Ejercicios para la ARTROSIS en Rodilla y Cadera / alivia y fortalece.

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  • Опубліковано 11 вер 2024
  • En este video te comparto excelentes ejercicios para adultos mayores que presentan ARTROSIS de RODILLA y CADERA .
    #adultosmayores #artrosis #artrosisderodilla #Artrosiscadera #fisoterapia #saludybienestar
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КОМЕНТАРІ • 131

  • @isabelrojas3641
    @isabelrojas3641 11 місяців тому +8

    Feliz día para todos y todas las personas de este hermoso grupo que la pasen sabroso con estos ejercicios 🎉🎉🎉

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

    • @elviragalarzaprado7081
      @elviragalarzaprado7081 8 місяців тому

      ​@@Respirarparasanargracias lindos los ejercicios

    • @elviragalarzaprado7081
      @elviragalarzaprado7081 8 місяців тому

      ​@@Respirarparasanargracias muy lindos los ejercicios Dios te bendiga

    • @neryda06
      @neryda06 2 місяці тому

      Muchas gracias a tu persona ...eres seco...grande..genial

  • @mirtatamay3285
    @mirtatamay3285 Місяць тому

    De Argentina! soy Mirta y me siento muy bien con tus clases .Gracias muy agradecida

  • @marivimartinez5919
    @marivimartinez5919 10 місяців тому

    Maravillosos ejercicios de verdad maravillosos un abrazote grande grande 🎉🎉🎉

  • @rosalmajua
    @rosalmajua Місяць тому

    buenos y felices días para todos, en el grupo, me gustan estos ejercicios. Abrazos desde México😀

  • @angelinacardenas3741
    @angelinacardenas3741 10 місяців тому

    Me encantan estos ejercicios de bailar sentada Fabulosos yepa que bonito ❤

  • @rociovargaslopez6211
    @rociovargaslopez6211 2 місяці тому

    Mil gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 Christian muy buena rutina fabulosa bendiciones 🙏🙏🙏

  • @zaraylinda7260
    @zaraylinda7260 11 місяців тому +2

    Christian te felicito por tu gran carisma y amor con que haces las clases con los abuelos te queremos mucho 🤡🤡💗💗💗

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

  • @nilaromero4272
    @nilaromero4272 24 дні тому

    Gracias

  • @rositarodriguez2361
    @rositarodriguez2361 11 місяців тому +1

    Hola Christian mil gracias por tus lindas clases un abrazo grandote

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

  • @sha464
    @sha464 Місяць тому

    Buenos días, gracias Cristian por esos ejercicios, han sido provechos para mí, bendiciones

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  Місяць тому

      Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que tengas un lindo día

  • @sha464
    @sha464 Місяць тому

    Buenos días, gracias por tus ejercicios, bendiciones

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  Місяць тому

      Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día

  • @Miriamguzman240
    @Miriamguzman240 5 місяців тому

    M gusto l practica d hoy

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  3 місяці тому

      Muchas gracias por compartir y disfrutar de mis clases un abrazo

  • @mariaquintero8566
    @mariaquintero8566 9 місяців тому

    Muchas gracias Dios te bendiga

  • @mirtatamay3285
    @mirtatamay3285 11 днів тому

    Excelente tus clases!!!! lo tome como una rutina todos los dias tomo tus clases!!!!!!

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  День тому

      Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi canal y muy feliz saber que mis clases te han ayudado para tener una mejor salud con mucho cariño

  • @luzleidy4535
    @luzleidy4535 10 місяців тому

    Excelente clase, gracias por compartir.

  • @victoriamartinez5250
    @victoriamartinez5250 5 місяців тому

    Sos un grande muchacho gracias dis te bendiga

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  4 місяці тому

      Muchas gracias por tus comentarios y disfrutar de estas clases de respirar para sanar que tengas un feliz día

  • @gracaferreira9452
    @gracaferreira9452 14 днів тому

    De Portugal- obrigada por estes e exercícios. ❤❤❤

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  День тому

      Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi canal y muy feliz saber que mis clases te han ayudado para tener una mejor salud con mucho cariño

  • @mariafranciscacemebriones6889
    @mariafranciscacemebriones6889 Місяць тому

    Hola mijo, disculpa x lo de mijo pero esta clase ha sido fabulosa. Soy María con mis 84 años me siento muy feliz de seguirte en tus clases.Gracias infinita mente, un abrazo x agradecimiento😢❤🎉

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  Місяць тому

      María gran edad ❤️❤️❤️ mi abuelita está por cumplir los 80 y está muy feliz 😀

  • @celiaruiz8052
    @celiaruiz8052 3 місяці тому

    Gracias muy bueno

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  2 місяці тому

      Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios

  • @victoriamartinez5250
    @victoriamartinez5250 8 місяців тому

    Me encanta tu ginacia Hase 3 días la sigo no pares sigue es lo ke precisamos sin impacto de Uruguay

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  7 місяців тому

      Muchas gracias por compartir y disfrutar de estas clases feliz día

  • @elviragalarzaprado7081
    @elviragalarzaprado7081 8 місяців тому

    Gracias miy bonitos ejercicios

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  7 місяців тому

      Muchas gracias por compartir y disfrutar de mis clases

  • @reynamontiel8912
    @reynamontiel8912 2 місяці тому

    Hola , me gusta mucho tus ejercicios además me ayudan mucho
    gracias

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  2 місяці тому

      Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo

  • @mirtaaguirre248
    @mirtaaguirre248 Місяць тому

    Me gustó mucho tu clase .excente ..

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  Місяць тому +1

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases feliz día

  • @matildeauroratorresbuenfil4194
    @matildeauroratorresbuenfil4194 11 місяців тому

    Muchas gracias, estoy segura que me será mucho beneficio para mí salud. Buenas tardes

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

  • @patricia70553
    @patricia70553 4 місяці тому

    Me gustan mucho tus ejercicios, gracias

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  2 місяці тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo

  • @isabelrojas3641
    @isabelrojas3641 11 місяців тому

    Buenas tardes chirstian muchas gracias por tu clase ❤

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

  • @patymartinez8163
    @patymartinez8163 6 місяців тому

    Muchísimas gracias Chris! Cuando pienso que ya no voy a moverme más, tus ejercicios me demuestran que sí puedo!

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  5 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx

  • @dulcealvarado503
    @dulcealvarado503 11 місяців тому

    Muy buenas noches hoy hice tres clases tuyas me siento muy bien no me lastimo estoy muy agradecida con tu trabajo, gracias una de aerobics está de artrosis de rodilla y gluteos

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Un abrazo ❤️ gracias por comentar
      Me alegro que te esté ayudando ☺️

  • @carolinacoloma
    @carolinacoloma 7 місяців тому

    Eres genial! Me encantan tus clases ❤❤

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  7 місяців тому

      Muchas gracias por compartir y disfrutar de estas clases feliz día

  • @inmablancofont329
    @inmablancofont329 8 місяців тому

    Muy buenos!

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  7 місяців тому

      Muchas gracias por compartir y disfrutar de mis clases

  • @marthajudithcarvajal570
    @marthajudithcarvajal570 10 днів тому

    Me encantan tus clases, muchas gracias me ayudan muchisimo❤

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  День тому

      Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi canal y muy feliz saber que mis clases te han ayudado para tener una mejor salud con mucho cariño

  • @olgacaldasfalcon5952
    @olgacaldasfalcon5952 4 дні тому

    Gracias amigo Cristian, me ayuda bastante.

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  21 годину тому

      Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud

  • @SilviaHernandez-sc5bv
    @SilviaHernandez-sc5bv 29 днів тому

    Infinitas Gracias ❤

  • @olgacaldasfalcon5952
    @olgacaldasfalcon5952 4 дні тому

    Muchas gracias Cristian, me está ayudando bastante.

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  21 годину тому

      Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud

  • @oyobetu
    @oyobetu 10 місяців тому

    Mil gracias ❤

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

  • @pilarcastillo8117
    @pilarcastillo8117 7 місяців тому

    gracias bendiciones

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  6 місяців тому

      Gracias señora Pilar por tus comentarios tan importantes para nuestro fortalecimiento personal feliz día

  • @consueloacosta3655
    @consueloacosta3655 3 місяці тому

    Gracias: feliz dia

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  2 місяці тому

      Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

  • @anapacheco1138
    @anapacheco1138 11 місяців тому

    Hermosa clase

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

  • @mariasusanadelgadillo363
    @mariasusanadelgadillo363 10 місяців тому

    Gracias 👍! !!

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios un abrazo grandote

  • @rositarodriguez2361
    @rositarodriguez2361 11 місяців тому

    Muchas gracias Christian un abrazo grandote

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

  • @GracielaScorzo
    @GracielaScorzo Місяць тому

    Muchas gracias Cris

  • @gracielac.oteros2774
    @gracielac.oteros2774 11 місяців тому

    Te almiro Cris gracias Querétaro mexico

  • @GracielaScorzo
    @GracielaScorzo 14 днів тому

    Estoy repitiendo y me alivia mucho.Gracias

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  День тому

      Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi canal y muy feliz saber que mis clases te han ayudado para tener una mejor salud con mucho cariño

  • @monikarocha1421
    @monikarocha1421 11 місяців тому

    Buen día Kris estuvo buenísima su clase gracias😅

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

  • @user-ks9hu6gl4v
    @user-ks9hu6gl4v 11 місяців тому

    Muchas gracias, me encantó, me gusta hacer ejercicio. Soy de la tercera edad. Y los hago diario.

  • @MARIAFANERYVARELATAMAYO
    @MARIAFANERYVARELATAMAYO Місяць тому

    Buenos días muy bueno ejercicios me gustaría q sirven para la cistica

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  Місяць тому

      Buenos dias muchas gracias por tus comentarios que tengan un feliz domingo

  • @SandraFernandez-hw1qp
    @SandraFernandez-hw1qp 11 місяців тому

    Fue muy positiva esta clase porque sentí mas soltura en las rodillas...dice mi mamá de 84 años

  • @mylirojasj3225
    @mylirojasj3225 11 місяців тому

    Me encanta como siempre brindas ejercicio muy excelentes .

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

  • @marijosehernandezcaballero3751
    @marijosehernandezcaballero3751 5 днів тому

    Gracias ❤

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 годин тому

      Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "

  • @dulcealvarado503
    @dulcealvarado503 7 місяців тому

    Esta rutina me cayó como anillo al dedo ando con dolor de cadera. Gracias linda tu mami

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  6 місяців тому

      Muchas gracias por escribirme y seguir mis clases y tranquila hagas las clases a tu ritmo
      con mucha tranquilidad
      que tengas un lindo día un abrazo grandote y cuídate mucho

  • @yolandabriseno
    @yolandabriseno 9 місяців тому

    Gracias, lo haré diario, siento inflamada mi rodilla. Saludos desde cd. Mexico.

  • @mirthaspinzi3614
    @mirthaspinzi3614 3 місяці тому

    Me gusta mucho❤❤❤

  • @gracielac.oteros2774
    @gracielac.oteros2774 11 місяців тому +1

    Yo no tengo cartilago gracias Cris

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

  • @beatrizmonicadeza519
    @beatrizmonicadeza519 11 місяців тому

    Muy buena tu clase de hoy Christian.te pediría cuando puedas hacer una clase de ejercicios para la zona lumbar para las que tenemos artrosis .Saludos

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому +1

      Muchas gracias por tu comentario y recomendación, lo haré pronto

    • @elviragalarzaprado7081
      @elviragalarzaprado7081 8 місяців тому

      Gracias muy bonito s los ejercicios siga adelante con los ejercicios Dios me lo bendiga

  • @luzleidy4535
    @luzleidy4535 10 місяців тому

    ❤❤❤❤

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Hola, muchas gracias por tú comentario esto me motiva a seguir subiendo clases. Te mando un abrazo 🤗🤗🤗🤗

  • @isabelrojas3641
    @isabelrojas3641 4 місяці тому

    ❤❤❤

  • @Miriamguzman240
    @Miriamguzman240 4 місяці тому

    ❤❤❤❤

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  2 місяці тому

      Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día

  • @nilaromero4272
    @nilaromero4272 7 днів тому

    Que ejercicio me recomienda para prótesis de cadera es ya un año de mi operación le agradecería por comunicarse conmigo mi nombre es Nila Cuenca Ecuador saludos gracias

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  21 годину тому

      Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud

  • @melidadiaz9432
    @melidadiaz9432 23 дні тому

    Hola Dr.una persona con artrosis, puede hacer ejercicios con bicicleta

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  12 днів тому

      Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal

  • @isabelrojas3641
    @isabelrojas3641 10 місяців тому

    🎉🎉❤❤

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому +1

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

    • @mariaquintero8566
      @mariaquintero8566 10 місяців тому

      ​@@Respirarparasanarmuchas gracias Dios te bendiga ❤

  • @johanjs125
    @johanjs125 11 місяців тому

    rodillas y caderas nuevas

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

  • @zaraylinda7260
    @zaraylinda7260 11 місяців тому

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

  • @albeiroluengas3274
    @albeiroluengas3274 11 місяців тому

    🤡🤡

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  10 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases un abrazo grandote

  • @pilarcastillo8117
    @pilarcastillo8117 6 місяців тому

    gracias por la clase.bendiciones

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar  5 місяців тому

      Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx