Я уже 1,5 месяца без сахара, конфет, тортиков. Прекрасно себя чувствую. Убрала белый хлеб, по 20 грамм темного хлеба в день. Считаю калории по приложению ХиКи. Уже минус 4 кг200 грамм.
Год без сахара и мучного. Перестали болеть суставы,было 30 кг лишнего веса, осталось 10. Кожа на лице стала свежее, нет жирности, поры стали меньше. Я стала себе нравиться в зеркале.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@ЛюдмилаМаксименко-ш9м найдите видео про пиколинат хрома после него снижается тяга к сладкому. Я только сегодня приобрела себе на озоне. Меня аж ломает без сладкого, думаю постоянная усталость из за этого. Надеюсь поможет хром этот. Надо бросать пироженки((
Добрый день. Важно качество и количество. Например, пьём фреш из апельсина. Одна фруктоза, но ... В стакане 4-6 апельсинов. Попробуй съесть сразу 6 апельсинов. + нет клетчатки. А получаем стакан углеводов.
@@userzero3768 фруктоза имеет гораздо ниже гликемический индекс чем сахароза, но если превысить допустимую дозировку (которая очень мала) то фруктоза не будет скапливаться в мыщцах и печени как сахароза, она сразу уходит в жир. Поэтому не борщите))
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@prowise9015 толчком послужил анализ крови на сахар, который сдала перед имплантацией зубов - при повышенном сахаре импланты не ставят. Если бы знала, как отказ от сахара скажется на моем здоровье, то бросила бы давно!!!! Три дня бешеная ломка, если не есть продукты с высоким гликемическим индексом, то через три дня ломка проходит. Потом открыла для себя Фитпарад итп. Вообще не тянет на сахар и муку. А, ещё пшеничную муку заменила на муку с пониженны ги.
Поставить видео на паузу и съешьте свою последнюю порцию сахара-это шедеврально!!!😂. Минимизирую сахар в своей жизни!!!! Спасибо за работу всей команде. Я всегда в восторге от ваших роликов!!❤️
Здравствуйте👋, для того чтобы ваш организм и мозг полностью адаптировались к новому питанию, должно пройти время, у каждого оно свое. Нужно дать организму привыкнуть к новому образу жизни, а мозгу понять, что это действительно "вредная" еда, без которой теперь можно спокойно обойтись.🙂 Посмотрите видео Доктора Берга о том, как избежать срывов и снизить тягу к сладкому ua-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/v-deo.html, ua-cam.com/video/IM3kCsUJN1E/v-deo.html . Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса. 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Две недели без сахара. Супер!!!! Самое главное пропал жор, перестала чесаться спина (были проблемы с кожей) проявилась легкость, энергия. Не хочу возвращаться а прошлое состояние.Да ещё изменения произошли со мной....мысли стали проявляться..зарядку делать по утрам.... фантастика. За свои 64 года у меня таких мыслей никогда не было!!!!!!
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Мне 53, после отказа от сахара пятки стали лучше, чем в 17 лет. 1.5 года без сахара. А ведь гиперкератоз был с подросткового возраста, дошло до кровавых трещин, несмотря на ежедневный уход за стопами. Прошёл кожаный зуд, бесконечные молочницы, великий Жор, обострения панкреатита и артроза.
@@prowise9015 должно быть твердое намерение, что ты себя травишь и детей своих. А так же это наркотик. Ты сам сидишь и детей своих подсадил на наркоту по имени сахар.
Я отказалась . Поверьте мне это действительно работает. За год похудела на 18 кг. Всю семью перевожу на такое питание. Кожа , ногти , волосы стали выглядеть красивее! Энергии куча. Даже села на байк и хожу в спорт зал. Анализы крови изменились в лучшую сторону, а ставили преддиабет .
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@ЛюдмилаБондарева-г8л ошибаетесь! Мои невестки , сами не кушают эту гадость и дочек не приучили, они питаются лучше чем я ( правильнее) я даже и не вмешивалась. Оля, Вильнюс
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Сегодня 11 день без сладкого и быстроусвояемых углеводов. у меня 6 кг лишних, аппетит снизился, лицо не было пухлым, но выглядит лучше) бросила из за предрасположенности к диабету и чувствовала, что мне плохо от этого всего.Бросила сразу в одно утро, без всяких по чуть чуть, мне так легче. Спасибо доктор за познавательную лекцию❤
Отказалась от сахара и продуктов ,содержащих сахар .Вес стал уходить быстрее,чем на диете ,сон улучшился,выносливость повысилась ,стала много ходить пешком ,не уставая .Еще плюсом пропали бородавки на руках ,хотя долго не могла избавиться от них .Они стали усыхать и со временем пропали !
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Перестала есть сахар, ушёл вес ,с 74 до 70, объёмы уменьшились тоже по 4см. До этого, в связи с климаксом и гипотиреозом не могла похудеть.Толчком к отмене сахара послужило то, что все родственники диабетики. Начал повышаться инсулин, поэтому считаю, что все мы едим много сахара и нужно отнестись серьёзно к здоровью. Всем выдержки!
