Спасибо, Людмила. Мне 75 лет, я из Петербурга. У меня уже много лет болят колени. Много чего перепробовала и вот сейчас попала на Ваш сайт. Пробую всё, что Вы предлагаете: маски, блюда, гимнастику. Думаю, что дружба с Вами будет продолжительной Пока мне нравится у Вас всё!❤😊
Спасибо за упражнения Мне как раз необходимо их делать Мне 72 года и я почти не хожу только по квартире с тросточкой Проблемы со спиной ,ногами Хочу попробовать Может хоть немного станет лучше Я с Украины город Одесса всем мира и добра ,терпения Все будет хорошо
Спасибо вам за чудесные упражнения, теперь я буду делать с вами вместе каждый день эту зарядку. это очень хорошо заниматься благородным делом для здоровья людей. Я живу в Украине, пенсионер. Думаю, что вы мне поможете в моей проблеме с коленями. Храни вас Господь.
Спосибо вам. Я из Литвы, мне 65 лет. Очень хорошие упрвжнения для моего возраста. У меня лишний вес и не все упражнения даются, но буду старатся. Часто бывает зажим седального нерва, ваши упражнения мягко растягивает все мышцы и суставы. Удачи вам.
Благодарю Вас, Людмила! Упражнения не сложные. Буду делать обязательно. Я из Красноярска. 73 года. Моя мечта - приседать легко и помногу. А это со здоровыми коленями только возможно. С Вами я иду к своей мечте!
,Дай Бог Вам крепкого здоровья, Людмила. Вы очень хороший и добрый человек! Благодарю Вас за этот прекрасный комплекс упражнений. Думаю он поможет мне. Я пенсионер из Татарстана, город Казань. Ещё раз Большое Спасибо!
Мне очень эти упражнения понравились! Одно из них,я уже делала. Людочка подтверждаю ,что за 2 месяца перед отпуском привела себя в порядок , с помощью ваших упражнений для живота. Радости нет придела,купальнички сидят супер!
Добрый вечер, Людмила, я живу в Донецке Донбасс, с удовольствием посмотрела ваше видео, благодарю вас, что делитесь, буду обязательно заниматься, потом, обязательно, поделюсь результатом. Здоровья вам и вашим родням и близким, мирного неба🙏❤
Спасибо большое. Вам за совет. Я в пролом конькобежка, клнечно с коленями проблемы с самой молодости. Помогла в свое время продукцич СИБИРСКОГО ЗДОРОВЬЯ: Живая клеткая- скмтавная, крем- Живокост и чай- суставной. Но, после того как переболела Ковидом пооблема с коленями и тазобедренными суставами возобновились с новой силой. Пробую все, что можно но УВЫ. ВЗЯЛА НА ВООРУЖЕНИЕ ВАШ МЕТОД. ЖДУ РЕЗУЛЬТАТА.
Добрый вечер Людмила.снаилутшими пожеланиями тоже Людмила.Я живу в Германии уже 36лет.мне очень понравились ваши упражнения.Обязателно буду делать.огромное спасибо за ваш труд 😊❤
Днепр приветствует! Очень давно проблемы с коленями помогли всякие приписанные процедуры в поликлинике. Но в старости вновь возникли боли в коленях и добавилась спина.делать упражнения ленюсь-сижу целый день у экрана КП.Увидев ваши упражнения, начну. пожалуй .их делать Спасибо.
Уважаемая Людмила, Спасибо за упражнения. Мне 76 лет и недавно я по утрам стал ощущать слегка ноющую боль в левой стороне левого колена. Поскольку у нас 2,5 этажа и за 42 года по лестнице туда- сюда много раз в день привело к таким ощущениям. Мне очень нравятся ваши упражнения т.к. я хорошо чувствую как работают мышцы. Включаю Ваш класс и делаю вместе с Вами. Думаю поможет. Я Вас смотрю из Сан Франциско Калифорния.
Добрый день Людмила случайно зашла на ваш канал и очень осталась довольная Упражнения очень эфективные преподносит очень коротко и чётко мне очень понравилось Благадарю Вас до следующей встречи на канале Я из Германии Вы хотели это знать ❤❤❤❤
Смотрю из Голландии. Очень нравится. Спасибо. Думаю, что буду продолжать.очень помогает то, что упражнения даны в приемлемом темпе подробными пояснениями. Мне70 лет.
Людмила, большое спасибо Вам за упражнения, очень мне они нравятся. У меня гоноартроз 3 степени, очень полезные. Мне 72 года, я из города Омска. Очень Вам. благодарна.
Людмила здоровья вам,берегите себя! Не перегружайте сустав! Разумно подходите к физическим нагрузкам!Вам нельзя делать,выпады,приседания,бег. А вот ходить можно,но смотря какой у вас вес.Можно делать упражнения лфк ,я скоро покажу их.Берегите вои суставы.
Смотрю из г. Нукус, республики каракалпакстан. Мне 66 лет. Вместе с вами проделала упражнения. Я все запомнила. Буду продолжать и дальше. Желаю вам вдохновения на следующие ролики а вашеиу каналу процветания.
Здравствуйте, Людмила ! Я из Петербурга. Артроз коленей 3-ей степени. Жду операцию. Но ещё неизвестно, когда это будет. А становится все хуже. Так что ваши упражнения пришлись очень кстати. Буду делать и посмотрим на результат. С уважением, Светлана из Санкт-Петербурга.
Здравствуйте Людмила ! г. Сургут Мне исполнилось 70 по паспорту, в душе , почему-то в голове сидит уже давно одна и та же цифра 57. Ещё работаю, хожу в бассейн, занимаюсь скандинавской ходьбой. Но последнее время стали сильно болеть колени, даже сходила к врачу и , получила диагноз артроз 3 степени😢 а болеть ой как не хочется. Много пересмотрела в интернете и решила остановиться на вашей гимнастике, подписалась!!! Будем работать 🙏💫💕💃
Доброй ночи, читаю комментарии и вижу вы из Киева. У вас есть прекрасный доктор Дубак, вам к нему легко попасть, он как раз в Киеве и Одессе принимает. На Ютюбе он есть. Вам проще, а я из России, хотелось бы маму привезти, но эта война всех нас разсорила. Мы ведь еë тоже не хотим, но увы!
Я из Варшавы.Упражнения хорошие,пости все их делаю.Начала правда делать после операции на колене по замене сустава.А нужно было делать раньше.Может обошлась бы без операции.Всем здоровья.
Добрый вечер! Привет с Северного Кавказа, это город Невинномысск, мне 75 лет, уже года 4 хожу с тросточкой. С каждым годом всё хуже с моими коленями, но я не сдаюсь, делаю упражнения лёжа, сидя и стоя. Три года назад перенесла операцию по аневризме сосудов головного мозга, многие упражнения мне делать нельзя, а до этого в 70 лет я ещё садилась на шпагат и сгибалась вдвое, но, увы, сейчас такого не могу, спасибо за Ваш комплекс упражнений, включу ещё их в свою зарядку. Вам здоровья и всех благ.
Замечательные упражнения. Добавлю ещё к своим. Мне 65 лет. В росте уменьшилась на 4 см, сейчас 1.55.не выпрямляются до ровности колени, а правое колено, сгибается всего на 10 градусов. Всевозможные упражнения делаю много лет, для того, чтобы хоть как-то сохранять подвижность. Уже и операции на суставах были. От всех таблеток отказалась, проблемы с печенью. И теперь снимаю боль только упражнениями и движением. Смотрю с Германии. Живу здесь уже 30 лет. Ирина.
Добрый день Людмила спасибо большое за информацию плезную и прекрасные упражнения ❤ Я из Италии зовут Ольга 54года у меня проблемы с двумя коленками и миниск и т.д хотели делать операции, но нашла доктора который сказал Вы молодая ещё ибудем лечить их,ходить как можно чаще, плавать в бассейне но вот наткнулась случайно на ваш ролик и мне понравилось на стуле удобно ❤потому что многие предлагают лежа делать а как потом встать с пола большая проблема особенно если у вас проблемы с двумя коленками спасибо большое ещё раз ❤надеюсь они уменя будут здоровыми и красивыми как у Вас ❤❤
Здравствуйте, Людмила. Мне почти 72, болят ВСЕ суставы. Попробую ваши упражнения. Надеюсь, поможет. Я из Баварии, Германия. Спасибо блльшое, всего вам доброго.❤❤❤
Я из города Красноярск, Спасибо за хорошие упражнения, я их делаю каждое утро, они , действительно, очень полезные для профилактики коленей и тазобедренных суставов!
