NAJLEPSZA ROZGRZEWKA przed treningiem - Rozciąganie przed ćwiczeniami, siłownią
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2021
- Dobra rozgrzewka przed treningiem na siłowni czy ćwiczeniami w domu to konieczność. Prawidłowe przygotowanie organizmu do wysiłku pozwala zapobiec kontuzjom. W tym filmie dowiesz się, jak wygląda prawidłowa rozgrzewka prowadzona przez doświadczonego trenera personalnego.
Kamil Jasiński to trener personalny z Krakowa, który dwukrotnie zdobywał tytuły Mistrza Polski solo aerobiku sportowego i Vice Mistrza w parach mieszanych (2009 i 2010). W 2010 roku zdobył tytuły Mistrza Europy i Mistrza Świata w Show Dance.
Kamil prowadzi swój kanał fitness na UA-cam, na którym bezpłatnie dzieli się swoim ogromnym doświadczeniem i wiedzą z zakresu treningów, dietetyki, gimnastyki czy fizjoterapii. Jeśli chcesz mieć dostęp do najnowszych filmów z poradami i treningami, zasubskrybuj kanał Kamila już dzisiaj!
Koniecznie zajrzyj na social media:
➡️ Instagram: / kamiljasinski.official
➡️ Facebook: / trener.kamiljasinski
➡️ WWW: trenerpersonalny-krakow.pl/ - Спорт
Dziękuję za rozgrzewkę. Stosuje ją codziennie.
Mega mi miło i cieszę się że ćwiczysz ze mną
🔥
Super rozgrzewka, takiej właśnie szukałam Będę korzystać
Bardzo się cieszę że przypadła do gustu. Miała być taka właśnie uniwersalna 💪
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
👌
Fajny trening szkoda że nie da się go robić z tobą bo zanim człowiek zobaczy co to za pozycja i w którą stronę ma lecieć to już jest następna
Jestem przekonany że za 3-4 razem będziesz już miał na pamięć wszystko ogarnięte 💪 dzięki za opinie i wskazówki
@ potwierdzam 😎 wszystko zapamiętane
@@Motakume thx 😉