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Добрый день, при скачках инсулина держите во внимании поджелудочную железу. Обязательно хотя бы узи раз в год, поджелудочная - очень подлая, не болит до очень серьёзных последствий, которые тяжело вылечить
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Сидела конспектировала, а то посмотришь, потом всё забудешь. Огромная благодарность за ценную информацию, очень подробно всё объясняет. Возникло желание отказаться от сахара.
Здравствуйте👋, для того чтобы ваш организм и мозг полностью адаптировались к новому питанию, должно пройти время, у каждого оно свое. Нужно дать организму привыкнуть к новому образу жизни, а мозгу понять, что это действительно "вредная" еда, без которой теперь можно спокойно обойтись.🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара и мучного! 😊 У вас отличные результаты! Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 У вас отличные результаты! Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Доктор Берг, вы очень красивый! Ваш здоровый вид и свежесть- лучший стимул для нас! Я буду следовать Вашим советам и надеюсь , что мой внешний вид и качество жизни станут намного лучше!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Благодарю! Много слышала про глюкозу, но не настолько убедительно. Информация очень нужная многим людям. Пусть все делают правильный выбор 🌞 спасибо доктору. Здоровья и любви всем💕
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Вы правы доктор насчет фруктозы..я ела много фруктов разных всегда и мало совсем сахара..но доелась до точки..заболела поджелудочная,печень,надпочечники..И это при том что не употребляла спиртное,не курила,не ела жаренное,жирное..острое..Теперь на кето 2х разовое питание 18/6..улучшения на лицо в течении 5 месяцев...Я вам благодарна за ваш труд и что делитесь такими важными бесплатными видео..❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я и понимаю и не понимаю про фруктозу, это продукты созданные богом , все фрукты и овощи, он дал нам все это в пищу, это описывается в библии книга бытие, и создал наш организм, чтобы это все перерабатывать, сахар то понятно делаю теперь химическим способом, но вот фрукты, ягоды!? Слушала другого врача , сказал все от нормы зависит. Одни говорят интервальное голодание полезно, другие ,что надо кушать чаще но маленькой порцией, чтобы желчь не застаивалась она должна выбрасываться! Девушка рассказывала про свою бабушку,она как то по жизни привыкла кушать был интервал большой, но образовались камни в желчном, прожила до 89 и последние три года часто делала капельницы, так как в таком возрасте не стали делать операцию! Вывод: нет точных научных доказательств, все индивидуально, каждый выбирает то ,что ему подходит и комфортно и по своему самочувствию. Это пока мое мнение, потому что сама не знаю что правильно,что нет!
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@it_is_my_live у меня от алкоголя получилось отказаться. Больше года не употребляю. Планирую всю жизнь придерживаться своего решения. От сахара не получилось пока, но я на пути уже. Главное не физическую тягу побороть, а психологическую.
Здравствуйте, я хочу поблагодарить этого замечательного человека, пол года назад, я искала способ похудения, но нашла путь к здоровью тела. Я читала комментарии и не верила, но все равно попробовала и все получилось, я думала, что я зависима от сладкого, однако нет. -20 кг и прекрасное самочувствие
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@olgavasiliewaя тоже раньше не верила, что можно прожить без углеводов, без фруктов. Был период в жизни, что даже чай или кофе с фруктами пила. Не хотелось от сладкого от казываться, страсть как😂
Помню написал комментарий и расписывал самочувствие по дням и месяцам в первые пол года) мотивировал себя и людей) а сейчас уже два года почти не употребляю алкоголь и сахар)
Здравствуйте, рады слышать, что у Вас получилось отказаться от сахара! 😊 Если Вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Супер, супер, супер!!! Замечательный канал. Много читаю и слушаю, но только у Вас можно узнать столько невероятно полезной и новой информации. Спасибо Вам огромное за Ваш труд.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Благодарность доктору за просвещение населения. Нахожусь на кето диете и иг 2,5 месяца. Результат потрясающий! -4,5 кг. Самочувсвие великолепное! Здоровья и удачи уважаемому доктору Бергу.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому ua-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/v-deo.html , ua-cam.com/video/C5C3JlwDoEw/v-deo.html , ua-cam.com/video/ee8i0f2b3cg/v-deo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, для того чтобы ваш организм и мозг полностью адаптировались к новому питанию, должно пройти время, у каждого оно свое. Нужно дать организму привыкнуть к новому образу жизни, а мозгу понять, что это действительно "вредная" еда, без которой теперь можно спокойно обойтись.🙂 Посмотрите видео Доктора Берга о том, как избежать срывов и снизить тягу к сладкому ua-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/v-deo.html, ua-cam.com/video/IM3kCsUJN1E/v-deo.html . Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса. 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . 📌Также предлагаем ознакомиться с видео про вред сахара, по запросу в поисковой строке на кнале Доктора Берга: www.youtube.com/@DrEricBerg/videos . ✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание,разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето": drberg.ru/bk-p1? . Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Благодаря доктору Бергу я бросил есть сахар и и все сладкое мучное белый хлеб похудел на 20 слиянии кг чувствую себя отлично исчез живот пропало давления все супер . Спасибо доктору Бергу
