നടുവേദന മാറാൻ ഏറ്റവും നല്ല യോഗ ഇതാണ് | Best Yoga For Back Pain | naduvedana yoga | Dr. Akhila Vinod

3 Yoga Poses to Ease Lower Back Pain. Best Yoga For Back Pain.
നടുവേദന മാറാൻ ഏറ്റവും നല്ല യോഗ ഇതാണ്
Dr. Akhila Vinod
Certified Yoga Therapist
Doctorate Degree in Naturopathy and Yogic Sciences
Certified NLP practitioner
#yoga #yogaforbackpain #backpain #drakhilavinod

[@sureshchandran4976]

വളരെ ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോകൾ ഏതൊരാൾക്കും പെട്ടന്ന് ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്ന രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കിത്തരുവാനുള്ള ആ കഴിവിനെ സമ്മതിച്ചിരിക്കുന്നു. 👍👍👍

[@sushamavarier7441]

Thank you mole🙏

[@sukumarannair3588]

നല്ല അനുഭവം ഉണ്ടായി വളരെ, വളരെ ഉപകാരം... 🙏🙏👌🌹👏

[@shobasuresh2125]

വളരെ ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോ നന്ദിയുണ്ട് ഡോക്ടർ

[@adagdg4124]

നല്ല അവതരണം മാഡത്തിന് വളരെ നന്ദി.. 🙏🙏

[@balasubramanianiyer1312]

Informative yoga. I am facing backpain last 2 yrs. In fact i am not taking any medicine except few exercises. I will start do yr yoga very soon. Thnks a lot dr. Madam.

[@sivadasansiva4351]

ആകര്ഷണീയമായ demonsration 💐💐💐

[@priyafelix3084]

Feeling good after doing the exercises, Thankyou

[@rajagopalnair7897]

Dr Akhila, i was facing lot of backnpain and did this yoga asanas for 2 weeks. Now i have got 95% relief from pain. Thank you for your video.

[@gayathrivs7081]

ഞാൻ ഈ വീഡിയോ കാണാൻ തുടങ്ഗിയിട്ട് നാല് ദിവസമേ ആയിട്ടുള്ളു. ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ. ഞാനിത് ചെയ്യാറുണ്ട്.2മത്തെ ദിവസം തന്നെ മാറിക്കിട്ടി. ഹോസ്പിറ്റലുതോറും നാക്കുകയായിരുന്നു പൈസയൊരുപാടു പോയെഗിലും അതികം ഫലം undhaailla.. ഈവീഡിയോ എനിക്ക് ഒരുപടിഗുണമുണ്തായി., താങ്ക് യു ഡോക്ടർ 🙏🙏🙏🙏

[@mukundayyankumar8180]

😊😊😊

[@satheesanparameswaran2375]

Truly useful. Your demonstration also is simple and easy to follow. Some Ayu. Doctors adviced me not to take weight, do hard works etc. And to take full rest, but i hesitated. Along with ayu. Medicines I followed yoga and my probled reduced to 90%. Iam still following it. Thanks god and your goodself.

[@shylajaok6219]

thank you Dr. very usefully Yoga for me.

[@muralieradan8476]

Dr akhila... 🙏. നന്ദി......നടു വേദനക്ക് വല്ല്യ ആശ്വാസം. നന്ദി.. നന്ദി

[@soumyarenny629]

ഇതു വളരെ effective ആണ്. Thank u so much

[@shajimathew7652]

Thanks .. for a good presentation..

[@sosammageorge444]

Thank you very much dr. I am a backpain patient. Can you please put a yoga vedio on Parkinson hand tremor

[@devusreeworld]

വളരെ ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോ. ഒരു പ്രാവശ്യം ചെയ്തപ്പോൾ തന്നെ വേദനക്ക് നല്ലൊരു മാറ്റം. നടുവിന് ബലം വെച്ചതായി തോന്നി. Thank you ഡോക്ടർ

[@lissyfrancis6594]

ഒത്തിരി നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏. ഇത്രയും നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നതിൽ 🙏

[@tradhakrsihnan1504]

വളരെ ഭംഗിയായ വിവരണം. ഉപകാരപ്രദം.

[@paulnk968]

Excellent excercise, can be done very comfortably. T🎉Thanks

[@ashrafka6068]

Thankyou Dr Good മെസ്സേജ്...👍👍

[@stunner9995]

Its good exercise. Thank u mam

[@aneeshsoman7053]

വളരെ നല്ല അവതരണം.

[@sibipaul4458]

Very valuable information. Thanks very much Dr

[@chandrancp5387]

Thanks Dr ethrayum nalla reethiyil paranju thnnathinum kaanichu thannathinum

[@shajikottackal99]

നന്ദി വീണ്ടും വരിക Dr:

[@kunichensujil9263]

Good Presentation. Easy to understand and do the exercises. Thank you Dr.

[@aarathianil2532]

I wish to take classes under this yoga instructor.

[@majeednazimudeen2800]

Very good information thanks Dr

[@lissyabrahamabraham4530]

ഡോക്ടറെ സൂപ്പർ ക്ലാസ് ആട്ടോ ഞാനിത് ചെയ്തു നോക്കും എനിക്ക് ബാക്ക് പെയിൻ ഉണ്ട്

[@FathimaMv-hw2qp]

Thankyuo valare nallath manassilaakunnavidathil nalla avatharanam

[@ponnuvumkunjiyum]

ഞാൻ 3 ദിവസമായി ചെയ്യുന്നു. ഒന്നിനും കൊള്ളാത്ത എന്റെ നടു വ് strong ആയ പോലെ. 2 വർഷമായി ഞാൻ മരുന്നു കഴിക്കുന്നു. ഇപ്പോ വല്ലാത്ത confidence കൂടിയ പോലെ ഞാനിതു തുടരും. Thanks.

[@rejikumar6714]

😅

[@ponnuvumkunjiyum]

@@zeenathashraf4648 yes

[@jayakrishnanv6788]

Ithil eth exercise cheythita strong aayennu paranjath

[@muhammadkunhi.a8669]

enik oru mattaavum illa

[@ponnuvumkunjiyum]

@@muhammadkunhi.a8669 ആയുർവേദം ചെയ്യൂ... ഒപ്പം യോഗയും... Online ആയും യോഗ പഠിപ്പിക്കുന്നുണ്ട് മാസം 1000 രൂപയേ ഫീസ് ആകൂ...

[@SarathSgnair-sj1ri]

Thanq ഡോക്ടർ ee viyamam ചെയ്തു നോക്കാം മേടം thnq 😍😍

[@MrAndrewsjoseph]

പൈസ കൊടുത്താലും പറഞ്ഞു തരാത്ത അറിവ്,,,,,,,,
ബിഗ് സല്യൂട്ട് ❤

[@user-np6mj1lg3z]

Doctor thanks for your vedios, i have kidney problems due to stones and flank region pain, can i do this exercise

[@veluanand6862]

Thank you very much madam.. Its really helpful🙏🙏🙏

[@shijuks1058]

വളരെ ഉപകാരം ഉള്ള വീഡിയോ എൻറെ നടുവേദനയ്ക്ക് ഒരു ആശ്വാസം

[@parvathiunnikrishnan441]

Thank you so much 🙏😊

[@kamarudheen9544]

Verryverry, thankyou, madom, for, valuableinformation

[@padmajanarayan7525]

Thank you doctor 🙏🙏🙏

[@johan2832]

ഞാൻ ഈ yoga ചെയ്തു. ശരിക്കും മാറ്റമുണ്ട്.This video really helped me a lot.Thankyou very much Doctor❤

[@praveenmg223]

Mam, വളരെ നല്ല രീതി തന്നെയാണ് ഇത്. എനിക്ക് നല്ല ഒരു ഫീൽ കിട്ടി 🎈🎈🎈🙏👍👌

[@sureshshenoy6393]

Very good info. I used to do similar exercises but stopped sometime back. Yesterday suddenly had back pain, done some excersises and got good relief. Need to start the yoga exercises. Anyhow tomorrow Is good day to restart as International Yoga day.

[@valsalant8356]

Very effective yoga. Thank you ma'am

[@ashithakp9970]

Very useful video ,clearly explained exercises

[@Shivdas-nl5pk]

Madam!! Ur channel so good and helpful.. subscribed recently.. u are doing a job Madam 😊🙏❤️

[@anoosharenjith1928]

വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ...😍😍

[@soumalpareeth9651]

very beneficial exercise❤

[@5tsrijithnair124]

Very useful information.Tks

[@ashrafibrahim7191]

❤ഉപകാരപ്രധമായ വീടിയോ താങ്ക്സ്❤

[@BinduPM-ok5wt]

Thank. You. Mam. Very. Useful

[@shijukadakam1940]

മേഡത്തിൻ്റെ അവതരണം വളരെ നന്നായി
ഒരു തെറ്റ് ചൂണ്ടി കാണിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഞാൻ വലിയ ആൾ എന്ന് തോന്നരുത്
കിടന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ വലതു വശത്തേക്ക് ചെരിഞ്ഞ് ഇടതു കൈപത്തികുത്തി എഴുന്നേറ്റ് ഇരിക്കുവാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക

[@BeenaReji-xp1tt]

Thank you Mam God bless you 🙏❤❤❤

[@sineshrajan5379]

Effective aanu..100%.. thanks

[@venugopalan5311]

Very Good demonstration

[@santhakrishnan7096]

പറഞ്ഞതെന്ന് അറിവിനെ വളരെ നന്ദി🙏

[@deepthij-nv4wb]

ഞാൻ 1year ആയി ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിച്ചിരുന്നു. നടുവ് ഉളുക്കി. ഇതു ചയ്തു ഭയങ്കര റിലീഫ് thanku 🙏

[@anurejoy]

Thank you mam it's very effective

[@pradeeshkumar3658]

നല്ല അവതരണം... Mam

[@anandng385]

Very good thanks

[@suresh3292]

Thank you, very much 🙏

[@safinarahman7121]

Very useful video thanks a lot

[@ravindranathanm5280]

I am doing yoga... My body is strong now. A big salute to all yoga teachers 🙏

[@shinekalpetta3362]

വളരെ ഫല പ്രദമായ യോഗ നടുവേദന പമ്പ കടക്കും

[@sambr867]

Truly usefull.. Its working

[@pkvnair602]

ആദ്യത്തേത് സാധ്യമാണ്. മറ്റെതെല്ലാം പ്രശ്നം ഉള്ളവർക്കും പ്രായമായവർക്കും ഇത്തിരി ബുദ്ധിമുട്ട് ആണ്.

[@athiracv5523]

Oru divasam kondu thanne nalla maattam und,thankyou dr.

[@user-ed7vu1eb3f]

Thanks for good information

[@a.b.sureshsuresh2842]

Thanks good tips.,....

[@sujathagopi119]

Disk bulg ulla ellavarkum upakarikunna ex yis thankyou doctor

[@gayathrig4311]

Thank you so much❤

[@user-li6nz4bq8x]

Valare upakaramaayi

[@vincenttv3622]

Good super doctor...
God bless you

[@jaisammageorge5791]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ 🙏🙏🙏

[@raziyamp2533]

Thanks Dr...❤❤❤

[@unnikrishnankv7796]

Valare hridhyamaayirikkunnu neerkkettum ea yoga kondu bhedamakumo Dr sir 🙏

[@jayanc7276]

Thank u 🙏 nalla yoga

[@subhashmathew9621]

Really I don't know how to express my love ❣️❣️ because it works very well to me..once again Thank u so much 💞🙏💞

[@st.george3064]

Thanks doctor..❤

[@Jayajeevitham]

Thank U ഡോക്ടർ എനിക്ക് Backpain തുടങ്ങി ഇപ്പോൾ ആയ്യൂർവേദ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു അതിനൊപ്പം ഇതും കൂടി ചെയ്യാൻ പോണു🙏🙏🙏

[@siddiquevayalpurayil9648]

നല്ല ഒരു അറിവ് ആണിത്👍

[@5tsrijithnair124]

Great, Congratulations

[@geethaKrishnan-wm4pm]

🙏Madam thanks good informations

[@ameenanizar7756]

Thank you mam enik nalla ആശ്വാസം ഉണ്ട് 🙏🙏🙏

[@Sirajmuneer-bt5ii]

👍👍👍👍

[@harikrishnak8823]

Good information... thanks

[@user-xs2hu1qs1z]

Thankyou.verygood

[@7002295]

വളരെ നല്ല വീഡിയോ.

[@stom5229]

hi madom..tanks..❤2year aayitulla maduvedana 5day kond full aayit maari❤️💯

[@annievtj3274]

Thank you Dr .

[@salinisudheer2401]

thank you doctor.

[@mithunpk2023]

Very helpful... I got relief quickly and will do daily... Thank you very much 👍👍👍💯🎉

[@user-fj3lz9ls6w]

നല്ല മാറ്റമുണ്ട് 👍

[@rajagopalnair7897]

Very useful video. I am going through back pain for the last few months. I am doing regular exercise everyday except Sunday. Thank you Dr Akhila. Will do these exercises from tomorrow.🥰🥰🥰

[@sasikm7064]

O

[@mariammakurian7772]

Is this exercise useful for corrosion of spinal code

[@smithaisaac-dv2cb]

Can you please upload exercises and stretches for RA hands and knees pain. I was trying to do these stretches but my hands and knees bothering me. Thank you very much

[@shahidmv7485]

Very helpful mam

[@meghamohan2722]

Thank you mam ☺️☺️ parajathannathinna

[@yohannantk3676]

Very valuable information Dr. Thanks and thanks.

[@radhakrishnant7626]

Good presentation🙏🙏. Sayatica..?

[@raghavanmenon3262]

Thank you Doctor

[@pbalakrishnanmilma2938]

വളരേ നന്ദി

[@jijusankunni7102]

Great service

[@64vgfdcghjhy23gccccDhbbb]

Excellent exercise