго.
Он не читает комменты и не знает о существовании этого канала. В пишите переводчику
Самое главное, не есть китайские продукты
Нас ими пичкают кругом
Российские продукты в сто раз хуже китайских .
Китай это зло во всех смыслах
@@ЮрийСмыслов-ж2з часто покупаю российские продукты,и вкусно и сытно.Может вы на помойке питаетесь,поэтому для вас эти продукты хуже китайских?))
И российские тоже, одно пальмовое масло,,, техническое
Нарежьте картофель как вам нравится, залейте водой, трясите ёмкость иногда и меняйте воду. И так сутки. Крахмал уйдёт Потом жарьте , запекайте, тушите. Сахар не поднимется, проверено глюкометром. Одна средняя картофелины, не больше.
"Одна средняя" за приём пищи?
@@AndreyZ1000 нас двое, мы одну большую картошку на двоих используем или две целые небольшого размера. Крахмал за сутки хорошо уходит. Но потом варить нужно почти час. И перед жаркой тоже лучше предварительно отварить минут пять.
@@ларёк-л3и принял.
Спасибо.
Значит натираем картофель на крупной тёрке и заправляем подсолнечным маслом....
Выбираем муку первого сорта и смешиваем со ржаной мукой:75/25%....
Тесто замешиваем на тёплом молоке с добавлением сухих активных дрожжей....
Дрожжи перебраживая с молочной лактозой создадут кислую среду,затем добавляем подсолнечное масло и вымешиваем....
Раскатывают небольшими валиками и начинить картофелем со специями и защипать пирожки...
Картошка с квашеной капустой -хорошее сочетание.
И соленными огурцами тоже тема
И 100гр😉👍
@@avtodoctor1912 дааа
@@avtodoctor1912 100 мало... это уже не серьёзно...)
Идеальное
Вреднее жрать все в большом количестве. 😂😂😂
да почему же, можно и по-многу за раз, главное чтобы не много РАЗ за сутки.
Ну как вариант..
@@cecimak6014 желудок сразу всё не переварит...
Я с вами согласна, все хорошо в меру, надо есть чтобы жить, а не наоборот
Печально видеть как уходят легенды, хлеб и картошка, несомненно, два кита взрастившие человека...
современного человека
Люди кринжом каким_то занимаются...
Спросите у малоимущих , как им без картошки и хлеба?
Никак, много денег , мало обязанностей - копание в правильности и неправильности...
@@СергейСкороходов-о5д они поэтому и малоимущие, что им лень в чем-либо разбираться. Вот и едят все подряд
Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом.амиинь
Низкий поклон дорогой Доктор,придерживаюсь ваших рекомендаций,сахар снизился и не пью таблетки назначенные врачом ,только витамины и кетодиета и интервальное голодание❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Я это чувствовала интуитивно,отказалась давно,и слава богу
От чего именно отказалась-то?
Мой гастролог давно мне запретил картошку.И я отказалась
Сделайте видео про каловые камни.
Лайкните если согласны
Сеня Пэ 😂😂😂😂😂😂
@@волшебник_в_голубом_вертолёт 🤣🤣🤣
это какое же у тебя гнездо,что ты аж камнями срёшь?))
@@Babenko.90 , ой не могу, спать надо, а я ржу над комментариями. Теперь точно не усну.
Саша поищите ролик очищения кишечн ка или печени с подсолнечным маслом и лимонным соком. Все каловые камни выйдут. Пооверено
А я бы с удовольствием корочкой отравился... Если честно пипец как хочется хлебушка и жареной картошечки 😋
И отварной дачной хорошо ,не обязательно жареной .
Приходи,я нажарю тебе картошеу с салом
забавное фамилиё
@@tigrotigr замуж за меня пойдёте?
Горбушечкой тоже !
Лучший Доктор спасибо Вам 🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️
И хлеб и картошка ! Нет вредных продуктов ! Есть соблюдение меры.
И Вам спасибо.И с Новым Годом...И всего самого наилучшего во всем,и конечно Здоровье...
Добрый вечер всем! Дорогой доктор! С Новым годом вас! Желаю вам счастья и здоровья крепкого! Удачи во всем! Спасибо большое за информацию полезную.
🤔 Дураку - всё во вред, умному - всё в пользу... 😉 - жрут, как не в себя, потом продукты у них виноваты! 😅
Классно подмечено
Согласен
Так в этом и проблема, что человек начинает есть как не в себя после употребления большого количества углеводистой пищи. Углеводы вызывают зверский аппетит.
