No talking just demonstration. I actually watched it to the end which is unusual for me as I tend to switch off with too much jabber. The graphics are amazing. So clear and explicit. Wow, this video is great!
I love seeing the muscles at play there. Thank you so much. I'm 72 but it can only help. I;m graduating from some senior stretching and conditioning that I've been doing for years (25 minutes) I'm ready for a change. :)
Hola que tal buenas noches,primeramente quiero felicitarlos por las rutinas tan padres y muy efectivas, me han ayudado mucho y quisiera pedirles algo que posiblemente sea algo que no esta dentro de su contenido,soy una persona discapacitada no tengo movimiento en miembros inferiores y tengo poca estabilidad en mi columna debido a que hace 3 años me dio mielitis transversa,y yo se que estas rutinas no son como tal para personas discapacitadas,pero hago varias de ellas y gracias a ellas tengo más estabilidad en mi columna y trato de mover mis pies y los ejercicios los hago acostada y de verdad me han ayudado mucho,y yo quisiera hacerles una peticion a futuro claro alguna rutina para gente con discapacidad nos ayudaría mucho yo estoy muy contenta con sus rutinas porque he avanzado mucho con ellas muchas gracias y felicidades por su labor haciendo este tipo de contenidos que Dios les siga dando la oportunidad de ayudarnos a tanta gente mil gracias 👏👏👏🤗🤸
Благодарю.Сложно упражение еле еле еле занимала ваше упражение мне больно терплю,потихоньку постепенно.Все тело больно.Мне нравиться. нужно каждый день постепенно занимаюсь.Всего доброго.
good stretches and illustrations. Hate the music.
Отличный комплекс упражнений. Без болтовни. Всё понятно и удобно делать под музыку, с переходом от одного к другому упражнению . Лучшее, что видела.
Me gusta más
Согласна,это лучшее
👍🏻謝謝🙏
А я наоборот не нажимаю смотрю в тишине, мне без озвучки больше нравится
こんなに解りやすいストレッチ動画は初めてです。
余計な所に力を入れないで、どこの筋肉に効いてるか意識出来てやり易い。
ありがとうございます！
This is the best exacise program I see in youtube. Thanks
Классный комплекс!!! Хорошо показано какие группы мышц растягиваются!👍😊🌹
Просто и все понятно супер
@@ЗояАввакумова-д7з .o00
I thank God and you for these exercises.
THE BEST EXERCIZE VIDEO I HAVE EVER SEEN. SO CLEAR WHICH MUSCLES ARE BEING WORKED.. THANK YOU...CREATIVE GENIUS
Happy New Year from Spain.
66
0000000
2:47 😊
Exactly right.. 👍👍👍
Beautiful presentation. This is better than a live person demonstrating.
woow very nice ✌🏽👏🏽👏🏽
please avoid music its loud ad not peaceful
Yo lo silencié
बहुत बढ़िया ,आसानी से समझ में आने वाला, आसानी से होने वाला, धन्यवाद☺☺☺☺☺☺
No talking just demonstration. I actually watched it to the end which is unusual for me as I tend to switch off with too much jabber. The graphics are amazing. So clear and explicit. Wow, this video is great!
A Blessing from God, This is great just what the Creator ordered.
Thank you🙏🏻👍♥
No problem 👍
감사합니다~~
좋은운동이에요~:)
Прелесть, какие доступные и эффективные упражнения! Спасибо огромное!
👍
الرياضة صحة وجمال وقوة وابداع للحياة
The best exacise video. So clear which muscles are beng worked. Thank you very much 😊
I think the music was ok quietly good ❤ why people still complain 😮 I love ❤️ this video very good for me even I’m now 75 years 😂
Génial ❤ j’aimerais une musique plus douce pour mon cerveau 🧠 du matin😅🌸🙏
Спасибо, прекрасный комплекс упражнений. Буду заниматься.
저는 음악이 맘에 들어 시작하게 되었습니디ㅡ.
감사 드립니다.
좋은 세상입니다.
Благодарю! КЛАССНО! И ПРОСТО! УСПЕХОВ! И рекомендовано своим пациентам!
안녕하세요
반갑습니다
스트레칭운동 따라할게요👍👏👏👏❤️🇰🇷
Cám ơn bạn thật nhiều ,tôi đã khỏi đau đầu gối nhờ vào bài tập của bạn 😊
Detta var nog den bästa videon för mig som 70 åring. Mvh gh i onsala ❤
Wie alt bist du heute?
Bnjr ça c très très important pour le corps et aussi la santé et aussi pour travail notre bien.
Thank you fo rthis video. These are great exercises. Even better with timer and no talk.
УПРАЖНЕНИЙ СУПЕР!!!
БЛАГАДАРЬЮ👏👍👍👍
I love seeing the muscles at play there. Thank you so much. I'm 72 but it can only help. I;m graduating from some senior stretching and conditioning that I've been doing for years (25 minutes) I'm ready for a change. :)
Clearly to see what you do for your body,👍😇
Thank you ! So much. 👍 😊 💕 💜
New to your channel..(great find for me!😁👍💫
Thank you, happy morning.🙂😍
Great video, getting back to exercising, this helps a lot! Thank you! Your new subbie 😂Greeting from Canada
Can you please make video for women fertility. Thanks 😊 🙏
Perfect! Thank you so much❤
Благодарю! Упражнения супер!!!
Es la primera vez que hago ejercicio viendo un video de sugerencia, algo me motivó. Gracias!
