Chłopaki i dziewczyny zapraszamy na naszą platformę www.gymbreak.pl. Znajdziecie tam gotowe programy treningowe dopasowane do konkretnych celów i potrzeb. Trenuj mądrze z planem a nie przypadkowo. Przypadkowy plan to przypadkowe rezultaty:/ Zabezpiecz się przed kontuzjami i trenuj mądrze! Więcej szczegółów na www.gymbreak.pl Zapraszamy!!!!
Tego szukalam wszędzie! Idealne kompleksowe rozciaganie 👌swietnie zgrane wszystkie ćwiczenia rozciągające. Szkoda tylko ze tylko po 18 sek. na stronę W kazdym razie najlepszy zestaw 👏👏
Uwielbiam wszystkie Wasze treningi. Każdy z nich jest precyzyjnie dopracowany, ogromne skupienie na każdej partii ciała, dbanie o ciało jako całość a nie wyodrębniona część i co najważniejsze myślenie o postawie, mobilności i korzyściach zdrowotnych na przyszłość a nie ściganie się kto szybciej w krótkim czasie (w domyśle z efektem jojo). Ogromne pokłony i wielkie dzieki Szymon za wszystko co dotychczas zrobiłeś i nadal robisz ♥️ A Tobie Kasia wielkie dzięki za całą resztę 😘
Dziękujemy:) zapraszam w takim razie na naszą platformę treningową www.vod.gymbreak.pl. Znajdziesz tam idealnie zaplanowany program treningowy na 28 dni T.O.P. 28. Jest w dwóch poziomach zaawansowania i już tysiące osób ma mega świetna efekty!!! Jestem tak pewny, że Ci się spodoba, że daje Ci 14 i jeśli nie spełni Twoich oczekiwań to dostaniesz całkowity zwrot kosztów, bez zbędnych pytań😁 Pozdrowienia
Dawid Games Mega!!!:) Super, bardzo się cieszę, trenuj dzielnie i ciesz się super formą💪🔥 Stestuj koniecznie też inne nasze programy😊 Trzymam kciuki za Ciebie✊✋🏼
Iwonka Gluchowska Super witaj w klubie😊👏 Teraz pora żebyś spróbowała programu T.O.P. 28 dostępnego na naszej platformie www.vod.gymbreak.pl:) Idealnie zaplanowany w dwóch poziomach zaawansowania, video treningowe na każdy dzień, filmy instruktażowe i dużo mobility:) Już nie musisz się zastanawiać co, kiedy, ile i dlaczego ćwiczyć:) wszystko podane na tacy😊💪 Do zobaczenia i pozdrowienia😊🙌
Kasiu, a coś dla początkujących. Jak dojść do takiego rozciągnięcia. Jestem po operacji L5S1 mam ogromne przykurcze. Wróciłam do pełnej sprawności, ale nie mogę się rozciągnąć!
Śmiało możesz wpleść to rozciąganie do jako element rozluźnienia. Pamiętaj tylko żeby w treningu siłowym pracować w pełnych zakresach ruchomości stawów. Powodzenia i pozdrawiam🙌
anna nowak dzięki za cenny i merytoryczny komentarz... Na szczęście ćwiczenia nie mają się podobać a mają być skuteczne i te takie właśnie są:)) pozdrawiamy!
Chłopaki i dziewczyny zapraszamy na naszą platformę www.gymbreak.pl.
Znajdziecie tam gotowe programy treningowe dopasowane do konkretnych celów i potrzeb. Trenuj mądrze z planem a nie przypadkowo. Przypadkowy plan to przypadkowe rezultaty:/ Zabezpiecz się przed kontuzjami i trenuj mądrze!
Więcej szczegółów na www.gymbreak.pl Zapraszamy!!!!
mam to na lekcji online pozdro
Pozdro ja tz XD🤣🤣🤣🤣🤣
Pozdro ja tez 💪
Robię to po każdych ćwiczeniach i naprawdę czuję, że wszystko jest dobrze rozciągnięte
Przerażają mnie wasze uśmiechy XD
Pukanko było
To się weź za ćwiczenia pasztecie.
@@tipi8340 ale żeby takim nie milym byc?
@@kulcia2137 ojejku
Haha - dokładnie :D Też na to zwróciłem uwagę :D
mam to na lekcjach online na wf
kto to ogląda podczas kwarantanny
Tego szukalam wszędzie! Idealne kompleksowe rozciaganie 👌swietnie zgrane wszystkie ćwiczenia rozciągające. Szkoda tylko ze tylko po 18 sek. na stronę
W kazdym razie najlepszy zestaw 👏👏
😂 a kto Tobie zabrania przytrzymać do 30 sekund albo i dłużej ?
Szybko, konkretnie a co najważniejsze skutecznie!
Uwielbiam te rozciąganie, krótkie, treściwe - w sam raz ... nie ma wymówek po treningu że czasu nie ma ;-)
Uwielbiam wszystkie Wasze treningi. Każdy z nich jest precyzyjnie dopracowany, ogromne skupienie na każdej partii ciała, dbanie o ciało jako całość a nie wyodrębniona część i co najważniejsze myślenie o postawie, mobilności i korzyściach zdrowotnych na przyszłość a nie ściganie się kto szybciej w krótkim czasie (w domyśle z efektem jojo). Ogromne pokłony i wielkie dzieki Szymon za wszystko co dotychczas zrobiłeś i nadal robisz ♥️ A Tobie Kasia wielkie dzięki za całą resztę 😘
Jak ja uwielbiam Wasze rozciągania. Super przekaz, przyjemnie się Szymka słucha.