СПАСИБО! Мне 80. Живу в Сибири, город Братск. Восстанавливаюсь после операции после перелома шейки бедра. Упражнения Ваши не все пока получаются, но - ТЕРПЕНИЕ И ТРУД ВСЕ ПЕРЕТРУТ!!!
Здравствуйте, я Татьяна, мне 72 года. Сильно стало болеть левое колено. Попробую делать эти упражнения, может поможет. Ваша подписчица из Эстонии г. Маарду. Артрозы коленей и тазобедренных суставов у меня уже два десятка лет, но на замену суставов пока не спешу. постараюсь воспользоваться вашими упражнениями еще немного продержаться. Спасибо за рекомендации.
Я из Беларуси город Минск. У меня проблемы с правым бедром и коленкой. Мне 77лет .Уже 2месяца как я начала делать Ваши упражнения. Помогает. Большое Вам спасибо.
Спасибо, Людмила. Мне 75 лет, я из Петербурга. У меня уже много лет болят колени. Много чего перепробовала и вот сейчас попала на Ваш сайт. Пробую всё, что Вы предлагаете: маски, блюда, гимнастику. Думаю, что дружба с Вами будет продолжительной Пока мне нравится у Вас всё!❤😊
Татьяна,спасибо за дружбу! Очень приятно!
Здравствуйте у меня болят ноги, попробую эти упражнения делать, мне 70 лет
Спасибо за упражнения Мне как раз необходимо их делать Мне 72 года и я почти не хожу только по квартире с тросточкой Проблемы со спиной ,ногами Хочу попробовать Может хоть немного станет лучше Я с Украины город Одесса всем мира и добра ,терпения Все будет хорошо
Желаю здоровья Вам ,Мира и добра!
МИР ВСЕ ЛЮДЯМ ЗЕМЛИ. Я С СИБИРИ. СПАСИБО. БУДУ ДЕЛАТЬ. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ХРАНИ НАС ГОСПОДЬ.АМИНЬ
Смотрите Кашпировского.
Вы ещё верите Кашпировскому , Чумаку и т.д.???@@МАРИЯДАШИК
На хрена ваш Кашпировский?!??????
Спасибо вам за чудесные упражнения, теперь я буду делать с вами вместе каждый день эту зарядку. это
очень хорошо заниматься благородным делом для здоровья людей. Я живу в Украине, пенсионер. Думаю, что вы мне поможете в моей проблеме с коленями. Храни вас Господь.
Будьте здоровы!
Спосибо вам. Я из Литвы, мне 65 лет. Очень хорошие упрвжнения для моего возраста. У меня лишний вес и не все упражнения даются, но буду старатся. Часто бывает зажим седального нерва, ваши упражнения мягко растягивает все мышцы и суставы. Удачи вам.
Спасибо. Всё будет хорошо!!!
Спасибо за упражнения.Мне 71год. Из Саратова Россия
Милая женщина благодарю вас за упражнения. Мира вам❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое.
Благодарю Вас, Людмила!
Очень простые,но эффективные упражнения!
Дополнила к своему комплексу и рекомендовала подругам.
Здравия всем! ❤🎉
Спасибо,здоровья Вам.
Зарядка СУПЕР, делаю утром и вечером меньше болят ноги.... живу в Липецке Благодарю 🙏🥰🥰🥰💞💞💞🌹🌹🌹💐💐💐
Здоровья вам!
Спасибо Людмила,вы добрый, открытый человек,я из г.Кировограда,мне 86 рост164см вес 64кг.Пробую всякие упр.ваши,самые легкие простые,вы молодец!❤
Очень приятно,спасибо.
Я с Южного Казахстана. У меня болит одно колено. Хочу начать делать ваши упражнения. Спасибо! Дай бог вам крепкого здоровья!