Ваш канал просто супер! Благодарю, отличные видео👍
Хорошие хоть и непросто выполнить благодарю за показ
Прекрасный показ ! Впечатлили мышцы контрастного цвета 💃🕺💃
実に有効性有りの気がします。明日朝からやります。
Благодарю 🤗♥️
Thanks for sharing
thanks a lot, great illustration.
Gratidão 🙏🏿
estava a precisar desse exercício mesmo!
Will add to my routine!!!
Adorei! Faço isso ao acordar ⏰️
Excelente!
Muy Buenos yo padezco de asiática y me ayudan mucho para calmar el dolor
Спасибо.😊💌
Thanks a lot!!!
Super 👍 Da braucht man keine Worte.👌
Varmt tack för bra information och demonstration! 👍🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Thank u very much✌️✌️✌️✌️✌️
Geweldig!!! Bedankt 🐣
I'll try it for a month. Share
Thanks a lot. Very useful. Glad to have found it.
Отличный комплекс, спасибо за видео
Perfect 👍🥰🥰🥰
Thanks you so much Sir 👍👍👍🙏🙏🙏
Very healthy thank you❤
Best of best video. Thanks 😊
매우 좋은 스트레칭.
잘 활용하고 있습니다.
These exercises are great! Thank you.😊
Гениально!!! Потрясающе просто!!! Спасибо!!!
Спасибо большое за упражнения Огромное уважение вам за вашу работу!
SUPER SET!!! MULȚUMIRI PENTRU VIDEO👍👍👍❤
Thank You ❤💛💚
Welcome!
БлагоДарю🌹🙏
Thank you
👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍. Vou começar a fazer em casa .. Obrigada 🙏🙏🙏
Nagyon szépen köszönöm ❤️ pont erre van szükségem❤️
お早う☀️🙋♀️❗御座います
昨日から始めました。筋肉とっても分かりやすく説明無しでもやる気満々です😌💓
VERY GOOD PRESENTATION. YOUR VIDEOS ARE PRAISEWORTHY AND USEFUL TO THE CURRENT GENERATION AND LIFESTYLE. ALL MUST SUPPORT THIS YOU TUBER.
Thanks very good.
한국어로번역
l
@@wachareeyapalakawong5754 h
Merc beaucoup pour la diffusion des vos exercices
Thanks i like these stretching
Thank you!❤
...grazie 🤗😘 splendido...🧡
Excelente los ejercicios, ya me puse hacer Gracias 🙏
Excellent exercise for all ages 👏 work hard live well 😂
Muchas gracias por compartir sus videos y conocimientos.
"¿Sus?" 😳
восхитительная подача материала бес конеч ная б лагодарност ь вам и всей вашей команде
새날을 맞이한 첫날 아침기도후 늘 하던 자세인데 체계적으로 많은분들에게 도움을 줄수있는 창을 찾게되어 감사합니다
여러 지인들과 공유해야 겠습니다🙇♀️🙏
Super 👍 merci c'est clair et precis.
сразу же подписалась, благодарю автора!!
Случайно увидела, буду делать. Спасибо
おはようございます♪
スッキリしました🎉
Realny good for pain in back for me thank you
Manche Übungen mach ich schon seit 25 Jahren,nsehr effektiv, danke
Спасибо! Классно и очень удобно, без ненужных слов и с таймером - просто супер! По нагрузке прям отлично 😊
Hola que tal buenas noches,primeramente quiero felicitarlos por las rutinas tan padres y muy efectivas, me han ayudado mucho y quisiera pedirles algo que posiblemente sea algo que no esta dentro de su contenido,soy una persona discapacitada no tengo movimiento en miembros inferiores y tengo poca estabilidad en mi columna debido a que hace 3 años me dio mielitis transversa,y yo se que estas rutinas no son como tal para personas discapacitadas,pero hago varias de ellas y gracias a ellas tengo más estabilidad en mi columna y trato de mover mis pies y los ejercicios los hago acostada y de verdad me han ayudado mucho,y yo quisiera hacerles una peticion a futuro claro alguna rutina para gente con discapacidad nos ayudaría mucho yo estoy muy contenta con sus rutinas porque he avanzado mucho con ellas muchas gracias y felicidades por su labor haciendo este tipo de contenidos que Dios les siga dando la oportunidad de ayudarnos a tanta gente mil gracias 👏👏👏🤗🤸
Adorei esses exercícios muito bom
Спасибо 🙏
При стенозе отлично подходят, шикарно!
Me gustaron los ejercicios 👏🏼
Gracias
Au top! Thank U, merci, muchas gracias👌
Best channel for exercises and stretching! Subscribed instantly!
А что за музыка у вас? Очень нравится!
素晴らしい
どこに効いてるのかわかるのが最高‼️
О спасибо, чудесные упражнения! А для тазобедренного сустава(артроза) посоветуете что-нибудь?
l think, this is a good execise for evry one in the morning, thanks...
Excelente manera de ejercitar el cuerpo. Gracias por compartir!!!
Volver a e jercitarme un placer. Gracias por ayudar con una eficaz planificacion de la clase.
Благодарю.Сложно упражение еле еле еле занимала ваше упражение мне больно терплю,потихоньку постепенно.Все тело больно.Мне нравиться. нужно каждый день постепенно занимаюсь.Всего доброго.
super exercices ! mais pourriez vous préciser les temps d’inspiration et d'expiration ?
So great exercise😊