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара и мучного! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
да с 01.03.2023 года отказалась от сладкого и всего мучного, были срывы, иногда позволяла себе мороженое в жаркую погоду ну когда сильно хотелось пару раз, в гостях были срывы, но на следующий день опять кето диета, интервальное голодание было в начале 3 месяца, с июня лето не получается, вечером дыни, арбузы, ну жарко дома на улице
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому ua-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/v-deo.html , ua-cam.com/video/C5C3JlwDoEw/v-deo.html , ua-cam.com/video/ee8i0f2b3cg/v-deo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . ✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
Отказалась от сахара, Уменьшила количество углеводов Минимизировала количество газировок и соков Все это благодаря вам доктор ❤ И как результат ❤улучшился метаболизм ❤стало подвижной ❤похудела и навсегда 🎉🎉🎉
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
❤❤дорогой Берг дай Аллах тебе здоровья и благополучия в семье, я всегда прислушиваясь к твоим лекциям перестала кушать сахар и хлеб и отлично себя чувствую 😅мне 66 лет и я из Ташкента 😅 а переводчик просто красавчик 😊
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому ua-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/v-deo.html , ua-cam.com/video/C5C3JlwDoEw/v-deo.html , ua-cam.com/video/ee8i0f2b3cg/v-deo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Клянусь вам как я начал смотреть Доктора Берга и действовать так как он говорит я начал высыпаться стал в полон энергии и даже скинул лишний вес то есть откат лишней воды. Я теперь в день ем маленький кусок хлеба. И этот вам скажу очень очень даже хорошо. И это заметно помогает.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Отказалась от булочек.риса.хлеба и тому подобной пищи.за два месяца минус 6кг.самочувствие шикарное.добавила витаминки и вообще все на отлично.так это пока без физ.нагрузок.прргулки не считаю... пробуйте.вы явно останетесь довольны.так как решается не только проблема веса!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Есть тут те, кто еще не отказался от сахара?
Мне тяжело срываюсь на работе
Сахар - нет, но вкусная шоколадная конфетка или печеньки, которые так и лезут в рот - от этого трудно отказаться🍪🍰🍬🍩!
К сожалению, есть😂
Я
Эх я отказалась на три месяца а теперь постепенно опять себя балую гадина.....жду жду очень видео может поможет
Второй день без сахара и всего сладкого, и без хлеба. Поддержите меня пожалуйста
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? .
Служба поддержки канала
Продолжаешь?
🤕😷
Я уже 1,5 месяца без сахара, конфет, тортиков. Прекрасно себя чувствую. Убрала белый хлеб, по 20 грамм темного хлеба в день. Считаю калории по приложению ХиКи. Уже минус 4 кг200 грамм.
Год без сахара и мучного. Перестали болеть суставы,было 30 кг лишнего веса, осталось 10. Кожа на лице стала свежее, нет жирности, поры стали меньше. Я стала себе нравиться в зеркале.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Боже,когда я смогу повторить ваши слова! Как начать? С детства люблю всё сладкое и мучное. Это какой-то замкнутый круг.
@@ЛюдмилаМаксименко-ш9м найдите видео про пиколинат хрома после него снижается тяга к сладкому. Я только сегодня приобрела себе на озоне.
Меня аж ломает без сладкого, думаю постоянная усталость из за этого. Надеюсь поможет хром этот. Надо бросать пироженки((
@@ЛюдмилаМаксименко-ш9мДа она себя успокаивает, что не зря отказалась.
Вообще ничего не едите из сахара , чем заменяете ?
Пожизненная благодарность доктор Бергу и огромное спасибо переводчику и его команде. Бесценная информация
объясните, вредна ли фруктоза во фруктах?
Добрый день. Важно качество и количество. Например, пьём фреш из апельсина. Одна фруктоза, но ... В стакане 4-6 апельсинов. Попробуй съесть сразу 6 апельсинов. + нет клетчатки. А получаем стакан углеводов.
@@userzero3768 фруктоза имеет гораздо ниже гликемический индекс чем сахароза, но если превысить допустимую дозировку (которая очень мала) то фруктоза не будет скапливаться в мыщцах и печени как сахароза, она сразу уходит в жир. Поэтому не борщите))
одно яблоко, один банан и один пару долек апельсина - это превышение дозы?@@dagirkhazar3673
1.5 года без сахара! Кто бы мог подумать, что столько неприятных симптомов, которые докучали мне 30 лет исчезнут!!!!!! 😊 Чудо.
