Standing Morning Exercises

[@LuzPaolaCerdaBustos]

Buenas tardes. Siempre feliz y agradecida de ver sus rutinas . Son extraordinarios. Ya que aún estando enferma puedo hacerlas ! Muy amable. Un afectuoso saludo de Argentina.

[@kammov9277]

Bon rétablissement
Bonjour de France

[@НатальяЗаболотникова-ц4м]

С утра просыпаюсь тяжело...эти упражнения,то что нужно !👍🏼👍🏼👍🏼

[@christianewieden7878]

Hello ,l am 73 years old and founded this program, absolutly perfect exercises, many thanks and many greetings from Island Rügen/ GER, Christiane

[@anvik55]

Bardzo dobre na rozruch całego ciała nie tylko dla osób starszych

[@irenaoleszko658]

Nie ma ludzi starszych są tylko doświadczeni życiowo,,,, życie ludzkie to czas wzrostu czas rozwoju i czas radości i konsumpcji z naszych życiowych osiągnięć❤ a dalsze trwanie poświęcamy dobrym ludziom i Bogu❤

[@ТатьянаЛопухова-ш2ю]

Понравилось!Коротко и непринужденно!Спасибо!❤

[@DipakBhaiFitness]

Love from India ❤❤

[@Serega.FanKastBoroDa]

Думаю как разогрев перед комплексного занятия с Гирей подойдёт отлично 👍👏💪

[@adinathjadhav8233]

Nice information sir

[@Binod88489]

Very nice! Love it ❤

[@ЕленаСавченко-щ6п]

Спасибо! Отличная зарядка👍

[@akhileshnarayanan-ig9ju]

Nice👌👌

[@sans2domicilefixroberts428]

👍 Great 💞 😊👏 👏 👏

[@ilonafrissina5617]

Best program ever. Meets everyone's needs. ❤️💛💜💙💚🌹🌹

[@PadmajaKulakarni]

अतिशय सुंदर व्यायाम ❤❤❤❤

[@dorabernal2509]

Muchas gracias, muy buenos estiramientos 🤗🤗🇨🇴😍

[@MoeunShow-24H]

thank you❤❤🎉🎉

[@sugabrownqueen]

Perfect for workout before bed. relaxing

[@AnnaSad-s1r]

ДОБРОЕ УТРО,.БЛАГОДАРЮ ВАС,ЗА ШИКАРНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КРУТО ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ,👍👍👍👌👌👌💏💏💏😊

[@uljana3982]

Мне понравилось, спокойно и эффективно. Действительно подходит как утренняя зарядка.

[@denisejaklitsch9505]

Grateful my sister forwarded these gentle yet still diff exercises - NY Senior w Spinal Stenosis Sciatica & surgeries. Thought I could never do any exercises again. This page is giving me some hope to better recover & regain some strength. ❤🎉❤🎉 Thank you!!

[@sandramurkerson9041]

Me too!!

[@aldair2779]

Hey, you need to know that: your channel is PERFECT! Nothing of people with perfect bodies to makes us feel bad. Just an animated body and with the mark of the muscles worked! That's awesome. Thanks a lot!

[@berthaedymacias3836]

Hola buen dia excelente rutina

[@ShirleyReynolds-xz9ir]

Absolutely fab clarity. I’ve waited years for this type of video to show what the exercises are actually aimed at. Thank you for putting this together 🙏

[@СергейСуслов-п2е]

Супер 🙏

[@marisolalcantaramartinez1075]

Gracias ,,muy bien ❤🎉😊

[@ФЕФОЧКАЛАПОЧКА]

Спасибо большое!

[@tawanacobb2072]

Gd morning everyone, am gonna start from 1 to six because of work, And do the rest after work wish me luck everyone have a wonderful day!!😊😊

[@BRENDA-ql1tx]

Muchas gracias❤

[@InHouseFit]

Perfect routine exercise thanks again guys!

[@HARAHU_SHORTS]

LOVE FROM INDIA ❤❤❤

[@ildikokrizsan8152]

Fantasztikus jó gyakorlatok. Nyugtató. Köszönöm szépen kedves Edzőm és cuki rózsaszín kis Manóm! Ma reggel is erre volt szükségem. ❤❤❤❤❤

[@rosaposada3669]

Me encanta el silencio 🎉
Gracias desde Bucaramanga Colombia

[@flaviasouza6618]

Exercícios muito bons

[@catherineclamart1579]

Merci beaucoup pour ces entraînements tres efficaces ! 🙏

[@tatianaivanovnanikolaeva1313]

Отличные упражнения . Спасибо большое .

[@flaviasouza6618]

Deus continue abençoando

[@annemariemagnien4307]

Au top comme d'habitude !