Благодарю Вас, Людмила! Упражнения не сложные. Буду делать обязательно. Я из Красноярска. 73 года. Моя мечта - приседать легко и помногу. А это со здоровыми коленями только возможно. С Вами я иду к своей мечте!
Будьте здоровы!
@@ЛюдмилаКалитва благодарю!!!
Я Людмила из Ташкента. Спасибо за простые, но эффективные упражнения!!!
И Вам Людмила спасибо.
,Дай Бог Вам крепкого здоровья, Людмила. Вы очень хороший и добрый человек! Благодарю Вас за этот прекрасный комплекс упражнений. Думаю он поможет мне. Я пенсионер из Татарстана, город Казань. Ещё раз Большое Спасибо!
Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы!
Замечательные упражнения. Благодарю. Вам и всем гостям канала здоровья, всего светлого и доброго, всем мира Харьков
Всего доброго Вам. Спасибо большое!
USA, INDIANA.
69лет, упражнения понравились буду делать, благодарю🇺🇲🇺🇲🇺🇲👍👍🌹🌹
Огромное спасибо!
Я с Израиля,упражнения понравились,буду заниматься.Большое спасибо.❤
Привет Татьяна. Удачи Вам!
Мне очень эти упражнения понравились! Одно из них,я уже делала. Людочка подтверждаю ,что за 2 месяца перед отпуском привела себя в порядок , с помощью ваших упражнений для живота. Радости нет придела,купальнички сидят супер!
Хорошего отдыха вам.
😅Радости нет предела, прИдел это другое слово. Не забывайте своего родного языка!
@@irjahaapanen9633😅
@@irjahaapanen9633 ну и зачем ?
@@Валентина-ц5ш5гА затем, что надо знать грамматику родного языка. Спасибо, что исправила ошибку!!!
Вы очень милая. Буду делать упражнения вместе с вами.
Германия. Бремен
Очень приятно,спасибо.
Добрый вечер, Людмила, я живу в Донецке Донбасс, с удовольствием посмотрела ваше видео, благодарю вас, что делитесь, буду обязательно заниматься, потом, обязательно, поделюсь результатом. Здоровья вам и вашим родням и близким, мирного неба🙏❤
Спасибо огромное Вам.
Большое спасибо вам Людмила за прекрасные упражнения! Всего самого доброго Вам!❤
Взаимно)
Упражнения понравились, буду заниматься,мне 67 лет я из Екатеринбурга. Спасибо Вам огромное, всего Вам хорошего,всех благ.
Спасибо Вам . Будьте здоровы!
Спасибо большое. Вам за совет. Я в пролом конькобежка, клнечно с коленями проблемы с самой молодости. Помогла в свое время продукцич СИБИРСКОГО ЗДОРОВЬЯ: Живая клеткая- скмтавная, крем- Живокост и чай- суставной. Но, после того как переболела Ковидом пооблема с коленями и тазобедренными суставами возобновились с новой силой. Пробую все, что можно но УВЫ. ВЗЯЛА НА ВООРУЖЕНИЕ ВАШ МЕТОД. ЖДУ РЕЗУЛЬТАТА.
Вы прививки делали?
Добрый вечер Людмила.снаилутшими пожеланиями тоже Людмила.Я живу в Германии уже 36лет.мне очень понравились ваши упражнения.Обязателно буду делать.огромное спасибо за ваш труд 😊❤
Добрый день Людмила. Благодарю вас .
Спасибо Людмила я из Санкт Петербурга а рост у меня уменьшился с возрастом до 153см
Я пока на месте 157 )
Нужно тянуть позвоночник.
Людмила спасибо за эффективные упражнения, мне они понравились, такой прилив крови сразу. Я из Татарстана.
Татьяна,вы молодец!!!!
Умничкаэти упрожнения очень полезны в пожилом возрасте так как легко выполнять
Галина спасибо. Здоровья и хорошего настроения вам.
Людочка, огромное спасибо за упражнения буду выполнять надеюсь помогут❤❤❤🎉🎉🎉
Будьте здоровы!!!!
Днепр приветствует! Очень давно проблемы с коленями помогли всякие приписанные процедуры в поликлинике. Но в старости вновь возникли боли в коленях и добавилась спина.делать упражнения ленюсь-сижу целый день у экрана КП.Увидев ваши упражнения, начну. пожалуй .их делать Спасибо.
Добрый день Людмила.Конечно заниматься надо,но делайте аккуратно ,не спеша!
Отличный комплекс, мне очень нужный. Благодарю Вас, Людмила.❤
Спасибо большое.
Я из Ростова,мне 67лет, буду пробовать заниматься вместе с вами, упражнения понравились
Отлично!
Благодарю за упражнения
Спасибо.
Мне 67лет давно мучаюсь с болями в коленках,буду делать на постоянной основе!Спасибо! Всех благ и мирного неба!
И вам всего доброго.
Спасибо Людмила, очень сильно болят колени, но повторив за вами несколько
упражнений, стало немного
легче. Спасибо вам. Буду продолжать заниматься. 🙏
Спасибо,что написали. Здоровья Вам.
И вам спасибо,что написали.
Благодарю вас, Людмила! Понравилась ваша программа, делаю с удовольствием! Я из Бердска Новосибирской области, 69лет ❤
Спасибо .
Скажите пожалуста Какие бы я не делала упражнения с ногами у меня начинает судорога сводитьих 11:24 @@ЛюдмилаКалитва
Спасибо вам вы спасли мое колено . Начинаются артрозные изменения , очень болело , даже хромала , после первых упражнений стало легче .
Елена ,будьте здоровы!!!!!
Спасибо за простые, но эффективные упражнения!Смотрю вас из Германии, город Дюссельдорф. Жду дальнейших занятий, успеха вам!😊
Спасибо большое. Всего Вам доброго!
😅😅
Прекрасные упражнения, спасибо. Яс
Очень понравились упраждение ,🎉 хочу делать эти упражнения,спасибо большое вам.Узбекистан.
Огромное спасибо Вам. Удачи Вам.
Людмила, спасибо за такие чудесные и полезные упражнения.Мне 63 года, рост 170. Я из Йошкар-Ола ❤😊
Лариса,и вам спасибо .
Привет,Людмила! Я Людмила из Ташкента. Упражнения очень просты и лоступны. Спасибо. Буду аробовать.
Хорошего настроения Вам.
Спасибо Людмила, мне 60 ,я из города Атырау, Казахстан, бывший Гурьев, очень понравилась ваше упражнение для колени,
Гульсин,спасибо огромное Вам.
Из г. Энергодар. Благодарю, хорошие упражнения и подача великолепная.
Спасибо,яУсупбаева Жайнагүл,мне 62 года.яживу вКыргызстане.мне очень нравится упражнение. Благодарю.
Спасибо вам)
Спасибо Людмила за упражнения, я живу в Германии.
Спасибо. Хорошего настроения.
Уважаемая Людмила,
Спасибо за упражнения. Мне 76 лет и недавно я по утрам стал ощущать слегка ноющую боль в левой стороне левого колена. Поскольку у нас 2,5 этажа и за 42 года по лестнице туда- сюда много раз в день привело к таким ощущениям. Мне очень нравятся ваши упражнения т.к. я хорошо чувствую как работают мышцы. Включаю Ваш класс и делаю вместе с Вами. Думаю поможет. Я Вас смотрю из Сан Франциско Калифорния.
Ого! Откуда меня смотрят))) Спасибо Вам,за комментарий. Удачи и не болейте!
И Вам желаю того же. Очень желаю, не подведите.@@ЛюдмилаКалитва
Спасибо Людочка! Мне 63.Смотрю из Нижнего Тагила. Мне эти упражнения очень нужны. Спасибо Вам.
Огромное спасибо.
Добрый день Людмила случайно зашла на ваш канал и очень осталась довольная Упражнения очень эфективные преподносит очень коротко и чётко мне очень понравилось Благадарю Вас до следующей встречи на канале Я из Германии Вы хотели это знать ❤❤❤❤
Добрый день. Спасибо за комментарий) Хорошего дня вам.
Смотрю из Голландии.
Очень нравится.
Спасибо. Думаю, что буду продолжать.очень помогает то, что упражнения даны в приемлемом темпе подробными пояснениями.
Мне70 лет.
Спасибо,за ваш комментарий.
Здравствуйте! Мне кажется ваши упражнения эффективные,буду их делать.Эстония город Кохтла-Ярве Людмила 65 лет.
Спасибо,удачи Вам.
Людмила, большое спасибо Вам за упражнения, очень мне они нравятся. У меня гоноартроз 3 степени, очень полезные. Мне 72 года, я из города Омска. Очень Вам. благодарна.
Людмила здоровья вам,берегите себя! Не перегружайте сустав! Разумно подходите к физическим нагрузкам!Вам нельзя делать,выпады,приседания,бег. А вот ходить можно,но смотря какой у вас вес.Можно делать упражнения лфк ,я скоро покажу их.Берегите вои суставы.
Владивосток, 67 лет. Боль из колена ушла после первого раза этих упражнений. Благодарю Вас!
Дякую за вправи, попробую.Германія м.Кассель.
Будьте здоровы!
Гарного дня вам.
Везёт вам.
Жигулевск Самарская область.
Спасибо, тезка, большое. Мне 76 лет. Надеюсь ваши упражнения мне пригодятся, помогут.
Вам всего доброго
И вам удачи и всего доброго!
Спасибо, Людмила, за ваши комплексы упражнений. Очень эффективны. Надежда, я живу в Литве
Очень рада, что Вам понравились упражнения, Спасибо Надежда.
Din Verona.
Aceste exzercitii le fak de mult timp.
Ma ajuta mult.
Multumesk Domnului .
Sanatate voua.
Vă mulțumesc foarte mult pentru comentariul dvs. Să aveți o dispoziție bună.
Делаю анологичные упражнения, это действительно оченьх хорошо! Я из португалии! Всем м ра и добра!
Лариса ,хорошего настроения Вам!
Я вас смотрю из Канады попробую дополнить свои утроении занятия этими упражнениями . Спасибо вам большое.
Посмотрите видео,которое вышло сегодня,думаю оно Вам тоже понравится.
Благадарю хорошие упражнения
Спасибо
Хорошие упражнения, спасибо! 56 лет Казахстан Алматы
Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье!
Смотрю из г. Нукус, республики каракалпакстан. Мне 66 лет. Вместе с вами проделала упражнения. Я все запомнила. Буду продолжать и дальше. Желаю вам вдохновения на следующие ролики а вашеиу каналу процветания.
Спасибо вам. Будьте здоровы и счастливы.
А у меня не сгибается на зад.Не подскажите причину? Боль в нутри и спереди.
Смотрю из Бурятии,правда первый раз.
Здравствуйте, Людмила
! Я из Петербурга. Артроз коленей 3-ей степени. Жду операцию. Но ещё неизвестно, когда это будет. А становится все хуже. Так что ваши упражнения пришлись очень кстати. Буду делать и посмотрим на результат. С уважением, Светлана из Санкт-Петербурга.
Светлана,вам нужна консультация доктора,прежде чем делать упражнения. Раз у вас назначена операция,значит не всё так однозначно. Будьте здоровы!!!!
Здравствуйте Людмила ! г. Сургут Мне исполнилось 70 по паспорту, в душе , почему-то в голове сидит уже давно одна и та же цифра 57. Ещё работаю, хожу в бассейн, занимаюсь скандинавской ходьбой. Но последнее время стали сильно болеть колени, даже сходила к врачу и , получила диагноз артроз 3 степени😢 а болеть ой как не хочется. Много пересмотрела в интернете и решила остановиться на вашей гимнастике, подписалась!!! Будем работать 🙏💫💕💃
Da li je pomoglo? Imam artrozu.
Смотрю из города туринск уральский упражнерия очень понравились спасибо татьяна
Я из Нижегородской обл. Мне 64 года. Очень понравились Ваши упражнения! Какой результат будет пока не знаю,но надеюсь на хороший ! ♥️
Я тоже надеюсь,что вам понравится!
@@ЛюдмилаКалитва ❤
Спасибо! Я из Омска! Сегодня делала вместе с вами упражнения! Коленям стало легче!
Елена я очень рада,здоровья вам.
Привет из Киева! Спасибо большое! с надеждой, которую Вы вселили в меня = болью коленках моих пройдёт, теперь уверена❤️
Светлана спасибо Вам. Не болейте! Берегите себя!
Доброй ночи, читаю комментарии и вижу вы из Киева. У вас есть прекрасный доктор Дубак, вам к нему легко попасть, он как раз в Киеве и Одессе принимает. На Ютюбе он есть. Вам проще, а я из России, хотелось бы маму привезти, но эта война всех нас разсорила. Мы ведь еë тоже не хотим, но увы!
Я из Владикавказа, Осетия мне понравились ваши упражнения думаю они подойдут моей пояснице . Спасибо буду делать.
Рима спасибо за комментарий.
Я из Варшавы.Упражнения хорошие,пости все их делаю.Начала правда делать после операции на колене по замене сустава.А нужно было делать раньше.Может обошлась бы без операции.Всем здоровья.
Здоровья вам и удачи!
Спасибо 🙏. Таджикистана
Благодарю вас.
Благодарю за Ваши уроки!
Сочи, врач санатория
Спасибо)
Благодарю вас Людмила я из города Белогорска Амурской области .Делаю упражнения с удовольствием.
Отлично! Спасибо Вам.
БЛАГОДАРЮ ЗА УРОКИ ИЗ США
Спасибо Вам.
Добрый день! Смотрю вас из Моск.обл.Г Волоколамска хожу на занятия в Активное Долголетие делаем такие же упражнения спасибо Вам за упражнения
Вы молодец! Будьте здоровы!
Prekrasno,spasibo iz Belgrada,Serbija!❤
Привет) Хорошего настроения Вам.
Спасибо, Людмила, за Ваш труд и "тренерскую" работу !!!
Счастья Вам, радости и спокойствия !!!!!!!!!
Спасибо большое.
Добрый вечер! Привет с Северного Кавказа, это город Невинномысск, мне 75 лет, уже года 4 хожу с тросточкой. С каждым годом всё хуже с моими коленями, но я не сдаюсь, делаю упражнения лёжа, сидя и стоя. Три года назад перенесла операцию по аневризме сосудов головного мозга, многие упражнения мне делать нельзя, а до этого в 70 лет я ещё садилась на шпагат и сгибалась вдвое, но, увы, сейчас такого не могу, спасибо за Ваш комплекс упражнений, включу ещё их в свою зарядку. Вам здоровья и всех благ.
Добрый вечер. Будьте здоровы Валентина.
Какие хорошие упражнения,я одну Вашу гимнастику делаю , увидела ещё для коленных суставов, благодарю Вас за прекрасные упражнения г.Астрахань
Спасибо большое)
Смотрю с Московской области. Благодарю за супер комплекс.❤❤❤
Спасибо)
Мне 72, крайний север, Ямал
Замечательные упражнения. Добавлю ещё к своим. Мне 65 лет. В росте уменьшилась на 4 см, сейчас 1.55.не выпрямляются до ровности колени, а правое колено, сгибается всего на 10 градусов. Всевозможные упражнения делаю много лет, для того, чтобы хоть как-то сохранять подвижность. Уже и операции на суставах были. От всех таблеток отказалась, проблемы с печенью. И теперь снимаю боль только упражнениями и движением. Смотрю с Германии. Живу здесь уже 30 лет. Ирина.
Ирина добрый вечер. Вам нужно очень аккуратно делать упражнения,чтобы не навредить. Но Вы должны проконсультироваться об этом с доктором.
Попробую. Гамбург, Германия. Спасибо.
Привет. Удачи и хорошего настроения Вам.
Прекрасные упражнения, спасибо большое, я из Саратовской области, мне 72года.
Спасибо Вам.
Я из Иркутска мне 72г делаю эти упражнения с удовольствием, надеюсь что мой артроз сдастся
Будьте здоровы!
Такие хорошие упражнения, спасибо вам огромное. Буду делать.
Удачи Вам. И хорошего настроения.
Из Москвы. Всего Вам наилучшего! С благодарностью❤
Спасибо Вам.
Добрый день Людмила спасибо большое за информацию плезную и прекрасные упражнения ❤ Я из Италии зовут Ольга 54года у меня проблемы с двумя коленками и миниск и т.д хотели делать операции, но нашла доктора который сказал Вы молодая ещё ибудем лечить их,ходить как можно чаще, плавать в бассейне но вот наткнулась случайно на ваш ролик и мне понравилось на стуле удобно ❤потому что многие предлагают лежа делать а как потом встать с пола большая проблема особенно если у вас проблемы с двумя коленками спасибо большое ещё раз ❤надеюсь они уменя будут здоровыми и красивыми как у Вас ❤❤
Будьте здоровы Оля.
@@ЛюдмилаКалитваспасибо большое ❤
Забираю в копилочку! Спасибо, Людочка!!!❤❤❤❤
Лариса, спасибо и хорошего настроения Вам!
Здравствуйте, Людмила. Мне почти 72, болят ВСЕ суставы. Попробую ваши упражнения. Надеюсь, поможет. Я из Баварии, Германия. Спасибо блльшое, всего вам доброго.❤❤❤
Скоро выйдет хорошее видео для суставов.
Я из города Красноярск, Спасибо за хорошие упражнения, я их делаю каждое утро, они , действительно, очень полезные для профилактики коленей и тазобедренных суставов!
Спасибо,что поделились ! Удачи и здоровья Вам.
СПАСИБО! Мне 80. Живу в Сибири, город Братск. Восстанавливаюсь после операции после перелома шейки бедра. Упражнения Ваши не все пока получаются, но - ТЕРПЕНИЕ И ТРУД ВСЕ ПЕРЕТРУТ!!!
Выздоравления Вам скорейшего!!!!!
Спасибо !
Казахстан г Туркестан Учкун понравился ваш упражнение спасибо вам желаю здоровья
Огромное Вам спасибо,за ваш комментарий.
Спасибо за упражнение ! Я с Украины г Покровск Донецкой об.
Спасибо вам.
Привет из Омска, упражнения понравились, буду делать благодарю,.
Здоровья Вам и настроения!
С;Петербург шлет Вам искрение спасибо за Ваше желание помочь людям преодолеть боль!
Спасибо.
Ставропольский край..
я из Тюмени . Спасибо Людмила ! Попробую делать ваши упражнения . Они простые и думаю эффективные .
Спасибо.
Первый раз посмотрела попробую смотрю из Сирии
Спасибо Вам огромное!
Добрый день Людмила я из Казахстана Ваша упражнения мне панровилас большое спасибо
Благодарю вас. Спасибо,что написали.
Я сейчас живу в Германии, с начала войны, рост у меня был 157 сейчас 154. Спасибо за упражнениЯ.
И вам спасибо. Всё будет хорошо!
Простите,не совсем понятно:был рост 157 сейчас 154 ?
Вы стали ниже ростом и это хорошо?😮
Тоже не поняла, это после этих упражнений вы уменьшились? Я тоже уменьшилась, за 50 лет на 6 см. 🙋♀️💕🙏
Я вас смотрю из Германии,с начало войны в Украине. Мой рост 1,64.огромное спасибо. У меня ещё и протезирование обоих коленных суставов.
Наташа,скажите а протезирлование делали в Германии,или дома.@@НаташаРоманенко-о2л
Спасибо, Людмила!
Здравствуйте, я Татьяна, мне 72 года. Сильно стало болеть левое колено. Попробую делать эти упражнения, может поможет. Ваша подписчица из Эстонии г. Маарду. Артрозы коленей и тазобедренных суставов у меня уже два десятка лет, но на замену суставов пока не спешу. постараюсь воспользоваться вашими упражнениями еще немного продержаться. Спасибо за рекомендации.
Делать без боли в коленях.
Доброе утро,упражнения мне очень понравились,начила делать,я из Крыма г.Керчь,мне 62 года,спасибо вам❤.
Спасибо вам. Отличного настроения!
Спасибо большое ❤я из Линкольна , англия
Привет. Спасибо что смотрите!
Я из Беларуси город Минск. У меня проблемы с правым бедром и коленкой. Мне 77лет .Уже 2месяца как я начала делать Ваши упражнения. Помогает. Большое Вам спасибо.
Будьте здоровы и счастливы!