Водку мне несвежую продали, выпил две бутылки- стошнило.
Ахаха как классно сказали!😂
Спасибо док. Подписался 2 года назад, перестал есть любую еду. Сахар в норме и с пищеварением все хорошо.
Как Людмила смогла ПЕРЕСТАЛ ЕСТЬ ЛЮБУЮ ЕДУ 2 года назад и он (она) смог остаться в живых?! Это любопытный факт!
а какую еду кушаете? или на воде и солнечной энергии теперь?
Спасибі доктору
Я давно не ем мясо, рыбу, мучное, сладкое и всё равно не худею
Кушаем всё то что хочется просто по немножко.....если можем удержаться 🙂
Перестала есть хлеб и сахар,мучное...за месяц _10кг.Сахар пришел в норму.Так привыкла.А так,ем всё..но не переедаю.
А мне нравится вкус сырой картошки )) с детства люблю
Доброго времени суток. Расскажите, пожалуйста, о пользе и вреде приема картофельного сока: кому нельзя принимать? От Каких болезней? Как долго прин имать?
Передача очень хорошая.Но нового я нечего не узнала да уже и не надо.У меня завтрак в 10 в 3 дна коктейль,,Белковый"в8вечера ужин вес уходит очень хорошо.Всем здоровья🖐🖐🖐🖐
Наши национальные блюда , которые употребляются чаще всего это борщ и жареная на сале картошка . Скажите своё мнение об их пользе и вреде.
а може вообще есть вредно прожиточный минимум расчитан на питание через день а то и через два отвыкаем кушать каждый день
Зачем вам это знать? Нельзя делить продукты не полезные и вредные, всего должно быть в меру. Нет, вы можете себе что-то запретить навсегда, но это скорее будет из-за фанатизма к правильному питанию чем из-за глубоких, мудрых рассуждений. Этот доктор- блогер, хочешь быть здоровым иди к специалистам.
С детства ем сырой картофель и считаю его вкусным))
Но ем я его потому что это полезно при гастрит..
А если картофель отварить и охладить,то крахмал в картофеле становится устойчивым и не вызывает скачка сахара в крови.
Картошка уже утеряла свои полезные свойства и не поможет здесь даже святая холодная водичка
Вредно когда нет ни картошки ни хлеба,это точно!
Спасибо за информацию.
Сахар нельзя, хлеб нельзя, картофель варёный нельзя, молоко нельзя, мясо нельзя, яйца нельзя, короче ничего нельзя ! Можно только сырые овощи кушать, а у нас на улице зима минус 30 !
Он всегда за мясо, яйца, сливки жирные, сливочное масло, шашлык, овощи приготовленные можно, короче, кето питание. И можно много жирного. Не скучно)
Да ужас!)))вобщем их послушать пить одну воду и траву жевать))
@@relaxingsweetmusic и не забывайте пастись на лугу)
@@Aolin42 ))))смешно.,..и много молока уже даете?))
@@relaxingsweetmusic фрукты, овощи и семена подсолнечника. Жить можно.
Моя бабушка на хлебе И картошке (основная еда была)... дожила до 94 лет. Конфеты и тортики любила, макароны с мясом и всякую выпечку.
Наверно она была на ИГ
Это генетика, детка. Вам может так не повезти.
Попробуйте как ваша бабушка. Уверен что в вас нет такого запаса здоровья
Забудьте про бабушек у вас так не будет
@@АлексейПетров-ъ2д с чего бы вдруг?
Моя бабушка жила все детство и почти всю жизнь на хлебе и картошке, картошку называли вторым хлебом. Прожила она почти до 90 лет, и если бы не неправильные действия родни прожила бы до 100 лет. У нас в молитве главной хлеб упоминается как источник жизни!!!
Твоя бабка родилась в позапрошлом или начале прошлого века, ей повезло с гененикой что она вообще выжила, наверняка у нее были браться и сестры что умерли в детстве тем более на таком питании. Да и хлеб был цельнозерновой, имевший большую питательную ценность и более низкий гликимический индекс чем тот что лежит в соседнем магазине на прилавке.
@@eaqown а твоя бабка когда родилась ,в позапрошлом веке или ещё раньше?
@@eaqown в те времена дети умирали от голода, дурень.
@@eaqown да, только хлеб был настоящий а не на вредных смесях, не было столько вкусной и вредной еды как сейчас.
@@peace4528 , солнышко, так и он о том же..
А Вы сразу-таки "дурень"!
))). Хорошего настроения и здоровья всем!!! ( Резонные замечания +, всё остальное не сто́ит, поверьте....)