[@FrancileneSantos-j9z]

Legal vou fazer 😮

[@krystynaraupuk8960]

To sa cudowne ćwiczenia...mam 75 lat i chetnie je wykonuję...wdzięczność ❤❤❤

[@giusicampagnolo6718]

Finalmente workouts benefici anche per chi non è piu giovane. Grazieeee

[@neidesilva6149]

Muito bom! Exercícios excelentes....😍

[@chidicynthia6871]

Beautiful ❤️❤️

[@AnnaSad-s1r]

ДОБРОЕ УТРО, БЛАГОДАРЮ ВАС,ЗА ПРЕКРАСНЫЙ,КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КРУТО И ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРОСТЬ ДУХА И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ,👍👍👍👌👌👌

[@rosaulacia4860]

Excelente ejercicio,. Gracias

[@mmmtaylor4266]

Finally did this video as I get them every morning. My left arm has some limits is what I found.

[@kalakrishnan8821]

👌👌 superb

[@HARAHU_SHORTS]

VERY WORK FULL EXERCISE 🎉🎉

[@mooncc7919]

군더더기없는 영상 최고~~~

[@lurdinhamuller7413]

SEUS EXERCICIOS ESTAO SENDO OTIMOS ___AgRADEÇO DE CORAÇAO !!!!!SOU DE SOROCABA__SAO PAULO___BYE!!!!

[@TANYAFLOVE]

Классные упражнения, выполнимые💯 Благодарю🥰😘

[@sylwiaptak1514]

After work its goooddd❤

[@sukedharashrestha69]

Great 👍

[@mariageralda4057]

Bom dia eu amei este exercício porque eu posso fazer em casa

[@marlenedasilvaluiz2465]

Achei ótimo esses exercícios, estou fazendo

[@Akelejeenasikho]

I am love from India ❤

[@celiamariabarbosa3530]

Muito bom❤

[@mariadosocorrocampos4688]

Gostei ❤ gratidão

[@ЛюдмилаСергеева-е1я]

Спасибо за такие простые, но очень эффективные упражнения ❤🎉

[@Karinanon-c6e]

Давно не делала зарядку. Сегодня с удовольствием сделала. К сожалению, не помню когда делать вдох и выдох. И через какое время можно завтракать.

[@divarocha2148]

❤❤❤❤❤❤

[@tereduranpino8612]

Excelente!!!!

[@jilazrna7991]

guten morgen ich bin 73 jahre alt und diese übung ist genau was ich brauche danke viel mal❤

[@leticiaflores8004]

Gracias por compartir excelente ejercicio gracias bendiciones

[@inderjitkaur4890]

🎉 thanks

[@WORKOUTBody]

🎉

[@divarocha2148]

❤ Me encanta mucho 🤝🏻

[@nguyenparker9550]

I’m 75 and I like this video ❤

[@ИринаДубовик-н6т]

Благодарю❤

[@krystynachagnon9922]

This excersises are absolutely perfect for me

[@bale5529]

Thankyou verymuch

[@nataliaponomareva6468]

Спасибо❤

[@raizagomez9063]

Hola gracias me fascinan estos ejercicios gracias

[@kammov9277]

Merci
Ca donne envie

[@irisjuanola9222]

Rutinas fabulosas!! Gracias

[@TeresinhaDeOliveiraVonAh]

Maravilha gratidão ❤

[@КосмираМамашова]

Супер ❤❤❤

[@francimarsilva7188]

Excelente ❤

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас ❤!

[@clarita3397]

Hola,excelente ejercicios muy comodos de hacer,cariños desde Argentina!

[@katrinabunch5468]

I like this one

[@SilviaDellaBranca]

buongiorno sono silvia dato che sono a dieta,aiuta questo esercizio mattutino ?mi rispondete subito ?cosi lo faccio?😮😮

[@nadwamarie2337]

I LIKE ALL THESS EXERCISES ❤❤❤❤❤❤

[@bellaolum9768]

Done!!🎉

[@ЕвгенияБыхуненко]

Классная подборка упражнений. Для людей с большим весом с 0 спортивной подготовкой, просто здорово!

[@divarocha2148]

Great 🤝🏻

[@mariaelenacaraballo9775]

Can you post a link to website please

[@DarelusNini]

Gracias

[@Galina-p6f]

❤❤❤❤❤

[@divarocha2148]

Top 😊

[@nicoletaerli4245]

Megaaa👌🏽

[@divarocha2148]

❤ great 🤝🏻☕

[@amalkhalil7985]

❤❤❤❤❤Very beautiful ❤❤❤

[@mariaalejandra8640]

Éstos más que ejercicios son estiramientos, que se realizan después de ejercicios de calistenia y de resistencia.

[@Makbulekaaya]

💐🤗👌💐

[@ТатьянаПетракова-в9г]

Я похудела когда перестала есть белый хлоб, булки, конфеты и печенье и ходить, да ходить

[@MirembeHanifahBlessing]

❤❤❤

[@박미영-w8y]

Gooh!! Thanks

[@tranhong2416]

Bài tập không thông minh. Những bài tập tốn sức thì xếp liền nhau khiến người tập quá hao sức

[@RatulKahn-x3o]

😊😊😊😊😊

[@FrancileneSantos-j9z]

E disso que estou precisando

[@sonianazaire2081]

Merci