А как вы готовите? Ведь сахар есть почти во всех продуктах.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Сколько вам лет,и какие симптомы у вас ушли?
Завидую Вам. Как смогли отказаться? У меня это единственная плохая для организма зависимость
@@prowise9015 толчком послужил анализ крови на сахар, который сдала перед имплантацией зубов - при повышенном сахаре импланты не ставят. Если бы знала, как отказ от сахара скажется на моем здоровье, то бросила бы давно!!!!
Три дня бешеная ломка, если не есть продукты с высоким гликемическим индексом, то через три дня ломка проходит.
Потом открыла для себя Фитпарад итп. Вообще не тянет на сахар и муку. А, ещё пшеничную муку заменила на муку с пониженны ги.
Поставить видео на паузу и съешьте свою последнюю порцию сахара-это шедеврально!!!😂. Минимизирую сахар в своей жизни!!!! Спасибо за работу всей команде. Я всегда в восторге от ваших роликов!!❤️
Здравствуйте👋, для того чтобы ваш организм и мозг полностью адаптировались к новому питанию, должно пройти время, у каждого оно свое. Нужно дать организму привыкнуть к новому образу жизни, а мозгу понять, что это действительно "вредная" еда, без которой теперь можно спокойно обойтись.🙂
Посмотрите видео Доктора Берга о том, как избежать срывов и снизить тягу к сладкому
ua-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/v-deo.html,
ua-cam.com/video/IM3kCsUJN1E/v-deo.html .
Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.
📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Зачем тогда жить, если не кушать вкусно?
@@говорящаясобакане за чем 😮помирать только остаётся .
Благодарю за интересное и полезное видео.
@@говорящаясобака, так человек живет не для того, чтобы есть, а ест, чтобы жить))))
Две недели без сахара. Супер!!!! Самое главное пропал жор, перестала чесаться спина (были проблемы с кожей) проявилась легкость, энергия. Не хочу возвращаться а прошлое состояние.Да ещё изменения произошли со мной....мысли стали проявляться..зарядку делать по утрам.... фантастика. За свои 64 года у меня таких мыслей никогда не было!!!!!!
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Мне 53, после отказа от сахара пятки стали лучше, чем в 17 лет. 1.5 года без сахара. А ведь гиперкератоз был с подросткового возраста, дошло до кровавых трещин, несмотря на ежедневный уход за стопами.
Прошёл кожаный зуд, бесконечные молочницы, великий Жор, обострения панкреатита и артроза.
Круто!
Напишите пожалуйста как смогли отказаться от сахара 🙏
@@prowise9015 должно быть твердое намерение, что ты себя травишь и детей своих. А так же это наркотик. Ты сам сидишь и детей своих подсадил на наркоту по имени сахар.
Я отказалась . Поверьте мне это действительно работает. За год похудела на 18 кг. Всю семью перевожу на такое питание. Кожа , ногти , волосы стали выглядеть красивее! Энергии куча. Даже села на байк и хожу в спорт зал. Анализы крови изменились в лучшую сторону, а ставили преддиабет .
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Здравствуйте! Подскажите, а что готовите семье?
Запекаю в духовке куру или индейку, овощи с маслом
Каждый должен сделать выбор- жить ради еды, или есть ради жизни.
Интересный вопрос, даже не знаю как определиться.
Ради ютуба с Бергом😁
Думаю нужен баланс
Есть золотая середина, мои предки кушали всё и умерли в 97, 87, 89 и тд и при том что 2е из них были инвалидами ВОВ,
😳 ешь пей веселились завтра умрёшь 😂🎉👍
Спасибо доктор Berg! Не ем сахар уже4 года- совсем, хочу увидеть, как вырастут мои внучки. Мне73.Olga,Lituanija❤
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо большое! Оля
Внучек будете кормить конфетами..
да кстати, отказ от сахара увеличит работу метаболизма!1 Мощнейшая практика)
@@ЛюдмилаБондарева-г8л ошибаетесь! Мои невестки , сами не кушают эту гадость и дочек не приучили, они питаются лучше чем я ( правильнее) я даже и не вмешивалась. Оля, Вильнюс
Перестала есть сахар и вкусняшки, исчезли все диагнозы, 5 лет даже не чихала, ковида не было тоже, помолодела кардинально, фигура и кожа супер
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Если не секрет, а какие были диагнозы?
А что вы едите тогда?
@@saianali1121 все остальное, очевидно
Почему на мне не работает? Болею ежемесячно, ни чего не подтянулось, стала злой, как собака. Убить готова всех. Что нет так?😢
Сегодня 11 день без сладкого и быстроусвояемых углеводов. у меня 6 кг лишних, аппетит снизился, лицо не было пухлым, но выглядит лучше) бросила из за предрасположенности к диабету и чувствовала, что мне плохо от этого всего.Бросила сразу в одно утро, без всяких по чуть чуть, мне так легче. Спасибо доктор за познавательную лекцию❤
Хорошо бы это преподавали в школе с начальных классов
Какая школа детей еще в садике сахаром пичкают, уже идет привыкание
Начинать надо с семьи, с мамы с папой и главное, с бабушек😊
@@innaivanova2159 а в садике и школе они есть не будут??
