പ്രണായാമ 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പഠിക്കാം | Pranayama yoga Malayalam | Breathing exercise | Arogyam

[@Krishnavrinda2009]

താങ്കൾ ഒരോ ആസനത്തിൻ്റെ പേര് പറഞ്ഞ് ചെയ്ത് തരുന്ന ക്ലാസും ശ്വാസത്തിൻ്റെ ഗതി പറഞ്ഞു തരുന്ന ക്ലാസും എല്ലാവർക്കും ഉപകാരമായി.🙏🙏🙏🙏❣️❣️❣️

[@mollybenny6008]

വളരെ നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു .
ഇനി തിയറി കൂടാതെ ഞങ്ങൾക്ക് ഒപ്പം ചെയ്യാൻ പാകത്തിന് practical മാത്രമായിട്ട്‌ ഒരു ക്ലാസ് ചെയ്തു തരാമോ .

[@palakkadmbmani]

First time listening YOGA exercises, and very much impressed and motivated ...thank you so much ❤

[@teresavarghese8838]

Hai madam.... ഞാൻ ഈ breathing exercise ചെയ്യാറുണ്ട്... Madam പറഞ്ഞപോലെ ഒത്തിരി relaxation കിട്ടുന്നുണ്ട് 🙏🏻

[@PrabhakaranPP-p5z]

ഇന്ന് മുതൽ തുടങ്ങാം വളരെ നന്ദി ❤❤❤❤

[@rahelammageorge3980]

The way of presentation deserves appreciation.

[@pushpajan]

Doctor,
I found this video very informative and helpful for those who want to learn/practice pranayama. I appreciate your efforts. Regards.

[@rrukminidevi4169]

Thank you for sharing the video. Very good motivation.

[@chandramathik1253]

നന്ദി നല്ല അവതരണം🎉

[@advaith8362]

വളരെ നല്ല അവതരണം🙏🏼🙏🏼 ഒത്തിരി നന്ദി🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️

[@paulvarghesealuvakerala-5956]

Very good information and Very good use full message..

[@madhuuk7841]

വളരെ നല്ല അവതരണം.❤
ശ്വാസം മുട്ടിന് ആശ്വാസം മുണ്ട്.
ഒരു മൂക്കിൻ നിന്ന് എടുത്തു മറ്റേ മൂക്കിലൂടെ വിടുമ്പോൾ 10 സെക്കന്റൊളം ഹോൾഡ് ചെയ്തു നിൽക്കുന്നുണ്ട്.

[@karthyanikarthukarthyanika6344]

Nalla oru excice thanks

[@shafeenajaleel8868]

Thanku mam....nannayitt manazilakkunnund....ninghalkk aayussum aarogya vum dyvam tharate...❤❤

[@ramachandranrajappan3224]

അറിയാൻവൈകിപ്പോയി.ഞാൻയോഗപടിച്ചെങ്കിലുംഇത്അറിയില്ലായിരുന്നു.നന്ദി.മാഡം

[@prakashp7050]

Thanks മാഡം. എനിക്ക് ഭയങ്കര ദേഷ്യം ആണ്. എന്ത് ചെയ്യും എന്നു അറിയാതെ ഇരിക്കയിരുന്നു

[@mahavtar]

Enikkum

[@sheela5462]

എനിക്കും 🙏🙏🙏

[@indirabalakrishnan-l2g]

വളരെ നന്നായി മനസിലാക്കിത്തരുന്നുണ്ട്

[@jayanthimohandas7156]

Thank you Dr Excellent presentation 🙏🙏

[@Godisgreat438]

Thank you.... Great job.. Appreciating you mam 💥👏👏👏👏

[@shabinabathool]

Hi,njan oru kasamayi yoga cheyund idh pole thaneyaaa nalla mattam undakum.namude mind refresh aakum

[@sivaramanpt6943]

നല്ല അവതരണം. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@JAYA-eb4mw]

Excellent presentation.🙏🙏🙏simple & easy to follow. ❤

[@santhadeviramachandran1225]

നമസ്കാരം.
ഞാൻ ദിവസവും ഡോക്ടർക്ക് ഒപ്പം പ്രാണായാമം പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നു നന്ദി.

[@Jishaanoob96Jishaanoob96]

വളരെ നന്ദി താങ്ക് യു mom❤️❤️

[@SunilSunil-yf1qf]

Thanks madom🙏👍

[@kelappan556]

Inner engineering shambavi mahamudra ചെയ്താൽ എല്ലാത്തിനും പരിഹാരം ആകും...❤❤highly recommended👍♥️🙏online class und🌈🌈

[@naturalistsunearth6644]

Thanks for the video, it is very useful for the beginner's.

