[무릎전방 통증증후군] 앞쪽 무릎통증이 있을 때 이렇게 운동하세요!!
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- Опубліковано 24 вер 2024
- ✔앞쪽 무릎 통증 때문에 아프다!
✔헷갈리는 재활운동법이 답답하다!
이런 분들을 위해
한도환원장님과 남용팀장님이 나섰습니다!👍
운동을 배우신 환자분들께서
집에서도 올바른 동작으로 하실지 걱정이 되어,
직접 운동을 시행하며 알기 쉽고
속~시원하게 알려드리려고 왔습니다!
더 이상 앞쪽 무릎 통증으로 고생하지 않았으면 하는
한도환원장님과 남용팀장님의 ❤마음을 꾹꾹 담은 영상!❤
함께 보시며 운동해볼까요?
SNU서울병원 snuseoul.kr
T. 02.333.5151
A. 서울시 강서구 공항대로237 SNU서울병원
*원-스탑 서비스 제공 中
날씨가 추워서 그런지 나이가 들어서 그런지 무릅이 아픈데 한번 따라해봐야겠네요
저도 무릎앞쪽에 통증이 있는데 알려주신대로 운동해봐야겠네요
설명 들으며 영상보고 따라 하니 좋으네요~
부모님께서 무릎통증으로 고생중이신데 운동하는걸 알려주셔서 제가 잘 알려드릴수있을것같아요. 고맙습니다
눈에 잘들어오는 느낌이 좋아서 이해가 더 잘되는거같네요 좋은 정조 너무 감사합니다
원장님한테 직접 시연을 보여주셔서 이해가 쏙쏙 되네요 유익한 영상 잘봤습니다
스포츠재활센터발이라 안심하고 따라할 수 있을듯요. 재활에 많은 도움되겠어요
헐 저도 런닝 하다 무릎 통증 있는데 잘 보고 배울게여!!
집에서 따라하기에 좋은 운동이네요 운동 많이되네요
운동치료법을 자세하게 설명해주니 좋네요.운동으로만 통증이 좋아지다니 굿!
천천히 자세히 설명해주셔서 너무 좋네요 틈틈이 따라서 운동해 봐야겠어요
무릎통증있을때운동하는법을알려주시니도움도되고 간단해서쉽게따라할수있을듯하내요
무릎 운동 자세를 상세하게 알려 주셔서 어디서든 쉽게 따라 할수 있을것 같아요
무릎전방 통증증후군에관해
알게되어 감사해요
왼쪽이 날이갈수록 통증이심해지는데
빛을 만난기분이에요 감사해요
다양한 운동 요법,
저세한 설명!
감사합니다 ^.**
단계별로 운동법을 알려주셔서 앞무릎이 아픈 분들에게 많은 도움되겠네용
집에서도 쉽게 따라할 수 있겠네요 꾸준히 하면 건강한 무릎도 유지할 수 있을 것 같아요
한도환 원장님 감사 합니다!
원장님 덕분에 다리가 확펴진듯 해요 !좋은일 하며건강하게 살게요 로봇수술잘해주셔감사합니다
안녕하세요.
@user-nl4fg2qo4j님! 한도환 원장님께 수술 받고 건강한 다리를 얻으셨다니 제가 다 기쁘네요!! SNU서울병원TV를 여전히 시청해주셔서 감사합니다~^^
좋은 하루 보내세요.
무릎통증에 대한 전반적인 이해도가 깊어졌네요
나이드니 무릎 앞쪽에 통증이 생겼는데 의사 선생님이 직접 알려주시니까 더 믿음이 가는 영상입니다
무릎 전방통증이 생기는 원인들도 알게 되고 평소 대처 방법도 배우게 되어 유익했어요
저희 엄마랑 같이 봤어요. 평소 무릎통증때문에 힘들어하시는데 도움이 되길 바랍니다.
선생님이 직접 운동하시니 눈에 확 들어오는군요.열심히 운동해야겠어요.
운동 동작 개수도 몇개 안되서 언제 어디서나 따라 할 수 있겠네요. 무릎운동을 열심히 해서 건강한 노후를 준비하렵니다.
따라하기 쉽고 무릎앞 통증에 좋다니 부모님께 알려드려야겠네여~
무릎 앞쪽 통증이 있었는데 선생님 시범 따라 열심히 해 볼게요
앞쪽 무릎에 불편함이 있는데 알려주신 운동 해볼게요
무릎통증이 있는 분들이 알면 좋은 운동법이네요 간단해서 어렵지 않게 따라할 수 있을 것 같아요
연식이 쫌 되니까 관절 특히 무릎관절에 대한 주의를 기울이고 있는데요,무릎에 유익한 운동과 무릎관리에 대한 영상 잘보고 갑니다..굿!!!
원장님 운동 열심히 하세요 넘 뻣뻣 합니다ㅋ 계단 올라가는게 힘이듭니다~~영상 잘보고 갑니다^^
무릎 전방통증증후군 운동치료법 유익하네요 집에서 해봐야겠네요 ㅎㅎ
날도 춥고해서 운동도 안하는데 집에서 따라해봐야겠네요. 동작도 어렵지 않아서 할 수 있을 듯 ㅎㅎ
의사가 직접 모델이 되서 하는 재활운동, 신선하네요 ^^ 차분하게 설명해서도 좋구요. 군더더기 없이 깔끔합니다. !! 앞으로도 무릎에 좋은 운동 계속 부탁합니다. 저도 오른쪽 무릎이 안 좋아서요. 그런데, 각 운동당 하루 몇 회 정도씩 실시해주면 좋을까요? 운동 주기가 궁금하네요.
많은 댓글들이 어째 알바같네요
간혹 무릎통증때문에 고민이 많았는데 앞쪽 무릎통증에 좋은 운동법을 알려주시니 꾸준히 해봐야겠어요.무릎통증으로 고생하시는분들에게 좋은 운동법이 될듯 싶어요.영상 잘보고 갑니다.