@@КсИмИменно! Я была в шоке, что каждый день в саду дают детям сладкие вафли и печенья, ношу хлебцы , чтобы была замена …
@@Лили-м1уСладких вафлей и печеньки они не дают в большом количестве.
Вы доктор от БОГА. НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН, ЧТО ДЕЛИТЕСЬ ЗНАНИЯМИ!
Мне очень нравятся такие детальные объяснения, базирующиеся на законах химии и физиологии. Спасибо!
Отказалась от сахара и продуктов ,содержащих сахар .Вес стал уходить быстрее,чем на диете ,сон улучшился,выносливость повысилась ,стала много ходить пешком ,не уставая .Еще плюсом пропали бородавки на руках ,хотя долго не могла избавиться от них .Они стали усыхать и со временем пропали !
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Почти месяц на интервальном без сахара, минус 7кг. Лицо подтянулось, энергии море.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Можно поподробнее
Лицо подтянулось? Вы наверно младше 30 лет.
@@helennnn4763 лицо подтягивается потому что уходят отеки, в любом возрасте.
@@helennnn4763 возраст тут не при чем, лицо подтянется в любом возрасте если улучшить свое питание.
Огромное спасибо за ваши труды, вы помогаете миллионам людей!
СУПЕР информация!!!❤👍 Огромная благодарность за видео Доктора Бергу и всей Вашей команде!! Слава Богу, что Вы есть!!🙏❤
Перестала есть сахар, ушёл вес ,с 74 до 70, объёмы уменьшились тоже по 4см. До этого, в связи с климаксом и гипотиреозом не могла похудеть.Толчком к отмене сахара послужило то, что все родственники диабетики. Начал повышаться инсулин, поэтому считаю, что все мы едим много сахара и нужно отнестись серьёзно к здоровью. Всем выдержки!
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
ИНСУЛИН НИКАК НЕ ЗАВИСИТ РТ САХАРА!!!
@@PolinaKalinina3363все такие врачи тут собрались.......
Добрый день, при скачках инсулина держите во внимании поджелудочную железу. Обязательно хотя бы узи раз в год, поджелудочная - очень подлая, не болит до очень серьёзных последствий, которые тяжело вылечить
🔥
Мне 50, никогда не обходился без сахара, сегодня 10 й день без сахара.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
как у вас сейчас обстоят дела?
@@anti-icon6381 он умер
Ну что,ты живой там?
@@s1lent88 да. Живой и здоровый. Без сахара обхожусь. Напитки не пью.
Я отказалась от сахара, удивительное ощущение. И самое интересное сладкого не хочется. Меня это радует
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Расскажи поподробнее что на данный момент без сахара изменилось
Сидела конспектировала, а то посмотришь, потом всё забудешь. Огромная благодарность за ценную информацию, очень подробно всё объясняет. Возникло желание отказаться от сахара.
Здравствуйте👋, для того чтобы ваш организм и мозг полностью адаптировались к новому питанию, должно пройти время, у каждого оно свое. Нужно дать организму привыкнуть к новому образу жизни, а мозгу понять, что это действительно "вредная" еда, без которой теперь можно спокойно обойтись.🙂
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? .
Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Сегодня 8 дней без сахара и мучного
Пока никаких ощущений просто говорю себе нет
Надеюсь что будут результаты я всё смогу
Всем терпения и здоровья❤❤❤
Здравствуйте. Как ваши результаты на сегодняшний день?
Отказался от сахара и хлеба(мучное вообше не ем),похудел на 20 кг за 3 месяца,28 кг похудел за 5 месяцов
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара и мучного! 😊 У вас отличные результаты! Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Извините,а последний приём пищи у Вас во сколько?
Я не ем сахар, сахаросодержащее, хлебобулочное, жареное , чай, кофе, 20 лет скинул, будьте здооовы!
Поздравляю Вас! Ваша история очень мотивирует!
Замечательно!!! Тоже хочу отказаться от этих продуктов
3 года без сахара
Благодаря д.Бергу
-20 кг за з месяца
Вес стабилен
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 У вас отличные результаты! Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Минус 20 кг за первые три месяца из трех лет или за последние?
Спасибо Доку за просвещение! Ваш труд бесценен!
Не надо слово док! Это неуважение
@@ОНЦ58 странно он так не считает и даже лайк поставил :) И 181 человек тоже так не считают.
@@ОНЦ58 так что это ваши комплексы, не более. Смотрите , уверен на этом канале есть видео ответ по вашей проблеме;)
Доктор Берг, вы очень красивый! Ваш здоровый вид и свежесть- лучший стимул для нас! Я буду следовать Вашим советам и надеюсь , что мой внешний вид и качество жизни станут намного лучше!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Уже три недели как не ем сладкое, попрощалась с головными болями ❤
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Круто🎉
Расскажи поподробнее что на данный момент без сахара изменилось
Благодарю! Много слышала про глюкозу, но не настолько убедительно.
