احذر فأنت فى طريقك لإصابة الكتف 🤦‍♂️ السبب الخفى وراء إصابة الكتف | تقوية مفصل الكتف

#ماسل_كلينك #دكتور_حازم_طارق
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : muscleclinic2017
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692 - 0235848771
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.com/forms/d/1laV-...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@Mo7hamedali2]

صَــــــلُّو وسلّموا ؏َ الحَبيب المُصطّفى ﷺ.

[@user-zr1bj5hp7u]

اللهم صلئ علئ محمد وعلئ اله وصحبه اجمعين

[@Hes754]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين حمدلله

[@noahosama3999]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@mostafaelseify3418]

اللهم صلي وسلم وزد وبارك عدد خلقق ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك على حبيبك المصطفى سيد الخلق اجمعين وشفيعنا يوم الدين

[@aboel_naserabobakr3129]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤

[@ssman1375]

فتبارك الله احسن الخالقين

[@alistimeraria]

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم فديو تفصيييلي سبحانك ربي بوركتم

[@nonagh1952]

يعطيك العافية
❤

[@user-mi9zn7we9k]

ياشيخ الله يجزاك خير وينفع بك المسلمين

[@AdhamEmad-hd5pg]

شكرا جدا يا دكتور ❤❤❤❤❤

[@ahmedaba2488]

يعطيك العافية

[@Ahmedelshamy-eh4jb]

شكرا كوتش❤

[@shrifeazmy184]

الله ينور يا دكتور كلامك صح وانا فعلا كنت بتمرن غلط.. أشكرك

[@mostafaelseify3418]

انا بستفيد من حضرتك كتير يا دكتور
ربنا يزيدك (علم ينتفع به ) شكرا لحضرتك

[@samaher1991]

كل الشكر لك يا دكتور
يا ريت يا دكتور تتكلم عن cervical rib والتمارين المناسبة

[@nsralahdawod]

الفيديو اجا في وقته🤩🤩

[@user-cq3vu4hh8h]

شكرا انته عم تنصح الناس انته احسن شخص ممكن شفته استمر ول رضق من لله😊

[@atrplayer4956]

اعمل فيديو عن عدم تناسق العضلات و بالذات البطن

[@trikichad369]

يا كوتش ارجوك متحرمناش من مقاطعك المشبعه بالفائده واذا كان معندكش افكار ممكن الفيديو الجاي او اللي بعده يكون عن كيفيه دمج القوه والضخامه بنفس الجدول او دمج التحمل والضخامه وقواعدها الخ...

[@nazaylun5243]

بس يعلق

[@mariam3959]

فيديو دسم ومفيد جدا استمر يا دكتور ربنا يوفقك

[@j.q900]

مبدع يبطل

[@hishamsherif6416]

انا بعتبرك مدرسة والله العظيم ربنا يباركلك و ياريت ماتوقفش♥️

[@user-nn3zk9nn3o]

الله يشفي كل مريض

[@youseffayyas6540]

شكرا دكتور شرح وافي وفهمته كله لكن ممكن شرح طريقة التمرين

[@momenhabib6710]

فعلا فيديو دسم و مغذي بالمعلومات تسلم على المجهود الرائع يا دوك 🫡
أتمنى حضرتك تعمل ڤيديو شرح مبسط لاصابة خلع الكتف و تمارين التأهيل أحسن أنا تعبان بجد 😥

[@oussamakh-s7b]

طمنا عليك

[@olaaljunati2249]

الله يفتح عليك يا دكتور أنا طالبة معالجة فيزيائية وكثير عم استفيد من حضرتك واساسا الي شجعني ادخل الفرع انت ....بارك الله فيك والله يوفقك

[@muscleclinicpt]

بالتوفيق

[@la.ilaha.ila.allah1234]

سبحان الله ❤

[@ahmad.rc_227z]

السلام عليكم
دكتور ممكن تتكلم عن خلع صابونة الركبة

[@ehsaselhob1370]

ماذا عن طرقعة مفصل الركبة أو الكتف بدون ألم لعمر الثلاثينات وما الحلول؟

[@4laddin164]

نورت❤

[@A99911]

ممكن لو سمحت تسوي تمارين لعلاج طقطقة رسغ القدم ، يكون عندي من غير الم ،و الطقطقة تحدث اثناء الرياضة او نط الحبل.

[@user-hf9zo1qr4q]

الله ينورك يدكتور👍🔔👉❤🌹🌹مشتركة جديدة بتوفق

[@user-fb1zd4bd5y]

دكتور مصر

[@muaad_mh_haraza5904]

Should I use weights and the bottle of the water at the same time?

[@mohammedmansour8181]

كل الشكر ليك يادكتور، عندي سؤال، لو الالتهاب لسه موجود، المفروض اوقف تمرين خالص لحد مايهدي وبعد كده اعمل تمارين ال Rotating Cuff?

[@samymohamed7639]

ممكن تكلمنا عن عدم استقرار مفصل الكتف

[@olahafez7818]

هل تمارين الكارديو تنفع لمرضى الديسك وعرق النسا

[@muneerwale6708]

السلام عليكم
من فضلك دكتور حازم لدي اصابة في الكتف من الجانب نتيجة لتمرين غلط في الجيم اي التمارين المناسبة

[@user-tj2vi3ok9e]

السلام عليكم دكتور عندي سؤال لو سمحت.
هل وضعية سوبتا فيراسانا البطل المتكئ،
ترجع انحناء العمود الفقري الى طبيعتة

[@silvergame6783]

اللهم صلي على سيدنا محمد

[@abdelrahmankhalifa3829]

دكتور ممكن تتكلم عن triceps tendonitis بقالي سنه بعاني منها

[@muscleclinicpt]

👌👌

[@TheEagle_Okab]

هل نعرف نمرن العضلات دي في البيت
من غير أدوات

[@Simply.Civil.Engineer]

هل التمارين مفيدة بعد إصابة الترقوة بمفصل الكتف

[@fatmamohammed5371]

دكتور ، هو انت بتعالج إصابات؟؟

[@Mohamed-sc9om]

ما شاء الله تبارك الله اللهم بارك,
ربنا يجازيك خير, كنت لسه بعمله وفعلاً كان بيبقى في ألم وانا بعمله بالطريقة الخطأ,
ربنا يوفقك يا غالي ويوسع رزقك 🥰

[@muscleclinicpt]

واياكم

[@mokhattab0]

جزاك الله خيرا . ممكن اسم المصدر بتاع صور العضلات التشريحية

[@muscleclinicpt]

واياكم
Complete anatomy app

[@olaaljunati2249]

اذا كنت بتعمل دورات معالجة أنا لما اتخرج رح اسافر من تركيا لمصر ع طول ولو في أي رابط ممكن اسجل فيه من الان يا ريت تفيدنا

[@sultansultan3558]

إي إصابة سببها الأوزان الثقيلة 💯💯✅

[@user-in8nr5gm2i]

هوممكن البروتين ل 15 سنه

[@hassanaboali6836]

صلي على سيدنا محمد ❤

[@mohamedmosad6784]

دكتور انا عندى ايدي الشمال اطول من ايدي اليمين 2او 3سم ممكن حل ممكن فيديو ونبي

[@abdelrahmangalbat39]

حضرتك خارج بتقدير ايه

[@Ahmed-es1il]

ازاي أعرف إني جالي خشونه في الكتف عندي ألم لما بنام على كتفي بصحي تعبان

[@nonamansour5619]

ما سبب رفع الكفه المدورة و لا يوجد عضل وهل لها علاج و الذراع ما يترفع مع العلم عندي التهاب اعصاب

[@yasminahazem2635]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@omarmattat833]

@Saad

[@atiiyaatiiya4479]

الكتف الامامي والصدر الشمال

[@mezozak4590]

عندي مشكله في الكتفين يا دكتور وظهرت في الاشعه ، ومش عارف اعالجها ازاي , ممكن اتواصل مع حضرتك واعرض عليك الاشعه

[@user-ix9xq6yt8i]

طيب يا دكتور لما اجي اسوي هذي التمارين احس بالم واحس بتشنج وصدري يضيق ونا اعرف اتنفس

[@Gomaaelmahdy]

للأسف تمرين ال rotator cuff مش حل لألم او اصابة الكتف فى معظم الحالات، دى آخر حاجة نشتغل عليها فى التأهيل

[@dhiaben20]

انا كنت لما اعمل التمرين احس بالحرق في مفصل الكتف في الامام على الرغم من ان عضلات rotator cuff هي موجودة في الخلف
جربت احط شي بين المرفق و الضلوع وجربت اني ما احط شيء النتيجة ما اختلفت
الحل كان في انقاص الوزن

[@ahmedashraf7397]

دكتور في صفحه اسمها udawy بيستخدموا صوتك علشان ينشروا حزام شد للظهر ياريت تعمل عليهم بلاغات وتحذرهم لأنهم مستفزين جدا بعتلهم ولا في حد رد عليا

[@muscleclinicpt]

Report بسرعة

[@amirelsaid295]

طب يا دكتور كان عندى سؤال انا دلوقتي عندى طرقعه فى مفصلين الكتف بس طرقعه دى مش غازات فى المفصل ومفيش الم إلى حدن ما بس انا مش عارف دى حركة اوطار ولا اى فا لو عندك حل للمشكل دى يبق كتر الف خيرك وهو بيطرقع لما باجى العب كتف امامى أو جانبى

[@MAZEN._.12.]

اللهم اني اسالك من فضلك ورحمتك فانها لا يملكها الا انت
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
لا اله الا الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ربي اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي
لا حول ولا قوة الا بالله
استَغفِرُ الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم وآتوب اليه
ربنا آتنا في الدنيا حسنه وفي الآخرة حسنه وقنا عذاب النار
ربي اني لما انزلت اليّ من خير فقير
اللهم اني اسالك الجنه اللهم اني اسالك الجنه اللهم اني اسالك الجنه
اللهم اجرني من النار اللهم اجرني من النار اللهم اجرني من النار
اللهم اني اسالك العفو والعافيه
اللهم صل علي محمد وعلي ال محمد كما صليت علي ابراهيم وعلي ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك علي محمد وعلي ال محمد كما باركت علي ابراهيم وعلي ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد🕋

[@user-in8nr5gm2i]

ونبي رد

[@yuri_light]

انا عندي مشكلة في الكتف الشمال من فترة غالبا في الdeltoid بحس لما باجي احرك دراعي في زوايا معينة مثلا حاولوا تتخيلوا اني بعمل الside chest pose علي الجنب اليمين و الايد الشمال باصة لتحت ، انا بقا لو ضغطت بالايد الشمال لتحت، اول ما بسيب العضلة المفروض تكون سايبة ولكن قبل ما تسيب بتوجع في نص منطقة الdeltoid وجع مش عارف احدد هو من العضلة ولا العظم، ولكن الوجع بيروح بعد 3 ثواني ولكن مشكلته انه وجع قوي و بيمنعني العب pike pushups,(سنة16)

[@usmawalid9163]

,👍👍👍☕☑️

[@albazeuro]

كل ولحد يقول كلام ثاني .. تعبنا و الله

[@latifalola7093]

سلام عليكم دكتور ارجو راد ان دكتور وزاني 100 او طولي😢😢😢 1/58 وعمات رجيم مثلا في الصباح اثنان حبه بيض طماطم حبه ونص خياره وفي الغداء اكل ستيك ومعه نص حبه طماطم حبه وخص ونص بصله محبه حبه فلفل وفي العشاء اكل ياغورت وتفاحه واشرب لتر من الماء فقط ما بين كل وجبه ست ساعات بخلص يومي الساعه 6:00 فقط ما باكل بس وزني ما بيتغير على الميزان

[@fais4l888]

نحفان ي كبتن متى الرجعه😂💔

[@muscleclinicpt]

قول يارب ☺️☺️🙏🤷‍♂️

[@abdoahmed80]

معلش يا دكتور مدرب معتمد من مين ؟

[@muscleclinicpt]

NASM ( NCCA)

[@joliealashari3593]

مافهمت شي من الفيديو ههههه

[@Yser-w6lx7pe8b]

السلام عليكم.
إذا سمحت أريد أكل طعام يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة قبل ما أعمل تمرينات الكارديو بساعة او بساعة ونصف .
اريد أكل طعام يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة ثم انتظار ساعة او ساعة ونصف ثم أعمل التمرينات الكارديو .
إذا سمحت أريد 10 أسماء أو أكثر من الأطعمة التى تحتوي على كربوهيدرات المعقدة حتى أكل منها قبل تمرينات الكارديو . أريد أسماء أطعمة تحتوي على كربوهيدرات معقدة موجودة فى كل البيت .
وقل لى كم كمية اتناول من هذه الأطعمة قبل التمرينات الكارديو .
قل لى إذا لا تستطيع الرد لعلي ارجع الى القنوات الاخرى لعلهم يعلمون

[@Raad_Mohammed]

انت موضوعك هذا يحتاج له اجتماع الامم المتحده ههههههههههههههههههههه 😂

[@Raad_Mohammed]

عشان موضوع الكربوهيدرات المعقده بتلاقيها في البروكلي والسبانخ والثوم والبصل وبعض أنواع الفواكه مثل التوت، الكيوي والرمان وكمان في الفاصولياء بكل انواعه والعدس وفول الصويا

[@Yser-w6lx7pe8b]

@@Raad_Mohammed
السلام عليكم . ها ها ها . شكراً على الرد على كل حال يا صديقي. قل لى إذا سمحت إذا كنت تعلم اي طعام يحتوى كربوهيدرات .

[@-yemenotakou2127]

​@@Yser-w6lx7pe8bالشوفان

[@lelibrene]

أنت بتڨول إيه ؟

[@Ademadem-ff2sy]

انت تتكلم اكثر من اللزوم

[@ab86ed]

المصري بيتفنن ازاي يطلع الي قدامه مابيفهمش حاجه. فيديو استعراض عضلات بكميه مصطلحات طبيه الشخص العادي عير مطالب انه يعرفها. واهم حاجه كلمه حضرتك الي بتقولها لنفسك في الفيديو 👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽

[@atrplayer4956]

اعمل فيديو عن علاج عدم تناسق العضلات و بالذات عضلات البطن