Здравствуйте доктор Барг, благодарю Вас за информацию 👍👍🙏🙏♥️♥️
Спасибо, доктор 🌷
Спасибо большое вам,по вашей кето диете я похудела на 8 кг,когда по другим диетам не могла достичь такого результата,мой вес на данный момент 56 кг,а весила 64 кг
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
24 кг хлеба в год? 2 кг в месяц? Меньше 70 г хлеба в сутки? Тогда у американцев никаких проблем с хлебом и индексами!
Я тоже так подумала.))) Хотя у меня есть знакомая семейка в которой 5 человек ( трое детей мальчиков), покупают 6 буханок хлеба в день,а мы на 5 человек брали 2 буханки в неделю ( тоесть одну раз в 3-4 дня). Сейчас дети разьехались то и одной достаточно.) Спрашиваю у мамы той семьи зачем так много хлеба вы берёте? А она ответила что их же много,аж пятеро,а 6 берут так как их старший сын в день кушает не одну,а две....😳😳😳 Кстати,они все там тощие ,как гончие псы...
Может, именно хлеба столько едят,плюс фастфуд всякий
Ну да по их теории не должно быть проблем, а они есть, значит не в хлебе дело. И не в картошке, а в мозге, в человеке самом.
@@Mila.L я так же ел хлеб в детстве, уже 6 год стараюсь устранить последствия приема глютена, кето сильно помогает в этом
@@Mila.L взяла бы и накормила
Спасибо за информацию.Почему-то Канадские доктора рекомендуют есть по немногу и хлеб и картофель при сахарном диабете 2- го типа.Дорогой доктор спасибо вам большое за ваш не лёгкий труд.Поздравляю вас с Новым годом,желаю вам и вашей семье здоровья и мирного неба над головой.
Благодарим за поздравления, и вас с новым годом! Будьте здоровы Команда русского офиса Доктора Берга
Канадским докторам нужны пациенты...
@@pininfarinarossa8112😂😂😂😂😂
Спасибо дорогой Доктор!
Смотрю с интересом и ем пирожок с картошкой.
😂😂😂
То же самое
фу фу. тьфу тьфу, выплюнь срочно эту отраву, пока еще живой
Приятного аппетита ❤
С детства ела сырую картошку, и сейчас когда чищу, даже не замечаю как часть съедаю. Разные сорта имеют разный вкус. А также сказывается насколько она старая. Молодая и легкочистящаяся чаще всего классная, хрустящая, сочная.
У бабушки свинья тоже ела сырую картошку ! Уверен , что если бы ее к Новому году не зарезали на мясо , то она минимум бы до 98 лет прожила !
Сырую можно есть сколько угодно.
Лекция прекрасна.Огромное спасибо доктору Эрику Берг!!!
Да,хлеб магазинный гадость- вот и все.С деревенским не сравнить.
Хотелось бы послушать об амарантовой муке .
Spasiba vam vsem za pragramu!!!
Люблю Др.Верг 👍💗спасибо за очень полезную информацию!
Спасибо большое Вам переводчик за перевод , красивый очень голос 👍👍👍💖
Перестаньте критиковать картофель 🥔 Это один из самых полезных продуктов. Надоели со своими индексами. Это никак не определяет ценность продуктов. Кстати из сырого картофеля есть прекрасные салаты.
Beste Grüße Lieber Herr Doktor Berg
Vielen Dank Herzlichen
Beste Doktor Respekt ❤❤❤🙏🙏🙏👍👍👍
Спасибо за ваш труд!)
Почему то хим. состав картофеля сводится только к крахмалу, как будто там нет жирорастворимых Е, К, бетта каротина особенно в сортах с желтой мякотью. Содержится там вся группа В кроме В12. Не думаю, что это все есть в макарошках и хлебе, там только дрожжи и глютен чего стоят.
Ну каждому свое конечно. Если позволяет кошелек, можно питаться диковинными продуктами, что он предлагает и брать его добавки.
Если бы не травили всё,что выращивают на полях,не испоганили воздух вредными выбросами ,реки наши во что превратились?Стараемся питаться овощами с частного подворья,но и они не гарантия ,теперь говорим о вреде того или иного продукта.Я сама против полуфабрикатов,кондитерских изделий,если человек здоров ,то домашняя еда свежего приготовления самое то,доктору спасибо,в остальном с ним согласна 🙏
Ем, 2 раза в день без перекусов, позволяют себе за раз много картошки, 24 кг сбросил за 3 года, не убирая картофель из рациона.
Это не правда, вы врёте.
Супер!!!А сахар проверяли?
Верю!
Верю. Я тоже не спешу, -20 за 1,5 года. Позволяю себе картофель в мундире и гречку, когда очень хочется. Не постоянно! В остальном стараюсь питаться чисто. Здесь роль играет фактор времени. Я поставила цели на пятилетку. Протокол 16/8. Два полноценных приёма пищи. Открываюсь после 16 без особых усилий, так как работаю только по ночам (кортизол) и такая схема питания для меня идеальна.
Похудеть можно на белковой пище,не углеводов.
Картошка,гречка,всякие каши,мучное это углеводы,
которые сахар поднимут.
Но долго на белковой пище нельзя,почки болеть будут им углеводы нужны
- Больной, Вам мясное и мучное нельзя! - Доктор, а пельмени можно?!
Доктор берг, спасибо за советы, я теперь питаюсь травой на пастбище вместе с коровами
Ой, насмешили
Коровы счас круглый год стоят на привязи на фермах по колено в грязи. Не видят солнца, не гуляют по траве. Такие счас новшества в сельхоз республике Беларусь. А Берг все про травяной откорм рассказывает
Все очень просто, хлеб выращивается под открытым небом. пыль, все грязи химические ложатся на колосья.ктобы их промывал.убирается ,перемалывается.выпекается и эта пыль в свободых радикалах по нашему организму.А картошку мы моем чистим.также с другими культурами массового производства.самое лучшее это свое .сделанное своми руками.
Я послушал это доктора( несколько роликов ), так у него практически все вредно кроме брокколи, шпината и петрушки, но все эти продукты очень сильно повышают мочевую кислоту, если есть шпинат каждый день через год падагра обеспечена без всяких жирных продуктов.
Спасибо за такую информацию. А я-то всё недоумевала: почему мне от шпината как-то не очень хорошо.
Я не могу ни без картофеля, а уж без хлеба совсем голод…
Пеку сама из цельнозерновой но не на дрожжах а кислота вода и сода. Но, с добавлением яйца. Иначе он очень крошится. У цельнозерновой мало клейковины которая даёт вязкость тесту.
Раньше, когда не было современных плит, готовили в русской печи. А это не жаренье на масле в сковороде, а готовка в чугунке - томление или запекание пролукта. И потом в готовый продукт после извлечения добавляли масло. Это супы, каши, картофель, репа, капуста и т.д. Мой прадед на этой пище прожил 103 года.
Согласна, и при этом кололись дрова и носилась вода из колодца, организм постоянно подвергался физическому труду. А сейчас все делать лень, только на диванчик после сытного обеда )))
...СПАСИБО. Насчет варки-при варке все превращается в сахар или примерно так...это для меня новое открытие...Значит переваривать нельзя.
ДАКУЮ ВАМ ДОКТОР
Во-первых, фитаты есть и в орехах, которые все едят на кето.
Во-вторых, Примечательно, что чем больше человек употребляет в пищу продуктов, богатых фитатами, тем лучше его кишечник (микробиота) приспосабливается к её расщеплению, и соответственно усваиванию кальция, фосфора и других микроэлементов. То есть у последовательных вегетарианцев проблемы вообще нет - их ЖКТ на 100 % справляется с фитиновой кислотой.[7]
[7] L. H. Markiewicz, J. Honke, M. Haros, D. Świątecka, B. Wróblewska. Diet shapes the ability of human intestinal microbiota to degrade phytate - in vitro studies (англ.) // Journal of Applied Microbiology. - 2013. - Vol. 115, iss. 1. - P. 247-259. - ISSN 1365-2672. -
Во- первых, про фитаты в орехах доктор Берг говорит часто. Во-вторых, у вегетарианцев всегда боооооллльшие проблемы, и не только с фитатами.
а разве не надо орехи замачивать?
Скажите о гречке, или д.Берг не знает что это? Какой у неё индекс? Есть ли в ней крахмал?
Гугл в помощь
@@ЕленаЕлена-з1х А мне интересно мнение Берга, а не ваше.
@@АленаБондаренко-с2э это означает,что вы плохо слушали его,он вообще исключает крупы из рациона,если что.А вы ждите,когда он вам ответит
@@ЕленаЕлена-з1х А может именно гречку можно.
@@АленаБондаренко-с2э если не ошибаюсь он говорил что в гречке полно углеводов.
Я думаю, ключевое здесь будет умеренность. . Золотая середина важна во всём. . Главное, не питаться только картошкой, или только хлебом. Изредка вреда не будет, если уж очень захочется.
Именно, ела кусочек в день хлеба ржаного, три небольших картошки отварных и худела себе спокойно без дискомфорта и проблем со здоровьем
Спасибо за информацию!👍
Отварная картошечка приправленная домашним маслицем и присыпана свежим укропчиком. Рядышком малосольные огурчики, маринованные маслята с репчатым луком. Тонко нарезанное сало , не абы какое а с прослоечкой. В место хлеба пампушки с чесночком и селёдочка . кусочки серебристые с верху репчатый лучёк кольцами и приссыпан чёрным перчиком. И вот вы мне скажите , глядя на такой "натюрморт" вы будете думать о гли-химическом составе этой красоты? Да ещё забыл домашнюю сметанку с укропом и чесноком.
Доктор Берг никогда такого не ел и ему не понять)))
@@sunnyday4799 и лучше пусть не пробует, а то конец его диетам придет 😁
База
В америке и хлеб другой, который месяцами не черствеет. А в частных пекарнях только богатенькие закупаются. Наши диетологи наслушались американских и тоже на хлеб гонят теперь)
Не гонят! Если у вам 20-30 и у вас в этом возрасте нет проблем с глютеном, который в нашем хлебе точно в таком же количестве, как и в американском, то вы будете ёрничать и насмехаться. Лично я жить нормально начала, только убрав из рациона всё, что с глютеном, в том числе любой хлеб в первую очередь.@@ksanag3426
Чётко, конкретно, без воды.
Одна радость в жизни осталась -вкусно поесть!!!! Невозможно питаться одной травой, человек будет несчастный грустный, без настроения!!! Я не говорю, что надо обжираться и делать культ из еды!!! Но иногда так хочется корочку свежего белого, хрустящего хлеба с маслом и горячий чай! 😋
А мне иногда хочется в метро под поезд броситься, но себе такого не позволяю. Убийственные позывы, в том числе и в еде, можно и нужно подавлять.
Только только испеченый хлеб, с сливочным маслом и сыром сулугуни солененьким, просто объедение, ням ням, а если есть еще и оливки просто .... слюни потекли уже
@@АнетаЧуша ну вы уж слишком жёстко! Нельзя же жить всю жизнь запретами!!!
@pavelstefanidis2931 ой год вы делаете🤤
Я всегда думала, что сладкий картофель (батат) он полезный чем обычная картошка.
Но всё-таки, многие блюда без картошки трудно представить.
Здравствуйте, посмотрите кето рецепты на канале Доктора Берга
служба поддержки канала
Если с помощью соковыжималки удалить крахмал, то получается вполне кето продукт.
И картофель и хлеб - полезные, если правильно приготовлены и употребляются правильно.
Вот и написали бы, как правильно, особенно диабетикам.
@@ТатьянаСистерова-ц7и не переедать, не жарить, почти безжирные. Всё просто.
@@ТатьянаСистерова-ц7и слышал рецепт от диабета: квашенная капуста в течении трёх недель. И диабет излечивается. Не пробовал, так как диабета нет. Но пользу квашенной капусты знаю при панкриотите.
Спасибо большое 🍇
Спасибо большое вам Док я вас обажаю!!
У доктора Петрика есть видео, в котором он рассказывал, что в сваренном и остуженном картофеле крахмал снова полимеризуется и становится менее биодоступным и не разрушается при последующем разогреве. Так что не надо так паниковать.
Не слушайте этого тупого Петрика, он согласен с тем, что человек произошёл от обезьяны, а мы слава Богу произошли от Адама с Евой, значит у него голова не варит.
@@СветланаЕвгеньевна-у7у У Петрика это единственная ошибка. Берг тоже неизвестно, какого мнения на этот счёт.
У Петрика о резистентных крахмалах есть.
Кстати, Петрик не в восторге от кето, но за ИГ.
И доктор Евдокименко верит в превращение (эволюцию) из неживого в человека.
В детстве кушала картошку сырой, как я обожала!
Да все в меру хорошо. С мерой только проблемы.
Очень люблю сырой картофель 😁🙏 в детстве могла на огороде выдернуть куст молодого картофеля , ополоснуть в бочке для полива и съесть 🙈 ммм, вкуснятина.
Ты знаешь что делать 😉 особенно после этого видео
Несмотря на высокое содержание глюкозы сладкий картофель (батат) полезен для диабетиков,так как стабилизирует уровень сахара в крови.
Батат не пользуется спросом.