Информация очень нужная многим людям. Пусть все делают правильный выбор 🌞 спасибо доктору. Здоровья и любви всем💕
Такие интересные видео д.Берга как это, я всегда пересматриваю по 2 раза! 😊
Я тоже по 2 раза смотрю)
Да благословит вас Господь и сохранит!
Я после видео и правда перестала есть сахар😆 Так шокировало! Уже месяц ничего сладкого не ем🥳
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Есть результат?
Пойду конфетку схаваю.
Вы правы доктор насчет фруктозы..я ела много фруктов разных всегда и мало совсем сахара..но доелась до точки..заболела поджелудочная,печень,надпочечники..И это при том что не употребляла спиртное,не курила,не ела жаренное,жирное..острое..Теперь на кето 2х разовое питание 18/6..улучшения на лицо в течении 5 месяцев...Я вам благодарна за ваш труд и что делитесь такими важными бесплатными видео..❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
И мне интересно, смольное фруктов можно?
)) сколько
Это во сколько и что едите вместо сахара?
Я и понимаю и не понимаю про фруктозу, это продукты созданные богом , все фрукты и овощи, он дал нам все это в пищу, это описывается в библии книга бытие, и создал наш организм, чтобы это все перерабатывать, сахар то понятно делаю теперь химическим способом, но вот фрукты, ягоды!? Слушала другого врача , сказал все от нормы зависит.
Одни говорят интервальное голодание полезно, другие ,что надо кушать чаще но маленькой порцией, чтобы желчь не застаивалась она должна выбрасываться! Девушка рассказывала про свою бабушку,она как то по жизни привыкла кушать был интервал большой, но образовались камни в желчном, прожила до 89 и последние три года часто делала капельницы, так как в таком возрасте не стали делать операцию! Вывод: нет точных научных доказательств, все индивидуально, каждый выбирает то ,что ему подходит и комфортно и по своему самочувствию. Это пока мое мнение, потому что сама не знаю что правильно,что нет!
Информация для всех кто хочет сохранить здоровье до старости. Благодарю!!!
Доктор Берг, спасибо большое за ваш труд, спасибо за информацию полезную, дай Бог вам долгих лет.
Переводчик отдельная благодарность.❤
Вы гений! Очень полезная информация для людей которые хотят вести здоровый образ жизни. Спасибо Вам!
Уже второй раз отказываюсь от сахара и всего сахарного. Второй раз легче, уже больше понимаю. Надеюсь теперь навсегда, только натуральные продукты 💪🔥
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Ну как, получилось отказаться?
@@Karfagenn да, гораздо легче! В этот раз перестала сахар употреблять уже в сентябре 2023 года. А какая экономия🔥
@@it_is_my_live у меня от алкоголя получилось отказаться. Больше года не употребляю. Планирую всю жизнь придерживаться своего решения. От сахара не получилось пока, но я на пути уже. Главное не физическую тягу побороть, а психологическую.
@@Karfagenn главное начать! Удачи вам и терпения!
Здравствуйте, я хочу поблагодарить этого замечательного человека, пол года назад, я искала способ похудения, но нашла путь к здоровью тела. Я читала комментарии и не верила, но все равно попробовала и все получилось, я думала, что я зависима от сладкого, однако нет. -20 кг и прекрасное самочувствие
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Чем заменили сахар? Поделитесь
@@olgavasiliewa иногда ем шоколад со стевией, ягоды
@@vera9565 мне то же надо на 20 кг похудеть. а сухофрукты можно?
@@olgavasiliewaя тоже раньше не верила, что можно прожить без углеводов, без фруктов. Был период в жизни, что даже чай или кофе с фруктами пила. Не хотелось от сладкого от казываться, страсть как😂
Доктор,Вы супер!Спасибо!Всем создателям видео-спасибо!
Помню написал комментарий и расписывал самочувствие по дням и месяцам в первые пол года) мотивировал себя и людей) а сейчас уже два года почти не употребляю алкоголь и сахар)
Спасибо Вам доктор Берг❤ уже месяц не ем сахар, самочувствие улучшилось💐
Здравствуйте, рады слышать, что у Вас получилось отказаться от сахара! 😊 Если Вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Супер, супер, супер!!! Замечательный канал. Много читаю и слушаю, но только у Вас можно узнать столько невероятно полезной и новой информации. Спасибо Вам огромное за Ваш труд.
Большое спасибо, вы делаете великое дело. Вы убедили меня, я отказываюсь от сахара ❤❤❤
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Благодарность доктору за просвещение населения.
Нахожусь на кето диете и иг 2,5 месяца.
Результат потрясающий! -4,5 кг.
Самочувсвие великолепное!
Здоровья и удачи уважаемому доктору Бергу.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Мало что-то скинули
@@viksmirnova2614 не мало.Для меня.лишний вес был ,но не критично.
Пффф! Я за месяц 20 скидывал
@@vitaliybanin4543 уважаемый,а вы знаете мой первоначальный вес и % лишних килограммов?
Хороший доктор и врач пусть Бог даст ему долгих лет жизни
Всем Доброго Пути, Здравия Тела и Ясности ума.
С благодарностью, к Доктору Бергу и Переводчику.
❤
Благодарна вам, сегодня возобновила холодные обливания. Бодрит.❤
Очень стараюсь , в чистом виде вообще не ем, но другие продукты имеют скрытый сахар, углеводы тоже очень урезала, ✌️Благодарю Вас ❤
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому
ua-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/C5C3JlwDoEw/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/ee8i0f2b3cg/v-deo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Спасибо доктору Бергу отказалась от сахара,мучного,шоколада.Чувствую себя прекрасно.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
А какие результаты по весу?
12 кг скинула
Была 107 сейчас 95
Здравствуйте. За какой период ушли 12 кг?
Спасибо огромное за всю информацию . Она бесценна . Благодарю !Благодарю!Благодарю!
Здравствуйте👋, для того чтобы ваш организм и мозг полностью адаптировались к новому питанию, должно пройти время, у каждого оно свое. Нужно дать организму привыкнуть к новому образу жизни, а мозгу понять, что это действительно "вредная" еда, без которой теперь можно спокойно обойтись.🙂
Посмотрите видео Доктора Берга о том, как избежать срывов и снизить тягу к сладкому
ua-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/v-deo.html,
ua-cam.com/video/IM3kCsUJN1E/v-deo.html .
Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.
📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Ещё раз хочется сказать огромное спасибо Вам доктор Берг❤ . Вы лучшей💐
Благодарю 🙏 Полезная информация 👍 Всем мира, здоровья и хорошего настроения!
Тоже хочу перестать есть сладости. Очень сильно стала уставать после поедания мучного, тортов и мороженого. Спасибо большое за Ваш канал!
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Дай бог вам здоровья счастья благополучия
Огромное спасибо доктору.что просветил всех 👍
Благодарю! Я уже 4 день отказалась от сахара.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо Вам дорогой ДОКТОР Дай Бог вам здоровья ❤❤🙌🙏🙏🙏
Да. И мозг стал работать активнее. Сам это чувствую.
Благодарю доктора, за его доброту и знания❤
Благодарю за такое понятное объяснение про митохондрии 👍✅🤝
Очень много полезной информации! Огромное спасибо за перевод, Вы крутые как и канал доктора Берга ❤
Доктор Берг, красавчик. Большой респект этому человеку 🙂👍
А он женатый?😊
@@nadeshda.l5825 да
@@nadeshda.l5825
Да, доктор женат.
приятно слушать вас доктор Веrg Спасибо за такую бесценную информацию!
Оооо, это великолепно!!! Спасибо огромное за информацию!!!
Замечательная и поучительная беседа!Спасибо,очень доходчиво!
Спасибо Вам большое Доктор Берг ,все так понятливо ,научно удача Вам и вашему команде
Доктор вы лучший учитель.
Приветствую уважаемого доктора! Соглашусь с Вами, что нужно есть меньше сахара
Я Вас обожаю❤❤❤благодарю за ценные знания🙏🏼
Верно говорят: "Ты то, что ты ешь"
Слава богу что нашла и подписалась на вас доктор Берг
🎉❤супер спасибо большое за помощь и поддержку и информацию Я вам благодарен спасибо 😊
Мдааааа...док.Берг,вы меня убедили! С завтрашнего дня начинаю жизнь без сахара. Вы наш ДОКТОР НАСТОЯЩИЙ🎉!
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? .
📌Также предлагаем ознакомиться с видео про вред сахара, по запросу в поисковой строке на кнале Доктора Берга:
www.youtube.com/@DrEricBerg/videos .
✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание,разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето":
drberg.ru/bk-p1? .
Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте.
Служба поддержки канала
Спасибо Вам большое за такую полезную информацию 😊!!!
Здраствуйте , Я без сахар пила чай но хлеб ела, тепер месяц я без хлеба ем , всё хорошо , я себя чувствую отлично , похудела на несколько кг , спасибо
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
ПЯТЬ МЕСЯЦЕВ БЕЗ САХАРА И ХЛЕБА СКИНУЛА 20КИЛОГРАММ. СТАЛА ЛУЧШЕ СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ ДУМАЮ УЖЕ НИКОГДА НЕ БУДУ ЕСТЬ СДАДКОЕ.
Подскажите, чем вы заменили хлеб?
@@anastasiaartlab2830 ничем. Просто его не ем
@@ΕλενηΜουρατιδου-δ5ρ скажите,вы корректировали питание или просто отказались от сахара?
@@_PaveL_1991 просто не ем сладости
@@ΕλενηΜουρατιδου-δ5ρзначит зависимости нет , не особо любили сладкое .
Здравствуйте добрый доктор очень познавательно спосибо Вам за правду жизнь продолжается здоровья всем 🤓
Доктор Бёрг красавчик 🙌🙌🙌
Вы всё правильно говорите ☝️,
Вчера впервые за три месяца съел пирожное и стало плохо. Больше есть не буду. Отвык я от сахара
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
хочешь сладкого купи протеиновые батончики или шоколад на стивии
Благодаря доктору Бергу я бросил есть сахар и и все сладкое мучное белый хлеб похудел на 20 слиянии кг чувствую себя отлично исчез живот пропало давления все супер . Спасибо доктору Бергу
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара и мучного! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
И что же вы кушаете сейчас?
@@strela_inj спрашиваете так, как будто кроме сахара и мучного еды нет никакой)
Давление реально нормализуется при отказе от сладостей.
Я не могу набрать, если я перестану есть мучное и сахар.. не превращусь ли я в скелет?😂 162 рост 48 кг
Огромное благодарность вам доктор Берг
да с 01.03.2023 года отказалась от сладкого и всего мучного, были срывы, иногда позволяла себе мороженое в жаркую погоду ну когда сильно хотелось пару раз, в гостях были срывы, но на следующий день опять кето диета, интервальное голодание было в начале 3 месяца, с июня лето не получается, вечером дыни, арбузы, ну жарко дома на улице
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому
ua-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/C5C3JlwDoEw/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/ee8i0f2b3cg/v-deo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Отказываюсь от сахара, сладостей и хлеба!! Убедительно, благодарю 🙏
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? .
✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето"
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте.
Служба поддержки канала
Здравствуйте! Спасибо огромное за понятную и очень интересную информацию!
У переводчика очень приятный голос, спасибо!
Это ИИ
Очень неприятный голос..
Да, очень приятный голос и хорошая дикция у переводчика.
Спасибо! Хорошее наставление❤
Отказалась от сахара,
Уменьшила количество углеводов
Минимизировала количество газировок и соков
Все это благодаря вам доктор ❤
И как результат
❤улучшился метаболизм
❤стало подвижной
❤похудела и навсегда 🎉🎉🎉
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
❤❤дорогой Берг дай Аллах тебе здоровья и благополучия в семье, я всегда прислушиваясь к твоим лекциям перестала кушать сахар и хлеб и отлично себя чувствую 😅мне 66 лет и я из Ташкента 😅 а переводчик просто красавчик 😊
Спасибо большое! Доктор следую вашими советами, отлично работает 🤝👍
Спасибо большое за такую интересную лекцию, давно именно её ждала!!!
Благодарю за информацию и знания! Очень круто снято видео, смотрю запоем❤️
Отказавшись от сладкого я скинула 25 кг. Конечно же не обошлось без спорта и дефицита калорий, но без сахара жить кайфно
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Здравствуйте. За сколько месяцов вы скинули вес?
Вы скинули не без сахара а с деф калорий, спорт на самом послед месте. На одном отказе от сахара далеко б вы не умчали👌
@@Elle..... ну тогда попробуйте заниматься спортом и есть сладкое, даже с дефицитом калорий, посмотрим, как далеко вы уедете))
@@Gospodinn здравствуйте! За год скинула 25)
Чем заменить сладкое? Как убрать тягу? Побороть привычку после приема пищи пить чай со сладким?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому
ua-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/C5C3JlwDoEw/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/ee8i0f2b3cg/v-deo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Поработать над своей головой. Вся проблема в ней
Просто не класть сахар в чай и все ,и больше фруктов.
Клянусь вам как я начал смотреть Доктора Берга и действовать так как он говорит я начал высыпаться стал в полон энергии и даже скинул лишний вес то есть откат лишней воды. Я теперь в день ем маленький кусок хлеба. И этот вам скажу очень очень даже хорошо. И это заметно помогает.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо большое за полезную информацию всего Вам Доброго
С 15 июня 2023 без сахара, супер🎉, Вы правы, Доктор Берг😊
Отказалась от булочек.риса.хлеба и тому подобной пищи.за два месяца минус 6кг.самочувствие шикарное.добавила витаминки и вообще все на отлично.так это пока без физ.нагрузок.прргулки не считаю... пробуйте.вы явно останетесь довольны.так как решается не только проблема веса!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Да все так поддерживаю вас. У меня минус 6 кг
А почему от риса отказались ?
@@pikpik6481 а потому что он сахар поднимает сильно.особенно шлифованный.гречка и киноа прям отлично
Расскажи поподробнее что на данный момент без сахара изменилось
Прекрасное видео, спасибо автору! Сахар и вправду очень вредная вещь)
с января 2023 года не ем продукты с добавлением сахара. хорошо похудела, лицо стало чище)
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала