@@MTCYangSheng Honnêtement, oui très! J'aime beaucoup cette série, elle est très variée et chaque exercice apporte des sensations différentes au niveau des chaines musculaires c'est très agréable! Hâte de voir les 2 derniers :D Encore merci, porte toi, à bientôt :)
Bonjour Sophie. Merci pour la suite de cette série que j'aime beaucoup." Le tigre affamé..". est cependant un peu difficile pour moi. Je vais l'adapter car une fois que j'ai mis les "griffes" à terre , je ne peux plus remonter!!! Bref, il faut garder son sens de l'humour et considérer que le tigre est devenu un peu vieux et qu'il va se ménager... Merci encore pour ces apprentissages. Christine.
😂😂😂 Merci Christine. On va le rebaptisé alors... "Le vieux tigre affamé cherche une proie pas trop rapide..." 😉 Est ce que ça te crée des douleurs dans le dos ou c'est plutôt le manque de force dans les jambes qui pose problème ?
Bonjour Sophie, Merci pour ta réponse. Je pense que l'arthrose a gagné du terrain en ce moment et que j'ai des douleurs dans les épaules, le genou gauche et évidemment dans la colonne vertébrale. 40 ans instit en maternelle ça laisse des traces! Mais je ne m'inquiète pas , je fais comme je peux , j'adapte en suivant tes conseils et les conseils médicaux. J'essaie surtout de pratiquer un peu chaque jour en fonction de ce que je ressens et en douceur. Voilà, merci encore pour le partage.
Bonjour Sophie :) Merci beaucoup, je l'attendais avec impatience :D
Merci Andy. Super, j'espère que ça répond à tes attentes 😊 Bonne pratique, à bientôt !
@@MTCYangSheng Honnêtement, oui très! J'aime beaucoup cette série, elle est très variée et chaque exercice apporte des sensations différentes au niveau des chaines musculaires c'est très agréable! Hâte de voir les 2 derniers :D
Encore merci, porte toi, à bientôt :)
@@andymoury2977 Merci beaucoup. Ravie de ça te plaise !!! A bientôt pour les deux dernières... 🙏
Bonjour Sophie. Merci pour la suite de cette série que j'aime beaucoup." Le tigre affamé..". est cependant un peu difficile pour moi. Je vais l'adapter car une fois que j'ai mis les "griffes" à terre , je ne peux plus remonter!!! Bref, il faut garder son sens de l'humour et considérer que le tigre est devenu un peu vieux et qu'il va se ménager... Merci encore pour ces apprentissages. Christine.
😂😂😂 Merci Christine. On va le rebaptisé alors... "Le vieux tigre affamé cherche une proie pas trop rapide..." 😉 Est ce que ça te crée des douleurs dans le dos ou c'est plutôt le manque de force dans les jambes qui pose problème ?
Bonjour Sophie, Merci pour ta réponse. Je pense que l'arthrose a gagné du terrain en ce moment et que j'ai des douleurs dans les épaules, le genou gauche et évidemment dans la colonne vertébrale. 40 ans instit en maternelle ça laisse des traces! Mais je ne m'inquiète pas , je fais comme je peux , j'adapte en suivant tes conseils et les conseils médicaux. J'essaie surtout de pratiquer un peu chaque jour en fonction de ce que je ressens et en douceur. Voilà, merci encore pour le partage.
@@laurentlebis9610 Parfait... Je vois que tu gères la situation 😉 Bonne pratique et à bientôt !