탄력밴드로 근육 키우는 법!! (탄성밴드, 전신운동, 홈트레이닝, 근력운동) [비온뒤 금쪽 운동 상담소] #13 (김수관 코치 & 정진희 PD)

탄력밴드로 근육 키우는 법!! (탄성밴드, 전신운동, 홈트레이닝, 근력운동) [비온뒤 금쪽 운동 상담소] #13 (김수관 코치 & 정진희 PD)
구독자분들의 사연을 바탕으로 맞춤형 운동 처방을 내려드리는 [비온뒤 운동 상담소]
13화 주제는 '탄성밴드로 근육 운동 하는 법'입니다. 하루 10분만 투자해보세요!
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#탄력밴드 #전신운동 #근육운동
제작: 노하늘, 정진희 PD
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[@YSO-bq3xs]

좋아요 눌렀어요~~감사합니다!!

[@user-lg6sc5ue1r]

잘 봤습니다 저는 투어게인 튜빙밴드로 운동하는데 더 자극 주기도 좋고 활용도 높아서 좋았어요

[@아장구니]

집에서 잘 따라해볼게요 영상 감사합니다^^~

[@yunyi6465]

영상 감사합니다. 우와 밴드로 하는 운동이 이렇게 어려운지 처음느꼈어요. 열심히 해보겠습니다. 감사 또 감사합니다 코치님 피디님 수고하세요.

[@user-ey-i5v]

지난주에 탄력밴드 구매했어요. 열심히 해야지.ㅋㅋ

[@user-go4nh8go2s]

소도구별로 다 해주시면 좋겟네요...볼. 폼롤러, 써클, 짐볼...등등요..

[@user-wt2hj8yw4o]

쉬운 거라 따라하기 좋으네요. 그런데 호흡은 어찌하나요? 밴드를 끌어 당길 때 들숨인가요?

[@soonjaejin1889]

아우 힘들겠어요~~

[@gj7.9-8jkit]

근육 키우수 운동 부탁드립니다
근육 살이 빠지고 어떻게 하면 좋을까요

[@user-jc5hn6tj6d]

이런밴드가 활용도가 높겠네요
어디서 어떤걸 구입해야하나요

[@user-ey-i5v]

다음엔 오십견 어깨에 좋은 운동도 좀 알려주세요^^

[@user-vl6nl4gv2e]

5:57 등근육

[@happywifelife]

집에선 어디애 걸면좋을까요

[@user-ce2cg2lp2y]

정신사납네 🤭🤭🤭

[@tgrkim2937]

정진희 pd와 밴드 운동하다가 밴드 찢어질듯.