[@m4insurancesolution507]

It's a very good presentation and very helpful, thank you..

[@VijayaKrishnan-m4x]

Nalla vakkukal thanks 🙏🙏🙏

[@Visitor-xv6eb]

05:30 ന് പ്രണായാമം പറയുന്നു.. അതുവരെ മായയിലെ നാടക ലാഭങ്ങളെ കുറിച്ച് വിവരിക്കുന്നു which has never ever existed.... പ്രണായാമം ശേഷം, വേദപഠനം, മനനം, നിധിദ്യാസനം എന്നിവ ഇല്ലാതെ ശാന്തി മുക്തി ഡോക്ടർക്കും ലഭ്യമല്ല എന്നും കൂടി ചേർക്കുന്നു... എല്ലാം താൽക്കാലിക അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ്... നിത്യ ശാന്തി ഇതൊന്നും വഴി കിട്ടുകയും ഇല്ല എന്ന് താത്പര്യം... 🙏🏼

[@ezhikotecalicut]

❤❤❤❤❤
Thank you. Very good presentation and explanation. I have been practicing yoga for some time. I loved the simple and lucid explanation of Pranayamam.
Prof Nandagopal, Calicut

[@AnnamGeorge-qg9il]

😊😊😊😅😅😅

[@bhargavic-kf2ji]

നല്ല ക്ലാസ് പ്രാണായാമത്തെക്കുറിച്ച്‌ . നമസ്കാരം മോൾക്ക്

[@sinoshxavier8507]

Excellent Presentation 👏

[@ragheshraghesh7977]

ഞാൻ ഒരു യോഗ അറിയുന്ന ആളല്ലാ എങ്കിലും പൂജ പഠിച്ചിട്ടുണ്ട് അതിൽ ഇങ്ങനെ ഉണ്ട്, ശ്വാസം വലിച്ചു കുമ്പിച്ചു (ശ്വാസം ഹോൾഡ് )പിടിക്കുന്നതും പുറത്തേക്ക് വിടുന്നതും പറ്റാവുന്ന അത്ര ഒരു പോലെ കൗണ്ട് ചെയ്താൽ നല്ലതാണ്, പുതിയ ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് സംശയം ഇല്ലാതെ ചെയ്യാം

[@Swathy-c9m]

I feel very relaxed ❤
I had severe stress before

[@sreekumarannair6824]

വളരെ നന്ദി
ഉഴമലയ്ക്കൽ ശ്രീകുമാർ
Astrologer
തിരുവനന്തപുരം
🕉️🙏✌️🤝🧡🚩

[@santharamachandran2427]

Nalla class.

[@krbuildingdesigners3775]

❤️👍

[@krbuildingdesigners3775]

Good class ❤️👍

[@Shine-y2l]

I am Shine Drumplayer
Thank you very good information

[@GeorgeTV-b4b]

Your dedicated life help so much for me ❤❤❤❤

[@deepanakka403]

Great job ❤Thank you. 🙏

[@shibimanikandan5563]

Thank you മോം 🙏🙏🙏🙏

[@sreekumaryT-k6s]

നന്ദി നല്ല class

[@SureshdotC]

Is the one taught at the end same as the middle one? Inhale from left, exhale from the right? And vice versa

[@chandranerer1255]

Very informative. Thanks Madam.

[@sheela5462]

ഇന്ന് തുടങ്ങി ചെയ്യും 🙏🙏🙏

[@shahanazkhan4640]

Thank you nice presentation

[@MahsuBeevi]

എൻറെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദി ❤❤❤❤❤

[@omanacu7762]

👍🌹

[@nishapraveen8377]

I am following your breathing exercises, Thank you.

[@divyaratheesh4897]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@chandrikaambujakshan7853]

Ann😊​@@omanacu7762

[@RadhaRamachandran-w6y]

Bramanaric pranayamathil humming nte Oppam thanne edutha breathu purathekku vidamo.

[@shamnaapatil3363]

Asthmayulla kuttigalku edu cheydaal kuravundavumo

[@aarshanaranat5457]

Thalaykku nalla kulirmakitty ,thank you doctor

[@johnsajis2301]

Good explanation 👍 thanks madam 👍

[@GopalanPk-vz5pp]

താങ്ക് you Dr....🎉🎉

[@neha.s999]

Right side
Left side
Right to left
Left to right

[@sathyavelayudhan2828]

Very useful tips and steps,very good ❤

[@RadhikaVelayudhan-ni3bm]

കൊള്ളാം, അടിപൊളി

[@21444552]

Very nicely presented doctor ❤

[@RajeshSugumaran-zo8gl]

🙏 താങ്ക്യൂ താങ്ക്യൂ താങ്ക്യൂ

[@satheeskumar847]

നല്ല അവതരണം

[@amrethesh]

Informative & Very well explained...