Super rozciąganie! Robię po każdym treningu
Świetne rozciąganie, dziękuję!
Pan na WF mi to wysłał(kto też z WF'u daje like pod komentarzem
Świetne ćwiczenia 🙂 dobrze się ćwiczy z Wami 👍
Dziękujemy:) zapraszam w takim razie na naszą platformę treningową www.vod.gymbreak.pl. Znajdziesz tam idealnie zaplanowany program treningowy na 28 dni T.O.P. 28. Jest w dwóch poziomach zaawansowania i już tysiące osób ma mega świetna efekty!!! Jestem tak pewny, że Ci się spodoba, że daje Ci 14 i jeśli nie spełni Twoich oczekiwań to dostaniesz całkowity zwrot kosztów, bez zbędnych pytań😁 Pozdrowienia
Uwielbiam te ćwiczenia rozciągające.
Ja Z WF
mi pan wysłał na wf lekcji online
Śliczna Pani.
Super!
rewelacja!! w końcu znalazłam rozciąganie o jakie mi chodziło!
dzięki wielkie :-)
dzastuskaa1 bardzo się cieszymy! Go Wild💪🏼
Bardzo fajnie mi się ćwiczyło Milena 7f
Wzrok tej Pani jest zabójczy 😍😍😍😍
Kasia była prezenterką w Viva Polska
Świetne ćwiczenia rozciągające! Pozdrawiam serdecznie😀
Uwielbiam zwami się rozciągać 😊
Mi kazał nauczyciel ale nawet te cwic, enia mi się podobają chyba zostanę z wami😉
Dawid Games Mega!!!:) Super, bardzo się cieszę, trenuj dzielnie i ciesz się super formą💪🔥 Stestuj koniecznie też inne nasze programy😊 Trzymam kciuki za Ciebie✊✋🏼
Od dziś jestem z Wami👍😉👌
Iwonka Gluchowska Super witaj w klubie😊👏 Teraz pora żebyś spróbowała programu T.O.P. 28 dostępnego na naszej platformie www.vod.gymbreak.pl:) Idealnie zaplanowany w dwóch poziomach zaawansowania, video treningowe na każdy dzień, filmy instruktażowe i dużo mobility:) Już nie musisz się zastanawiać co, kiedy, ile i dlaczego ćwiczyć:) wszystko podane na tacy😊💪 Do zobaczenia i pozdrowienia😊🙌
Dobrze sie z Wami cwiczy 😉dziekuje😉
Super ... rozciąganie... szybko zwięźle i na temat :) ..
Konkretne, nie przekombinowane.
Dobrze mi się ćwiczyło
Bardzo mi się podoba 😊
Ja z wf pozdro xD
Widać że koleżanka ledwo co powstrzymuje się od śmiechu XD Plusik dla was ;)
Kasiu, a coś dla początkujących. Jak dojść do takiego rozciągnięcia. Jestem po operacji L5S1 mam ogromne przykurcze. Wróciłam do pełnej sprawności, ale nie mogę się rozciągnąć!
zawsze to robie po cwiczeniach :))))
Super!!! trzeba się rozciągać, mega ważne!!:) Pozdrawiamy
Dzieki
Super szybkie rozciąganie po treningu rewelacja polecam
Czemu prawie kazdy jest z e-lekcji
taki mamy klimat
Pozdrawiam 1TI
Czy po treningu siłowym na budowanie masy mięśniowej mogę zastosować to rozciąganie?
Śmiało możesz wpleść to rozciąganie do jako element rozluźnienia. Pamiętaj tylko żeby w treningu siłowym pracować w pełnych zakresach ruchomości stawów. Powodzenia i pozdrawiam🙌
Ja też mam to na lekcjach
Na zakwasy można wykonać te ćwiczenia?
Napewno
Całkiem spoko
Z lekci😲
Moje ręce sięgają może do kostki u nogi i czuję jakbym miał pęknąć 😂
super
Supeł
hej, ja z wf XD
same
Ja też
ja też
prawie każdy z wf XD, prawie nikt z własnej woli by tego nie oglądał
Pozdro z 5A
kto tutaj z wf?
pozdrawiam 6c
Ekstła
Super, świetnie. Powtarza jak papuga. Podnieca się na dupec..ke obok i sobie wyobraża 🤣
Och Andrzej, rozgryzłeś mnie.
jej wreszcie yutube w szkole
Kto ma to na wf
pozdro z 6d
💪♥️
Pozdro z w-f
nie pozdrawiam z wf
także nie pozdrawiam. Smacznej kawusi i wesołych świąt.
wesołych świąt
Kto z 4 a
Pozdrawiam 6d XDDDDDDD
Za trudne 🥵
Ale spoko👍🏻🙂
pozdrawiam i pozdro
xd
Szymon czemu nie rozciągaliśmy gluteusów? ani słowa o nich... ;/
3:25 pigeon stretch:) wszystko jest na miejscu:)
@@GymBreak ufff, dziękuje :)
Jeżeli ktoś z mojej klasy to widzi to pozdro
привет :/
bruh
złamałem łokieć w kolańe
I na e-wf klub
Wysłałem kom 3 min temu a pisze mi że sekundę temu
gówno pozdro 4C
nie podobają mi się te ćwiczenia
anna nowak dzięki za cenny i merytoryczny komentarz... Na szczęście ćwiczenia nie mają się podobać a mają być skuteczne i te takie właśnie są:)) pozdrawiamy!