[@beenasoman6678]

Pranayamam can do those who suffering from asthma

[@shyamalaravindran2692]

Very very useful video,thanks

[@neeludeepu9221]

Mam my one nostril is always feels closed due to sinus prblm so lm nt able to do this although I'm very interested

[@갴]

Very well explained Thank Ypu

[@aswathip2784]

Good video, i tried today, will try for all mornings

[@geethachandran7990]

Thanks ഡോക്ടർ 👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏼🙏🏼

[@gunikhd3]

Thank you madam, Enikku yoga TTC cheyyan intrest undu madam avide class cheyyarundo

[@hairunnissabegum7517]

Thanks dr.. ഞാൻ ദുബായിൽ നിന്നാണ്. Hairunnissa.. ഞാൻ dr വീഡിയോ കാണാറുണ്ട് ഇപ്പോൾ യോഗ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.. എനിക്ക് സൈനസെറ്റിസ് ഉണ്ട്.. ടെൻഷൻ ആണ്. ചെയിതു dr

[@alexdevasia3601]

Enikum ind . Bro spray use cheyunundo

[@hairunnissabegum7517]

ഇല്ല

[@vivekv1863]

Ithonnum dayavayi cheyyaruth

[@sreeja419]

​@@vivekv1863താൻ എല്ലാവർക്കും ചെന്ന് ചെയ്യരുത് എന്ന് പറയാൻ കാരണം എന്താണ് ഞാൻ പ്രണായമം ചെയ്യുന്നതാണ് തെറ്റായി തോന്നിയില്ല അറിയില്ല എങ്കിൽ മിണ്ടാതെ ഇരിക്കുക

[@SujathaMS-dd9fo]

യോഗ practice cheyathavar ഈ breathing exercises മാത്രം ചെയ്യാമോ

[@lekhar7856]

ചെയ്യാം.

[@vivekv1863]

ചെയ്യരുത് 🙏

[@amruthasreenadh93]

Of course cheyyam

[@MrAnt5204]

Thank you mam 🙋‍♂️🌹

[@resmivinod8663]

👍Thank you madam

[@narayanmp6072]

Your presentation is simple and well illustrated! Thanks Dr

[@aswathyachu386]

Orupaaaaad vedhanichu, eppol yoga cgeiyunnu

[@Bino-v7k]

Alla madam smoke cheyyunnavarum drinks kazhikkunnavarkku ithu doshamalle.

[@nibanasreen8155]

Can i do this if my one nose is blocked always

[@user-he2gs1cn9t]

Thank u so much for your wonderful explanation

[@SaliniSalinimanoj]

Thank you Dr😍

[@VasudevanPillai-n7c]

It's great

[@raveendranvn3361]

excellent explanation.

[@shamnasanil1314]

Thank you Maam 🙏

[@sneham6709]

Good message saho

[@zeusgaming4335]

Mam squreboxbreath onnu parayumo pplz

[@csbabu8268]

Excellent presentation 👏

[@mknair8845]

Thanks madam
😊

[@Arogyam]

Most welcome 😊

[@radhamonykm157]

Thank u doctor. How we get flexibility to our body.I am 70 years of age.

[@somanrajan7882]

Thanks, പ്രാണായാമം രാവിലേയും വൈകിട്ടും രണ്ടുനേരം ചെയ്യണമോ?

[@vijeeshviswam]

Good presentation 👏

[@SainabaSainaba-b9r]

Excellent presentation

[@kmgv3657]

I have started practicing.it took sometime to come to the correct order.as I have breathing problem I am trying my level best Thanks.

[@deepaprakash4614]

Cold and cough undagumbol ee yoga cheiyyamo ??

[@harithapraveen]

Thank you so much mam❤

[@devir2161]

Nice presentation maam

[@kujanair3122]

When hold breathe for few seconds, then release slowly, is it ok

[@RinusAifa]

Nalla ariv❤

[@Dhanalekshmi-yt6my]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ

[@amk874]

Madathiney guruvayi kand njanum thuds thudangi nadi eppol yurakkam kittunnund

[@aswathyachu386]

Thank you Universe and angels and thank you very much mam ❤

[@reshmarose4310]

Thank you doctor❤❤❤

[@sreedevichandra]

Good presentation ❤

[@sunithapresannan2823]

കൊച്ചു പിള്ളേർക്ക് യോഗ ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ

[@VijayaKrishnan-m4x]

Bless sister ❤❤❤

[@KamalamMannurkundil]

Can this breathing exercise be done in the morning and at bedtime?